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Wenn Sie ein Baby erwarten, ist es entscheidend, die richtige Ernährung zu wählen. Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Kind gesund ist und alle Nährwerte erhält, die es benötigt. Eine gesunde Ernährung wird es Ihnen auch ermöglichen, Ihr Gewicht nach der Geburt leicht unter Kontrolle zu bekommen. Es gibt mehrere Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten, aber auch Lebensmittel, die Sie für eine glückliche und gesunde Schwangerschaft essen sollten. In der heutigen Welt wissen wir viel über Schwangerschaft und Ernährung. Wir verstehen, dass bestimmte Mahlzeiten Bakterien wie Salmonellen, Toxoplasmose, Listerien sowie Quecksilber und andere Toxine enthalten können. Diese…
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Das Sanskrit-Wort für die Wirbelsäule im Yoga ist „Brahma Danda“, was wörtlich übersetzt „der Spazierstock des Herrn“ bedeutet. Dies impliziert, dass es für den Körper so wichtig ist, wie es ein Spazierstock sein kann. Eine fitte, starke und gut ausgerichtete Wirbelsäule ist entscheidend für ein gesundes und schmerzfreies Leben, daher gibt es eine Reihe von Yoga-Asanas, die speziell darauf abzielen, die Gesundheit und das Wohlbefinden des Rückens und der Wirbelsäule des Yogis zu verbessern und zu erhalten. Diese Asanas unterstützen die Kräftigung sowie die Erhöhung der Flexibilität der gesamten Wirbelsäule, um bereits bestehende oder entstehende rückenbedingte Gesundheitsprobleme zu beseitigen. Die…
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Die medizinische Wissenschaft hat große Fortschritte gemacht. Die Anfälligkeit für viele Krankheiten wie Krebs bleibt jedoch bestehen. Daher werden jedes Jahr weltweit Milliarden von Dollar für die Erforschung alternativer Krebsbehandlungen ausgegeben. Alternative Krebsheilung umfasst natürliche und andere Methoden, die über den traditionellen Bereich der Operation, Bestrahlung oder Chemotherapie hinausgehen. Einige von ihnen sind: Physische Berührungsmethode Unter den vielfältigen alternativen Krebsheilungsmethoden ist das Manuelle Heilen oder die Körperliche Berührungsmethode weithin bekannt. In seinem Arsenal haben Sie die uralte chinesische Praxis der Akupunktur. Hier werden Nadeln in die Haut in bestimmte Energieflusswege gesetzt, um sie auszugleichen. Obwohl es umstritten ist, ob Akupunktur…
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Für eine Person, die ihre Gesundheit verbessern möchte, stehen oft viele Möglichkeiten zur Verfügung, um dieses Ziel zu erreichen. Während die Wissenschaft der pharmazeutischen Industrie oft als führend bei der Verbesserung der persönlichen Gesundheit bezeichnet wird, ist sie auch als Wissenschaft der Nebenwirkungen bekannt geworden, die oft schlimmer sein können als die Krankheit, die sie heilt. Eine Möglichkeit, die jedem Einzelnen offensteht, sind die Vorteile einer naturheilkundlichen Behandlung. Indem Sie diesen homöopathischen Stil der persönlichen Gesundheit anwenden, werden Sie viele Vorteile entdecken, die Ihnen helfen werden, Ihr Endergebnis einer verbesserten Gesundheit zu erreichen. Um vollständig zu verstehen, was durch das…
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So erstellen Sie einen gesunden Ernährungsplan Was sollten Sie tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass alle Hoffnung für Ihre Diätbemühungen verloren ist? Hier ist ein kurzer gesunder Ernährungsplan, der an Ihre Ernährung und Ihre eigene Agenda angepasst werden kann. Obwohl es zahlreiche Möglichkeiten gibt, gute Ernährungsentscheidungen zu treffen, müssen Sie den Weg finden, der für Sie funktioniert. 1. Forschung Ernährung Bevor Sie sich auf den Weg machen, um eine nahrhafte Ernährung nach Ihrem Bauchgefühl zu finden, sollten Sie sich mit dem Thema auseinandersetzen und sich über viele verschiedene Lebensmittel informieren. Es ist äußerst wichtig, langsam anzufangen und schrittweise eine…
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Warum sterben angesichts effizienter ganzheitlicher Behandlungssysteme so viele Menschen auf der ganzen Welt an Nierenerkrankungen? Allein in den USA leiden 10 % aller Erwachsenen an einer chronischen Nierenerkrankung (CKD), und manche von ihnen sind sich dessen nicht einmal bewusst. Zunächst gibt es keine Warnsymptome. Es kann schlimmstenfalls mit einem Müdigkeitsgefühl oder leichten Bauchschmerzen beginnen, was aber oft belanglos abgetan wird. Leider wird den Menschen der Ernst der Lage erst bewusst, wenn ihr Zustand kritisch wird und sie in ein Krankenhaus gebracht werden. CKD ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Die Hauptfunktion der Niere besteht darin, Abfallstoffe und Toxine…
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Ernährung ist sehr wichtig und wichtig für alle. Eine gute Ernährung ist die Grundlage unseres Daseins im menschlichen Körper. Wenn es keine richtige Nahrungsaufnahme gibt, kann ein Mensch sterben. Jeder menschliche Körper benötigt eine bestimmte Menge an Kalorien und auch einen guten Anteil an verschiedenen Nähr- und Inhaltsstoffen, um im Leben gut zu funktionieren. Wenn der Körper gutes, nahrhaftes Essen bekommt, dann ist es sicher, dass der Körper immer gut bleibt. Gute Ernährung ist wichtiger denn je. Das Wichtigste an einer guten Ernährung ist die Fähigkeit, Ihrem Körper zu ermöglichen, die richtigen Nährstoffe und Zellbausteine zu verstoffwechseln. Ohne eine ausreichende…
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Ich arbeite viel mit Metaphern und viele meiner Kunden sind Schwule und Lesben. Der Ansatz, den ich in der Beratung und Psychotherapie verwende, basiert auf dem Prinzip, dass wir durch die Geschichten, die wir uns selbst und anderen erzählen, den Sinn des Lebens interpretieren und ihm einen Sinn geben. Diese Geschichten über die Ereignisse und Erfahrungen unseres Lebens verwenden Metaphern. Die Reisemetapher (Leben als Reise) ist in der Beratungsarbeit weit verbreitet, ebenso wie pädagogische Metaphern (Leben als Lernen). Aber anstatt selbst auf die Metaphern zu kommen, interessiere ich mich für die Metaphern, die die Menschen in die Beratungssitzung einbringen. Als…
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Übermäßige Ejakulation ist sehr schädlich für die allgemeine optimale männliche Gesundheit. Sperma enthält das Lebenselixier (Vitalität) und der ständige Verlust dieses besonderen Elixiers lässt den Mann vorzeitig altern. Sein Haar wird dünner, kahl und wird grau, seine Zähne beginnen auszufallen, sein Hör- und Sehvermögen wird schlecht, er ist ständig müde oder fühlt sich lethargisch und anfällig für viele Krankheiten, die seine Gesundheit beeinträchtigen. Zölibat oder vorübergehende Perioden des sexuellen (oder ejakulatorischen) Fastens ermöglichen es den Zündkerzen der Genitalien, sich wieder aufzuladen (zu verjüngen und zu revitalisieren) und zusätzlich die Spermienzahl und -produktion zu erhöhen. Das Zölibat ist auch gerechtfertigt, um…
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Dr Rabia is a Gastroenterology registrar in London. She has a special interest in Neurogastroenterology and her research is examining the role of lifestyle factors in disorders of gut-brain interaction. She is also a practicing Yoga teacher & Cognitive Behavioural Hypnotherapist – offering mind-body tools for digestive health. Dr. Chang-Sun Park caught up with Dr Rabia to discover more about her incredible work. Tell us about how you came to yoga? I started yoga in my first year of university. I remember being transported from student halls (a fairly insular environment) into a wider community, into a really non-judgemental space.…