从维生素到细胞：正分子医学如何彻底改变您的健康

从维生素到细胞：正分子医学如何彻底改变您的健康

当追求最佳健康越来越成为我们关注的焦点时，正分子医学作为促进我们福祉的革命性方法越来越受到关注。这种基于科学的实践侧重于使用我们的身体自然使用和知道的分子（主要是维生素和必需营养素），有望提供一种精确且有针对性的方法来改善健康。从治疗特定的缺乏症状到预防疾病，正分子医学为我们身体的分子世界提供了令人着迷的见解。在本文中，我们将探讨这种方法的基础知识和应用领域，权衡可能的益处和风险，并根据科学证据和患者报告评估这种疗法的有效性。深入研究健康科学，发现正分子医学如何潜在地改变您的健康和活力。

定义和基础知识

正分子医学的理念是，疾病和健康问题是由体内化学不平衡和营养缺乏引起的，因此可以通过有针对性地提供最佳数量的营养来治疗。

基本术语：

• Orthomolekular: Der Begriff setzt sich aus den griechischen Wörtern für „richtig“ (ortho) und „Molekül“ zusammen und bedeutet somit „die richtigen Moleküle betreffend“.
• Nährstoffe: Biologisch notwendige Verbindungen, die der Körper zur Energiegewinnung, als Baumaterial und zur Steuerung von Körperprozessen benötigt. Dazu zählen Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und essentielle Fettsäuren.
• Mikronährstoffe: Nährstoffe, die der Körper nur in geringen Mengen benötigt. Dazu gehören Vitamine und Mineralstoffe.
• Makronährstoffe: Nährstoffe, die in größeren Mengen für Energie erforderlich sind, einschließlich Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
• Nährstoffmangel: Ein Zustand, in dem ein oder mehrere Nährstoffe nicht in ausreichender Menge verfügbar oder vom Körper absorbiert werden, was zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann.
• Nahrungsergänzungsmittel: Produkte, die dazu bestimmt sind, die normale Ernährung zu ergänzen und die Nährstoffe enthalten, die in der orthomolekularen Medizin verwendet werden, z.B. Vitamin C, Vitamin D, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren.

正分子医学的概念：主要目标是通过平衡营养来恢复身体细胞的最佳环境。人们相信，每个人都有各自的营养需求，这些需求受到年龄、健康状况和生活方式等多种因素的影响。

正分子医学建议调整饮食并在必要时服用营养补充剂，以实现最佳健康并预防或治疗疾病。

笔记：尽管正分子医学有一些支持者，但它在医学界存在争议，并被视为一种补充或替代的治疗形式。科学证据因特定的营养和健康状况而异，一些研究支持积极的影响，而另一些研究则显示几乎没有任何好处。

定义和基础知识

正分子医学的原理是，疾病和健康状况是由体内化学不平衡引起的，特别是某些营养素的缺乏或不平衡。该理论由美国生物化学家、两届诺贝尔奖获得者莱纳斯·鲍林 (Linus Pauling) 在 20 世纪 60 年代提出。

正分子医学旨在通过优化体内天然存在的物质的浓度来维持健康和治疗疾病。这些物质包括维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸和微量元素。

正分子医学的主要原理：

• Individualisierung der Therapie, basierend auf den spezifischen Nährstoffbedürfnissen des Einzelnen.
• Prävention von Krankheiten durch Aufrechterhaltung optimaler Nährstoffspiegel.
• Verwendung von Nährstoffen in therapeutischen Dosen zur Behandlung von Krankheiten, die über die üblichen Ernährungsempfehlungen hinausgehen können.

发展：

自诞生以来，正分子医学经历了多个发展阶段，其中包括医学界的争议。虽然一些研究提供了支持性数据，但正分子医学的有效性在科学界仍然存在争议。他们的做法被认为是预防医学某些领域和慢性病治疗的补充策略。

正分子医学实践的基本要素：

• Diagnose: Die Bestimmung des Nährstoffstatus eines Individuums durch klinische Bewertungen und Laboruntersuchungen.
• Intervention: Die Anpassung der Ernährung, die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und die Optimierung der Lebensweise, um spezifische Nährstoffungleichgewichte zu korrigieren.
• Monitoring: Regelmäßige Überprüfung und Anpassung der therapeutischen Maßnahmen basierend auf dem Fortschritt des Patienten und Veränderungen im Nährstoffbedarf.

正分子医学需要一种综合和个性化的方法，考虑到每个人独特的生理条件和需求。营养补充剂的选择和剂量基于全面的诊断程序，以确保最佳的营养供应并避免可能的过量或与其他药物的相互作用。

治疗/方法概述

正分子医学使用最佳量的营养素来预防和治疗各种健康状况。治疗基于这样的假设：疾病通常是由化学失衡和营养缺乏引起的。该治疗旨在通过使用专门剂量的维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸和其他重要物质来创造最佳的体内环境。

• Psychische Gesundheitsprobleme: Depressionen, Angstzustände und Stressbedingungen. Einige Studien deuten darauf hin, dass hohe Dosen von B-Vitaminen positive Effekte auf die Stimmung und Stressreaktionen haben können.
• Kardiovaskuläre Erkrankungen: Zur Prävention und als Teil der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere durch die Anwendung von Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien.
• Autoimmunerkrankungen: Einsatz von Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren und weiteren Nährstoffen zur Modulation des Immunsystems.
• Stoffwechselerkrankungen: Diabetes und prädiabetische Zustände, hier vor allem Magnesium, Chrom und Vitamin D.
• Chronische Entzündungszustände: Zum Beispiel rheumatoide Arthritis, mit Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Vitamin D zur Entzündungshemmung.
• Prävention und Unterstützung bei Krebserkrankungen: Durch die Anwendung antioxidativer Vitamine wie C und E, um Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

科学研究部分支持在正分子医学中使用营养素，但证据因病情和所使用的营养素而异。需要进一步的研究来加强该疗法的有效性和安全性。一些相关研究包括检查 omega-3 脂肪酸对心血管疾病的影响（ 来源 ）以及维生素 D 在免疫功能中的作用（ 来源 ）。

应用领域

正分子医学用于预防和治疗各种疾病。该方法基于这样的假设：通过治疗高剂量的某些营养素的最佳供应可以对健康状况产生积极影响。以下是主要应用领域：

• Prävention: Verringerung des Risikos für Nährstoffmangelzustände und daraus resultierende Gesundheitsprobleme.
• Chronische Erkrankungen: Unterstützung bei der Behandlung von chronischen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und bestimmten Krebserkrankungen.
• Psychische Gesundheit: Anwendung bei Depressionen, Angststörungen und anderen psychischen Herausforderungen.
• Autoimmunerkrankungen: Unterstützende Therapie bei Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis und Multipler Sklerose.
• Altersbedingte Erkrankungen: Prävention und Management altersbedingter Erkrankungen wie Osteoporose und Altersbedingte Makuladegeneration (AMD).
• Leistungsfähigkeit: Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

正分子医学的应用包括个体确定必需的营养素及其剂量，以优化患者的健康和福祉。确定营养成分是基于详细的检查，其中可能包括血液检查，以诊断可能的缺乏症。

正分子医学应用的持续时间和频率可能有很大差异，具体取决于患者的个人需求和具体健康状况。为了优化设计疗法并定期调整疗法，与专家或专业治疗师的密切合作至关重要。

可能的好处和风险

正分子医学旨在通过优化体内分子（特别是维生素和矿物质）的浓度来改善健康和福祉。这种做法的有效性和安全性基于当前的科学证据。

• Vorteile

正分子医学可能提供一些潜在的好处，包括：

• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Stärkung des Immunsystems
• Verzögerung der altersbedingten Beschwerden
• Verbesserung der mentalen Klarheit und Leistungsfähigkeit
• Prävention von Mangelerscheinungen durch gezielte Supplementierung
• Unterstützung der Behandlung von chronischen Krankheiten unter ärztlicher Aufsicht

然而，这些益处可能因人而异，并且很大程度上取决于所用补充剂的特定成分和剂量。

• Risiken

虽然正分子医学具有潜在的益处，但也存在应考虑的可能风险和副作用：

• Überdosierung und Toxizität, insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, D, E und K
• Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
• Nierensteine durch übermäßige Einnahme von Vitamin C
• Unbalancierte Nährstoffaufnahme durch falsche Anwendung
• Lack an strengen wissenschaftlichen Beweisen für einige Behauptungen

正分子医学需要仔细考虑潜在的益处和风险。建议医疗保健专业人员提供专业建议，以确保安全有效的使用。

可能的好处和风险

正分子医学的前提是，可以通过专门提供最佳量的维生素、矿物质和其他必需营养素来预防或治疗疾病。然而，关于正分子方法的有效性和安全性的证据是混杂的，并且根据具体应用而变化。

• Vorteile
• Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens durch Ausgleich von Nährstoffmängeln.
• Potenzial zur Unterstützung der Therapie bei spezifischen Erkrankungen, einschließlich bestimmter Formen von Depressionen und kardiovaskulären Krankheiten, wie durch Studien nahegelegt. Ein Beispiel ist die Arbeit von Pauling zur Vitamin C-Therapie.
• Reduktion von Entzündungsprozessen im Körper durch gezielte Nährstoffzufuhr.
• Risiken
• Unerwünschte Wechselwirkungen zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und herkömmlichen Medikamenten.
• Mögliche toxische Effekte durch Überdosierung von Vitaminen und Mineralien, insbesondere fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A und D.
• Unsachgemäße Selbstdiagnose und -behandlung können zu einer Vernachlässigung wirksamer konventioneller Behandlungsmethoden führen.

科学研究对正分子医学的有效性既提供了支持，也提出了批评：

证据很复杂，需要与医疗保健专业人员合作对风险和收益进行单独评估。关于使用正分子治疗方法的决定应基于对现有科学文献的全面评估和仔细的医学评估。

科学证据

正分子医学的有效性得到了各种科学研究和研究项目的支持。然而，证据并不总是明确的，并且对结果的解释存在争议。以下是一些关键研究及其结果：

• Eine Meta-Analyse von 2013, veröffentlicht im Journal of the American Medical Association, fand heraus, dass die Einnahme von Vitamin-D-Supplementen mit einer geringfügig niedrigeren Sterblichkeit assoziiert war. Diese Studie bezog sich auf eine breite Population über längere Zeit ( Quelle ).
• In Bezug auf Vitamin C und seine Wirkung auf das Immunsystem zeigt eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht in Nutrients, dass hohe Dosen an Vitamin C die Dauer von Erkältungen reduzieren können ( Quelle ).
• Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse aus dem Jahr 2019, die im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, untersuchte die Wirkung von Omega-3-Fettsäuren auf die psychische Gesundheit. Es gab Hinweise darauf, dass Omega-3-Supplementierung bei der Behandlung von Depressionen unterstützend wirken kann ( Quelle ).
• Die Anwendung von Magnesium in der orthomolekularen Medizin als Mittel zur Blutdrucksenkung wurde in einer Meta-Analyse von 2016, veröffentlicht im Journal of Human Hypertension, untersucht. Die Analyse deutet darauf hin, dass Magnesiumsupplementierung den Blutdruck senken kann ( Quelle ).

总之，有科学证据支持某些正分子方法的有效性，例如补充维生素 D 可以降低死亡率，或补充镁来降低血压。然而，该领域的研究很复杂，许多研究强调需要进一步调查，以充分了解和验证正分子治疗的有效性和安全性。

患者的感言

• Patienten, die orthomolekulare Medizin angewendet haben, berichten häufig von einer allgemeinen Verbesserung ihres Wohlbefindens.
• Einige spezifische Verbesserungen umfassen eine erhöhte Energie, verbesserte Schlafqualität und eine Reduktion von Symptomen chronischer Erkrankungen.
• Patienten mit Verdauungsproblemen berichten in vielen Fällen von einer signifikanten Besserung ihrer Beschwerden.
• Es gibt auch Berichte über positive Effekte bei Hauterkrankungen, einschließlich einer Reduzierung von Akne und Ekzemen.
• Menschen, die unter Stress und Angstzuständen leiden, haben eine Reduzierung ihrer Symptome festgestellt.
• Obwohl viele positive Rückmeldungen existieren, gibt es auch Patienten, die keine signifikanten Veränderungen ihres Zustands bemerkten.

患者报告中值得考虑的方面：

• Individualität der Ergebnisse: Die Wirkung der Therapie kann von Person zu Person variieren.
• Dauer der Therapie: Einige Patienten berichten, dass Verbesserungen erst nach längerer Anwendungsdauer sichtbar waren.
• Kombination mit anderen Therapien: In einigen Fällen wurde die orthomolekulare Medizin in Kombination mit traditionellen oder anderen alternativen medizinischen Therapien angewendet.

• Die Berichte legen nahe, dass eine individuelle Konsultation mit einem Facharzt entscheidend ist, um den potenziellen Nutzen und die Angemessenheit der orthomolekularen Medizin für den einzelnen Patienten zu beurteilen.
• Es wird empfohlen, sich weitergehend über orthomolekulare Medizin zu informieren und gegebenenfalls professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen.

最终评估

正分子医学是一种通过优化营养摄入来预防和治疗疾病的方法，其假设是维持健康和治疗特定疾病需要最佳量的某些维生素、矿物质和其他必需分子。这种方法既有支持者也有批评者，各自对其有效性和安全性提出了不同的观点。

• Wissenschaftliche Studien und Reviews: Die evidenzbasierte Bewertung der orthomolekularen Medizin zeigt eine gemischte Datenlage. Einige Randomisierte Kontrollierte Studien (RCTs) und Meta-Analysen weisen darauf hin, dass bestimmte Nährstoffinterventionen – wie beispielsweise die Verwendung von Vitamin C bei Erkältungen oder Magnesiumsupplementierung bei Typ-2-Diabetes – positive Effekte haben können. Jedoch gibt es auch eine bedeutende Anzahl von Studien, die keinen eindeutigen Nutzen oder sogar potenzielle Risiken bei unkontrollierter Supplementierung aufzeigen.
• Empfehlungen von Fachgesellschaften: Viele medizinische Fachgesellschaften empfehlen eine ausgewogene Ernährung als Basis für eine gute Gesundheit und stehen der Anwendung hochdosierter Nährstoffpräparate ohne klare medizinische Indikation kritisch gegenüber. Sie betonen die Bedeutung einer individuellen Nutzen-Risiko-Bewertung.
• Kritik: Hauptkritikpunkte beinhalten die mögliche Dosisüberschreitung empfohlener Tagesdosen, das Fehlen langfristiger Sicherheitsdaten für hohe Dosen an Supplementen und eine teils unzureichende regulative Überwachung von Nahrungsergänzungsmitteln. Zudem warnen Experten vor der simplifizierenden Annahme, dass höhere Dosen essentieller Nährstoffe generell zu einem besseren Gesundheitszustand führen.

进一步阅读建议：

• Linus Pauling Institute: Micronutrient Information Center
• Journal of Orthomolecular Medicine: Veröffentlichungen zu aktuellen Forschungen
• National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements: Fact Sheets zu Nährstoffen

总之，正分子医学在某些情况下和对某些个人可能是有益的，特别是当有针对性的补充是基于仔细考虑的医学诊断并考虑到个人的饮食和健康状况时。然而，在没有科学依据和专业监督的情况下避免高剂量并考虑与传统治疗方法的相互作用至关重要。

来源

• Definition und Konzept der Orthomolekularen Medizin: Pauling, L. (1968). Orthomolecular psychiatry. Varying the concentrations of substances normally present in the human body may control mental disease. Science, 160(3825), 265-271. https://science.sciencemag.org/content/160/3825/265
• Überblick über Nährstoffe und ihre Bedeutung: National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements. https://ods.od.nih.gov/
• Methodik und Durchführung der Orthomolekularen Medizin: Hoffer, A. & Walker, M. (1978). Orthomolecular Nutrition: New Lifestyle for Super Good Health. Keats Publishing.
• Wissenschaftliche Belege für Orthomolekulare Medizin: Journal of Orthomolecular Medicine. http://www.jomarchive.org/
• Anwendungsbereiche und mögliche Vorteile: Pizzorno, J.E., & Murray, M.T. (2012). Textbook of Natural Medicine. Churchill Livingstone.
• Ernährungsrichtlinien und Dosierungsempfehlungen: Institute of Medicine (IOM). Dietary Reference Intakes (DRIs): Recommended Dietary Allowances and Adequate Intakes, Vitamins. https://www.nap.edu/read/13050/chapter/2
• Patientenerfahrungen und Selbstberichte: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH). https://nccih.nih.gov/
• Mögliche Risiken und Kritiken: Offit, P.A. (2013). Do You Believe in Magic? The Sense and Nonsense of Alternative Medicine. Harper.

联系信息和资源

对于那些对德国正分子医学感兴趣的人来说，有许多组织、专业人员和资源可以提供进一步的信息、建议和支持。您可以在下面找到一些重要的联系点：

• Deutsche Gesellschaft für Orthomolekulare Medizin e.V. – Diese Organisation bietet umfassende Informationen zur orthomolekularen Medizin, listet zertifizierte Therapeuten auf und informiert über aktuelle Forschungsergebnisse und Veranstaltungen.
  • Website: www.dgom.de
• Bundesverband Orthomolekulare und Regulationsmedizin e.V. (BOMR) – Der BOMR setzt sich für die Anerkennung und Weiterentwicklung der orthomolekularen Medizin ein und bietet ebenfalls eine Therapeutensuche an.
  • Website: www.bomr.de
• Ärztegesellschaft für Erfahrungsheilkunde e.V. – Auch bekannt als Kolloid-Gesellschaft, befasst sie sich mit der Anwendung orthomolekularer Konzepte in der Medizin und bietet Fortbildungen für Mediziner an.
  • Website: www.erfahrungsheilkunde.de
• Zentrum für Gesundheit – Bietet Beratung und Informationen über die Anwendung und Nutzen der orthomolekularen Medizin für die allgemeine Gesundheit und Prävention.
  • Website: www.zentrum-der-gesundheit.de

除了这些资源之外，德国还有许多专门从事正分子治疗的专家、替代从业者和营养师。通过行业协会网站或当地专业协会进行有针对性的搜索可以帮助您找到您所在地区合适的联系人。

对于那些想要深入研究该主题的人来说，这些组织通常还提供有关该主题的文献参考和出版物。书籍、杂志和在线文章可以作为个人建议的良好补充，并有助于进一步加深您对正分子医学的了解。