Zon als medicijn: hoe zonnetherapie uw welzijn kan verbeteren

Zon als medicijn: hoe zonnetherapie uw welzijn kan verbeteren

Heeft u zich ooit afgevraagd waarom een ​​zonnige dag uw welzijn zo kan verbeteren? Naast louter licht heeft de zon ook een therapeutisch potentieel dat door de eeuwen heen in verschillende culturen is benut. Met de vooruitgang van het wetenschappelijk onderzoek wordt de zon nu ook vanuit medisch perspectief bekeken, vooral in de context van zonnetherapie. Deze vorm van behandeling, waarbij gebruik wordt gemaakt van natuurlijk zonlicht, belooft een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen, van het verbeteren van het mentale welzijn tot het helpen behandelen van bepaalde huidaandoeningen. Maar wat zit er precies achter zontherapie, welke methoden worden er gebruikt en wat zegt de wetenschap erover? In onze uitgebreide gids duiken we diep in de wereld van zontherapie, waarbij we de toepassingsgebieden, implementatietechnieken en potentiële risico's benadrukken, evenals wetenschappelijk bewijs. Ga met ons mee op deze fascinerende reis naar het licht en ontdek hoe de zon als medicijn je leven kan verrijken.

Inleiding tot het onderwerp

Zontherapie, ook wel heliotherapie genoemd, maakt gebruik van natuurlijk zonlicht om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Deze praktijk is afhankelijk van blootstelling aan zonlicht om specifieke gezondheidsvoordelen te bereiken. UV-straling speelt een centrale rol omdat het onder andere de vitamine D-synthese in de huid ondersteunt.

Basistermen en concepten:

• Sonnenlicht: Enthält sichtbares Licht, Ultraviolett- (UV) und Infrarotstrahlung. UV-B-Strahlung fördert die Vitamin-D-Produktion im Körper.
• Vitamin D: Ein fettlösliches Vitamin, das für die Knochengesundheit wichtig ist und durch Sonnenexposition in der Haut synthetisiert wird.
• Ultraviolettstrahlung (UV-Strahlung): Ein Teil des Sonnenlichts, der in drei Haupttypen unterteilt wird: UVA, UVB und UVC. UVB ist wesentlich für die Vitamin-D-Synthese.
• Heliotherapie: Therapeutische Anwendung von natürlichem Sonnenlicht für gesundheitliche Zwecke.

Hoe zonnetherapie werkt:
Zontherapie werkt voornamelijk door het stimuleren van de vitamine D-synthese in de huid onder invloed van UVB-straling. Dit proces ondersteunt niet alleen de gezondheid van de botten, maar speelt ook een rol bij de werking van het immuunsysteem en de stemmingsregulatie.

Belangrijk om op te merken:
Ondanks de voordelen brengt zontherapie bij overmatig of onjuist gebruik ook risico's met zich mee, vooral in termen van huidbeschadiging en een verhoogd risico op huidkanker door UV-straling. Een evenwichtige blootstelling aan de zon, waarbij rekening wordt gehouden met het huidtype, het tijdstip van de dag en de UV-index, is cruciaal voor het veilig beoefenen van zonnetherapie.

Samenvattend is zonnetherapie een methode die, mits correct toegepast, door het gebruik van natuurlijk zonlicht talloze gezondheidsvoordelen biedt, met name door de vitamine D-synthese te bevorderen en het algemeen welzijn te verbeteren.

Definities en basisprincipes

Zontherapie, ook wel heliotherapie genoemd, is een behandelmethode die gebruik maakt van de genezende eigenschappen van natuurlijk zonlicht om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen of te voorkomen. Deze praktijk vindt zijn oorsprong in de oudheid, waar zonlicht door verschillende beschavingen voor therapeutische doeleinden werd gebruikt. De wetenschappelijke basis van zonnetherapie bleef zich ontwikkelen toen de Deense arts Niels Ryberg Finsen in de 19e eeuw de Nobelprijs won voor zijn werk waarbij lichttherapie werd gebruikt om huidtuberculose te behandelen. Het onderzoek van Finsen vormt nog steeds de basis voor de moderne fototherapie.

De basisprincipes van zontherapie zijn gebaseerd op het blootstellen van het lichaam aan natuurlijk zonlicht om:

• Die Vitamin-D-Produktion in der Haut zu stimulieren.
• Das Immunsystem zu stärken.
• Die Stimmung durch Freisetzung von Serotonin zu verbessern.

Dit type therapie maakt gebruik van het volledige spectrum van zonlicht, inclusief ultraviolet (UV) licht, wat ondanks de bekende risico's van overmatige blootstelling matige gezondheidsvoordelen oplevert.

De therapeutische voordelen van zontherapie strekken zich uit tot verschillende gezondheidsgebieden, waaronder:

De uitvoering van zontherapie varieert afhankelijk van de doelstellingen en individuele behoeften. Het varieert van korte, dagelijkse blootstelling aan de zon zonder zonnebrandcrème om de vitamine D-productie te bevorderen tot gecontroleerde blootstelling onder medisch toezicht voor specifieke therapeutische toepassingen.

Het is belangrijk op te merken dat zonnetherapie een risico-batenanalyse vereist. De voordelen van gecontroleerde blootstelling aan de zon moeten worden afgewogen tegen de risico's, zoals huidveroudering en kanker, die gepaard gaan met overmatige blootstelling aan UV.

Overzicht van de therapie/methodologie

Zontherapie, ook bekend als heliotherapie, maakt gebruik van natuurlijk zonlicht om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen of het algehele welzijn te bevorderen. Deze vorm van therapie is gebaseerd op de veronderstelling dat gemeten blootstelling aan zonlicht positieve fysiologische effecten in het lichaam kan veroorzaken. De methodologie varieert afhankelijk van de doelen van de therapie, maar kan enkele basisprincipes omvatten:

• Regulierte Expositionsdauer, um eine Überdosierung und potenzielle Hautschäden zu vermeiden.
• Anpassung an die individuelle Hauttypologie und den aktuellen Gesundheitsstatus der Person.
• Einsatz von Schutzmaßnahmen wie Sonnencreme mit angemessenem Lichtschutzfaktor bei längeren Sonnenbädern.

Aandoeningen en problemen waarvoor zontherapie doorgaans wordt gebruikt:

• Depressionen und saisonal bedingte Stimmungsschwankungen: Die natürliche Produktion von Vitamin D durch Sonneneinstrahlung spielt eine Rolle bei der Regulierung des Serotoninspiegels, der mit Stimmung und Wohlbefinden verbunden ist.
• Hauterkrankungen: Bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis, Ekzeme und Akne können durch regulierte Sonneneinstrahlung positiv beeinflusst werden.
• Vitamin-D-Mangel: Direkte Sonneneinstrahlung fördert die Produktion von Vitamin D, welches essentiell für die Knochengesundheit und Immunfunktion ist.
• Schlafstörungen: Einflüsse auf die Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus durch Beeinflussung der Melatoninproduktion.

Relevante onderzoeken of onderzoeken die het gebruik van zonnetherapie op deze gebieden ondersteunen, zijn onder meer:

• Eine Studie im Journal of Investigative Dermatology zeigt, dass UV-Bestrahlung bei Psoriasis-Patienten zu einer signifikanten Verbesserung der Symptome führen kann ( Quelle ).
• Der Einfluss von Sonnenlicht auf die Vitamin-D-Synthese und dessen Rolle bei der Prävention von Knochenkrankheiten ist in der Fachliteratur gut dokumentiert, wie eine Veröffentlichung im Journal of Bone and Mineral Research belegt ( Quelle ).
• Studien haben gezeigt, dass morgendliche Sonnenexposition die Qualität des Schlafes verbessern kann, indem sie den Circadianen Rhythmus beeinflusst, unterstützt durch Untersuchungen im Journal of Clinical Sleep Medicine ( Quelle ).

Bij de implementatie en toepasbaarheid van zonnetherapie is het belangrijk om rekening te houden met zowel de individuele behoeften van de persoon als de specifieke aard van de aandoening die wordt behandeld om de therapeutische voordelen te maximaliseren en tegelijkertijd de risico's te minimaliseren.

Toepassingsgebieden

Zontherapie, ook wel heliotherapie genoemd, wordt op tal van medische en therapeutische gebieden gebruikt. Het gebruik ervan is bedoeld om zowel de fysieke als de mentale gezondheidstoestand positief te beïnvloeden. Hieronder vindt u de belangrijkste toepassingsgebieden van deze behandelmethode:

• Hauterkrankungen: Behandlung von Akne, Schuppenflechte (Psoriasis), Ekzemen sowie Vitiligo durch Nutzung der antientzündlichen und immunmodulierenden Wirkung des UV-Lichts.
• Stimmungsaufhellung: Einsatz bei saisonal abhängiger Depression (SAD) sowie bei anderen Formen der Depression zur Verbesserung der Stimmung durch Erhöhung des Serotoninlevels.
• Vitamin-D-Mangel: Vorbeugung und Behandlung von Vitamin-D-Mangel durch natürliche Sonneneinstrahlung, die in der Haut die Produktion von Vitamin D stimuliert.
• Knochengesundheit: Unterstützung der Knochengesundheit durch Förderung der Kalziumabsorption, was zur Prävention und Behandlung von Osteoporose beitragen kann.
• Schlafregulation: Verbesserung der Schlafqualität durch Regulierung des zirkadianen Rhythmus mittels Einfluss auf die Melatoninproduktion.
• Immunsystem Stärkung: Unterstützung der generellen Immunabwehr durch Förderung der T-Zellen-Aktivität, die durch Sonnenlicht stimuliert wird.

Bij het uitvoeren van zonnetherapie moet altijd rekening worden gehouden met de gezondheidstoestand, het huidtype, de geografische locatie en het seizoen van het individu om overmatige blootstelling te voorkomen. Professioneel advies van een specialist wordt aanbevolen voordat u met een dergelijke therapie begint.

Uitvoering

Het implementeren van zontherapie vereist het naleven van bepaalde principes om de gezondheidsvoordelen van blootstelling aan de zon te maximaliseren en tegelijkertijd de risico's te minimaliseren. De volgende lijst geeft een overzicht van de essentiële aspecten waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik van zontherapie.

Aanbevolen duur en tijdstip:

• Die optimale Dauer der Sonnenexposition variiert je nach Hauttyp, Jahreszeit, und geografischer Lage. Generell wird eine tägliche Sonnenexposition von 10 bis 30 Minuten empfohlen.
• Die Sonnenexposition sollte vorzugsweise in den Morgenstunden zwischen 8 und 10 Uhr oder am späten Nachmittag nach 16 Uhr erfolgen, um die stärkere UV-Strahlung zur Mittagszeit zu vermeiden.

Voorzorgsmaatregelen voor blootstelling aan de zon:

• Anwendung eines Breitband-Sonnenschutzes mit einem angemessenen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30) bei längerer Sonnenexposition.
• Tragen von Schutzkleidung, einschließlich Hüten und Sonnenbrillen mit UV-Schutz.
• Vermeidung von Sonnenbädern und Solariumnutzung zur Minderung des Hautkrebsrisikos.

Overweging huidtype:

• Personen mit heller Haut (Hauttypen I und II) haben ein höheres Risiko für Sonnenbrand und sollten ihre Sonnenexpositionsdauer entsprechend anpassen.
• Menschen mit dunklerer Haut (Hauttypen III bis VI) verfügen über einen natürlichen Schutz vor UV-Strahlung, benötigen jedoch für die Vitamin-D-Synthese längere Sonnenexposition.

Gezondheidsvoordelen van zonnetherapie:

• Steigerung der Vitamin-D-Produktion durch die Haut, welches für die Knochengesundheit und das Immunsystem wichtig ist.
• Verbesserung der Stimmung und mögliche Verringerung der Symptome von Depression durch die Produktion von Serotonin.
• Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus durch die Beeinflussung der Melatoninproduktion.

Risico's en bijwerkingen:

• Erhöhtes Risiko für Hautkrebs, insbesondere für Melanom, bei exzessiver Sonnenexposition ohne Schutz.
• Risiko der vorzeitigen Hautalterung durch UVA-Strahlen.
• Sonnenbrand und sonnenbedingte Hautschädigungen als unmittelbare Nebenwirkungen starker UV-Belastung.

Het is belangrijk om individuele factoren zoals huidtype, bestaande huidaandoeningen en algehele gezondheidstoestand in overweging te nemen bij het integreren van zontherapie als onderdeel van een gezonde levensstijl. Overleg met een dermatoloog of andere zorgverlener kan helpen bij het opstellen van een plan op maat voor het veilig en effectief gebruik van zontherapie.

Potentiële voordelen en risico's

Zontherapie, ook bekend als heliotherapie, is afhankelijk van het gebruik van natuurlijke blootstelling aan zonlicht om de gezondheid en het welzijn te bevorderen. Deze methode staat vooral bekend om zijn potentiële voordelen bij verschillende gezondheidsproblemen, maar brengt ook specifieke risico's met zich mee waarmee rekening moet worden gehouden.

Potentiële voordelen

• Vitamin D Synthese: Die UVB-Strahlen der Sonne fördern die Produktion von Vitamin D in der Haut, welches für die Knochengesundheit, Entzündungshemmung und Unterstützung des Immunsystems essenziell ist.
• Stimmungsaufhellung: Sonnenlichtexposition erhöht die Ausschüttung von Serotonin, einem Neurotransmitter, der zur Verbesserung der Stimmung beiträgt.
• Schlafqualität: Natürliches Licht reguliert den zirkadianen Rhythmus und fördert die Produktion von Melatonin, was zu besserem Schlaf führt.
• Hauterkrankungen: Sonnentherapie wird zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen wie Psoriasis, Akne, Ekzeme und Jaundice in Neugeborenen verwendet.

Risico's

• Hautkrebsrisiko: Übermäßige Sonnenexposition ist ein bekannter Risikofaktor für Hautkrebsarten, einschließlich Melanomen.
• Hautschäden: UV-Strahlen können zu vorzeitiger Hautalterung, Sonnenbrand und Augenschäden führen.
• Hitzebezogene Erkrankungen: Lange Aufenthalte in der direkten Sonne erhöhen das Risiko für Hitzschlag und Hitzekrämpfe.

Evenwichtige blik

De sleutel tot veilig gebruik van zontherapie is het balanceren van de gezondheidsvoordelen en risico's. Het wordt aanbevolen om zonnebrandcrème te gebruiken om de huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-stralen en om blootstelling aan de zon te zoeken in de vroege ochtend of late middaguren, wanneer de UV-straling zwakker is.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en het Skin Cancer Research Center adviseren meerdere keren per week tussen de 5 en 15 minuten blootstelling aan de zon, afhankelijk van het huidtype en de UV-index, om voldoende vitamine D-niveaus te behouden zonder het risico op huidkanker te vergroten.

Wetenschappelijke evaluatie

Studies en klinisch onderzoek ondersteunen de voordelen van zonnetherapie, vooral met betrekking tot de vitamine D-synthese en de behandeling van bepaalde huidziekten. Deskundigen benadrukken echter de noodzaak van individueel advies en een zorgvuldig beheer van blootstelling aan de zon om de gezondheidsrisico’s te minimaliseren.

De balans tussen voordelen en risico's is cruciaal en moet op individuele basis worden gedaan, rekening houdend met iemands huidtype, geografische locatie en huidige gezondheidssituatie.

Wetenschappelijk bewijs

De effectiviteit van zontherapie wordt ondersteund door verschillende wetenschappelijke onderzoeken die de positieve effecten van zonlicht op bepaalde gezondheidsproblemen aantonen. Zonlicht, vooral de UVB-component, speelt een cruciale rol bij de vitamine D-synthese in het menselijk lichaam. Vitamine D staat bekend om zijn belang bij het reguleren van de calciumspiegels in het bloed en het bevorderen van de gezondheid van de botten.

• Eine im Journal of Internal Medicine veröffentlichte Studie zeigt, dass regelmäßige Exposition gegenüber Sonnenlicht das Risiko von Vitamin-D-Mangel verringern und somit zur Prävention von Knochenschwächekrankheiten wie Osteoporose beitragen kann.
• Eine weitere Studie, publiziert in der American Journal of Psychiatry, legt nahe, dass Sonnenlichtexposition auch eine wirksame Maßnahme gegen saisonal abhängige Depressionen (SAD) sein kann. Die Autoren fanden heraus, dass helles Sonnenlicht, das morgens angewendet wird, depressive Symptome bei SAD-Patienten signifikant reduzieren kann.
• In Bezug auf Hautkrankheiten berichtet das Journal of the American Academy of Dermatology, dass kontrollierte Sonnenlichtexposition bestimmten Patienten mit Psoriasis helfen kann. UVB-Strahlen sind effektiv bei der Reduktion von Hautsymptomen, allerdings wird betont, dass die Exposition unter medizinischer Aufsicht erfolgen sollte, um das Risiko von Hautschäden zu minimieren.

Er zijn echter ook aanwijzingen voor mogelijke risico's van overmatige blootstelling aan de zon. Volgens studies vanInternationaal tijdschrift voor kankerkomt naar voren.

Concluderend kan worden gezegd dat zonnetherapie, bij professioneel gebruik, de potentie heeft om een ​​positieve invloed te hebben op verschillende aspecten van de gezondheid. Gecontroleerde blootstelling is echter essentieel om de gezondheidsrisico’s te minimaliseren.

Patiëntrapporten of casestudies

• Fallstudien zeigen Verbesserungen bei Hauterkrankungen wie Psoriasis nach regelmäßiger Sonnenexposition.
• Einige Patientenberichte beschreiben eine signifikante Reduktion von Depressionssymptomen durch Nutzung der Sonnentherapie, insbesondere bei saisonal abhängiger Depression (SAD).
• In Fallstudien wurde beobachtet, dass Sonnenlichttherapie die Produktion von Vitamin D im Körper unterstützt, was zu einer Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens führen kann.
• Chronische Schmerzpatienten berichten vereinzelt über eine Linderung ihrer Symptome durch regelmäßige, dosierte Sonnenexposition.
• Einige Fälle dokumentieren eine Verbesserung des Schlafverhaltens durch Anpassung des circadianen Rhythmus, gefördert durch morgendliche Sonnenlichtexposition.

Opmerkingen over successen en beperkingen:
Uit de gedocumenteerde patiëntrapporten en casestudies blijkt dat het succes van zontherapie van persoon tot persoon verschilt. Hoewel veel patiënten verbeteringen melden, is het belangrijk om rekening te houden met de individuele gezondheid, mogelijke risico's en de beperkingen van deze vorm van therapie. Professioneel advies is essentieel voor veilig gebruik.

Opmerking:
Elke patiënt heeft individuele behoeften en reacties op zontherapie. Het wordt aanbevolen om professioneel advies in te winnen voordat u zonnetherapie als medische behandelmethode gebruikt en om de therapie aan te passen aan uw persoonlijke gezondheidstoestand. Er moet ook voor worden gezorgd dat de blootstelling aan zonlicht in evenwicht wordt gehouden om risico's zoals huidkanker als gevolg van overmatige blootstelling aan UV te voorkomen.

Eindoordeel

De effectiviteit en veiligheid van zonnetherapie om het welzijn te verbeteren, wordt ondersteund door verschillende wetenschappelijke onderzoeken en klinische observaties. Wat volgt is een duidelijke lijst met relevante onderzoeksresultaten, studies en verdere literatuur die de basisprincipes en het potentieel van zontherapie benadrukken.

• Vitamin D und Sonnenlicht: Eine Übersichtsstudie von Holick (2004) im Journal of Nutrition unterstreicht die Bedeutung von Sonnenlicht für die Vitamin D-Synthese und dessen positive Auswirkungen auf verschiedene gesundheitliche Aspekte wie Knochengesundheit und Prävention bestimmter Krebsarten. (Quelle)
• Psychische Gesundheit und Sonnenlichtexposition: Eine Studie von Kent ST et al. (2009) in Environmental Health zeigt einen Zusammenhang zwischen Sonnenlichtexposition und einer Reduktion der Inzidenz von Panikattacken und Depressionen. (Quelle)
• Hauterkrankungen und UVB-Therapie: Die therapeutische Nutzung von UVB-Strahlen in der Dermatologie, insbesondere bei Psoriasis, wird detailliert von Stern RS et al. (1997) im New England Journal of Medicine untersucht. (Quelle)
• Sonnenlicht und Immunsystem: Eine Forschungsarbeit von Schwartz C. und Skinner C. (2002) im Journal of Investigative Dermatology beschreibt, wie UVB-Strahlung das Immunsystem über die Modulation der T-Zellaktivität beeinflusst. (Quelle)
• Risiken der Sonnenexposition: Die Worldwide Health Organization (WHO) liefert umfassende Informationen zu den Risiken der Sonnenexposition, einschließlich Hautkrebs, und gibt Empfehlungen zur sicheren Sonnenlichtexposition. (Quelle)

Deze compilatie van onderzoeken en referenties vormt de wetenschappelijke basis voor het gebruik van zonnetherapie om het welzijn te verbeteren. Het is echter belangrijk op te merken dat er individuele verschillen bestaan ​​in de manier waarop ze op zonlicht reageren en dat overmatige blootstelling aan de zon schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Deskundig advies en passende zonbeschermingsmaatregelen zijn daarom essentiële onderdelen van veilige en effectieve zontherapie.

Bronnen

• Wissenschaftliche Studien zur Sonnentherapie: Ein Großteil der Informationen über die Vorteile und Methoden der Sonnentherapie stammt aus klinischen Studien und Forschungsarbeiten, die in wissenschaftlichen Journalen veröffentlicht wurden. Beispiele für solche Journale sind das „Journal of Dermatological Science“ und „The Journal of Investigative Dermatology“, die sich mit den Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Haut beschäftigen.
• Gesundheitsorganisationen: Empfehlungen zur sicheren Anwendung von Sonnenlicht als Therapieform stammen oft von renommierten Gesundheitsorganisationen wie der World Health Organization (WHO) und dem Skin Cancer Foundation. Diese Organisationen bieten Richtlinien zum sicheren Umgang mit Sonnenexposition, um Gesundheitsrisiken,insbesondere Hautkrebs, zu vermeiden.
• Fachbücher zur Sonnentherapie: Es existieren zahlreiche Fachbücher, die sich mit den therapeutischen Effekten von Sonnenlicht beschäftigen. Autoren wie Richard Weller, Dermatologe und Forscher, haben umfangreiche Werke zu den positiven Auswirkungen von Sonnenlicht auf die Gesundheit und das Wohlbefinden geschrieben.
• Peer-Reviewed Artikel: Artikel, die durch ein Peer-Review-Verfahren begutachtet wurden, sind eine zuverlässige Quelle für wissenschaftlich fundierte Informationen zum Thema Sonnentherapie. Solche Artikel finden sich in Datenbanken wie PubMed und ScienceDirect. Sie bieten Einblick in aktuelle Forschungen und Studienergebnisse.
• Gesundheitsportale und Informationsseiten: Informationsseiten wie WebMD, Mayo Clinic und Healthline bieten allgemeinverständliche Erklärungen zu Sonnentherapie und verwandten Themen. Sie sind eine gute Quelle für Personen, die sich erstmals mit dem Thema befassen oder nach einfachen Erklärungen suchen.
• Interviews mit Fachexperten: Interviews mit Dermatologen, Endokrinologen und anderen Fachexperten geben Einblick in die praktische Anwendung der Sonnentherapie und häufig gestellte Fragen von Patienten. Diese Informationen finden sich oft in Fachzeitschriften oder als Videoinhalte auf medizinischen Informationsplattformen.

Contactinformatie en bronnen

Voor lezers die op zoek zijn naar meer informatie of ondersteuning over het onderwerp zonnetherapie, bieden de volgende Duitse organisaties, experts en bronnen een scala aan hulp en advies:

• Deutsche Dermatologische Gesellschaft (DDG): Die DDG bietet umfassende Informationen zu Hautgesundheit und -krankheiten, einschließlich der Rolle der Sonne. Sie kann unter www.derma.de erreicht werden.
• Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD): Der BVDD informiert über verschiedene dermatologische Behandlungen und Therapien, inklusive Sonnentherapie. Kontaktaufnahme ist möglich über www.bvdd.de.
• Deutscher Psoriasis Bund e.V.: Für Personen mit Psoriasis bietet dieses Netzwerk gezielte Informationen zur Nutzbarmachung von Sonnenlicht zur Linderung der Symptome. Weitere Informationen finden sich auf www.psoriasis-bund.de.
• HELIOS Kliniken: Einige Standorte der HELIOS Kliniken spezialisieren sich auf Phototherapie, inklusive der Nutzung von Sonnenlicht. Einrichtungsspezifische Informationen und Kontaktdaten sind verfügbar unter www.helios-gesundheit.de.
• Universitätshautkliniken in Deutschland: Viele Universitätshautkliniken führen Forschungen durch und bieten Behandlungen rund um die Wirkung von Sonnenlicht auf die Haut an. Kontaktdaten und spezifische Angebote sind direkt über die jeweiligen Universitätskliniken zugänglich.

Voor consulten en specifieke behandeladviezen op het gebied van zontherapie kunt u persoonlijk contact opnemen met professionals zoals dermatologen of lichttherapiespecialisten bij u in de buurt. Op de website van de KBV kunt u gespecialiseerd specialistisch zoeken https://www.kbv.de/html/arztsuche.php.

Opgemerkt moet worden dat het gebruik van elke vorm van therapie, inclusief zonnetherapie, op individuele basis moet worden besproken en overwogen. Professioneel advies is essentieel om gezondheidsrisico's te minimaliseren en het grootst mogelijke voordeel te behalen.