-
In den Vereinigten Staaten nimmt die Adipositas-Epidemie weiter zu. 38 % unserer erwachsenen Bevölkerung gelten als fettleibig. Weitere 33 % der Personen gelten als übergewichtig. Dies ist nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention. Bei den Frauen sind die Zahlen sogar noch höher. Frauen haben aufgrund unserer gebärfähigen Körper andere weibliche Faktoren, mit denen wir uns auseinandersetzen müssen. Erhöhte Östrogenspiegel und unterschiedliche weibliche Hormone führen in unserem Körper bereits zu einem höheren Fettanteil. Adipositas wird medizinisch definiert als ein Körperindex (BMI) von mehr als 30 %. Ich persönlich habe fast mein ganzes Erwachsenenleben lang Diät gehalten. Ich bin…
-
Fühlen Sie sich nach dem Essen müde oder fühlen Sie sich ein paar Stunden, nachdem Sie das Mittagessen ausgelassen haben, ängstlich? Wenn Sie auch eine zuckerreiche Ernährung haben, müssen Sie möglicherweise Ihre Fakten über gesunde Ernährung untermauern. Sehen Sie, wie Ihre Essensauswahl in diesem nächsten Quiz abschneidet. Essen & Stimmungs-Quiz Bewertung: Geben Sie sich einen Punkt für jede Frage, die Sie mit JA beantworten. 1) Sie essen viel zuckerhaltige Lebensmittel; Muffins, Schokoriegel, Kuchen 2) Sie essen weißes Weizenbrot als Grundnahrungsmittel 3) Sie mögen hauptsächlich stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln und Mais 4) Sie essen viel frittiertes und Fastfood 5) Die meisten…
-
Die Geschichte der für medizinische Zwecke verwendeten chinesischen Kräuter geht auf die Zeit zwischen 800 und 200 v. Chr. mit der Veröffentlichung von Huang Di Nei Jing – The Yellow Emperor’s Classic of Internal Medicine zurück. Zu dieser Zeit wurde eine Kombination aus 28 verschiedenen chinesischen Kräutern entdeckt, die eine große Heilkraft hat, und die Kombination vieler dieser Kräuter existiert noch heute. Um 500 n. Chr. waren chinesische Kräuter in ein Klassifizierungssystem eingeordnet worden, das half, ihre Verwendung je nach der jeweiligen Situation zu lenken. Hochwertige Kräuter wurden verwendet, um die Gesundheit zu erhalten – ähnlich wie wir heute Kräuter-…
-
Eine Liste mit gesunden Lebensmitteln zu finden, ist nicht so einfach, wie Sie denken. Es gibt viele erstaunliche Lebensmittel auf der Welt, die Ihr Wohlbefinden steigern und Sie fantastisch aussehen lassen können. Es geht nur darum, sie zu finden. Was ist gesunde Ernährung? Gesundes Essen ist Essen, das gesund ist. Das mag jetzt vielleicht zu vereinfacht klingen, aber so ist es. Sie können im Allgemeinen sagen, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht. Obst und Gemüse sind die offensichtliche Wahl. Das Problem ist, dass jede Ecke mit einem Fast-Food-Laden gefüllt zu sein scheint. Dies macht es etwas schwieriger, gesunde Entscheidungen…
-
Seit Jahrhunderten halten Naturheilmittel Menschen am Leben, lindern ihre Schmerzen und verhindern wiederkehrende Symptome. Schließlich hatten wir vor Tausenden von Jahren nicht die Technologie, die wir heute haben! Obwohl Naturheilmittel heute nicht mehr so notwendig sind, entscheiden sich die Menschen aufgrund der Tatsache, dass Wissenschaft und Medizin so weit gekommen sind, immer noch für die natürlichen Heilmittel. Viel zu oft gibt es Nebenwirkungen, die dazu führen, dass wir alle mehr Schmerzen haben als unsere ursprünglichen Symptome. Bei so vielen gefährlichen Wirkungen und schädlichen Chemikalien in unserem Körper ist es nicht verwunderlich, dass Menschen direkt zu pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln greifen. Seit jeher…
-
Es scheint, dass jeden Monat eine neue Arthritis-Rheuma-Behandlung auf den Markt kommt. Obwohl nicht alle davon wirksam sind, helfen einige den Menschen wirklich, mit etwas weniger Schmerzen und Beschwerden zu leben. Rheuma ist heute ein weit gefasster Begriff, der verwendet wird, um mehrere verschiedene Erkrankungen zu beschreiben. Zu den häufigeren gehören Arthrose, rheumatische Herzerkrankungen und rheumatoide Arthritis. Orale Medikamente Das häufigste Merkmal ist, dass diese häufigen Erkrankungen chronische Schmerzen gemeinsam haben. Wenn Sie sich daran erinnern, werden Sie bald verstehen, warum die Behandlung von Arthritis-Rheuma ziemlich kompliziert erscheint. Es gibt mehrere Medikamente, die zur Behandlung dieser Erkrankung eingesetzt werden. Es…
-
Eine gesunde Lebensweise ist der wichtigste Faktor in unserem Leben. Die meisten von uns wissen, dass das Leben mit einem gesunden Körper der beste Weg ist, um glücklich zu leben, sich besser zu fühlen und besser auszusehen. Eine gesunde Lebensweise wird uns dahin führen, dass wir das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können und niemals etwas erleben werden, was uns schaden oder schmerzen könnte. In diesem Artikel entführen wir Sie in die Welt des gesunden Lebens und des gesunden Lebensstils. Es ist sehr einfach und bietet Ihnen dennoch den einfachsten Weg, sich zu einem besseren und…
-
Der Schließmuskel von Oddi, benannt nach Ruggero Oddi, einem italienischen Anatom, der diese Struktur 1887 beschrieb, ist die Muskelklappe, die den Fluss von Galle und Pankreassaft in den Zwölffingerdarm (Beginn des Dünndarms) reguliert. Die Regulation des Schließmuskels von Oddi erfolgt über das Nervensystem und das Blut durch spezielle Botenstoffe – Verdauungshormone. Befindet sich keine Nahrung im Darm, bleibt die Sphincter of Oddi-Klappe geschlossen. Die Galle wird in der Gallenblase zurückgehalten und der Pankreassaft wird in der Bauchspeicheldrüse zurückgehalten. Krämpfe oder Verstopfungen dieses Ventils können dazu führen, dass sich Galle und Pankreassaft zurückstauen. Wenn eine winzige Menge Galle in den Bauchspeicheldrüsengang…
-
Was genau ist Nebennierenmüdigkeit? Nebennierenmüdigkeit ist eine Form der Erschöpfung, die auftritt, wenn Herausforderungen in Ihren Nebennieren auftreten. Die Hauptfunktion der Nebennieren besteht darin, die Hormone freizusetzen, die verschiedene Arten von Stressreaktionen durch das System bewältigen. Diese besonderen Hormone unterstützen den gesamten Körper bei Kampf-oder-Flucht-Ereignissen, bei der Erholung von Belastungen und bei der Behebung der Schäden, die Belastungen im gesamten System verursachen. Es ist sehr wichtig zu bedenken, dass, wenn der Begriff „Stress“ verwendet wird, es sich um physische, emotionale und/oder psychische Probleme handelt. Die Nebennieren können normalerweise aufgrund einer langen emotionalen Belastung oder einer schlechten Gesundheit erschöpft sein. Wenn…
-
Ätherische Öle, die aus bekannten Kräutern destilliert werden, sind seit Jahrhunderten dafür bekannt, dass sie therapeutische und medizinische Eigenschaften besitzen und nicht nur zur Verbesserung des Haar- und Hauttons, sondern auch zur Stimulierung der Follikel und zur Förderung des Haarwachstums nach einem Anfall von Haarausfall genutzt werden können. Abgesehen von anderen bekannten Faktoren, die Haarausfall verursachen, wie ungesunder Lebensstil, Krankheiten oder stressbedingte Probleme, wurde beobachtet, dass die Aromatherapie mit den richtigen ätherischen Ölen nicht nur den Haarton und das Haarwachstum verbessert, sondern auch eine gesündere Haut fördert. Das liegt daran, dass diese Öle, die üblicherweise zur Stimulierung des Haarwachstums verwendet…