A gyógynövényektől a gyógyító dalokig: Fedezze fel a hagyományos tibeti orvoslás csodáit

A gyógynövényektől a gyógyító dalokig: Fedezze fel a hagyományos tibeti orvoslás csodáit

A tibeti hegyvidéki szélességben a több ezer éves gyógyító tudás, amelyet nemzedékről nemzedékre adtak át, és ma is lenyűgöző. A kopár hegyi lejtőkön virágzó gyógynövényektől a titokzatos gyógyító dalokig, amelyek hangja harmonizálja a testet és a lelket - a hagyományos tibeti orvoslás holisztikus megközelítést kínál az egészség és a jólét fenntartása érdekében. De mi van pontosan ennek a komplex rendszernek a mögött, amely magában foglalja mind az egyszerű természetes gyógymódokat, mind a mély szellemi gyakorlatokat? Ez a cikk mélyebbre vezet a témába, és kiemeli az ősi gyógyító művészet elméleti alapjait és gyakorlati alkalmazását. Megvizsgáljuk a terápia különböző formáit, megvizsgáljuk az alkalmazás területeit, megvitatjuk azok végrehajtásának módját, és mérlegeljük a lehetséges kockázatokkal szembeni potenciális előnyöket. A tudományos bizonyítékok és az autentikus betegjelentések lekerekítésével ez a cikk átfogó betekintést nyújt a hagyományos tibeti orvoslásba, és felkéri Önt, hogy fedezze fel ennek a lenyűgöző rendszernek a csodáit.

Bevezetés a témába

A hagyományos tibeti gyógyszer (TTM) egy gyógyító rendszer, amely több ezer éves, és a testet, az elmét és a lelket elválaszthatatlan egységekként tekinti. A TTM alapvető fogalma a tibeti buddhista filozófián alapul, és magában foglalja a fizikai és mentális elemek egyensúlyát. A módszertan egyesíti a szellemi gyakorlatokat a természetes anyagok, például gyógynövények és ásványi anyagok felhasználásával.

• Drei Säfte: Die TTM teilt die Körperfunktionen in drei grundlegende Energien oder „Säfte“ (im Tibetischen „nyepas“ genannt) ein: rLung (Wind), mKhris-pa (Galle) und Bad-kan (Schleim). Es wird angenommen, dass das Gleichgewicht dieser Säfte für Gesundheit und Wohlbefinden entscheidend ist.
• Vier Tantras: Die theoretische Grundlage der TTM sind die „Vier Tantras“ (Tibetisch: rGyud bzhi), ein klassischer Text, der Diagnosemethoden, Behandlungsprinzipien und medizinische Rezepte umfasst.
• Diagnoseverfahren: Die TTM verwendet verschiedene Diagnosemethoden, darunter die Betrachtung der Zunge, das Tasten des Pulses, und das detaillierte Befragen des Patienten. Pulsmessung ist besonders charakteristisch, wobei der Praktizierende die subtilen Qualitäten des Pulses beurteilt, um ein Ungleichgewicht der drei Säfte festzustellen.
• Behandlungsmethoden: Zu den Behandlungsmethoden gehören die Einnahme von Heilkräutern, Ernährungsumstellung, bestimmte Körperübungen, Meditation und Rituale wie Gebete und Gesänge.

A tradicionális tibeti gyógyszer az egyénhez igazodik, és a holisztikus gyógyulásra irányul. A megközelítés megelőző és gyógyító, azzal a céllal, hogy a betegségek belső okait kezelje, nem pedig egyszerűen enyhíti a tüneteket.

Meghatározások és alapok

A tradicionális tibeti orvoslás (TTM) egy holisztikus gyógyító rendszer, amely a buddhista tanításokon alapul, és Tibetben fejlesztették ki több mint 2500 évvel ezelőtt. Integrálja az elméletet, a gyakorlatot és az etikai fegyelmet annak érdekében, hogy elősegítse a test, az elme és a lélek átfogó megértését. A TTM egyesíti az indiai és a kínai orvoslás, valamint a perzsa (UNANI) gyógyszer elemeit.

A TTM három alapvető fogalomon alapul:

• Die Drei Unreinheiten (Nyepas): Wind (rlung), Galle (mkhris-pa) und Schleim (bad-kan) bilden die Grundlage der physiologischen und psychologischen Funktionen. Ungleichgewichte in diesen drei Unreinheiten sind die Hauptursachen für Krankheiten.
• Die Fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum. Alle physischen und mentalen Prozesse werden als Interaktionen dieser Elemente verstanden.
• Die Acht Hauptleitbahnen: Energiepunkte und -wege, die für die Diagnose und Behandlung von Erkrankungen relevant sind.

A TTM fejlesztése:

• Ursprung im Tibet des 7. bis 12. Jahrhunderts.
• Systematisierung im 17. Jahrhundert durch Desi Sangye Gyatso.
• Einflüsse durch den Austausch mit der chinesischen, indischen und persischen Medizin.
• Erhaltung und Weitergabe durch tibetische Klöster und Medizinschulen.

A terápia vagy módszer fő alapelvei a következők:

• Diagnose durch Betrachtung (z.B. der Zunge), Berührung (Pulsmessung) und Befragung.
• Behandlung durch eine Kombination aus Ernährung, Verhaltensänderungen, Kräutermedizin, physikalische Therapien (z.B. Akupunktur, Moxibustion) und spirituelle Praktiken (z.B. Meditation, Gesänge).
• Prävention und Heilung durch Wiederherstellung des Gleichgewichts der Drei Unreinheiten.

Tudományos elismerés

Noha a tradicionális tibeti orvoslás kevésbé ismert a nyugati országokban, növekszik a tudományos kutatások alapelveit és alkalmazásait. A kutatás többek között a tibeti növényi készítmények farmakológiai tulajdonságaira és azok krónikus betegségek kezelésében nyújtott potenciális előnyeire összpontosít.

A terápia/módszertan áttekintése

A tradicionális tibeti orvoslás (TTM) egy holisztikus gyógyító művészet, amely magában foglalja a diagnosztikát, a terápiát és a megelőzést, és olyan összetett elméletrendszeren alapul, amely figyelembe veszi az emberi test elemeit és energiáit. A módszertan különféle terápiás megközelítéseket foglal magában, ideértve a gyógynövények, az akupunktúra, a táplálkozás, a meditáció és a fizikai terápiák, például a moxibustion alkalmazását. Ezeknek a módszereknek a célja a test energetikai egyensúlyának helyreállítása és fenntartása.

Alkalmazási területek:

• Chronische Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes und Hypertonie
• Psychosomatische Störungen, Depressionen und Angstzustände
• Verdauungsstörungen, einschließlich Reizdarmsyndrom und Gastritis
• Erkrankungen des Atmungssystems wie Asthma und chronische Bronchitis
• Schmerzzustände, etwa Kopfschmerzen und Rückenschmerzen

Fontos terápiás komponensek a TTM -ben:

Releváns kutatások és tanulmányok:
- A Journal of Ethnopharmacology -ban közzétett tanulmány megvizsgálta a tibeti gyógynövény -készítmények hatékonyságát a krónikus hepatitis B kezelésében, és jelentős javulást talált a betegekben. ( forrás )
- Az „Egészségügyi és Orvostudomány alternatív terápiái” áttekintése értékelte a tibeti orvoslás alkalmazását a 2. típusú diabetes mellitus kezelésében, és pozitív hatást mutatt a betegek vércukorszintjére és az életminőségre. ( forrás )

A tradicionális tibeti orvoslás tehát a kezelési lehetőségek sokféleségét kínálja a betegségek széles skálájára. A specifikus szelekciót és a módszerek kombinációját külön-külön a beteghez igazítják annak érdekében, hogy optimalizálják a test energetikai egyensúlyát és aktiválják az öngyógyító képességeket.

Alkalmazási területek

A hagyományos tibeti gyógyszert (TTM) az egészségügyi panaszok széles skáláján használják. A terápia a beteg energiamérlegének egyéni diagnosztizálásán alapul. A módszertan célja a három alapvető energia vagy a "doshas" szél (Ringing), az epe (mkhris-pa) és a nyálkahártya (Bad-Cane) közötti egyensúlyhiány kezelése. Ezeket az energiákat különféle tényezők befolyásolják, mint például az étrend, az életmód, a mentális állapotok és a környezeti hatások.

• Chronische Erkrankungen: TTM wird bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, Arthritis, Verdauungsstörungen, Atemwegserkrankungen und chronischer Müdigkeit angewendet.
• Geistige und emotionale Störungen: Depressionen, Angstzustände und Schlafstörungen sind weitere Anwendungsbereiche, wobei die TTM-Praktiken wie Meditation und Atemübungen speziell für diese Probleme eingesetzt werden.
• Hautprobleme: Hauterkrankungen wie Ekzeme und Akne können ebenso behandelt werden.
• Präventive Gesundheitspflege: TTM wird auch für die allgemeine Gesundheitsvorsorge und das Wohlbefinden eingesetzt, um das Immunsystem zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern.

A kezelési módszerek között szerepel:

• Kräutermedizin
• Ernährungsberatung
• Physiotherapie und Akupressur
• Moxybustion (Moxibustion)
• Geistige und körperliche Übungen (Yoga, Meditation)

AA találkozók időtartama és gyakoriságaVáltozjon a beteg egyedi igényeitől és a tünetek típusától függően. Általánosságban elmondható, hogy az ülések:

• Für akute Beschwerden: Eine bis mehrere Sitzungen pro Woche über einen kurzen Zeitraum.
• Für chronische Erkrankungen: Regelmäßige Sitzungen über einen längeren Zeitraum, häufig über mehrere Monate hinweg.

A konkrétEgy munkamenet időtartamaváltozhat a kezelési módszertől függően:

• Kräutermedizin Beratung: 30-60 Minuten
• Ernährungsberatung: 30-60 Minuten
• Akupressur und Physiotherapie: 30-90 Minuten
• Meditation und Yoga: 30-60 Minuten pro Sitzung

Fontos, hogy egy képzett TTM terapeuta figyelje a kezelést az egyén számára a leghatékonyabb és legbiztonságosabb terápiás megközelítések biztosítása érdekében. A specifikus terápiák kiválasztása egy átfogó diagnózison alapul, amely magában foglalja a hagyományos technikákat, például az impulzus diagnózist és a vizeletanalízist a doshák egyensúlyának értékeléséhez.

Potenciális előnyök és kockázatok

A hagyományos tibeti orvoslás (TTM) egy gyógyító művészet, amelyet évszázadok óta gyakorolnak, és teljes egészében az emberekre néznek. Azon a feltételezésen alapul, hogy a test, az elme és a lélek összekapcsolódnak, és hogy a három összetevő közötti egyensúly elengedhetetlen az egészséghez. A TTM egyesíti a különböző megközelítéseket, például a gyógynövényt, a masszázst, az akupunktúrát és a szellemi gyakorlatokat.

Potenciális előnyök:

• Ganzheitlicher Behandlungsansatz: Die TTM behandelt nicht nur Symptome, sondern sucht nach der Ursache der Erkrankung, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
• Personalisierte Medizin: Jeder Behandlungsplan ist individuell auf den Patienten abgestimmt, basierend auf dessen einzigartiger Konstitution und den spezifischen Umständen.
• Prävention: TTM legt einen starken Fokus auf die Prävention von Krankheiten durch einen gesunden Lebensstil und Ernährung.
• Weniger Nebenwirkungen: Die Verwendung natürlicher Heilkräuter und Methoden kann im Vergleich zu einigen westlichen Medikamenten zu weniger Nebenwirkungen führen.
• Psychische Gesundheit: TTM-Praktiken wie Meditation und Yoga können zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen.

Potenciális kockázatok:

• Unzureichende wissenschaftliche Belege: Viele Aspekte der TTM sind nicht ausreichend durch moderne wissenschaftliche Forschung dokumentiert oder validiert.
• Qualitätskontrolle: Die Qualität der verwendeten Heilkräuter und Materialien kann stark variieren, was die Sicherheit und Wirksamkeit beeinträchtigt.
• Interaktion mit westlicher Medizin: Einige TTM-Behandlungen können mit westlichen Medikamenten interagieren und deren Wirkung beeinflussen.
• Ausbildung der Praktizierenden: Die Ausbildung von TTM Praktikern kann variieren, was die Qualität und Sicherheit der Behandlung beeinträchtigt.
• Verzögerung effektiver Behandlungen: In einigen Fällen kann die Entscheidung für TTM eine notwendige schulmedizinische Behandlung verzögern.

Fontos szempontok:A TTM lehetséges előnyei ellenére elengedhetetlen, hogy a betegek mindig konzultáljanak egy képesített orvoshoz, mielőtt megkezdenék a TTM kezelést. Fontos, hogy gondosan mérlegeljük a lehetséges kockázatokat és a mellékhatásokat. A TTM szakemberek és a hagyományos orvosi szolgáltatók közötti együttműködés javíthatja a kezelés biztonságát és hatékonyságát.

Potenciális előnyök és kockázatok

A tradicionális tibeti gyógyszer (TTM), amelyet évszázadok óta gyakorolnak, potenciális előnyökkel járnak bizonyos kockázatok viselése során. Hatékonyságukat és biztonságukat a történelmi felhasználás, a személyes jelentések és a tudományos tanulmányok kombinációja támogatja és megkérdőjelezi.

• Vorteile:

A TTM -et gyakran használják krónikus betegségek, például artritisz, hepatitis, szívbetegségek és mentális rendellenességek kezelésére. Erősen összpontosít egy holisztikus megközelítésre, amely nemcsak a fizikai, hanem a mentális és érzelmi szempontokat is figyelembe veszi.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass bestimmte Heilkräuter und Therapien der TTM bei der Behandlung von chronischen Schmerzen und Entzündungsprozessen Vorteile bieten können. So berichtet beispielsweise eine Studie im Journal of Ethnopharmacology über die entzündungshemmenden Eigenschaften tibetischer Heilkräuter.
• Ein weiterer untersuchter Aspekt ist die stressreduzierende Wirkung von meditativen und yogischen Praktiken, die in der TTM genutzt werden. Eine Veröffentlichung in der Journal of Alternative and Complementary Medicine legt nahe, dass regelmäßige Meditation zu einer Senkung des Cortisolspiegels führt, was stressbedingte Symptome mindern kann.

• Risiken:

Potenciális előnyei ellenére a TTM kockázatot is hordoz, különösen akkor, ha megfelelő felügyelet és a tárgy ismerete nélkül használják.

• Einige in der TTM verwendete Heilkräuter können bei unsachgemäßer Anwendung oder Dosierung toxische Wirkungen haben. Diesbezüglich weist eine Studie im Journal of Toxicology auf die Notwendigkeit hin, Qualitätsstandards und sicherheitsbezogene Bewertungen für tibetische Kräuterzubereitungen zu etablieren.
• Die Eigenständigkeit der Behandlung mit TTM ohne professionelle medizinische Aufsicht kann zu einer Verschleppung notwendiger schulmedizinischer Therapien führen. Experten betonen die Bedeutung einer integrierten Anwendung, bei der TTM ergänzend zu konventionellen Behandlungsmethoden eingesetzt wird.

ÖsszefoglalvaHa a hagyományos tibeti orvoslás ígéretes megközelítést kínál a különféle betegségek kezelésére és megelőzésére, és biztonságát és hatékonyságát továbbra is a megfelelő tudományos vizsgálatokkal kell értékelni. Az előnyök maximalizálása és a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében integráló alkalmazás ajánlott a professzionális orvosi felügyelet bevonásával.

Tudományos bizonyíték

A hagyományos tibeti orvoslás (TTM) tudományos kutatása a fejlődés egyre növekvő szakaszában van. A nyugati orvoslással szembeni módszertani különbségek által feltett kihívások ellenére vannak olyan tanulmányok és publikációk, amelyek támogatják az egyes gyakorlatok és anyagok hatékonyságát a TTM -en belül.

• Ein wichtiger Bereich der Forschung konzentriert sich auf die phytochemischen Eigenschaften der in der TTM verwendeten Kräuter. Eine Studie veröffentlicht im Journal of Ethnopharmacology untersuchte die antiviralen und immunmodulatorischen Effekte von Padma 28, einer in der TTM verwendeten Kräutermischung. Die Ergebnisse zeigten eine signifikante Verbesserung der Immunantwort sowie eine reduzierte Viruslast bei den untersuchten Probanden.
• Ein weiterer Forschungsschwerpunkt liegt auf der Analyse von Sorig Zhimpae, einer traditionellen Zusammensetzung, die zur Behandlung von kardiovaskulären Erkrankungen eingesetzt wird. In einer Studie, die in der International Journal of Cardiology veröffentlicht wurde, konnte eine Verbesserung der Herzfunktion sowie eine Verringerung der Symptome bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz nachgewiesen werden.
• Die Rolle der TTM in der psychischen Gesundheit wurde ebenfalls untersucht. Eine Publikation im Journal of Alternative and Complementary Medicine berichtete über die positive Wirkung von Meditation und gezielten Atemübungen auf Stressabbau und Angstzustände. Diese Praktiken, die einen integralen Bestandteil der TTM darstellen, zeigten eine deutliche Verbesserung des psychischen Wohlbefindens der Teilnehmer.
• Zur Bewertung der Sicherheit und Wirksamkeit von TTM-Ansätzen werden auch klinische Studien durchgeführt. Ein Beispiel hierfür ist eine Studie zu den potentiellen Leberschutzeffekten von Yakrisha, einer tibetischen Kräutermischung, deren Ergebnisse in Phytomedicine veröffentlicht wurden. Die Studie ergab eine signifikante Reduktion der Leberenzymwerte bei Patienten, was auf einen hepatoprotektiven Effekt hinweist.

A felsorolt ​​tanulmányok betekintést nyújtanak a hagyományos tibeti orvoslás tudományos vitájába. Világossá válik, hogy bizonyítékok vannak mind az alkalmazott módszerek, mind az anyagok hatékonyságáról és biztonságáról. További kutatásokra van szükség a cselekvés pontos mechanizmusainak megértéséhez és a modern orvoslásba való integráció előmozdításához.

Betegjelentések vagy esettanulmányok

A hagyományos tibeti orvoslás (TTM) különféle kezelési módszereket tartalmaz, amelyek évszázadok óta fejlődtek. A betegjelentések és az esettanulmányok a bizonyítékokon alapuló gyakorlat fontos elemei a TTM -ben, és betekintést nyújtanak a kezelések hatékonyságába és potenciáljába. Ez a szakasz példaértékű jelentéseket és tudományosan dokumentált esettanulmányokat mutatott be, amelyek szemléltetik a TTM alkalmazását.

• Fallstudie 1: Eine Studie untersuchte die Auswirkungen der TTM bei chronischer Arthritis. Patienten berichteten eine signifikante Reduzierung der Schmerzintensität und eine Verbesserung der Mobilität nach mehrmonatiger Behandlung. Die Studie dokumentierte die verwendeten Kräuterzusammensetzungen und Begleittherapien wie Akupressur und Meditation.
• Fallstudie 2: Ein Fallbericht beschreibt die erfolgreiche Behandlung einer langjährigen Psoriasis mit TTM. Über einen Zeitraum von sechs Monaten erhielt der Patient eine individuell abgestimmte Kombination aus Heilkräutern, Ernährungsumstellung und Stressreduktionstechniken. Die Symptome verbesserten sich kontinuierlich, und der Patient erreichte eine vollständige Remission.
• Erfahrungsbericht 1: Eine Patientin berichtet von ihrer Behandlung mit TTM bei chronischer Insomnie. Sie hebt hervor, wie die ganzheitliche Herangehensweise, die nicht nur auf die Symptome, sondern auch auf die zugrundeliegenden Ursachen einging, ihr half, nachhaltig besser zu schlafen. Die Anwendung von entspannenden Heilgesängen und Kräutern spielte dabei eine zentrale Rolle.
• Erfahrungsbericht 2: Ein Bericht über die Anwendung von TTM bei Verdauungsstörungen zeigt, wie durch die Anpassung der Ernährung und die Integration spezifischer Heilkräuter die Symptome des Patienten deutlich gelindert werden konnten. Der Patient betonte vor allem die Bedeutung individuell angepasster Diätpläne und das Ausbalancieren der Körperenergien.

Ezek az esettanulmányok és tapasztalati jelentések szemléltetik az alkalmazások széles körét és a hagyományos tibeti orvoslás egyéni alkalmazkodóképességét. Ezek szemléltetik a TTM potenciálját a különféle tünetek és betegségek kezelésében. A jövőbeli betegeket és a szakembereket arra ösztönzik, hogy ezeket az eredményeket kiindulási pontként használják a további kutatásokhoz, és szükség esetén szakmai tanácsokat találjanak a TTM lehetőségeinek feltárására.

A hagyományos tibeti orvoslással kapcsolatos további információk speciális publikációk, akkreditált intézmények és speciális szakemberek útján érhetők el. Javasoljuk, hogy kapcsolatba lépjen a tapasztalt TTM orvosokkal konkrét egészségügyi kérdésekben vagy egy bizonyos kezelési módszer iránti érdeklődésben.

Végleges értékelés

A hagyományos tibeti orvoslás (TTM) egy összetett orvosi rendszer, amelyet évszázadok óta gyakorolnak. Ez magában foglalja a különféle kezelési módszereket, ideértve a gyógynövények, az akupunktúra, a moxalewabus, a diétás és a szellemi gyakorlatok alkalmazását. A TTM az öt elem elméletén és a három testlé (három dosh) elméletén alapul. Annak ellenére, hogy kiterjedt alkalmazási területe és a beszámolókkal foglalkozik, a tudományos kutatások a hatékonyságra és a TTM mechanizmusaira korlátozódnak.

• Safety and Efficacy of Sowa Rigpa Medicine (SERM): Assessment of Traditional Tibetan Medicine. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2021.
• Pharmacological Review on the Medicinal Plants Used in Traditional Tibetan Medicine: This review, published in the Journal of Ethnopharmacology, 2019, bietet einen Überblick über die medizinischen Pflanzen, die in der TTM verwendet werden, einschließlich ihrer Anwendung und potenziellen therapeutischen Werte.
• Integration of Tibetan Medicine in the Global Healthcare System: Challenges and Perspectives. Global Health Action, 2020. Diese Studie diskutiert die Herausforderungen und Perspektiven der Integration der TTM in das weltweite Gesundheitssystem.

A TTM hatásainak és mechanizmusainak kutatása továbbra is a kezdetben van. Hiányzik a nagy méretű klinikai vizsgálatok, amelyek alaposan megvizsgálják különféle kezelési módszereik biztonságát és hatékonyságát a nyugati tudományos szabvány szerint. E korlátozások ellenére sok beteg pozitív tapasztalatokat jelent a TTM -kezelésekkel kapcsolatban, különös tekintettel a krónikus betegségek és a fájdalom állapotaival kapcsolatban, amelyeket a hagyományos orvoslás nem tudott megfelelően enyhíteni.

További kutatásokra van szükség az átfogóbb tudományos elismeréshez és a hagyományos egészségügyi rendszerbe történő integrációhoz. A jövőbeli tanulmányoknak a hatékonyság, a biztonság és a specifikus TTM -terápiák mechanizmusának szisztematikus értékelésére kell összpontosítaniuk. A hagyományos tibeti orvosok és a modern orvosok közötti együttműködés elengedhetetlen a TTM megértésének és alkalmazásának előmozdítása érdekében a globális egészségügyi ellátásban.

• Weiterführende Literatur:
• National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Eine breite Datenbank für wissenschaftliche Publikationen, einschließlich Studien zur TTM.
• World Health Organization (WHO) – Die WHO bietet Berichte und Richtlinien zur Integration traditioneller Medizinsysteme, einschließlich der TTM, in das öffentliche Gesundheitswesen.
• JSTOR – Eine digitale Bibliothek für wissenschaftliche Literatur, die historische und aktuelle Studien zur Traditionellen Tibetischen Medizin enthält.

Források

A cikkben szereplő hagyományos tibeti orvoslással (TTM) a következő megbízható forrásokon és a szakirodalomon alapul:

• National Center for Biotechnology Information (NCBI) – Ein Review über die Grundlagen und Anwendungen der TTM.
• Tibetan Medicine: Buddhist Healing Tradition von Kunga Rinchen – ein einführendes Buch, das die Prinzipien und die Praxis der TTM erläutert.
• The Tibetan Art of Healing von Ian A. Baker – dieses Buch erforscht die visuellen und praktischen Aspekte der TTM einschließlich der ikonischen medizinischen Tangkas und der Anwendung tibetischer Heilkräuter und -methoden.
• ScienceDirect – Eine Studie, die die pharmakologischen Wirkungen tibetischer Heilpflanzen untersucht.
• Healing from the Source: The Science and Lore of Tibetan Medicine von Yeshi Dhonden – ein detailliertes Werk von einem der bekanntesten tibetischen Ärzte, das die Konzepte und Behandlungen der TTM erörtert.
• ScienceDirect Thema: Tibetische Medizin – bietet einen umfassenden Überblick über Forschungen und Veröffentlichungen zur TTM.

A fent említett fő forrásokon kívül az információk a gyakorlókkal és a betegekkel folytatott interjúkon alapulnak, amelyekben az anonimitás megőrződik, valamint a weboldalak információk, amelyek foglalkoznak a TTM gyakorlatával és elméletével, valamint a legfrissebb kutatási eredményekkel és a tudományos áttekintésekkel.

A források gyűjteményének célja, hogy átfogó és pontos betekintést nyújtson a hagyományos tibeti orvoslásba, és ezáltal támogassa az ősi gyógyító művészet megértését.

Kapcsolattartási és források

• Tibetisches Zentrum Hamburg e.V.
  Adresse: Hermann-Balk-Straße 106, 22147 Hamburg
  Website: www.tibet.de
  Angebote: Information und Veranstaltungen zur Tibetischen Medizin, Kurse und Seminare
• Deutsche Gesellschaft für Tibetische Medizin e.V.
  Adresse: keine feste Adresse, Organisation veranstaltet Events in verschiedenen Städten
  Website: www.tibetmed.de
  Angebote: Workshops, Vorträge und Fortbildungen zur Traditionellen Tibetischen Medizin
• Shang Shung Institut Deutschland
  Adresse: Gschwender Str. 74, 73550 Waldstetten
  Website: www.ssi-austria.at
  Angebote: Ausbildungen und Kurse in Tibetischer Medizin, Online-Ressourcen
• Dr. med. Florian Ploberger
  Berufsbezeichnung: Facharzt für Allgemeinmedizin, Tibetologe
  Praxis: Wien, Österreich (bietet jedoch auch Seminare und Beratungen in Deutschland an)
  Website: www.florianploberger.com
  Spezialisierung: Traditionelle Tibetische Medizin und Akupunktur
• Tibet Center Institute
  Adresse: Hacklberg 1, 94145 Haidmühle, Deutschland
  Website: www.tibetcenter.de
  Angebote: Zertifikatslehrgänge in Tibetischer Medizin, Meditations- und Philosophiekurse

Egyéb hasznos online források:

• Men-Tsee-Khang (Tibetisches Medizin- und Astrologie-Institut)
  Website: www.men-tsee-khang.org
  Bietet eine umfassende Online-Ressource mit Informationen über die Traditionelle Tibetische Medizin, einschließlich Forschung, Publikationen und eine Liste von internationalen Kliniken und Praktikern.
• Latse Library
  Website: www.latse.org
  Eine Bibliothek, die sich der Erhaltung und Förderung der tibetischen Kultur widmet. Stellt eine breite Palette von Ressourcen zur Verfügung, darunter literarische Werke und Forschungsmaterialien zur Tibetischen Medizin.

Ezek a szervezetek és szakemberek alapvető hozzáférést kínálnak a gondozáshoz, képzéshez és további információkhoz a hagyományos tibeti orvoslás területén, Németországban és azon túl is. Érdeklődnek mind a laikusok iránt, akik többet szeretnének megtudni erről a gyógyászati ​​gyakorlatról, mind a szakemberekről, akik el akarják mélyíteni tudásukat.