Van geneeskrachtige kruiden tot genezende liederen: ontdek de wonderen van de traditionele Tibetaanse geneeskunde

Van geneeskrachtige kruiden tot genezende liederen: ontdek de wonderen van de traditionele Tibetaanse geneeskunde

In de uitgestrektheid van de Tibetaanse hooglanden ligt genezende kennis die duizenden jaren oud is en van generatie op generatie is doorgegeven en vandaag de dag nog steeds fascinerend is. Van geneeskrachtige kruiden die gedijen op kale berghellingen tot mysterieuze genezende liederen waarvan de klanken lichaam en ziel harmoniseren: de Traditionele Tibetaanse Geneeskunde biedt een holistische benadering voor het behoud van de gezondheid en het welzijn. Maar wat zit er precies achter dit complexe systeem, dat zowel eenvoudige natuurlijke remedies als diepgaande spirituele praktijken omvat? Dit artikel neemt je dieper mee in het onderwerp en belicht de theoretische grondslagen en praktische toepassing van deze eeuwenoude geneeskunst. We bekijken de verschillende therapievormen, onderzoeken de toepassingsgebieden, bespreken de uitvoering ervan en wegen de mogelijke voordelen af ​​tegen de mogelijke risico’s. Afgerond door wetenschappelijk bewijs en authentieke patiëntrapporten, biedt dit artikel een uitgebreid inzicht in de traditionele Tibetaanse geneeskunde en nodigt het u uit om de wonderen van dit fascinerende systeem te ontdekken.

Inleiding tot het onderwerp

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) is een genezingssysteem dat duizenden jaren oud is en lichaam, geest en ziel als onafscheidelijke eenheden beschouwt. De basisconcepten van TTM zijn gebaseerd op de Tibetaans-boeddhistische filosofie en omvatten de balans tussen fysieke en mentale elementen. De methodiek combineert spirituele praktijken met het gebruik van natuurlijke stoffen zoals geneeskrachtige kruiden en mineralen.

• Drei Säfte: Die TTM teilt die Körperfunktionen in drei grundlegende Energien oder „Säfte“ (im Tibetischen „nyepas“ genannt) ein: rLung (Wind), mKhris-pa (Galle) und Bad-kan (Schleim). Es wird angenommen, dass das Gleichgewicht dieser Säfte für Gesundheit und Wohlbefinden entscheidend ist.
• Vier Tantras: Die theoretische Grundlage der TTM sind die „Vier Tantras“ (Tibetisch: rGyud bzhi), ein klassischer Text, der Diagnosemethoden, Behandlungsprinzipien und medizinische Rezepte umfasst.
• Diagnoseverfahren: Die TTM verwendet verschiedene Diagnosemethoden, darunter die Betrachtung der Zunge, das Tasten des Pulses, und das detaillierte Befragen des Patienten. Pulsmessung ist besonders charakteristisch, wobei der Praktizierende die subtilen Qualitäten des Pulses beurteilt, um ein Ungleichgewicht der drei Säfte festzustellen.
• Behandlungsmethoden: Zu den Behandlungsmethoden gehören die Einnahme von Heilkräutern, Ernährungsumstellung, bestimmte Körperübungen, Meditation und Rituale wie Gebete und Gesänge.

De Traditionele Tibetaanse Geneeskunde is aangepast aan het individu en richt zich op holistische genezing. De aanpak is zowel preventief als curatief, met als doel de interne oorzaken van ziekten te behandelen in plaats van alleen maar de symptomen te verlichten.

Definities en basisprincipes

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) is een holistisch geneessysteem gebaseerd op boeddhistische leringen en werd meer dan 2500 jaar geleden in Tibet ontwikkeld. Het integreert theorie, praktijk en ethische discipline om een ​​alomvattend begrip van lichaam, geest en ziel te bevorderen. TTM combineert elementen uit de Indiase en Chinese geneeskunde en de Perzische (Unani) geneeskunde.

De TTM is gebaseerd op drie fundamentele concepten:

• Die Drei Unreinheiten (Nyepas): Wind (rlung), Galle (mkhris-pa) und Schleim (bad-kan) bilden die Grundlage der physiologischen und psychologischen Funktionen. Ungleichgewichte in diesen drei Unreinheiten sind die Hauptursachen für Krankheiten.
• Die Fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Alle physischen und mentalen Prozesse werden als Interaktionen dieser Elemente verstanden.
• Die Acht Hauptleitbahnen: Energiepunkte und -wege, die für die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen relevant sind.

Ontwikkeling van de TTM:

• Ursprung im Tibet des 7. bis 12. Jahrhunderts.
• Systematisierung im 17. Jahrhundert durch Desi Sangye Gyatso.
• Einflüsse durch den Austausch mit der chinesischen, indischen und persischen Medizin.
• Erhaltung und Weitergabe durch tibetische Klöster und Medizinschulen.

De belangrijkste principes van therapie of methode zijn onder meer:

• Diagnose durch Betrachtung (z.B. der Zunge), Berührung (Pulsmessung) und Befragung.
• Behandlung durch eine Kombination aus Ernährung, Verhaltensänderungen, Kräutermedizin, physikalische Therapien (z.B. Akupunktur, Moxibustion) und spirituelle Praktiken (z.B. Meditation, Gesänge).
• Prävention und Heilung durch Wiederherstellung des Gleichgewichts der Drei Unreinheiten.

Wetenschappelijke erkenning

Hoewel de Traditionele Tibetaanse Geneeskunde minder bekend is in de westerse landen, wordt er steeds meer wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de principes en toepassingen ervan. Het onderzoek richt zich onder meer op de farmacologische eigenschappen van Tibetaanse kruidenpreparaten en hun potentiële voordelen bij de behandeling van chronische ziekten.

Overzicht van de therapie/methodologie

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) is een holistische geneeskunst die diagnostiek, therapie en preventie omvat en is gebaseerd op een complex systeem van theorieën die rekening houden met elementen en energieën in het menselijk lichaam. De methodologie omvat verschillende therapeutische benaderingen, waaronder het gebruik van geneeskrachtige kruiden, acupunctuur, voeding, meditatie en fysieke therapieën zoals moxibustie. Deze methoden zijn gericht op het herstellen en behouden van de energetische balans in het lichaam.

Toepassingsgebieden:

• Chronische Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes und Hypertonie
• Psychosomatische Störungen, Depressionen und Angstzustände
• Verdauungsstörungen, einschließlich Reizdarmsyndrom und Gastritis
• Erkrankungen des Atmungssystems wie Asthma und chronische Bronchitis
• Schmerzzustände, etwa Kopfschmerzen und Rückenschmerzen

Belangrijke therapiecomponenten bij TTM:

Relevant onderzoek en studies:
– Een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacology onderzocht de effectiviteit van Tibetaanse kruidenformuleringen bij de behandeling van chronische hepatitis B en vond significante verbeteringen bij patiënten. ( bron )
– Een recensie in “Alternative Therapies in Health and Medicine” evalueerde het gebruik van de Tibetaanse geneeskunde bij de behandeling van diabetes mellitus type 2 en liet positieve effecten zien op de bloedsuikerspiegel en de kwaliteit van leven van patiënten. ( bron )

De Traditionele Tibetaanse Geneeskunde biedt daarom een ​​breed scala aan behandelingsmogelijkheden voor een breed scala aan ziekten. De specifieke selectie en combinatie van methoden wordt individueel op de patiënt afgestemd om de energetische balans in het lichaam te optimaliseren en het zelfgenezend vermogen te activeren.

Toepassingsgebieden

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) wordt gebruikt voor een breed scala aan gezondheidsproblemen. De therapie is gebaseerd op de individuele diagnose van de energiebalans van de patiënt. De methodologie is gericht op het behandelen van onevenwichtigheden tussen de drie fundamentele energieën of “dosha’s” – wind (rLung), gal (mKhris-pa) en slijm (Bad-kan). Deze energieën worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals voeding, levensstijl, mentale toestanden en omgevingsinvloeden.

• Chronische Erkrankungen: TTM wird bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Arthritis, Verdauungsstörungen, Atemwegserkrankungen und chronischer Müdigkeit angewendet.
• Geistige und emotionale Störungen: Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen sind weitere Anwendungsbereiche, wobei die TTM-Praktiken wie Meditation und Atemübungen speziell für diese Probleme eingesetzt werden.
• Hautprobleme: Hauterkrankungen wie Ekzeme und Akne können ebenso behandelt werden.
• Präventive Gesundheitspflege: TTM wird auch für die allgemeine Gesundheitsvorsorge und das Wohlbefinden eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

De behandelmethoden omvatten:

• Kräutermedizin
• Ernährungsberatung
• Physiotherapie und Akupressur
• Moxybustion (Moxibustion)
• Geistige und körperliche Übungen (Yoga, Meditation)

DeDuur en frequentie van bijeenkomstenvariëren afhankelijk van de individuele behoeften van de patiënt en het soort klacht. Over het algemeen kunnen sessies:

• Für akute Beschwerden: Eine bis mehrere Sitzungen pro Woche über einen kurzen Zeitraum.
• Für chronische Erkrankungen: Regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum, häufig über mehrere Monate hinweg.

De specifiekeDuur van een sessiekan variëren afhankelijk van de behandelmethode:

• Kräutermedizin Beratung: 30-60 Minuten
• Ernährungsberatung: 30-60 Minuten
• Akupressur und Physiotherapie: 30-90 Minuten
• Meditation und Yoga: 30-60 Minuten pro Sitzung

Het is belangrijk dat een getrainde TTM-therapeut toezicht houdt op de behandeling om de meest effectieve en veilige therapeutische aanpak voor het individu te garanderen. De selectie van specifieke therapieën is gebaseerd op een uitgebreide diagnose die traditionele technieken omvat zoals polsdiagnose en urineonderzoek om de balans van dosha's te beoordelen.

Potentiële voordelen en risico's

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) is een geneeskunst die al eeuwenlang wordt beoefend en kijkt naar de mens in zijn geheel. Het is gebaseerd op de veronderstelling dat lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn en dat de balans tussen deze drie componenten essentieel is voor de gezondheid. TTM combineert verschillende benaderingen zoals kruidengeneeskunde, massage, acupunctuur en spirituele praktijken.

Potentiële voordelen:

• Ganzheitlicher Behandlungsansatz: Die TTM behandelt nicht nur Symptome, sondern sucht nach der Ursache der Erkrankung, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
• Personalisierte Medizin: Jeder Behandlungsplan ist individuell auf den Patienten abgestimmt, basierend auf dessen einzigartiger Konstitution und den spezifischen Umständen.
• Prävention: TTM legt einen starken Fokus auf die Prävention von Krankheiten durch einen gesunden Lebensstil und Ernährung.
• Weniger Nebenwirkungen: Die Verwendung natürlicher Heilkräuter und Methoden kann im Vergleich zu einigen westlichen Medikamenten zu weniger Nebenwirkungen führen.
• Psychische Gesundheit: TTM-Praktiken wie Meditation und Yoga können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen.

Potentiële risico's:

• Unzureichende wissenschaftliche Belege: Viele Aspekte der TTM sind nicht ausreichend durch moderne wissenschaftliche Forschung dokumentiert oder validiert.
• Qualitätskontrolle: Die Qualität der verwendeten Heilkräuter und Materialien kann stark variieren, was die Sicherheit und Wirksamkeit beeinträchtigt.
• Interaktion mit westlicher Medizin: Einige TTM-Behandlungen können mit westlichen Medikamenten interagieren und deren Wirkung beeinflussen.
• Ausbildung der Praktizierenden: Die Ausbildung von TTM Praktikern kann variieren, was die Qualität und Sicherheit der Behandlung beeinträchtigt.
• Verzögerung effektiver Behandlungen: In einigen Fällen kann die Entscheidung für TTM eine notwendige schulmedizinische Behandlung verzögern.

Belangrijke overwegingen:Ondanks de potentiële voordelen van TTM is het van cruciaal belang dat patiënten altijd een gekwalificeerde medische professional raadplegen voordat ze met een TTM-behandeling beginnen. Het is belangrijk om mogelijke risico's en bijwerkingen zorgvuldig af te wegen. Samenwerking tussen TTM-beoefenaars en conventionele medische zorgverleners kan de veiligheid en effectiviteit van de behandeling helpen verbeteren.

Potentiële voordelen en risico's

De Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM), die al eeuwenlang wordt beoefend, heeft potentiële voordelen, maar brengt ook bepaalde risico's met zich mee. Hun effectiviteit en veiligheid worden ondersteund en in twijfel getrokken door een combinatie van historisch gebruik, persoonlijke rapporten en wetenschappelijke studies.

• Vorteile:

TTM wordt vaak gebruikt voor de behandeling van chronische ziekten zoals artritis, hepatitis, hartaandoeningen en psychische stoornissen. Ze legt een sterke focus op een holistische aanpak die niet alleen rekening houdt met fysieke, maar ook mentale en emotionele aspecten.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Heilkräuter und Therapien der TTM bei der Behandlung von chronischen Schmerzen und Entzündungsprozessen Vorteile bieten können. So berichtet beispielsweise eine Studie im Journal of Ethnopharmacology über die entzündungshemmenden Eigenschaften tibetischer Heilkräuter.
• Ein weiterer untersuchter Aspekt ist die stressreduzierende Wirkung von meditativen und yogischen Praktiken, die in der TTM genutzt werden. Eine Veröffentlichung in der Journal of Alternative and Complementary Medicine legt nahe, dass regelmäßige Meditation zu einer Senkung des Cortisolspiegels führt, was stressbedingte Symptome mindern kann.

• Risiken:

Ondanks de potentiële voordelen brengt TTM ook risico's met zich mee, vooral als het wordt gebruikt zonder voldoende toezicht en kennis van het onderwerp.

• Einige in der TTM verwendete Heilkräuter können bei unsachgemäßer Anwendung oder Dosierung toxische Wirkungen haben. Diesbezüglich weist eine Studie im Journal of Toxicology auf die Notwendigkeit hin, Qualitätsstandards und sicherheitsbezogene Bewertungen für tibetische Kräuterzubereitungen zu etablieren.
• Die Eigenständigkeit der Behandlung mit TTM ohne professionelle medizinische Aufsicht kann zu einer Verschleppung notwendiger schulmedizinischer Therapien führen. Experten betonen die Bedeutung einer integrierten Anwendung, bei der TTM ergänzend zu konventionellen Behandlungsmethoden eingesetzt wird.

SamengevatDe Traditionele Tibetaanse Geneeskunde biedt een veelbelovende aanpak voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten, hoewel de veiligheid en effectiviteit ervan nog steeds worden geëvalueerd door middel van passende wetenschappelijke onderzoeken. Integratief gebruik met professioneel medisch toezicht wordt aanbevolen om de voordelen te maximaliseren en potentiële risico's te minimaliseren.

Wetenschappelijk bewijs

Wetenschappelijk onderzoek naar de Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) bevindt zich in een toenemende fase van ontwikkeling. Ondanks de uitdagingen die de methodologische verschillen met de westerse geneeskunde met zich meebrengen, zijn er onderzoeken en publicaties die de effectiviteit van bepaalde praktijken en middelen binnen TTM ondersteunen.

• Ein wichtiger Bereich der Forschung konzentriert sich auf die phytochemischen Eigenschaften der in der TTM verwendeten Kräuter. Eine Studie veröffentlicht im Journal of Ethnopharmacology untersuchte die antiviralen und immunmodulatorischen Effekte von Padma 28, einer in der TTM verwendeten Kräutermischung. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Immunantwort sowie eine reduzierte Viruslast bei den untersuchten Probanden.
• Ein weiterer Forschungsschwerpunkt liegt auf der Analyse von Sorig Zhimpae, einer traditionellen Zusammensetzung, die zur Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen eingesetzt wird. In einer Studie, die in der International Journal of Cardiology veröffentlicht wurde, konnte eine Verbesserung der Herzfunktion sowie eine Verringerung der Symptome bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz nachgewiesen werden.
• Die Rolle der TTM in der psychischen Gesundheit wurde ebenfalls untersucht. Eine Publikation im Journal of Alternative and Complementary Medicine berichtete über die positive Wirkung von Meditation und gezielten Atemübungen auf Stressabbau und Angstzustände. Diese Praktiken, die einen integralen Bestandteil der TTM darstellen, zeigten eine deutliche Verbesserung des psychischen Wohlbefindens der Teilnehmer.
• Zur Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von TTM-Ansätzen werden auch klinische Studien durchgeführt. Ein Beispiel hierfür ist eine Studie zu den potentiellen Leberschutzeffekten von Yakrisha, einer tibetischen Kräutermischung, deren Ergebnisse in Phytomedicine veröffentlicht wurden. Die Studie ergab eine signifikante Reduktion der Leberenzymwerte bei Patienten, was auf einen hepatoprotektiven Effekt hinweist.

De genoemde onderzoeken bieden inzicht in de wetenschappelijke discussie over de traditionele Tibetaanse geneeskunde. Het wordt duidelijk dat er bewijs is voor zowel de effectiviteit als de veiligheid van de gebruikte methoden en middelen. Verder onderzoek is echter nodig om de exacte werkingsmechanismen te begrijpen en de integratie ervan in de moderne geneeskunde te bevorderen.

Patiëntrapporten of casestudies

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) omvat een verscheidenheid aan behandelmethoden die zich door de eeuwen heen hebben ontwikkeld. Patiëntrapporten en casestudies zijn belangrijke onderdelen van de evidence-based praktijk in TTM en bieden inzicht in de effectiviteit en het potentieel van behandelingen. In deze sectie worden voorbeeldige ervaringsrapporten en wetenschappelijk gedocumenteerde casestudies gepresenteerd die de toepassing van TTM illustreren.

• Fallstudie 1: Eine Studie untersuchte die Auswirkungen der TTM bei chronischer Arthritis. Patienten berichteten eine signifikante Reduzierung der Schmerzintensität und eine Verbesserung der Mobilität nach mehrmonatiger Behandlung. Die Studie dokumentierte die verwendeten Kräuterzusammensetzungen und Begleittherapien wie Akupressur und Meditation.
• Fallstudie 2: Ein Fallbericht beschreibt die erfolgreiche Behandlung einer langjährigen Psoriasis mit TTM. Über einen Zeitraum von sechs Monaten erhielt der Patient eine individuell abgestimmte Kombination aus Heilkräutern, Ernährungsumstellung und Stressreduktionstechniken. Die Symptome verbesserten sich kontinuierlich, und der Patient erreichte eine vollständige Remission.
• Erfahrungsbericht 1: Eine Patientin berichtet von ihrer Behandlung mit TTM bei chronischer Insomnie. Sie hebt hervor, wie die ganzheitliche Herangehensweise, die nicht nur auf die Symptome, sondern auch auf die zugrundeliegenden Ursachen einging, ihr half, nachhaltig besser zu schlafen. Die Anwendung von entspannenden Heilgesängen und Kräutern spielte dabei eine zentrale Rolle.
• Erfahrungsbericht 2: Ein Bericht über die Anwendung von TTM bei Verdauungsstörungen zeigt, wie durch die Anpassung der Ernährung und die Integration spezifischer Heilkräuter die Symptome des Patienten deutlich gelindert werden konnten. Der Patient betonte vor allem die Bedeutung individuell angepasster Diätpläne und das Ausbalancieren der Körperenergien.

Deze casestudies en ervaringsrapporten illustreren het brede scala aan toepassingen en het individuele aanpassingsvermogen van de Traditionele Tibetaanse Geneeskunde. Ze illustreren het potentieel van TTM bij de behandeling van een verscheidenheid aan klachten en ziekten. Toekomstige patiënten en beoefenaars worden aangemoedigd om deze bevindingen te gebruiken als uitgangspunt voor verder onderzoek en, indien nodig, professioneel advies in te winnen om de mogelijkheden van TTM te verkennen.

Verdere informatie over de Traditionele Tibetaanse Geneeskunde is beschikbaar via gespecialiseerde publicaties, geaccrediteerde instellingen en gespecialiseerde beoefenaars. Het is raadzaam om ervaren TTM-artsen te raadplegen als u specifieke gezondheidsvragen heeft of geïnteresseerd bent in een bepaalde behandelmethode.

Eindoordeel

Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) is een complex medisch systeem dat al eeuwenlang wordt beoefend. Het omvat een verscheidenheid aan behandelmethoden, waaronder het gebruik van geneeskrachtige kruiden, acupunctuur, moxabustie, diëtetiek en spirituele praktijken. De TTM is gebaseerd op de theorie van de vijf elementen en de drie lichaamsvochten (drie dosha’s). Ondanks de uitgebreide praktische reikwijdte en empirische rapporten is het wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit en mechanismen van TTM beperkt.

• Safety and Efficacy of Sowa Rigpa Medicine (SERM): Assessment of Traditional Tibetan Medicine. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2021.
• Pharmacological Review on the Medicinal Plants Used in Traditional Tibetan Medicine: This review, published in the Journal of Ethnopharmacology, 2019, bietet einen Überblick über die medizinischen Pflanzen, die in der TTM verwendet werden, einschließlich ihrer Anwendung und potenziellen therapeutischen Werte.
• Integration of Tibetan Medicine in the Global Healthcare System: Challenges and Perspectives. Global Health Action, 2020. Diese Studie diskutiert die Herausforderungen und Perspektiven der Integration der TTM in das weltweite Gesundheitssystem.

Onderzoek naar de effecten en mechanismen van TTM bevindt zich nog in de beginfase. Er is een gebrek aan grootschalige klinische onderzoeken die de veiligheid en effectiviteit van hun verschillende behandelmethoden grondig onderzoeken volgens westerse wetenschappelijke normen. Ondanks deze beperkingen melden veel patiënten positieve ervaringen met TTM-behandelingen, vooral in de context van chronische ziekten en pijnaandoeningen die niet voldoende zijn verlicht door de conventionele geneeskunde.

Verder onderzoek is nodig voor een meer omvattende wetenschappelijke erkenning en integratie in het conventionele gezondheidszorgsysteem. Toekomstige studies zouden zich moeten concentreren op het systematisch evalueren van de effectiviteit, veiligheid en het mechanisme van specifieke TTM-therapieën. Samenwerking tussen traditionele Tibetaanse artsen en moderne medische professionals is essentieel om het begrip en de toepassing van TTM in de mondiale gezondheidszorg te bevorderen.

• Weiterführende Literatur:
• National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Eine breite Datenbank für wissenschaftliche Publikationen, einschließlich Studien zur TTM.
• World Health Organization (WHO) – Die WHO bietet Berichte und Richtlinien zur Integration traditioneller Medizinsysteme, einschließlich der TTM, in das öffentliche Gesundheitswesen.
• JSTOR – Eine digitale Bibliothek für wissenschaftliche Literatur, die historische und aktuelle Studien zur Traditionellen Tibetischen Medizin enthält.

Bronnen

De informatie over Traditionele Tibetaanse Geneeskunde (TTM) in dit artikel is gebaseerd op de volgende betrouwbare bronnen en vakliteratuur:

• National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Ein Review über die Grundlagen und Anwendungen der TTM.
• Tibetan Medicine: Buddhist Healing Tradition von Kunga Rinchen – ein einführendes Buch, das die Prinzipien und die Praxis der TTM erläutert.
• The Tibetan Art of Healing von Ian A. Baker – dieses Buch erforscht die visuellen und praktischen Aspekte der TTM einschließlich der ikonischen medizinischen Tangkas und der Anwendung tibetischer Heilkräuter und -methoden.
• ScienceDirect – Eine Studie, die die pharmakologischen Wirkungen tibetischer Heilpflanzen untersucht.
• Healing from the Source: The Science and Lore of Tibetan Medicine von Yeshi Dhonden – ein detailliertes Werk von einem der bekanntesten tibetischen Ärzte, das die Konzepte und Behandlungen der TTM erörtert.
• ScienceDirect Thema: Tibetische Medizin – bietet einen umfassenden Überblick über Forschungen und Veröffentlichungen zur TTM.

Naast de hierboven genoemde belangrijkste bronnen is de informatie ook gebaseerd op interviews met beoefenaars en patiënten, waarbij de anonimiteit behouden blijft, evenals op informatie van websites die gaan over de praktijk en theorie van TTM en de nieuwste onderzoeken en wetenschappelijke reviews.

Het doel van deze verzameling bronnen is om een ​​alomvattend en nauwkeurig inzicht te geven in de traditionele Tibetaanse geneeskunde en daarmee het begrip van deze eeuwenoude geneeskunst te ondersteunen.

Contactinformatie en bronnen

• Tibetisches Zentrum Hamburg e.V.
  Adresse: Hermann-Balk-Straße 106, 22147 Hamburg
  Website: www.tibet.de
  Angebote: Information und Veranstaltungen zur Tibetischen Medizin, Kurse und Seminare
• Deutsche Gesellschaft für Tibetische Medizin e.V.
  Adresse: keine feste Adresse, Organisation veranstaltet Events in verschiedenen Städten
  Website: www.tibetmed.de
  Angebote: Workshops, Vorträge und Fortbildungen zur Traditionellen Tibetischen Medizin
• Shang Shung Institut Deutschland
  Adresse: Gschwender Str. 74, 73550 Waldstetten
  Website: www.ssi-austria.at
  Angebote: Ausbildungen und Kurse in Tibetischer Medizin, Online-Ressourcen
• Dr. med. Florian Ploberger
  Berufsbezeichnung: Facharzt für Allgemeinmedizin, Tibetologe
  Praxis: Wien, Österreich (bietet jedoch auch Seminare und Beratungen in Deutschland an)
  Website: www.florianploberger.com
  Spezialisierung: Traditionelle Tibetische Medizin und Akupunktur
• Tibet Center Institute
  Adresse: Hacklberg 1, 94145 Haidmühle, Deutschland
  Website: www.tibetcenter.de
  Angebote: Zertifikatslehrgänge in Tibetischer Medizin, Meditations- und Philosophiekurse

Andere nuttige online bronnen:

• Men-Tsee-Khang (Tibetisches Medizin- und Astrologie-Institut)
  Website: www.men-tsee-khang.org
  Bietet eine umfassende Online-Ressource mit Informationen über die Traditionelle Tibetische Medizin, einschließlich Forschung, Publikationen und eine Liste von internationalen Kliniken und Praktikern.
• Latse Library
  Website: www.latse.org
  Eine Bibliothek, die sich der Erhaltung und Förderung der tibetischen Kultur widmet. Stellt eine breite Palette von Ressourcen zur Verfügung, darunter literarische Werke und Forschungsmaterialien zur Tibetischen Medizin.

Deze organisaties en specialisten bieden basistoegang tot zorg, training en verdere informatie op het gebied van de traditionele Tibetaanse geneeskunde in Duitsland en daarbuiten. Ze zijn interessant voor zowel leken die meer willen weten over deze geneeskundige praktijk als voor professionals die hun kennis willen verdiepen.