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Die vorliegende Studie untersucht die Auswirkungen von Shengmai Yin auf die Lungen- und Herzfunktion bei rekonvaleszenten Patienten mit kardiopulmonalen Symptomen der Coronavirus-Erkrankung 2019 (Covid-19). Es handelt sich um eine randomisierte, doppelblinde, multizentrische Kontrollstudie mit 200 Teilnehmern. Das Hauptziel der Studie war die Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von Shengmai Yin bei der Linderung von kardiopulmonalen Symptomen. Die Studie ergab, dass Shengmai Yin wirksam war, um Brustbeschwerden zu lindern, aber keine signifikanten Verbesserungen bei Atemnot, Hidrosis, Herzklopfen und trockenem Husten zeigte. Es wurden keine größeren Nebenwirkungen festgestellt. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Shengmai Yin eine einfache und vorteilhafte Maßnahme zur…
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Die kulinarische Tradition Die Praxis, ganze Walnüsse in bereits kochendem Wasser zu kochen, ist eine Technik, die für ihre Einfachheit bekannt ist. Es werden nur zwei Elemente benötigt: ganze Walnüsse und ein Topf mit kochendem Wasser. Das Geniale an dieser Methode liegt in ihrer Fähigkeit, die sonst schwierige Aufgabe des Knackens von ganzen Walnüssen erheblich zu erleichtern. Das Hauptziel beim Kochen von ganzen Walnüssen besteht darin, die Schalen weicher zu machen, um das begehrte Nussfleisch mühelos extrahieren zu können. Diese Methode ist besonders nützlich, wenn man es mit frischen Walnüssen zu tun hat, deren Schalen sich anscheinend nicht knacken lassen.…
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Das Geheimnis der mediterranen Diät Die mediterrane Diät ist eine Ernährungsweise, die ihren Ursprung in den Ländern rund um das Mittelmeer hat. Sie zeichnet sich durch den Verzehr von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen, Olivenöl und Fisch aus. Diese Ernährung hat in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen und wird oft als eine der gesündesten Ernährungsweisen angesehen. Ursprünge der mediterranen Diät Die mediterrane Diät basiert auf den traditionellen Essgewohnheiten der Menschen in Ländern wie Griechenland, Italien, Spanien und der Türkei. Es ist eine Kombination aus moderner Wissenschaft und jahrhundertealten Traditionen. Die Ernährung in diesen Ländern ist geprägt…
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Ernährungsmythen: Was stimmt, was nicht? In der Welt der Ernährung gibt es viele Tipps und Ratschläge, die häufig als Tatsachen verkauft werden. Doch nicht alles, was wir über Ernährung hören, ist auch tatsächlich wahr. In diesem Artikel werden wir einige der bekanntesten Ernährungsmythen beleuchten und untersuchen, was wirklich dahinter steckt. Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick Viele Menschen glauben, dass Kohlenhydrate der Feind einer gesunden Ernährung sind und automatisch zu Gewichtszunahme führen. Tatsächlich ist dies jedoch nicht ganz korrekt. Kohlenhydrate sind eine wichtige Energiequelle für unseren Körper und sollten in angemessenen Mengen konsumiert werden. Die Menge und Art der Kohlenhydrate, die…
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Traditionelle Diäten und ihre Vorzüge Diäten sind seit langem ein beliebtes Thema in der Gesellschaft, da sie eine Möglichkeit bieten, Gewicht zu verlieren, die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Eine Vielzahl von Diätplänen steht zur Verfügung, von modernen trendigen Ernährungsweisen bis hin zu traditionellen Diäten, die in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt über viele Generationen hinweg praktiziert werden. In diesem Artikel werden wir uns auf traditionelle Diäten und ihre Vorzüge konzentrieren. Was sind traditionelle Diäten? Traditionelle Diäten sind Ernährungsweisen, die seit langem von bestimmten Kulturen und Gemeinschaften praktiziert werden. Diese Diäten basieren oft auf regional verfügbaren…
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Die richtigen Fette für die Küche Fette sind ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In der Küche gibt es eine Vielzahl von verschiedenen Fetten zur Auswahl, aber nicht alle sind gleich. In diesem Artikel möchten wir Ihnen einen Überblick über die verschiedenen Arten von Fetten geben und Ihnen helfen, die richtigen Fette für Ihre Küche auszuwählen. Warum sind Fette wichtig? Fette sind eine wichtige Quelle für Energie und liefern wichtige fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K. Darüber hinaus spielen sie eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung gesunder Haut und Haare,…
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Kornarten: Vom Weizen bis zum Quinoa In der Welt der Getreidesorten gibt es eine Vielzahl von Kornarten, von denen viele eine wichtige Rolle in unserer Ernährung spielen. Dieser Artikel wird einen Überblick über einige der bekanntesten Kornarten geben, angefangen bei Weizen bis hin zu Quinoa. Wir werden uns auf die Herkunft, Eigenschaften und Verwendungsmöglichkeiten jeder Kornart konzentrieren. Weizen Weizen ist eine der ältesten und wichtigsten Getreidearten weltweit. Er gehört zur Gattung Triticum und wird wegen seines hohen Glutengehalts oft für die Herstellung von Brot, Gebäck und Pasta verwendet. Weizen ist in vielen verschiedenen Sorten erhältlich, darunter Hartweizen, Weichweizen und Dinkel.…
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Der Einfluss von Ernährung auf den Schlaf Der Schlaf spielt eine entscheidende Rolle für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist wichtig, um den Körper zu regenerieren, das Immunsystem zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Doch wussten Sie, dass auch unsere Ernährung einen großen Einfluss auf die Schlafqualität haben kann? In diesem Artikel werden wir genauer betrachten, welchen Effekt verschiedene Lebensmittel und Nährstoffe auf unseren Schlaf haben. Die Bedeutung des Schlafs für die Gesundheit Bevor wir uns mit der Ernährung und ihrem Einfluss auf den Schlaf beschäftigen, sollten wir einen Blick auf die allgemeine…
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Leitungswasser vs. Mineralwasser Leitungswasser und Mineralwasser sind zwei sehr unterschiedliche Arten von Trinkwasser, die in unserer Gesellschaft weit verbreitet sind. Es gibt viele Meinungen und Debatten darüber, welches Wasser die bessere Wahl ist. In diesem Artikel werden wir die Unterschiede zwischen Leitungswasser und Mineralwasser genauer betrachten, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welches Wasser für Sie am besten geeignet ist. Leitungswasser Herkunft und Qualität von Leitungswasser Leitungswasser wird in den meisten Haushalten aus dem öffentlichen Wasserversorgungssystem bezogen. Es wird in Wasserwerken aufbereitet, um sicherzustellen, dass es den gesundheitlichen Standards entspricht. Das Wasser wird gereinigt, desinfiziert und mit Chlor oder…
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Essbare Blüten: Nährwerte und Anwendungen Blumen sind nicht nur schön anzusehen, sondern können auch eine köstliche und gesunde Ergänzung zu verschiedenen Gerichten sein. Viele Blumenblüten sind essbar und bieten eine Vielzahl von Nährstoffen und Geschmackserlebnissen. In diesem Artikel werden wir uns mit den Nährwerten von essbaren Blüten und ihren Anwendungen in der Küche beschäftigen. Nährwerte von essbaren Blüten Blumen enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, einschließlich Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Die genauen Nährwerte können je nach Blumensorte variieren, aber im Allgemeinen enthalten essbare Blüten: Vitamine Vitamin C: Blumen wie Ringelblumen und Kapuzinerkresse enthalten Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt und die…