Rolfing: O poder transformador do trabalho corporal que revoluciona o seu bem-estar

Rolfing: O poder transformador do trabalho corporal que revoluciona o seu bem-estar

Num mundo onde a busca pelo bem-estar físico e mental aumenta constantemente, um trabalho corporal transformador chamado Rolfing está se tornando cada vez mais o foco das atenções. Este método profundo, que vai muito além da massagem tradicional, promete uma melhoria revolucionária na postura, flexibilidade e qualidade de vida geral. Mas o que exatamente está por trás dessa prática fascinante? Dos princípios básicos às técnicas complexas de implementação, dos benefícios potenciais aos riscos, e das evidências científicas às experiências pessoais - este artigo ilumina de forma abrangente o poder transformador do trabalho corporal do Rolfing. Prepare-se para mergulhar nas profundezas de uma metodologia que revolucionará sua compreensão do bem-estar físico.

Introdução ao tema

O Rolfing, também conhecido como integração estrutural, é uma forma de trabalho corporal que visa melhorar a postura e a estrutura através da manipulação do tecido conjuntivo. Desenvolvido na década de 1950 pela Dra. Ida Rolf, o Rolfing é baseado na suposição de que a desarmonia no tecido conjuntivo que envolve e sustenta os músculos e órgãos do corpo pode causar dor e limitação de mobilidade.

Conceitos básicos:

• Faszien: Netzwerk aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und unterstützende sowie verbindende Funktionen hat.
• Strukturelle Integration: Ziel von Rolfing, eine harmonischere Ausrichtung des Körpers zu erreichen.
• Körperhaltung und Körperbewusstsein: Zentraler Fokus in der Rolfing-Therapie mit dem Ziel, Ungleichgewichte zu korrigieren.

Princípios básicos do Rolfing:
O Rolfing é baseado em dez sessões, chamadas “Dez Séries”, com cada sessão projetada para atingir diferentes partes do corpo e aspectos da estrutura corporal. As unidades se complementam e visam uma melhoria abrangente no alinhamento físico e na função.

O Rolfing envolve o envolvimento passivo e ativo do cliente, o que significa que os clientes podem realizar movimentos específicos durante as sessões para promover adaptações específicas.

Termos importantes relacionados ao Rolfing:

• Viszerale Manipulation: Arbeit am weichen Gewebe der inneren Organe.
• Craniosacral Therapie: Eine sanfte Methode, die sich auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein konzentriert.
• Bewegungsschulung: Lehransatz zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungseffizienz.

O Rolfing aborda o tecido da fáscia com o objetivo de reduzir a tensão e aumentar a mobilidade, o que supostamente leva à melhoria da estrutura e função geral do corpo.

Definições e princípios básicos

Rolfing, em homenagem a sua fundadora, Dra. Ida Rolf, é uma forma de trabalho corporal que se concentra na manipulação e reorganização do tecido conjuntivo (fáscia) para melhorar a postura e a mobilidade. Dr. Rolf desenvolveu esta abordagem em meados do século 20 com a crença de que o alinhamento e equilíbrio estrutural do corpo são essenciais para o bem-estar geral. Ela cunhou o termo “integração estrutural” para o método hoje conhecido como Rolfing.

Princípios básicos do Rolfing:

• Die Einheit des Körpers: Der Körper wird als ein nahtloses Netzwerk von Geweben betrachtet, bei dem Veränderungen an einem Teil des Systems Auswirkungen auf das Ganze haben.
• Schwerkraft: Rolfing zielt darauf ab, den Körper so auszurichten, dass er effektiver mit der Schwerkraft interagiert, wodurch Haltung und Bewegung verbessert werden.
• Plastizität des Bindegewebes: Durch gezielten Druck und Manipulation wird das Bindegewebe neu organisiert, um Spannungen abzubauen und eine bessere strukturelle Ausrichtung zu fördern.

Desenvolvimento do Rolfing:
Rolfing se desenvolveu a partir da pesquisa e prática do Dr. Rolf em bioquímica, ioga, osteopatia e quiropraxia. Ela percebeu que a manipulação do tecido conjuntivo poderia não apenas melhorar a estrutura corporal, mas também o bem-estar emocional. Na década de 1970, o Rolfing começou a se espalhar e foram introduzidos programas para treinamento de praticantes de Rolfing.

Objetivos do Rolfing:

• Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Ausrichtung
• Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduktion von Schmerzen und körperlichen Beschwerden
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Ao focar no tecido conjuntivo que cobre todos os músculos e órgãos, o Rolfing se esforça para liberar limitações e restaurar o equilíbrio harmonioso do corpo. Este método de trabalho corporal é frequentemente visto como parte de uma abordagem holística aos cuidados e promoção da saúde.

Mais informações sobre o Rolfing e seus princípios podem ser encontradas no site oficial do Rolf Institute: www.rolf.org.

Visão geral da terapia/metodologia

Rolfing, também conhecido como integração estrutural, é uma forma de trabalho corporal que se concentra na manipulação do tecido conjuntivo (fáscia) para melhorar a postura e a mobilidade. O método foi desenvolvido na década de 1950 pela Dra. Ida Rolf. O Rolfing vê o corpo humano como um sistema perfeitamente conectado no qual a fáscia desempenha um papel central na estrutura e na função. O objetivo da terapia é liberar a tensão e o desalinhamento do corpo que podem surgir de postura desequilibrada, trauma emocional, lesões ou padrões de movimento crônicos.

Áreas típicas de aplicação e condições:

• Schmerzmanagement: Rolfing wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich chronischer Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
• Verbesserung der Haltung: Die Methode zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, was zu einer Entlastung von Spannungen und einer allgemeinen Verbesserung der physischen Erscheinung führen kann.
• Beweglichkeit: Rolfing kann die Beweglichkeit erhöhen, indem es Bewegungseinschränkungen löst und die Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert.
• Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen kann Rolfing zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Wiederherstellung der Funktionalität beitragen.
• Sportleistung: Athleten nutzen Rolfing häufig zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur schnelleren Regeneration.
• Stress und Emotionale Traumata: Indem es auf den Körper und die Haltung einwirkt, kann Rolfing dazu beitragen, emotionale Spannungen und daraus resultierende körperliche Beschwerden zu mindern.

Pesquisas e estudos relevantes:

• Ein Artikel im Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) berichtet, dass Rolfing signifikante Verbesserungen bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen zeigte, im Vergleich zu Kontrollgruppen ohne Behandlung.
• Die Structural Integration School of Rolfing veröffentlichte eine Studie, in der die Effektivität von Rolfing bei der Verbesserung der Körperhaltung und der Reduzierung von Schmerzen bei Büroarbeitern untersucht wurde.
• Ein Review im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018) fand heraus, dass strukturelle Integrationstechniken, einschließlich Rolfing, potenziell zur Linderung chronischer Schmerzsyndrome beitragen können.

A pesquisa mostra que o Rolfing pode ser uma terapia eficaz para pessoas que sofrem de uma ampla gama de doenças físicas, oferecendo uma abordagem holística para melhorar o bem-estar e a função corporal.

Áreas de aplicação

• Chronische Schmerzen: Rolfing wird oft bei chronischen Schmerzen eingesetzt, insbesondere solchen, die mit der Körperhaltung und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.
• Beweglichkeit verbessern: Die Technik zielt darauf ab, die Beweglichkeit durch Lösen von Faszien und Muskelsträngen zu erhöhen, was zu einer verbesserten Gelenkfunktion führen kann.
• Postoperative Rehabilitation: Rolfing kann in der Rehabilitationsphase nach Operationen unterstützend wirken, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Narbengewebe zu bearbeiten.
• Stress und emotionale Spannungen: Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes kann Rolfing auch zur Reduktion von Stress und zur Bearbeitung emotionaler Spannungen beitragen.
• Haltungskorrektur: Eines der Hauptziele ist die Verbesserung der Körperhaltung durch Realignierung des Körpers im Schwerkraftfeld.

Experiências durante uma sessão de Rolfing

Durante uma sessão de tratamento de Rolfing, os pacientes podem experimentar uma variedade de sensações, desde uma pressão profunda até um toque suave, dependendo da técnica específica que o Rolfista utiliza. A duração do tratamento é normalmente de 60 a 90 minutos por sessão. Um processo completo de Rolfing normalmente consiste em 10 sessões consecutivas, cada uma adaptada a áreas e objetivos específicos do corpo. A frequência das sessões pode variar, mas geralmente é recomendada semanalmente.

É importante observar que as experiências e o progresso específicos de um paciente podem variar individualmente.

Implementação

A realização do Rolfing, um trabalho corporal que visa reorganizar e otimizar o tecido conjuntivo do corpo, normalmente envolve uma série de dez sessões. Cada uma dessas sessões concentra-se em diferentes áreas do corpo e padrões de movimento com o objetivo de melhorar a postura e a estrutura corporal.

• Vorbereitung: Bevor mit der Rolfing-Behandlung begonnen wird, führt der Praktizierende in der Regel ein Erstgespräch durch, um die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zu verstehen.
• Die 10er-Serie: Der Kern des Rolfing-Programms ist die sogenannte „10er-Serie“. Diese Serie von zehn Sitzungen ist systematisch aufgebaut, wobei jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut, um den Körper schrittweise neu auszurichten.
• Techniken: Während einer Sitzung wendet der Therapeut manuelle Techniken an, um das Fasziengewebe zu manipulieren und zu lösen. Dies soll dem Körper helfen, seine natürliche Ausrichtung zu finden und zu halten.
• Dauer und Häufigkeit: Eine typische Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die gesamte 10er-Serie wird üblicherweise über einen Zeitraum von mehreren Monaten hinweg abgeschlossen, mit Sitzungen, die üblicherweise im Abstand von einer oder zwei Wochen stattfinden.

Benefícios e riscos potenciais

Vantagens:

• Verbesserung der Körperhaltung und Körperstruktur
• Reduzierung von Schmerz und Unbehagen
• Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Verbesserung der Atemfunktion
• Förderung von Entspannung und Wohlbefinden

Riscos:

• Mögliche Unbequemlichkeit oder Schmerzen während oder nach der Sitzung
• Unspezifische Reaktionen des Körpers wie temporäre Müdigkeit oder emotionale Empfindlichkeit
• Risiko von Verletzungen oder Verschlechterung bestimmter Bedingungen bei unsachgemäßer Durchführung

Evidência científica

A investigação científica sobre o Rolfing é limitada, mas alguns estudos sugerem que pode ter efeitos positivos na postura, dor, flexibilidade e bem-estar psicológico. É importante enfatizar que são necessárias mais pesquisas para compreender e validar totalmente esses benefícios potenciais. Os clientes devem estar cientes de que as experiências podem variar individualmente e o Rolfing não deve ser visto como um substituto ao tratamento médico.

Fontes e outros links

• Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
• International Association of Structural Integrators: www.theiasi.net

Benefícios e riscos potenciais

A pesquisa sobre o Rolfing, uma forma de trabalho corporal que visa melhorar a integração estrutural do corpo, produziu resultados mistos. Embora alguns estudos e opiniões de especialistas destaquem benefícios potenciais para condições específicas e para o bem-estar geral, outros apontam limitações e riscos. Aqui você encontrará um resumo das evidências científicas sobre a eficácia e segurança do Rolfing.

Benefícios potenciais:

• **Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Balance:** Einige Studien legen nahe, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung haben kann. Dies wird oft mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verringerten Gefühl von physischem Ungleichgewicht verbunden.
• **Schmerzreduktion:** Eine häufig zitierte Motivation für Personen, die Rolfing suchen, ist die Reduktion von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
• **Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität:** Einige Anwender berichten von einer verbesserten Bewegungsfreiheit und Flexibilität nach einer Rolfing-Sitzung, was durch die Fokussierung auf Bindegewebe und Faszien erklärt wird.

Riscos e limitações:

• **Mangel an umfangreichen wissenschaftlichen Studien:** Die Forschung zu Rolfing ist begrenzt, und viele existierende Studien weisen methodische Schwächen oder geringe Stichprobengrößen auf. Dies erschwert eine fundierte Aussage über die Wirksamkeit.
• **Kurzfristige Unannehmlichkeiten:** Direkt nach einer Rolfing-Sitzung können manche Personen vorübergehende Unannehmlichkeiten oder erhöhten Schmerz in behandelten Gebieten erleben.
• **Nicht für jeden geeignet:** Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie z.B. fortschreitenden entzündlichen oder degenerativen Erkrankungen, wird oft von Rolfing abgeraten.

Exemplos de estudos e opiniões de especialistas:
– Um **estudo de James et al. (2009)** encontraram evidências de que o Rolfing pode melhorar a postura e a consciência corporal em pessoas com limitações de mobilidade.
– **Associação Alemã de Rolfing (DRV)** enfatiza que, apesar de anedotas positivas e estudos preliminares, há necessidade de pesquisas científicas rigorosas para avaliar minuciosamente os efeitos do Rolfing.
– Uma **revisão de 2018** apontou a natureza limitada e às vezes contraditória dos resultados da pesquisa sobre a eficácia geral do Rolfing para dor crônica e outras condições de saúde.

Concluindo, o Rolfing pode ser benéfico para alguns indivíduos com necessidades e expectativas específicas, mas uma consulta abrangente com um profissional de saúde e uma avaliação crítica das evidências disponíveis são importantes antes de escolher esta forma de terapia. Os riscos potenciais e o apoio científico limitado devem ser considerados na tomada de decisões.

Evidência científica

A pesquisa científica sobre o Rolfing é limitada, mas alguns estudos e revisões fornecem informações sobre a eficácia e segurança do método. As principais conclusões estão resumidas aqui:

• Eine im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Rolfing auf die Körperhaltung und das Körperbewusstsein. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Teilnehmer nach einer Rolfing-Serie Verbesserungen in der Körperhaltung und im Körperbewusstsein erfuhren.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in The International Journal of Neuroscience, zeigte, dass strukturelle Integration, was Rolfing einschließt, potenziell positive Effekte auf das neuronale System und die Körperstruktur hat. Die Autoren merkten jedoch an, dass weitere umfangreiche Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.
• Ein Review-Artikel von 2017 in Physical Therapy Science betonte den potenziellen Nutzen von Rolfing bei der Behandlung chronischer Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Während positive Effekte berichtet wurden, wurde auch hier die Notwendigkeit weiterer Forschung hervorgehoben.
• Eine Untersuchung zur Wirkung von Rolfing auf die Balance und motorische Kontrolle bei älteren Erwachsenen wurde im Journal of Alternative and Complementary Medicine im Jahr 2013 veröffentlicht. Diese kleine Studie fand signifikante Verbesserungen in der Balance bei den Teilnehmern nach Abschluss der Rolfing-Therapie.

Esses estudos fornecem alguma base de evidências para a eficácia do Rolfing, mas deve-se notar que muitos dos estudos existentes têm amostras pequenas e muitas vezes são baseados em autorrelatos subjetivos. Consequentemente, há necessidade de pesquisas mais amplas para avaliar completamente a eficácia e a segurança do Rolfing.

Em resumo, apesar da pesquisa limitada, há evidências dos efeitos positivos do Rolfing em diversas áreas da saúde e do bem-estar humano. Os estudos existentes indicam melhorias na postura, consciência corporal, gestão da dor crónica e equilíbrio. No entanto, são necessárias pesquisas científicas mais extensas para confirmar estes resultados preliminares e desenvolver uma compreensão mais profunda dos mecanismos de ação do Rolfing.

Relatórios de pacientes ou estudos de caso

A análise de relatos de pacientes e estudos de casos documentados revela uma série de experiências com a terapia Rolfing, que vão desde melhorias significativas na postura e alívio da dor até aumento da mobilidade e melhoria geral do bem-estar. Esses testemunhos diretos fornecem insights sobre as respostas individuais ao tratamento e acrescentam perspectivas pessoais à pesquisa científica.

• Verbesserung der Körperhaltung: Viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Körperhaltung. Sie beschreiben, wie sich durch die strukturelle Integration ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert hat, was zu einer natürlicheren und ausgewogenen Haltung im Alltag führt.
• Schmerzlinderung: Ein wiederkehrendes Thema in Patientenberichten ist die Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Patienten beschreiben, wie Rolfing anhaltende Verspannungen lösen und zu einem nachhaltigen Rückgang der Schmerzsymptomatik beitragen kann.
• Steigerung der Beweglichkeit: Nicht selten erwähnen Patienten eine signifikante Zunahme ihrer Beweglichkeit und Flexibilität nach einer Rolfing-Behandlungsserie. Dies inkludiert oft nicht nur die physische Bewegungsfreiheit, sondern auch eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Emotionale und psychologische Effekte: Einige Berichte heben hervor, dass Rolfing positiv auf emotionale und psychologische Aspekte wirkt. Patienten sprechen von einem gesteigerten Körperbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit, die zur Verbesserung ihres Gesamtzustands beigetragen haben.

Este feedback direto dos pacientes ressalta o potencial poder transformador do trabalho corporal do Rolfing. Apesar dos relatos positivos, é importante considerar as experiências individuais no contexto da sua própria saúde e em consulta com especialistas. A variedade de respostas ao Rolfing mostra que o efeito pode depender fortemente das circunstâncias pessoais, do estado de saúde e das necessidades específicas do indivíduo.

Para informações mais detalhadas sobre o Rolfing ou para consultar um especialista certificado em Rolfing, os interessados ​​devem consultar fontes confiáveis ​​e associações profissionais como Associação de Rolfing consultar.

Avaliação final

Rolfing é uma forma de trabalho corporal que visa liberar restrições no tecido conjuntivo para melhorar a postura e a mobilidade e reduzir a dor. A eficácia e segurança do Rolfing foram avaliadas em vários estudos e investigações clínicas, mas a investigação ainda não é abrangente.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzwahrnehmung und Flexibilität haben kann.
• Die Forschung zur Effektivität von Rolfing bei spezifischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Fibromyalgie und anderen muskuloskelettalen Störungen ist begrenzt und erfordert weitere hochqualitative Studien.
• Bezüglich der Sicherheit zeigt die verfügbare Literatur, dass Rolfing im Allgemeinen gut vertragen wird, wobei nur wenige und meist leichte Nebenwirkungen berichtet werden.

Recomendações para profissionais e partes interessadas:

• Praktiker sollten eine umfassende Ausbildung und Zertifizierung durch das Rolf Institute of Structural Integration oder eine ähnlich anerkannte Organisation nachweisen.
• Interessierte sollten eine umfangreiche Recherche durchführen und einen qualifizierten Praktiker mit entsprechender Erfahrung und positiven Bewertungen auswählen.

Referências e leituras adicionais:

• Cottingham, J.T., Porges, S.W., & Lyon, T. (1988). Reduction of bracing and increased nutrient uptake in response to light touch. Journal of the American Physical Therapy Association.
• Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research – A narrative review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
• Hunt, V., Massey, W. (1999). The effect of Rolfing on the body use efficiency of athletes. In: Proceedings of the Seventh International Congress of the World Confederation for Physical Therapy. Amsterdam, The Netherlands.
• Silverman, J., Davis, M.S., & Gould, E.M. (1973). Rolfing: A method of body restructuring and consciousness. Journal of the American Osteopathic Association.

A base científica do Rolfing definitivamente requer mais pesquisas para melhor compreender e validar os mecanismos e a eficácia deste método.

Fontes

• Bücher und Fachliteratur: Eine grundlegende Quelle für Informationen über Rolfing ist das Buch „Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being“ von Ida P. Rolf. Weitere empfohlene Literatur umfasst „The Rolfing Experience: Integration in the Gravity Field“ von Betsy Sise und „Rolfing and Physical Reality“ ebenfalls von Ida P. Rolf.
• Wissenschaftliche Studien: Für wissenschaftliche Evidenz und Untersuchungen zum Thema Rolfing, sind das „Journal of Bodywork and Movement Therapies“ und die „International Association of Structural Integrators“ zu empfehlen. Spezifische Studien können in Datenbanken wie PubMed gefunden werden, wie die Studie von James et al. (2008) über die Effekte von Rolfing auf den Nackenschmerz.
• Offizielle Websites:
  • Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
  • International Association of Structural Integrators (IASI): www.theiasi.net
• Workshops und Seminare: Informationen zu aktuellen Kursen, Workshops und Seminaren können direkt auf den Websites des Rolf Institute of Structural Integration und der International Association of Structural Integrators gefunden werden.
• FAQs und Diskussionsforen: Für allgemeine Fragen und Diskussionen zu Rolfing sind Foren wie Reddit unter den Subreddits zu alternativen Heilmethoden oder spezifische Rolfing-Community-Foren geeignet. Erfahrungsberichte und FAQs werden auch auf den offiziellen Websites angeboten.

Informações de contato e recursos

• European Rolfing Association e.V.
  Die European Rolfing Association (ERA) bietet Informationen über Rolfing, Ausbildungsprogramme und einen Therapeutenfinder für Praktizierende in Deutschland und Europa. Sie ist eine wichtige Anlaufstelle für diejenigen, die sich für die Methode interessieren oder eine professionelle Ausbildung suchen.
  Webseite: rolfing.org
• Verband der deutschen Rolfing Therapeuten
  Dieser Verband bietet eine Plattform für zertifizierte Rolfing-Therapeuten in Deutschland. Mitglieder können dort ihre Dienste anbieten, und Interessierte können gezielt nach qualifizierten Praktikern in ihrer Nähe suchen.
  Webseite: Informationen können über die Website der European Rolfing Association eingesehen werden.
• Rolfing Institute Deutschland
  Das Rolfing Institute fungiert als Zentrum für Ausbildung und Weiterbildung von Rolfing-Praktizierenden in Deutschland. Es bietet umfassende Informationen zur Rolfing-Methode, zu Zertifizierungsprozessen sowie Fort- und Weiterbildungen.
  Webseite: Informationen und Details zu spezifischen Programmen können über die Website der European Rolfing Association oder direkt bei lokalen Ausbildungszentren erfragt werden.
• Zertifizierte Rolfing-Therapeuten
  Zertifizierte Rolfing-Therapeuten sind auf den Webseiten der European Rolfing Association sowie teilweise auf lokalen Verbandswebseiten zu finden. Dort können spezifische Therapeuten nach Standort, Spezialgebiet und Sprache gefiltert werden.
  Suchfunktion verfügbar auf: rolfing.org
• Bücher und Publikationen über Rolfing
  Zur Vertiefung des Verständnisses von Rolfing gibt es eine Reihe von Publikationen und Büchern. Eines der grundlegenden Werke ist „Rolfing: Die Integration des menschlichen Strukturs“ von Ida Rolf. Weitere Fachliteratur und Artikel über die Praxis und Wirkweise von Rolfing können über akademische Datenbanken und Bibliotheken oder direkt über die Website der European Rolfing Association bezogen werden.

Os recursos acima fornecem uma visão abrangente das opções para aprender sobre Rolfing, iniciar terapia ou treinar neste trabalho corporal.