Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
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Entdecke, wie Orthomolekulare Medizin & Heilkräuter für ein gesundes Altern wirken! Spannende Einblicke & Erfolgsgeschichten – ein Muss für den Alltag. 🌱🔬
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Erfahrt mehr über natürliche Schmerzlinderung vs. Medikamente, wissenschaftliche Belege, die Rolle der Ernährung & spannende Fallstudien! 🌿💪 #SchmerzfreiNaturlich
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Dieses von Fabletics präsentierte Programm war nicht nur ein Auftakt zu einem neuen Jahr, sondern symbolisierte für mich auch den Beginn eines erneuerten Engagements für meine körperliche Fitness und Wohlbefinden
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In den letzten Tagen hat die Berichterstattung von ARD und Süddeutscher Zeitung (SZ) um Yoga Vidya e.V. für einiges Aufsehen gesorgt. Die Darstellungen sind nicht nur irreführend, sondern sie enthalten auch gravierende Fehlinformationen. Dieser Artikel wird den Versuch unternehmen, die verschiedenen Anschuldigungen und Darstellungen zu entkräften, und dabei die echte Mission und Philosophie von Yoga Vidya e.V. in den Fokus stellen. Über Yoga Vidya e.V. Beginnen wir mit einer Einführung über die Organisation selbst. Yoga Vidya ist eine basisdemokratisch organisierte Lebens- und Glaubensgemeinschaft in der Rechtsform eines gemeinnützigen, eingetragenen Vereins. Die Mission des Vereins besteht in der Verbreitung des integralen…
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Wenn der Herbst kommt, liebst du ihn oder verabscheust du ihn? Das ist die Frage, die ich mir in den letzten Wochen in meinen saisonalen Wohnworkshops gestellt habe. Bei einigen von uns können die kälteren Tage und längeren Nächte schlechte Laune und eine Sehnsucht nach den helleren Sommermonaten hervorrufen. Für andere bringt der Herbst ein hörbares Seufzen der Erleichterung, ein Signal, langsamer zu werden, und leitet die Saison ein, die uns daran erinnert, uns nach einem bisher arbeitsreichen Jahr wieder mit unseren Wurzeln zu verbinden. Wie auch immer Sie über den Herbst denken, ich hoffe, dieser Beitrag wird Ihnen dabei…
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Egal, ob Sie sich benommener als sonst fühlen, sich nicht mehr erinnern können, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben (wieder!) oder einfach nur wissen möchten, wie Sie Ihren Verstand schärfen können, viele von uns suchen nach Wegen, um unsere Gehirnleistung und kognitive Gesundheit zu steigern. Brain Fog ist nicht nur eines der häufigsten anhaltenden Symptome nach einem Grippe- oder Covid-19-Anfall, sondern es gibt derzeit über 944.000 Menschen mit Demenz im Vereinigten Königreich, die Statistiken zufolge bis 2030 auf über 1 Million ansteigen werden. Brain Fog bekämpfen und die Verhinderung des kognitiven Verfalls sind jedoch nicht die einzigen Gründe, sich um…
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Wir befinden uns inmitten dessen, was derzeit in der westlichen Welt als „psychische Gesundheitskrise“ bezeichnet wird (wobei 1 von 4 Menschen jedes Jahr ein psychisches Gesundheitsproblem hat und 1 von 6 Menschen berichtet, häufige psychische Gesundheitsprobleme zu haben wie Angstzustände oder Depressionen pro Woche), gab es nie einen wichtigeren Zeitpunkt, um unsere Aufmerksamkeit darauf zu richten, wie wir alle für unsere eigene psychische Gesundheit und die unserer Mitmenschen sorgen können. „Psychische Gesundheit“ mag wie ein Thema erscheinen, das zu groß ist, um es zu bekämpfen, aber wenn wir erkennen, dass die Pflege unserer psychischen Gesundheit für viele von uns aus…
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Eines der wertvollen Geschenke, die Yoga uns zu bieten hat, ist die Art und Weise, wie es uns hilft, unsere Augen für ganz neue Arten der Bewegung, Atmung und sogar des Lebens und Essens zu öffnen. Für viele von uns ist der Beginn einer Yoga-Praxis nur der Beginn einer langen Entdeckungsreise, die uns einlädt, über vertraute Routinen und Regeln hinauszublicken, mit denen wir vielleicht aufgewachsen sind, und von der Weisheit anderer Heiltraditionen zu lernen. Wenn Sie schon einmal Yin Yoga praktiziert haben, sind Sie vielleicht auf das Konzept der Meridianlinien gestoßen, das Teil des alten Wissens der Traditionellen Chinesischen Medizin…
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Werfen Sie einen Blick in die Weisheit alter Gesundheitssysteme wie Ayurveda und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und entdecken Sie eine Fülle von Werkzeugen, Techniken und eine Art, die Welt zu sehen, wie Sie sie noch nie zuvor gesehen haben. Eine der faszinierendsten und anwendbarsten Erkenntnisse, die uns die Traditionelle Chinesische Medizin gibt, ist, wie wir saisonal leben können, nicht nur in Bezug auf das, was wir essen, sondern auch, wenn wir über unsere tägliche Routine, Bewegung, Selbstpflege und sogar bestimmte Körperorgane nachdenken, auf die wir uns konzentrieren müssen nährend. Wenn wir uns dem Spätsommer in Großbritannien nähern, erreichen wir das,…
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Die Temperaturen sinken, laue Abende weichen kühlen, luftigen Frühherbstnächten, und nach der Sommerpause ist die Rückkehr zur Normalität spürbar. Ob Sie Student sind oder nicht, für viele von uns wird der September immer die Zeit des „Zurück zur Schule“, der Rückkehr zur Routine und des Gefühls, sich organisiert zu fühlen, sein. Nach mehreren Wochen im Urlaubsmodus kann es jedoch schwierig sein, sich wieder einigermaßen organisiert zu fühlen, und Untersuchungen zeigen, dass ein unorganisiertes Gefühl auch das Gefühl von Stress und Angst verstärken kann. Umgekehrt haben sich Maßnahmen wie das Schreiben klarer Listen, das Entrümpeln und das Erstellen eines klaren Plans…