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El secreto de una vida equilibrada: Descubra el poder de la terapia del equilibrio ácido-base
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El secreto de una vida equilibrada: Descubra el poder de la terapia del equilibrio ácido-base
En un mundo donde el equilibrio entre la vida personal y laboral es un desafío constante, el concepto de una vida equilibrada a menudo parece un sueño lejano. Pero ¿qué pasa si el secreto de este equilibrio se encuentra más profundamente dentro de nosotros, escondido en la danza microscópica de la química de nuestro cuerpo? La terapia del equilibrio ácido-base, un método con siglos de historia y, sin embargo, a la vanguardia de la ciencia moderna, ofrece conocimientos fascinantes para optimizar nuestro bienestar. Este artículo destaca la base científica, la metodología, las áreas de aplicación y los estudios de casos documentados que subrayan la eficacia de esta terapia. Desde la definición de equilibrio ácido-base hasta los posibles beneficios y riesgos, únase a nosotros mientras profundizamos en este apasionante aspecto de las ciencias de la salud y descubra lo que los científicos y los afectados tienen que decir sobre el poder de la terapia del equilibrio ácido-base.
Introducción al tema
La terapia del equilibrio ácido-base se basa en el principio de optimizar el equilibrio entre ácidos y bases en el organismo. Se basa en la hipótesis de que muchos problemas de salud surgen de una alteración de este equilibrio, conocido como desequilibrio. Un equilibrio ácido-base equilibrado se considera esencial para la salud general.
Términos básicos:
- pH-Wert: Eine Maßzahl zur Angabe der Säure- oder Basenwirkung einer wässrigen Lösung. Werte von 0 bis 6,9 gelten als sauer, 7,1 bis 14 als basisch, und ein pH-Wert von 7 ist neutral.
- Säuren: Substanzen, die in Wasserstoffionen (H+) freisetzen und in der Lage sind, mit Basen zu reagieren.
- Basen: Substanzen, die Hydroxidionen (OH-) freisetzen und Säuren neutralisieren können.
- Stoffwechsel: Die Gesamtheit der chemischen Prozesse in lebenden Organismen, durch die die Substanz umgewandelt wird und Energie freigesetzt oder verbraucht wird.
Concepto de equilibrio ácido-base:
El cuerpo humano siempre se esfuerza por lograr un equilibrio neutro en la relación ácido-base, generalmente en un rango estrecho alrededor de un valor de pH de 7,4 en la sangre arterial. Este equilibrio es esencial para el funcionamiento de las enzimas y otros procesos metabólicos. El cuerpo utiliza varios mecanismos para equilibrar los ácidos y las bases, incluida la respiración, la excreción por los riñones y la amortiguación por la sangre.
Causas de un desequilibrio:
El desequilibrio ácido-base puede ser provocado por una variedad de factores, que incluyen:
- Übermäßige saure Ernährung
- Mangelnde körperliche Aktivität
- Chronischer Stress
- Toxinbelastung
- Unzureichende Flüssigkeitszufuhr
Objetivo de la terapia:
La terapia del equilibrio ácido-base tiene como objetivo restablecer el equilibrio mediante ajustes en la dieta y el estilo de vida. La atención se centra en promover una dieta alcalina, aumentar la ingesta de líquidos, reducir el estrés y estimular los procesos de desintoxicación.
Definiciones y conceptos básicos
La terapia del equilibrio ácido-base se basa en el principio del equilibrio entre sustancias ácidas y alcalinas en el cuerpo humano. El concepto se remonta a los primeros años del siglo XX y fue desarrollado significativamente por el médico alemán Alfred Pischinger. La suposición central es que muchos problemas de salud se deben a un desequilibrio en la relación ácido-base. Para ello es fundamental la distinción entre:
- pH-Wert: Ein Maß für die Säure bzw. Basizität einer Lösung. Der menschliche Körper strebt nach einem leicht basischen Milieu mit einem Blut-pH-Wert von etwa 7,35 bis 7,45.
- Säuren: Stoffe, die in Wasser H+-Ionen (Protonen) abgeben können. Sie entstehen im Körper hauptsächlich durch Stoffwechselprozesse.
- Basen: Stoffe, die in Wasser OH–-Ionen abgeben oder H+-Ionen aufnehmen können. Sie helfen, die Säuren zu neutralisieren.
La terapia se centra en la dieta y el estilo de vida para restablecer el equilibrio ácido-base. Se enfatizan los siguientes principios:
- Reduktion von säurebildenden Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Käse, Getreideprodukte und Alkohol.
- Bevorzugung von basischen bzw. basenbildenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Kräuter.
- Ausreichende Wasseraufnahme zur Unterstützung der Ausscheidungsprozesse von Säuren.
- Regelmäßige körperliche Aktivität zur Förderung der Atmung und Durchblutung, was wiederum die Ausscheidung von Säuren unterstützt.
La eficacia de la terapia del equilibrio ácido-base es objeto de controversia. Si bien numerosos usuarios informan de experiencias positivas, los críticos exigen más evidencia científica.
| componentes | Papel en el equilibrio ácido-base. |
|---|---|
| valor de ph | Indicador de equilibrio |
| ácidos | Los productos de degradación metabólica se neutralizan. |
| bases | Ayudas para neutralizar ácidos. |
Para una aplicación detallada e individual de la terapia del equilibrio ácido-base se debe buscar el asesoramiento de un experto.
Descripción general de la terapia/metodología
La terapia del equilibrio ácido-base tiene como objetivo restaurar y mantener el equilibrio entre los elementos ácidos y alcalinos del cuerpo. La terapia se basa en el supuesto de que muchos problemas de salud son el resultado de un desequilibrio en el que el cuerpo es demasiado ácido. Este desequilibrio, también conocido como acidosis crónica latente, se considera una causa o factor que influye en diversas afecciones de salud. La terapia suele implicar ajustes en la dieta, cambios en el estilo de vida y el uso de suplementos específicos.
Las aplicaciones típicas de la terapia de equilibrio ácido-base incluyen:
- Verbesserung von Verdauungsproblemen
- Vorbeugung und Behandlung von Osteoporosis
- Linderung von Gelenkschmerzen und Entzündungen
- Unterstützung bei der Gewichtsreduktion
- Verbesserung der Hautgesundheit
- Steigerung des Energielevels und der Leistungsfähigkeit
Investigaciones y estudios relevantes:
Existen estudios que examinan la influencia del equilibrio ácido-base en determinadas condiciones de salud. Un estudio publicado en el "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" sugiere que una dieta alcalina puede ayudar a mejorar la salud ósea y reducir la pérdida de masa muscular. Otro estudio publicado en el "Journal of Environmental and Public Health" destaca la importancia del equilibrio ácido-base para la salud general y, en particular, para la prevención de la osteoporosis.
Metodología:
La implementación de la terapia generalmente requiere:
- Ernährungsumstellung: Die Alkalisierung der Diät durch den vermehrten Verzehr von Gemüse und Obst, sowie die Reduktion von säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Käse und verarbeiteten Produkten.
- Lebensstiländerungen: Stressmanagement und moderates, regelmäßiges Training zur Unterstützung des Säure-Basen-Gleichgewichts.
- Ergänzungen: Gegebenenfalls der Einsatz von basischen Mineralstoffpräparaten, um die Alkalisierung zu unterstützen.
| componentes | Recomendaciones |
|---|---|
| Nutrición | Mayor consumo de alimentos alcalinos. |
| estilo de vida | Reducción del estrés, haciendo ejercicio regularmente. |
| Suplementos | Minerales básicos |
Lo que es digno de mención es la individualidad de los enfoques terapéuticos, que deben adaptarse según el estado de salud individual y las necesidades específicas. La evidencia científica respalda la eficacia de la terapia en determinadas áreas, mientras que en otras se necesita más investigación.
Áreas de aplicación
La terapia del equilibrio ácido-base se utiliza en diversas áreas para promover la salud y prevenir y tratar enfermedades. Cabe destacar especialmente los siguientes campos de aplicación:
- Prävention von Zivilisationserkrankungen: Durch die Normalisierung des Säure-Basen-Gleichgewichts können Risikofaktoren für Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert werden.
- Chronische Beschwerden: Patienten mit chronischen Schmerzzuständen, Fibromyalgie oder chronischer Müdigkeit berichten häufig von einer Verbesserung ihrer Symptome.
- Verbesserung der Verdauungsgesundheit: Die Therapie kann zur Linderung von Beschwerden im Zusammenhang mit der Verdauung wie Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen beitragen.
- Unterstützung bei Gewichtsmanagement: Die Anpassung der Ernährung im Rahmen der Säure-Basen-Haushalt Therapie kann unterstützend bei der Gewichtsreduktion wirken.
- Hauterkrankungen: Bei Hauterkrankungen wie Akne, Neurodermitis oder Psoriasis kann eine Optimierung des Säure-Basen-Verhältnisses zur Verbesserung der Hautbeschaffenheit führen.
- Unterstützung sportlicher Leistung: Athleten nutzen die Therapie zur besseren Regeneration und zur Optimierung ihrer Leistungsfähigkeit.
Durante el tratamiento, los pacientes experimentan una combinación personalizada de cambios en la dieta, suplementos y, si es necesario, otras medidas terapéuticas, como recomendaciones de ejercicio o técnicas de relajación. La duración y frecuencia de las sesiones varían según la situación individual y el objetivo de la terapia.
| Duración de la sesión | frecuencia | Descripción |
|---|---|---|
| Consulta inicial: aprox. 60 minutos | Único | Registrar la situación individual y crear un plan de terapia personal. |
| Sesiones de seguimiento: aprox. 30-45 minutos | semanalmente mensualmente | Ajuste del plan de terapia, seguimiento del progreso y asesoramiento adicional. |
La adaptación individual de la terapia es esencial porque cada persona reacciona de manera diferente a los cambios en el equilibrio ácido-base.
Implementación
La realización de una terapia de equilibrio ácido-base tiene como objetivo lograr una proporción equilibrada entre sustancias ácidas y alcalinas en el organismo. Esta forma de terapia se basa en el supuesto de que un equilibrio ácido-base desequilibrado puede provocar diversos problemas de salud. Los principales aspectos de la implementación incluyen:
- Ernährungsumstellung: Eine überwiegend basische Ernährung wird empfohlen, die reich an Obst, Gemüse, Nüssen und Samen ist, während saure Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Alkohol und verarbeitete Lebensmittel reduziert werden sollen.
- Trinkverhalten: Die Aufnahme von ausreichend Flüssigkeiten, vorzugsweise Wasser oder Kräutertees, unterstützt die Ausscheidung von Säuren über die Nieren.
- Ergänzungsmittel: In manchen Fällen können basische Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium oder Kalium zugeführt werden, um die Pufferkapazitäten des Körpers zu unterstützen.
- Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und Unterstützung der Ausscheidungsorgane bei der Säureeliminierung.
- Entspannungsübungen: Stressmanagement durch Yoga, Meditation oder andere Entspannungstechniken kann dazu beitragen, saure Belastungen zu reduzieren.
Beneficios potenciales:
- Verbesserung des Wohlbefindens und der Energie
- Stärkung des Immunsystems
- Förderung der Gesundheit von Haut und Haaren
- Positive Effekte auf den Stoffwechsel und Gewichtsmanagement
- Verringerung von Entzündungen und Schmerzen
Riesgos:
La implementación desequilibrada de la terapia también puede conllevar riesgos, especialmente si se omiten o se reducen de forma inadecuada grupos de alimentos esenciales:
- Mangelernährung und Nährstoffdefizite
- Übermäßige Zunahme von Alkalität kann zu Alkalose führen, einer gefährlich hohen pH-Wert in Blut und anderen Körperteilen
- Mögliche Beeinträchtigung der Nierenfunktion bei übermäßiger Zufuhr basischer Mineralstoffe
Sin embargo, si se lleva a cabo de forma equilibrada y teniendo en cuenta las necesidades de salud individuales, la terapia de equilibrio ácido-base puede tener un efecto de apoyo a la salud. Es recomendable realizar la terapia bajo la supervisión de un nutricionista o un profesional de la salud para aprovechar al máximo los beneficios y minimizar los posibles riesgos.
Beneficios y riesgos potenciales
- Vorteile: Die Theorie hinter der Säure-Basen-Haushalt Therapie postuliert, dass eine ausgewogene Ernährung, die reich an basischen Lebensmitteln ist, den pH-Wert des Körpers ins Gleichgewicht bringt, was verschiedene gesundheitliche Vorteile haben kann. Unter anderem wird angenommen, dass eine solche Diät zur Verbesserung von Knochendichte, Nierenfunktion, Reduzierung von Muskelverschwendung sowie der Minderung von Rückenschmerzen beitragen kann.
- Risiken: Es gibt keine signifikanten direkten Risiken, die mit der Umstellung auf eine ausgewogenere, möglicherweise basischere Ernährung verbunden sind. Allerdings kann eine extrem einseitige Diät, die darauf abzielt, den Körper zu alkalisieren, zu Nährstoffmangel und anderen Ungleichgewichten führen.
Los estudios individuales sugieren que una mayor ingesta de potasio, que abunda en frutas y verduras, puede correlacionarse positivamente con la salud ósea. uno enRevista de nutriciónUn estudio publicado en 2008 concluye que una dieta rica en álcalis puede reducir la pérdida ósea. También hay evidencia de una investigación publicada enNutrición Clínica2013 que una dieta alcalina puede proteger la masa muscular en adultos mayores.
A pesar de estos beneficios potenciales, la comunidad científica está dividida sobre la eficacia de la terapia ácido-base. Los críticos señalan que el cuerpo humano es muy eficiente a la hora de regular su pH independientemente de la dieta. Además, suelen criticar la calidad metodológica de algunos estudios que avalan los beneficios de una dieta alcalina.
En resumen, algunos estudios respaldan los beneficios potenciales de una dieta rica en alimentos alcalinos, particularmente en lo que respecta a la salud ósea y la preservación de la masa muscular. Sin embargo, se necesita más investigación rigurosa para comprender y evaluar completamente la efectividad y los efectos a largo plazo de la terapia ácido-base.
Evidencia científica
La eficacia y la base científica de la terapia del equilibrio ácido-base están respaldadas por varios estudios. La investigación se centra principalmente en los efectos de una dieta equilibrada sobre el valor del pH en el cuerpo y los beneficios para la salud asociados.
- Eine Studie aus dem Jahr 2013, publiziert im ‚Journal of Environmental and Public Health‘, zeigt, dass eine ernährungsbedingte Regulierung des Säure-Basen-Haushalts zu einer Verbesserung der Knochengesundheit und einer Reduzierung von Muskelabbau beitragen kann. ( Quelle )
- Ein weiteres Forschungsergebnis von 2016 stellt heraus, dass durch die Anpassung der Ernährung an ein ausgewogenes Säure-Basen-Verhältnis Symptome einer chronischen Nierenerkrankung reduziert werden können. Dies wurde in einem Artikel im ‚Journal of Renal Nutrition‘ beschrieben. ( Quelle )
- Eine Übersichtsarbeit aus 2017 im ‚Journal of the International Society of Sports Nutrition‘ hebt hervor, dass eine alkalische Diät positive Effekte auf die körperliche Leistungsfähigkeit haben kann, indem es die Pufferkapazität des Blutes erhöht und den Säuregehalt nach intensivem Training reduziert. ( Quelle )
| Año | alumno | Resultado principal |
|---|---|---|
| 2013 | Influencia de la dieta en la salud ósea | Lo mejor para tu salud |
| 2016 | Efectos sobre la enfermedad renal crónica | Reducción de los síntomas. |
| 2017 | Efectos de una dieta alcalina sobre el rendimiento físico | Incremental el rendimiento físico |
En resumen, adaptar la dieta a una proporción equilibrada de ácidos y bases en el organismo está avalado por estudios científicos. Puede ayudar a mejorar la salud general, incluida la salud ósea, la función renal y el rendimiento físico. Sin embargo, es importante realizar más investigaciones en esta área para comprender y establecer completamente los mecanismos y efectos a largo plazo de la terapia del equilibrio ácido-base.
Informes de pacientes o estudios de casos.
En la literatura médica y en informes prácticos se documentan varios casos que muestran los efectos de la terapia del equilibrio ácido-base. A continuación encontrará informes ejemplares de pacientes que han realizado dicha terapia:
- Fall 1: Ein 45-jähriger Mann mit chronischer Müdigkeit und Verdauungsproblemen berichtet über eine signifikante Verbesserung seiner Symptome nach 3 Monaten der Ernährungsumstellung und begleitender Maßnahmen zur Förderung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts.
- Fall 2: Eine 35-jährige Frau mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen und Hautproblemen stellt nach 6 Wochen einer gezielten Säure-Basen-Therapie eine deutliche Linderung ihrer Beschwerden fest.
- Fall 3: Ein 60-jähriger Patient mit prädiabetischer Stoffwechsellage erlebt eine signifikante Verbesserung seiner Blutzuckerwerte und eine Gewichtsreduktion, nachdem er seinen Säure-Basen-Haushalt mittels Ernährung und Lebensstiländerungen optimierte.
Estos estudios de caso ilustran experiencias individuales y los posibles efectos positivos de la terapia equilibrada de equilibrio ácido-base en diferentes desafíos de salud. Sin embargo, la eficacia de la terapia varía de persona a persona y se recomienda un seguimiento cuidadoso por parte de profesionales sanitarios cualificados.
| paciente | viejo | problema | Duración de la terapia | Resultado |
|---|---|---|---|---|
| Hombre | 45 | Fatiga crónica, problemas digestivos. | 3 meses | gran importancia |
| Mujer | 35 | Infecciones del tracto urinario, problemas de la piel. | 6 semestres | Alivio significativo |
| Hombre | 60 | Estado metabólico prediabético | indefinido | Mejora de los niveles de azúcar en sangre, pérdida de peso. |
Cabe señalar que se necesitan más estudios científicos para una evaluación exhaustiva de la eficacia y seguridad de la terapia del equilibrio ácido-base. Se anima a los lectores interesados y a los pacientes potenciales a obtener más información sobre la terapia de equilibrio ácido-base y, si están interesados, a buscar asesoramiento médico experto.
Evaluación final
La terapia relacionada con el equilibrio ácido-base tiene como objetivo restaurar y mantener el equilibrio entre ácidos y bases en el cuerpo humano. Este equilibrio es fundamental para las funciones de numerosos sistemas corporales, incluidos el metabolismo, la digestión y la función muscular. A pesar de la creencia generalizada de que una dieta desequilibrada puede provocar un desequilibrio ácido-base, las opiniones científicas varían sobre el impacto directo de esta teoría en la salud.
Antecedentes científicos:
- Eine Reihe von Studien hat die Auswirkungen der Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt und dessen mögliche Verbindung zu verschiedenen Gesundheitszuständen untersucht. Eine beträchtliche Anzahl dieser Studien konzentriert sich auf die potenziellen Vorzüge einer basenreichen Ernährung.
- Forschungen zeigen unterschiedliche Ergebnisse bezüglich der direkten Auswirkungen einer säurereichen Ernährung auf körperliche Erkrankungen, wie Osteoporose oder Muskelabbau im Alter. Einige Studien weisen darauf hin, dass eine basenreiche Ernährung zur Prävention beitragen kann, während andere keinen direkten Zusammenhang feststellen konnten.
Evidencia científica y referencias:
- Remer, T., & Manz, F. (1995). Potential renal acid load of foods and its influence on urine pH. Journal of the American Dietetic Association, 95(7), 791-797. Link
- Fenton, T. R., & Lyon, A. W. (2011). Milk and acid-base balance: proposed hypothesis versus scientific evidence. Journal of the American College of Nutrition, 30(5 Suppl 1), 471S-475S. Link
- Frassetto, L. A., Lanham-New, S. A., & Macdonald, H. M. (2007). Standard diet scores as measured by the potential renal acid load positively relate to bone health. Journal of Bone and Mineral Research, 22(S2), V428. Link
Más lecturas y recursos:
- Welch, A. A., Mulligan, A., Bingham, S. A., & Khaw, K. T. (2008). Urine pH is an indicator of dietary acid-base load, fruit and vegetables and meat intakes: results from the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC)-Norfolk population study. The British Journal of Nutrition, 99(6), 1335-1343. Link
- Schwalfenberg, G. K. (2012). The alkaline diet: is there evidence that an alkaline pH diet benefits health? Journal of Environmental and Public Health, 2012. Link
Conclusión:La evidencia científica sobre la terapia del equilibrio ácido-base es mixta: varios estudios sugieren posibles beneficios para la salud al regular el equilibrio ácido-base mediante cambios en la dieta, mientras que otros no encuentran ningún impacto significativo. Por lo tanto, sigue siendo importante que las recomendaciones nutricionales individuales se basen en los últimos resultados de las investigaciones y tengan en cuenta los objetivos de salud personales.
Fuentes
La información sobre la terapia del equilibrio ácido-base se basa en una variedad de publicaciones científicas, libros y recursos en línea. Una selección precisa de las fuentes permite a los lectores comprender mejor el tema y constituye la base para una discusión fundamentada sobre el equilibrio ácido-base. Las referencias centrales que se utilizaron para la investigación se enumeran a continuación:
- Wissenschaftliche Studien zur Säure-Basen-Haushalt Therapie und deren Effekten auf den menschlichen Organismus: PubMed.
- Fachbuch „Säure-Basen-Balance“ von Eva-Maria Kraske, welches Grundlagen, Hintergründe sowie Anwendungsbeispiele zur Therapie bietet.
- Artikel im Journal of Nutrition and Metabolism, der die Auswirkungen der Säure-Basen-Balance auf die Gesundheit und das Wohlbefinden untersucht: Journal of Nutrition and Metabolism.
- Die Website der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) enthält Richtlinien für eine ausgeglichene Ernährung und Informationen zur Prävention ernährungsbedingter Krankheiten: DGE.
- Broschüren und Online-Artikel der Stiftung Warentest zum Thema Nahrungsmittel, Ergänzungspräparate und deren Beitrag zur Säure-Basen-Balance.
Estas fuentes apoyan la presentación de los principios teóricos, la aplicación práctica y la discusión sobre las posibles ventajas y riesgos de la terapia del equilibrio ácido-base. Proporcionan una perspectiva amplia y garantizan que la información presentada esté basada en evidencia. Para investigaciones adicionales o preguntas específicas, recomendamos consultar las fuentes proporcionadas directamente.
Información de contacto y recursos
Para los lectores que quieran saber más sobre la terapia del equilibrio ácido-base o que estén considerando dicha terapia, en Alemania existen varias organizaciones, sociedades especializadas y expertos que pueden ofrecerles información útil y apoyo. Aquí hay una lista de detalles de contacto y recursos útiles:
- Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V. (BDEM): Eine Organisation, die sich der Ernährungsmedizin widmet, einschließlich des Säure-Basen-Gleichgewichts. Die Webseite bietet Informationen zur Ernährungsmedizin und eine Suchfunktion für Ernährungsmediziner in Deutschland. www.bdem.de
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE): Dieser Verein bietet wissenschaftlich fundierte Informationen rund um das Thema Ernährung. Auf der Webseite finden sich Richtlinien, Forschungsergebnisse und weitere Ressourcen zum Thema Säure-Basen-Haushalt. www.dge.de
- Deutsche Apotheker- und Ärztebank (Apobank) – Gesundheitsblog: Die Apobank stellt auf ihrem Gesundheitsblog Beiträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen bereit, darunter auch zur Säure-Basen-Balance. www.apobank.de
- Deutsche Zentrale für Volksgesundheit: Eine Plattform, die umfangreiche Informationen zu verschiedenen Aspekten der Gesundheitsförderung zur Verfügung stellt, einschließlich des Säure-Basen-Haushalts. www.dzvhae.de
- Zentrum für Gesundheit: Diese Einrichtung bietet Informationen und Beratung zu einer Vielzahl von Gesundheitsthemen, darunter auch zur Bedeutung des Säure-Basen-Gleichgewichts für die Gesundheit. Fachkundiges Personal kann individuelle Beratung anbieten. www.zentrum-der-gesundheit.de
- Heilpraktiker und Ernährungsberater: In ganz Deutschland gibt es zahlreiche Heilpraktiker und Ernährungsberater, die sich auf die Säure-Basen-Haushalt Therapie spezialisiert haben. Eine Suche über lokale Gesundheitsportale oder Berufsverbände kann geeignete Fachleute in Ihrer Nähe aufzeigen.
Además de estos recursos, es recomendable consultar siempre a un médico o profesional de la salud calificado antes de comenzar la terapia ácido-alcalina para considerar las condiciones de salud individuales y las necesidades específicas.