-
Zur Feier des Weltmeditationstages haben wir unsere Top 4 herausgesucht Yogaangelegenheiten Meditationskissen zur Unterstützung Ihrer Praxis – egal wie lange Sie meditieren oder wo Ihre Praxis stattfindet. Meditation ist ein zentraler Bestandteil jeder Yoga-Praxis, und ehrlich gesagt waren die ersten Yoga-Haltungen nicht dazu gedacht, an körperlicher Stärke oder Flexibilität zu arbeiten, sie waren Meditationshaltungen, die darauf abzielten, den Geist zu fokussieren. In klassischen Yoga-Texten wie dem Hatha Yoga Pradipika, Wir finden Sitzhaltungen wie Virasana (Heldenhaltung), Svastikasana (glückverheißende Haltung), Siddhasana (Adeptenhaltung), Padmasana (Lotushaltung) und Sukhasana (leichte Haltung), die alle zur Meditation verwendet wurden. Obwohl dies spezifische Meditationshaltungen sind, bedeutet das nicht,…
-
Dieser Zustand, der äußerst unangenehm und schmerzhaft sein kann, wird im Allgemeinen durch übermäßigen Schleim und Flüssigkeit in der Lunge verursacht, oft begleitet von Husten und kann hörbar sein [a crackling sound] wenn die Person ein- oder ausatmet [air traveling through the airways of the congested lungs]. Symptome dieser Erkrankung * Husten * angestrengtes Atmen * Kurzatmigkeit * Schmerzen oder Beschwerden in der Brust * Keuchen * laufende Nase * Schwindel * Fieber und Schüttelfrost * Gliederschmerzen * allgemeines Unwohlsein Diese Symptome können variieren [all at once or mixed and matched] je nachdem, was die zugrunde liegende Ursache ist [flu,…
-
Lorbeer Ein immergrüner Strauch oder kleiner Baum mit länglichen Blättern, gefolgt von Blüten und dann kugeligen, grauweißen, wachsartigen Früchten. Familie: Myricaceae; andere Mitglieder sind Myrtle Gattung und Art: Myrica cerifera Auch bekannt als (alias): Bayberry Bush, America Bayberry, Southern Bayberry, wie sie in Florida gedeiht, Amerikanischer Gemüsetalgbaum, Amerikanisches Pflanzenwachs, Bayberry Wachsbaum, Wachsmyrte, Kerzenbeere, Kerzenbeermyrte, Gemüsetalg, Talgstrauch. Medizinische Eigenschaften: Adstringierend, stärkend, anregend. Die Blätter sind ein aromatisches Kraut, das die Durchblutung anregt, die Schweißbildung erhöht und bakterielle Infektionen kontrolliert. Das Wachs der Frucht wird zur Herstellung von Kerzen und Seife verwendet. Die Wurzelrinde enthält Myricitrin sowie Gerbstoffe und Triterpenoide (Myricadiol, Taraxerol…
-
Dr. Rabia, Assistenzärztin für Gastroenterologie in London und Yogalehrerin, teilt ihre 5 Lieblingsposen zur Unterstützung der Darmgesundheit Kleine rechteckige Nackenrolle von Yogamatters.Stellen Sie sicher, dass diese Posen nicht mit vollem Magen geübt werden (mindestens 30 Minuten nach dem Essen) und denken Sie daran, auf Ihren Körper zu hören, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt. Beine hoch mit Polsterunterstützung (Viparita Karani) Eine sanfte Umkehrung, die Ihre fördert Darm-Hirn-Verbindungim Mittelpunkt stehen. Wenn Sie Ihre Beine über Ihren Bauch heben, wird der Blutfluss zurück zum Herzen angeregt – indem Sie die Schwerkraft nutzen, um Ihre Verdauungsorgane zu rezirkulieren und zu verjüngen. Diese Pose…
-
Egal, ob Sie ein Astrologie-Fan sind oder nicht wissen möchten, ob der Mond zu- oder abnimmt, es lässt sich nicht leugnen, dass die Mondphasen einen Einfluss auf uns alle haben. Seit Tausenden von Jahren nutzten die Menschen den Mondzyklus, um die Zeit zu verfolgen, und markierten die sich ändernden Formen das ganze Jahr über als „Monde“. Heutzutage erleben viele Menschen eine Verschiebung der physischen und mentalen Energie um den Neu- und Vollmond herum, und wenn es um Vollmond geht, können sich unsere Emotionen nah an der Oberfläche anfühlen. Die spezifische Art von Energie, die wir bei jedem Vollmond spüren, hängt…
-
Zahnarztbecher gibt es in verschiedenen Größen von 1 oz bis 10 oz. Sie können auch aus einer Vielzahl von Farben wie Weiß, Schwarz, Transparent und mehr wählen. Sie kommen auch mit verschiedenen Designs wie Dixie Sage. Dentalbecher werden normalerweise in Großpackungen mit 1000 Bechern geliefert. Außerdem kann eine Zahnarztpraxis zwischen Papier- und Plastikbechern wählen. Stellen Sie vor dem Kauf von Zahnarztbechern sicher, dass sie langlebig sind und einen geprägten Griff für eine bessere Handhabung haben, wodurch sie leichter ausgegeben und gehalten werden können. Wirtschaftlicher Wert ohne Kompromisse bei der Qualität ist der Schlüssel. Warum ist es wichtig, Zahnarztbecher in der…
-
Die nächtliche Emission tritt normalerweise zum ersten Mal während der Pubertät auf. Es ist eine heikle Angelegenheit und derjenige, der sie erlebt, hält dies normalerweise geheim. Nächtliche Emission ist, solange sie nur ab und zu auftritt, nicht unbedingt etwas Schlechtes. Sie soll durch übermäßige Selbstbefriedigung, durch fehlende sexuelle Aktivitäten oder durch äußere Reize verursacht werden, die erotische Gedanken auslösen. Keine dieser Theorien ist sicher bestätigt, daher sind die Ursachen der nächtlichen Emission nicht ganz klar. Der besorgniserregende Teil ist, dass übermäßige feuchte Träume zu einem Problem werden und das Leben wirklich durcheinander bringen können. Ein Mann, der sehr oft Samenlecks…
-
Früher waren Hämorrhoiden nicht alltäglich, so dass diejenigen, die darunter leiden, stigmatisiert werden. Heutzutage hat jedoch fast jeder schon einmal die Beschwerden und Schmerzen von Hämorrhoiden (auch Hämorrhoiden genannt) erlebt. Dies ist hauptsächlich auf eine unsachgemäße Ernährung zurückzuführen, die traurigerweise einen Mangel an Ballaststoffen aufweist, und auf mangelnde regelmäßige Bewegung, die zu unsachgemäßem und unregelmäßigem Stuhlgang führt. Kräuterbehandlungen sind die AntwortEs gibt Menschen, die an Hämorrhoiden leiden und sich weigern, zum Arzt zu gehen oder medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies kann daran liegen, dass es ihnen peinlich ist, Hämorrhoiden zu haben, oder weil ihnen das Geld fehlt, das…
-
Während wir uns auf die Saison der Feiertage, langen Wochenenden und Sommerferien zubewegen, gibt es mehr Möglichkeiten, Ruhe und Entspannung einzuplanen und Zeit zum „Abschalten“ einzuplanen. Während wir nach einer Woche in der Sonne oder einfach ein paar Stunden in der Natur ein Gefühl der Verjüngung erleben, ist es kein Geheimnis, dass es vielen von uns (mich eingeschlossen) unglaublich schwer fällt, tatsächlich „abzuschalten“. Ob es daran liegt, dass wir von zu Hause aus arbeiten (und daher „bei der Arbeit leben“, wie viele Menschen berichtet haben), ständig mit unseren E-Mail-Posteingängen verbunden sind, reflexartig soziale Medien checken oder einfach das Gefühl haben,…
-
Was ist ein Kraut? Kräuter sind der blättrige, grüne Teil aromatischer Pflanzen, die für den kulinarischen Gebrauch angebaut werden. Kräuter sind zu einer Kochnotwendigkeit geworden. Köche haben Optionen. Getrocknete Kräuter können auf Ihrem lokalen Markt gekauft werden. In der heutigen Zeit ist jeder gesundheitsbewusst und kocht lieber mit frischen Kräutern. Das Schöne an Kräutern ist, dass sie drinnen oder draußen angebaut werden können. Wo Sie Ihre Pflanze anbauen, ist eine persönliche Entscheidung. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Kräuter brauchen Feuchtigkeit und Licht. Ausgehend von Samen: Jeder kleine Behälter reicht aus. Stellen Sie sicher, dass am Boden des Behälters Löcher…