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Eine ausgewogene gesunde Ernährung hilft nicht nur, die Gesundheit zu erhalten, sondern kann auch die Gesundheit verbessern. Eine gesunde Ernährung bietet den Vorteil, dass sie die Risiken verschiedener chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten, Krebs und Fettleibigkeit verringert. Eine gesunde Ernährung umfasst die richtigen Mengen aller essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, sowie eine angemessene Wasseraufnahme. Obwohl eine gesunde Ernährung nicht speziell geplant werden muss, muss sie die richtigen Mengen an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie Mikronährstoffen enthalten, die durch den Verzehr einer Vielzahl gesunder Lebensmittel aufgenommen werden können. Wenn diese Nährstoffe in angemessenen Mengen ohne Über-…
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Bezug Haroyan A., Mukuchyan V., Mkrtchyan N., et al. Wirksamkeit und Sicherheit von Curcumin und seiner Kombination mit Boswelliasäure bei Osteoarthritis: eine vergleichende, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. BMC Komplement Altern Med. 2018;18(7):1-16. Zielsetzung Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von Curcumin-Extrakt allein und in Kombination mit Boswelliasäure bei der Behandlung von Knie-Osteoarthritis (OA). Entwurf Dies war eine vergleichende, randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie. Die Personen wurden in 1 von 3 Gruppen randomisiert: nur Curcumin, Curcumin in Kombination mit Boswelliasäure und Placebo. Teilnehmer An der Studie nahmen 201 Männer und Frauen im Alter von 40 bis 77 Jahren (Mittelwert: 56,2 Jahre) mit röntgenologisch…
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Die Verwendung von Pflanzenextrakten zu medizinischen Zwecken ist seit vielen Jahrzehnten entstanden. Pflanzliche Arzneimittel werden seit der Römerzeit verwendet. Es wird angenommen, dass Sokrates viele pflanzliche Arzneimittel verwendet hat, um kranke Menschen zu heilen und ihre Schmerzen zu lindern. Es ist bekannt, dass die Natur ein Heilmittel für jede auf der Welt vorhandene Krankheit bereitgestellt hat. Die Forschung hat den medizinischen Nutzen von Kräutern und Pflanzen auf mehr als eine Million Arten bewiesen. Pflanzenextrakte werden neben den gesundheitlichen Vorteilen in vielen Bereichen für verschiedene Zwecke verwendet. Millionen von Derivaten können aus verschiedenen Pflanzenarten gewonnen werden. Studien haben bewiesen, dass mehr…
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Die Infektion mit dem Herpes-simplex-Virus (das wunde Stellen verursacht) soll sehr hartnäckig sein, sobald Sie es haben. Aber es gibt viele Heilmittel gegen Herpesbläschen (entweder topische oder orale Behandlungen). Sie sagen, dass diese Wunden auch ohne Behandlung von selbst heilen können – die Heilung kann jedoch bis zu zwei Wochen dauern und die Wunden können sich in der Zwischenzeit verschlimmern. Für topische Behandlungen können Sie Cremes gegen Herpesbläschen verwenden. Abreva ist die häufigste davon. Diese Creme lindert Schmerzen und Juckreiz und hilft den Wunden, schneller zu heilen. Sie können auch Gele wie Herpetrol und Aloe Gel verwenden, da diese Gele…
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Hämorrhoiden sind nur ein anderer Name für Hämorrhoiden und können genauso schmerzhaft sein. Pfähle können sowohl extern als auch intern sein. Bei inneren Hämorrhoiden platzen normalerweise die Venen und es kommt zu Blutungen. Es gibt viele Hausmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden. Einige von ihnen mögen Sie überraschen, andere könnten Sie anwidern. Es bleibt jedoch die Tatsache, dass einige Behandlungen zu Hause funktionieren. Übung ist eines der einfachsten Hausmittel, die versucht werden könnten, Hämorrhoiden zu behandeln. Während des Trainings muss der Patient darauf achten, dass seine Bauchmuskeln die Blutzirkulation im rektalen Bereich unterstützen. Hier ist eine interessante Pfahlbehandlung, die von Heilpraktikern…
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Bezug Lafranconi A, Micek A, De Paoli P, et al. Kaffeekonsum verringert das Risiko für postmenopausalen Brustkrebs: eine Dosis-Wirkungs-Metaanalyse zu prospektiven Kohortenstudien. Nährstoffe. 2018;10(2). pii:E112. Zielsetzung Zusammenfassung von Erkenntnissen aus prospektiven Kohortenstudien zum Zusammenhang zwischen Kaffeekonsum und Brustkrebsrisiko. Entwurf Eine Dosis-Wirkungs-Metaanalyse von prospektiven Studien, die Zusammenhänge zwischen Dosierungen des Kaffeekonsums (einschließlich entkoffeinierter) und Brustkrebsrisiko bewerteten. Alle Studien enthielten Daten zur Dosis-Wirkungs-Beziehung, höchsten vs. niedrigsten Verzehrsmengen oder Subgruppenanalysen. Zielparameter Der Kaffeekonsum wurde gegen das relative Risiko (RR) einer primären Brustkrebsdiagnose von 0 bis 7 Tassen Kaffee pro Tag für die Kategorien BMI, Hormonrezeptorstatus und Menopausenstatus berechnet. Wichtige Erkenntnisse Die Dosis-Wirkungs-Analyse von…
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Haarausfall muss als ein ganz natürlicher Prozess betrachtet werden, aber in letzter Zeit ist der Haarausfall unter dem Einfluss verschiedener negativer Faktoren eskaliert und zu einem echten Problem geworden, sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Aus diesem Grund suchen viele Menschen nach relevanten Informationen und wirksamen Behandlungen gegen Haarausfall. Glücklicherweise bietet uns die moderne Medizin eine große Vielfalt an Lösungen. Dazu gehören therapeutische Shampoos, Haarcremes und Balsame, Stimulanzien für das Haarwachstum und Medikamente, die unsere Durchblutung verbessern, Vitamine und Haarnahrungscocktails, Kopfhautmassagen, Haarersatz und viele andere. Die überwältigende Mehrheit dieser Behandlungen ist jedoch mit Chemikalien und anderen unnatürlichen Ansätzen zur…
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Interessieren Sie sich für eine gute gesunde Ernährung? Passen Sie auf, was Sie essen, und achten Sie besonders auf alles, was Sie Ihrem Körper zuführen? Was ist mit dem Kochgeschirr, das Sie verwenden? Wussten Sie, dass Ihr Kochgeschirr Ihrer Ernährung Giftstoffe hinzufügen könnte? Sie haben wahrscheinlich ein wenig über die Gefahren von Teflon gehört, wenn Teflon eine bestimmte Temperatur erreicht, beginnt es sich zu zersetzen und Giftstoffe in Ihre Nahrung freizusetzen. Die Töpfe und Pfannen, die all die Jahre praktisch waren, sind kein gesundes Kochgeschirr! In mehreren Labortests hat die Wirkung von Teflon auf Laborratten schwerwiegende Veränderungen in Organen wie…
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Bezug Horne BD, Joy EA, Hofmann MG, et al. Kurzfristige Erhöhung der Luftverschmutzung durch Feinstaub und akute Infektion der unteren Atemwege [published online ahead of print April 13, 2018]. Am J Respir Crit Care Med. Zielsetzung Um den Zusammenhang zwischen kleinen Feinstaubpartikeln (PM2.5) Ebenen und medizinische Begegnungen für akute Infektionen der unteren Atemwege (ALRI) bei sehr jungen Kindern, mit einem sekundären Ziel, die gleichen Assoziationen für ältere Kinder, Jugendliche und Erwachsene zu finden. Entwurf Beobachtungsfall-Crossover-Design Teilnehmer Die Studie umfasste mehr als 146.000 Personen jeden Alters und Geschlechts, die in einem schmalen Streifen städtischen/vorstädtischen Landes im Norden von Zentral-Utah leben, der…
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Ganzheitliche Heilung bezieht sich auf einen Ansatz, den eigenen Körper als Ganzes zu behandeln und sich nicht nur auf den körperlichen Aspekt zu konzentrieren. Das allgemeine Wohlbefinden wird betont. Diese Form der Heilung zielt darauf ab, das Gleichgewicht im ganzen Wesen zu fördern: Geist, Körper und Seele. Reiki-Therapie ist eine Form der ganzheitlichen Heilung. Der Name der Therapie leitet sich vom japanischen Wort „rei“ ab, was heiliger und göttlicher Geist bedeutet, und „ki“, was spirituelle Energie oder Lebenskraft bedeutet. Reiki beinhaltet die Verwendung der eigenen Handflächen, die Übertragung der eigenen Energie oder des „Ki“, um einen anderen zu heilen, und…