الري الأنفي: طريقك السهل لتحسين التنفس والصحة

الري الأنفي: طريقك السهل لتحسين التنفس والصحة

في عالم أصبح فيه البحث عن طرق طبيعية وفعالة لتحسين الصحة أمرًا متزايد الأهمية، أثبت الري الأنفي أنه ممارسة رائعة تجمع بين التقاليد القديمة والمعرفة العلمية الحديثة. من مجرد تخفيف أعراض البرد إلى تطوير إمكانات الجهاز التنفسي؛ يعد هذا الإجراء بمجموعة متنوعة من المزايا. ولكن ما مدى تبرير هذا الوعد حقًا؟ تتعمق هذه المقالة في الموضوع وتفحص التقنيات ومجالات التطبيق وكيفية تنفيذ هذه الطريقة. كما يسلط الضوء على الفوائد والمخاطر المحتملة، مدعومة بالأدلة العلمية والشهادات الشخصية من المرضى. الهدف هو توفير منظور شامل ونقدي يمكّن القراء من اتخاذ قرار مستنير بشأن دمج الري الأنفي في حياتهم اليومية لتحسين التنفس والصحة.

تعريفات وأساسيات

الري الأنفي، المعروف أيضًا باسم الدوش الأنفي أو الري الأنفي، هو إجراء يتم فيه شطف تجويف الأنف بمحلول ملحي. يهدف هذا الإجراء إلى إزالة المخاط والغبار وحبوب اللقاح وغيرها من المواد الغريبة من الأنف لتسهيل التنفس وتقليل خطر العدوى.

المصطلحات الأساسية:

• Saline Lösung: Eine Mischung aus Salz und Wasser, die in ihrer Zusammensetzung dem Körper nahekommt. Sie wird als Spülflüssigkeit verwendet, um die Nasenschleimhäute nicht zu reizen.
• Nasenspülkännchen: Ein speziell entwickeltes Gerät, meist aus Keramik oder Kunststoff, das dazu dient, die Salzlösung in einem Nasenloch einzuführen, sodass sie durch das andere Nasenloch oder den Mund wieder herausfließen kann.
• Isotonische Salzlösung: Eine Lösung, deren Salzkonzentration der des menschlichen Körpers entspricht (0,9% NaCl).
• Hypertone Salzlösung: Eine Lösung mit höherer Salzkonzentration als die des menschlichen Körpers. Sie wird verwendet, um stärkere abschwellende Effekte zu erzielen.

طلب:

يمكن استخدام الري الأنفي من أجل:

• Allergien
• Erkältungen
• Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
• Trockener Nasenschleimhaut
• Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege

تطبيق:

للحصول على شطف فعال للأنف، يتم تحضير المحلول الملحي عند درجة حرارة الجسم ويتم ملؤه في وعاء شطف الأنف. يميل الرأس قليلاً إلى الجانب ويسكب المحلول في فتحة الأنف العلوية. يتدفق السائل عبر تجويف الأنف ويتدفق عبر فتحة الأنف الأخرى أو الفم. ثم يتم تكرار العملية على الجانب الآخر.

تعليمات السلامة:

• Die Verwendung von frisch zubereiteter isotonischer Salzlösung wird empfohlen.
• Bei Verwendung von Leitungswasser sollte dieses zuerst abgekocht werden, um Keimfreiheit zu gewährleisten.
• Nasenspülungen sollten nicht bei vollständig verstopfter Nase durchgeführt werden.
• Nach der Nasenspülung sollte das Nasenspülkännchen gründlich gereinigt werden.

يمكن للري الأنفي المنتظم أن يحسن نظافة الأنف وينظف المسالك الهوائية ويزيد من الصحة. قد تكون التوصيات والتعديلات الفردية ضرورية اعتمادًا على حالتك الشخصية وحالتك الصحية.

تعريفات وأساسيات

الري الأنفي، المعروف أيضًا باسم الري الأنفي أو الدش الأنفي، هو وسيلة لتنظيف تجاويف الأنف والجيوب الأنفية. تتضمن هذه الممارسة شطف الأنف بمحلول ملحي لإزالة المخاط والغبار وحبوب اللقاح والمهيجات الأخرى. يمكن إرجاع أصول هذه الممارسة إلى الطب الهندي القديم، وخاصة تقنية جالا نيتي، التي تم استخدامها في الهند لعدة قرون.

بدأ تطوير الري الأنفي كشكل حديث من العلاج في القرن العشرين عندما أدركت العلوم الطبية أهمية نظافة الأنف للصحة العامة. وقد انتشرت هذه الطريقة في جميع أنحاء العالم، مدعومة بالعديد من الدراسات التي أثبتت فعاليتها في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي وعلاجها.

تشمل المبادئ الأساسية للري الأنفي ما يلي:

• Die Verwendung einer isotonischen oder leicht hypertonischen Salzlösung
• Die Anwendung einer speziellen Nasenspülkanne oder eines Nasenspülsystems
• Das Spülen beider Nasenseiten, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten
• Die regelmäßige Durchführung zur Vorbeugung oder während der Behandlung von Erkrankungen

عناصر مهمة:
-المحلول الملحي:تعد جودة وتركيز المحلول الملحي أمرًا بالغ الأهمية ويجب تعديله وفقًا للاحتياجات الفردية. يتوافق محلول الملح متساوي التوتر مع تركيز الملح في الجسم. يحتوي المحلول مفرط التوتر على تركيز ملح أعلى ويمكن أن يخفف المخاط بشكل أكثر فعالية، ولكنه قد يسبب أيضًا تهيجًا.
-وعاء غسيل الأنف:أداة مساعدة شائعة لري الأنف، وعادة ما تكون مصنوعة من السيراميك أو البلاستيك، وهي مصممة للسماح بسهولة تطبيق المحلول الملحي.
-تطبيق:من المهم أن تشطف بلطف حتى لا تهيج الأغشية المخاطية للأنف. التقنية الصحيحة مهمة لفعالية وسلامة التطبيق.

يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم للري الأنفي في الحفاظ على الممرات الأنفية خالية من مسببات الحساسية ومسببات الأمراض، وتقليل التعرض لالتهابات الجهاز التنفسي، وتخفيف مشاكل الجيوب الأنفية الموجودة.

نظرة عامة على العلاج/المنهجية

الري الأنفي، المعروف أيضًا باسم الدوش الأنفي، أو الري الأنفي أو بعد أجهزته الأكثر شيوعًا، وعاء نيتي، هو إجراء لتنظيف تجاويف الأنف والجيوب الأنفية. تُستخدم هذه الطريقة تقليديًا للنظافة اليومية الوقائية ولعلاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي.

• Indikationen für die Nasenspülung:
• Prävention und Behandlung von Erkältungen
• Linderung der Symptome allergischer Rhinitis
• Unterstützung bei Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
• Erleichterung bei trockener Nase
• Reduktion von postoperativen Schwellungen und Krustenbildung in den Nasenwegen
• Relevante Forschung:
• Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse von Hermelingmeier et al., veröffentlicht im Journal „American Family Physician“, zeigt die Wirksamkeit der Nasenspülung bei chronischer Sinusitis und allergischer Rhinitis auf.
• Die „Cochrane Database of Systematic Reviews“ belegt in einer Studie von Kassel et al., dass Nasenspülungen bei akuter oberer Atemwegsinfektion die Symptome reduzieren und die Heilung beschleunigen können.

تشير الدراسات إلى أن الاستخدام المنتظم للري الأنفي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ويقلل من الحاجة إلى تناول المضادات الحيوية والأدوية الأخرى. نادرًا ما توجد مقارنة بين الطرق المختلفة لري الأنف في الأدبيات المتخصصة، لكن الخبراء يشيرون إلى أن المحلول الملحي متساوي التوتر غالبًا ما يعتبر الحل اللطيف والأكثر فعالية لري الأنف.

ومع ذلك، من المهم الانتباه إلى نظافة المعدات المستخدمة وجودة وإنتاج المحلول الملحي لتجنب العدوى والآثار الجانبية الأخرى. ينبغي طلب التوجيه الطبي المتخصص عند الاستخدام الأول أو إذا كان غير مؤكد.

هيرميلينجماير وآخرون، طبيب الأسرة الأمريكي
كاسل وآخرون، قاعدة بيانات كوكرين للمراجعات المنهجية

مجالات التطبيق

الري الأنفي، المعروف أيضًا باسم الري الأنفي، هو وسيلة لتنظيف تجويف الأنف بمحلول ملحي. تُستخدم هذه الطريقة في مجالات مختلفة، تتعلق بشكل رئيسي بتحسين التنفس الأنفي والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي العلوي أو علاجها.

• Allergische Rhinitis: Reduziert Symptome wie Niesen, Nasenjucken und verstopfte Nase durch Entfernung von Allergenen.
• Akute und chronische Sinusitis: Hilft bei der Schleimlösung und fördert den Abfluss aus den Nasennebenhöhlen, was zu einer Linderung der Symptome führt.
• Erkältungen und Grippe: Unterstützt die Schleimlösung und reduziert die Dauer von Erkältungssymptomen.
• Postoperative Pflege: Wird nach chirurgischen Eingriffen in den Nasennebenhöhlen angewandt, um die Nasenwege zu reinigen und die Heilung zu fördern.
• Trockene Nasenschleimhäute: Beugt der Trockenheit der Nasenschleimhäute vor, besonders in trockenen oder belasteten Umgebungen.

الطول الوقتوتكراريمكن أن يختلف التطبيق ويجب أن يكون مصممًا وفقًا للاحتياجات الفردية ومجال التطبيق المحدد. عادة، يمكن إجراء الري الأنفي مرة أو مرتين في اليوم، خاصة في حالة الأعراض الحادة. مدة جلسة الشطف الواحدة حوالي 5 دقائق. من المهم تحضير المحلول الملحي بشكل صحيح واستخدام تقنية التطبيق لضمان الفعالية وتجنب الآثار الجانبية.

فيما يلي جدول نظرة عامة مختصرة حول تكرار الاستخدام:

قبل البدء في الري المنتظم للأنف، يُنصح باستشارة الطبيب أو أخصائي الأنف والأذن والحنجرة لتحديد طريقة الاستخدام الصحيحة وكمية المحلول الملحي واستبعاد المخاطر أو موانع الاستعمال المحتملة.

تطبيق

يتضمن إجراء الري الأنفي، المعروف أيضًا باسم الري الأنفي أو الري، استخدام محلول ملحي لتنظيف تجويف الأنف. يمكن استخدام هذه الطريقة بشكل وقائي وللتخفيف من مشاكل الأنف والجيوب الأنفية المختلفة. ويجب اتباع الخطوات التالية لضمان التنفيذ الصحيح:

• Vorbereitung der Salzlösung: Eine isotone oder leicht hypertonische Lösung wird empfohlen. Diese kann fertig gekauft oder mit sterilem Wasser und Salz (ohne Jod) selbst hergestellt werden.
• Wahl des Geräts: Zu den gängigen Hilfsmitteln gehören Nasenduschen, Neti-Töpfe oder spezielle Sprühflaschen.
• Durchführungsprozess: Beugen Sie sich über ein Waschbecken und neigen Sie den Kopf zur Seite. Führen Sie die Spitze des Gerätes in das obere Nasenloch ein. Neigen Sie den Behälter, sodass die Salzlösung langsam in die Nasenhöhle einfließt. Die Lösung sollte durch das andere Nasenloch oder durch den Mund austreten. Wiederholen Sie den Vorgang bei Bedarf auf der anderen Seite.
• Nach der Spülung: Blasen Sie sanft durch die Nase, um verbleibendes Wasser und Schleim zu entfernen. Vermeiden Sie starkes Blasen, da dies zu Druck in den Nasennebenhöhlen führen kann.

الفوائد والمخاطر المحتملة

• Vorteile:
• Reduzierung von Nasenverstopfung
• Linderung der Symptome von Sinusitis und Rhinitis
• Verbesserung der Nasenatmung
• Vorbeugung von Infektionen der oberen Atemwege
• Entfernung von Allergenen und Reizstoffen aus der Nasenhöhle

• Risiken:
• Nasenirritationen und -trockenheit
• Nasenbluten
• Infektionen bei nicht steriler Anwendung
• Kreuzkontamination bei Mehrfachnutzung des Geräts ohne angemessene Reinigung
• Mittleres und seltenes Risiko für eine Ohrinfektion bei falscher Anwendung

لتقليل المخاطر، يوصى باستخدام الماء المغلي أو المقطر. من المهم اتباع تعليمات إعداد المحلول وتعليمات تنظيف المعدات بعناية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من نزيف في الأنف بشكل منتظم أو أمراض الجيوب الأنفية الموجودة مسبقًا استشارة الطبيب قبل استخدام غسول الأنف.

الفوائد والمخاطر المحتملة

ري الأنف، وهي ممارسة لها جذورها في الطب الهندي القديم، غالبا ما تستخدم لتخفيف أعراض نزلات البرد والحساسية وغيرها من أمراض الأنف. لقد درس المجتمع العلمي الفوائد والمخاطر المحتملة المرتبطة بهذه الممارسة.

• Wirksamkeit bei Sinusitis: Studien weisen darauf hin, dass die regelmäßige Durchführung von Nasenspülungen mit einer Salzlösung bei der Behandlung von Symptomen der chronischen Sinusitis helfen kann. Eine randomisierte kontrollierte Studie, veröffentlicht im American Journal of Rhinology, fand heraus, dass Patienten, die regelmäßig Nasenspülungen durchführten, eine Verbesserung der Symptome und eine Verringerung der Notwendigkeit für Medikamente berichteten.
• Vorbeugung von Erkältungen: Forschungsergebnisse legen nahe, dass Nasenspülungen möglicherweise die Häufigkeit von Erkältungen reduzieren können. Eine Studie im British Medical Journal zeigte, dass Teilnehmer, die regelmäßig Nasenspülungen praktizierten, weniger Erkältungsepisoden und eine geringere Dauer der Symptome erlebten.
• Risiken und Nebenwirkungen: Obwohl Nasenspülungen im Allgemeinen als sicher gelten, gibt es potenzielle Risiken, insbesondere wenn sie nicht korrekt durchgeführt werden. Die Verwendung von Leitungswasser, das nicht sterilisiert wurde, kann zu Infektionen führen. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfiehlt die Verwendung von destilliertem, sterilisiertem oder zuvor abgekochtem und dann abgekühltem Wasser.
• Einfluss auf die nasale Flora: Einige Experten haben Bedenken geäußert, dass häufige Nasenspülungen die natürliche mikrobielle Besiedelung der Nase stören könnten. Eine Übersichtsarbeit im Journal of Allergy and Clinical Immunology diskutiert die Möglichkeit, dass dies zu einem Ungleichgewicht führen und potenziell die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen könnte.

من المهم أن يتبع المهتمون بممارسة الري الأنفي إرشادات الممارسة الآمنة، وإذا أمكن، التحدث مع مقدم الرعاية الصحية لتقييم المخاطر والفوائد الفردية.

الأدلة العلمية

تم تقييم فعالية الري الأنفي، وخاصة باستخدام المحلول الملحي، في العديد من الدراسات العلمية. إن الفعالية في علاج أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب الأنف التحسسي وبعد العمليات الجراحية في منطقة الأنف هي محور البحث.

• Eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von 11 randomisierten kontrollierten Studien mit 919 Teilnehmern, veröffentlicht in der International Forum of Allergy & Rhinology (2016), kam zu dem Schluss, dass Nasenspülungen mit Salzlösung effektiv die Symptome der chronischen Sinusitis reduzieren.
• In einer anderen Studie, veröffentlicht im Journal of Allergy and Clinical Immunology (2008), wurde festgestellt, dass regelmäßige Nasenspülungen mit einer isotonischen Salzlösung signifikant die Symptome und Medikationsbedürfnisse bei Patienten mit allergischer Rhinitis reduzieren.
• Eine Untersuchung zu den Vorteilen der Nasenspülung nach Nasennebenhöhlen-Operationen, publiziert im Otolaryngology–Head and Neck Surgery (2007), zeigte eine beschleunigte Genesung und eine reduzierte Notwendigkeit für zusätzliche Medikation.

تشير الدراسات التي أجريت إلى أن الري الأنفي هو وسيلة بسيطة وغير مكلفة وفعالة لتخفيف شكاوى الأنف المختلفة ودعم صحة الأنف. تؤكد الأدلة العلمية أنه عند استخدامه بشكل صحيح وبما يتوافق مع لوائح النظافة، فإن الفوائد تفوق المخاطر المحتملة.

شهادات من المرضى

• Viele Patienten berichten von einer spürbaren Verbesserung ihrer Nasenatmung nach regelmäßiger Anwendung von Nasenspülungen.
• Chronische Sinusitis-Patienten erleben oft eine Reduzierung der Symptome wie Kopfschmerzen und Druckgefühl in den Nebenhöhlen.
• Einige Patienten heben hervor, dass die Nasenspülung besonders während der Allergie-Saison zur Linderung von Heuschnupfensymptomen beiträgt.
• Es wird auch von einer verminderten Häufigkeit von Erkältungen und Atemwegsinfektionen berichtet, wahrscheinlich aufgrund der verbesserten Reinigung der Nasenpassagen.
• Nebenwirkungen sind selten, aber es gibt Berichte über leichte Nasenirritationen und Unbehagen bei falscher Anwendung.

يجب على المرضى الذين يعانون من حالات طبية محددة أو لديهم مخاوف صحية محددة أن يأخذوا في الاعتبار قبل البدء في روتين الري الأنفياستشر طبيبًا متخصصًايمسك. وهذا يضمن الاستخدام الآمن ويقلل من خطر حدوث مضاعفات.

لمزيد من المعلومات حول ري الأنف أو استشارة أحد المتخصصين، ننصحك بالمصادر التالية:

• American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery für detaillierte Leitlinien und Empfehlungen.
• American Academy of Allergy, Asthma & Immunology für spezifische Informationen über Allergiemanagement und Nasenspülungen.

إن دمج الري الأنفي في روتينك اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة والحساسية والالتهابات المتكررة. ومع ذلك، من المهم أن تكون على علم دائمًا بالإجراء الصحيح والمخاطر المحتملة.

التقييم النهائي

يعتمد التقييم النهائي لفعالية وسلامة الري الأنفي على عدد من الدراسات والمراجعات العلمية.

• **Rabago D, Zgierska A**. Evidenzbasierte Praxis: Saline Nasenirrigation für akute oberen Atemwegsinfektionen. *Am Fam Physician*. 2009.
• **Little P, et al.**. Wirksamkeit von Salzwasser Spülungen und Nasenspray bei Kindern mit Erkältungssymptomen: Randomisierte Studie. *BJGP*. 2008.
• Das **Cochrane-Systematic Review** von 2015 untersuchte die Effektivität von Nasenspülungen mit Salzlösung im Vergleich zu anderen Behandlungen für chronische Rhinosinusitis. *Cochrane Database Syst Rev*. 2015.
• **Tammemagi, L., et al.**. Die Auswirkungen der Nasenspülung mit Salzlösungen auf die Lebensqualität bei Patienten mit chronischer Sinusitis und täglichem Nasengebrauch. *Otolaryngology–Head and Neck Surgery*. 2010.

لمزيد من القراءة والموارد أنظر أيضاً:

• **National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID)** bietet umfangreiche Informationen über Atemwegsinfektionen und die Verwendung von Nasenspülungen als vorbeugende Maßnahme.
• Die **American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI)** veröffentlicht regelmäßig Artikel und Leitlinien zur Anwendung und Wirksamkeit von Nasenspülungen.
• **WebMD** bietet einen praktischen Leitfaden zur korrekten Durchführung einer Nasenspülung, inklusive Tipps zur Vermeidung von Risiken.

باختصار، تشير البيانات المتاحة إلى أنه عند استخدامه بشكل مناسب ومع الحلول المناسبة، يمكن أن يوفر الري الأنفي وسيلة آمنة وفعالة لتخفيف الأعراض في مجموعة من أمراض الأنف. ومع ذلك، فإن الالتزام بقواعد النظافة واستخدام المحاليل المعقمة أمر ضروري لتقليل مخاطر العدوى. كما هو الحال مع أي طريقة علاجية، يجب إعلام المستخدمين بالمخاطر المحتملة وطلب المشورة الطبية في حالة الشك.

مصادر

المعلومات الواردة في مقالة "غسول الأنف: طريقك البسيط لتحسين التنفس والصحة" مبنية على مجموعة متنوعة من المصادر العلمية. فيما يلي مجموعة مختارة من المراجع المهمة التي توفر المزيد من المعلومات المتعمقة حول موضوع الري الأنفي:

• American Family Physician – „Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions“ (Saline Nasenspülung für Erkrankungen der oberen Atemwege), verfügbar unter: American Family Physician Webseite.
• Cochrane Database of Systematic Reviews – „Nasal saline irrigation for acute upper respiratory tract infections“ (Nasale Salzspülungen bei akuten Infektionen der oberen Atemwege), verfügbar unter: Cochrane Library.
• Entschließung der deutschen Gesellschaft für HNO-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie – Richtlinien für die Anwendung und Durchführung der Nasenspülungen, verfügbar unter: Deutsche Gesellschaft für HNO-Heilkunde.
• Journal of Family Practice – „Efficacy of daily hypertonic saline nasal irrigation among patients with sinusitis“ (Wirksamkeit der täglichen hypertonischen Salznasenspülung bei Patienten mit Sinusitis), verfügbar unter: Journal of Family Practice Webseite.
• Mayo Clinic – Beitrag über „Nasal irrigation: Does it relieve congestion?“ (Nasenspülung: Löst sie die Verstopfung?), verfügbar unter: Mayo Clinic Webseite.

توفر هذه الموارد نظرة عامة متعمقة على الجوانب المختلفة لري الأنف، بما في ذلك الأدلة العلمية التي تدعم فعاليته، وإرشادات حول كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، ومعلومات حول الفوائد والمخاطر المحتملة. لمزيد من المعلومات والتعليمات التفصيلية، يُنصح القراء بالرجوع إلى المصادر المذكورة.

معلومات الاتصال والموارد

بالنسبة للمهتمين، تقدم ألمانيا مجموعة متنوعة من الموارد ونقاط الاتصال حول موضوع شطف الأنف. وتشمل هذه المؤسسات الطبية والجمعيات المتخصصة والمنصات عبر الإنترنت التي تقدم المعلومات أو المنتجات أو النصائح.

• Deutsche Gesellschaft für Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde, Kopf- und Hals-Chirurgie e.V.: Eine führende Fachgesellschaft, die auf ihrer Website umfangreiche Informationen zu verschiedenen Behandlungsmethoden, inklusive Nasenspülung, für Fachpersonal und Patienten zur Verfügung stellt. Website: www.hno.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Bietet allgemeine Informationen zur Nasenspülung als Teil der Prävention von Atemwegserkrankungen. Informationstelefon zur Prävention: 0221/892031.
• Gesundheitsinformation.de: Eine vom Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) betriebene Website, die evidenzbasierte Informationen zu einer Vielzahl von Gesundheitsthemen, einschließlich der Nasenspülung, liefert. Direktlink: www.gesundheitsinformation.de
• Apotheken: Viele Apotheken bieten nicht nur die für die Nasenspülung erforderlichen Produkte wie Nasenduschen und Salzlösungen an, sondern auch Beratung zur korrekten Anwendung. Einige Apotheken bieten zudem Informationsblätter oder kleinere Workshops an.

إذا كانت لديك أسئلة محددة أو كنت ترغب في الحصول على مشورة شخصية، فنوصيك باستشارة طبيب الأذن والأنف والحنجرة. يمكن العثور على أدلة الأطباء وخدمات البحث عن المتخصصين المتخصصين على المواقع الإلكترونية للرابطة الوطنية لأطباء التأمين الصحي القانوني ( www.kbv.de ) ضمن قسم "البحث عن طبيب".