Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
-
Innerhalb des Universums und innerhalb unseres eigenen Körpers und Geistes gibt es ein Gleichgewicht gegensätzlicher Kräfte; hell und dunkel, heiß und kalt, schwer und hell, Bewegung und Stille und so weiter. Die alte Weisheit des Ayurveda versteht, dass das Leben aus diesen Gegensätzen besteht und dass das Finden eines Gleichgewichts zwischen ihnen der Schlüssel zu einem gesunden körperlichen und geistigen Zustand ist. Ayurveda ist mit der noch älteren Linie von verbunden Tantra, Ein System, das den Praktizierenden dazu führen soll, sich selbst auf spirituellen, mentalen, emotionalen und physischen Ebenen zu verstehen. Das Wort „Tantra“ selbst kann als „miteinander verwoben“ übersetzt…
-
Bis vor kurzem haben viele von uns die Verbindung für selbstverständlich gehalten. Wir gingen zur Arbeit, wir knüpften Kontakte, wir gehörten Sportvereinen an, wir genossen Konzerte und Kinotouren und Spa-Tage… Wir waren die ganze Zeit von Menschen umgeben. Plötzlich hat sich alles geändert. Mit sozialer Distanzierung und Isolation zum Schutz unserer körperlichen Gesundheit ist jetzt unsere geistige und emotionale Gesundheit gefährdet. „Ein tiefes Gefühl von Liebe und Zugehörigkeit ist ein unwiderstehliches Bedürfnis aller Menschen. Wir sind biologisch, kognitiv, physisch und spirituell mit der Liebe, der Liebe und der Zugehörigkeit verbunden. Wenn diese Bedürfnisse nicht erfüllt werden, funktionieren wir nicht so,…
-
Wenn Sie über den physischen Aspekt des Yoga hinausblicken, erhalten Sie einen Einblick in die reiche und unglaublich weite Welt der Yoga-Philosophie. Der philosophische Aspekt dieser jahrhundertealten Praxis hatte einen tiefgreifenden Einfluss auf mich, als ich anfing, Yoga zu studieren, mit Geschichten über Götter und Göttinnen, Symbolik für Leben und Tod, Schlachtfeldern im Geist und Erkundungen der Bedeutung des Bewusstseins. Während für einige das Yoga-Philosophie-Modul für eine Lehrerausbildung dasjenige ist, aus dem sie möglicherweise ausscheiden (ich weiß, dass viele Lehrer mir kürzlich gesagt haben, dass sie ihre Philosophie am Wochenende gerne wiederholen würden, nachdem sich ihr Verständnis von Yoga im…
-
Es gibt eine wichtige Sache, an die man sich erinnern muss, wenn es um Liebe geht: Sich selbst zu lieben muss vor allem anderen kommen. In der Tat mag es egozentrisch klingen, aber alles, was wir tun – einschließlich der Fürsorge für andere, der Liebe zu anderen, des selbstlosen Gebens und des Guten in der Welt – kommt aus uns heraus. Stellen Sie sich als natürliche Wasserquelle vor – je gepflegter, reiner, starker und geliebter die Quelle ist, desto besser ist die Wasserqualität. Eine Quelle, die zerbröckelt und mit Schmutz gefüllt werden kann, produziert wahrscheinlich Wasser von schlechter Qualität oder…
-
Ich kann nicht glauben, dass es 3 Jahre her ist, seit ich das ursprünglich überprüft habe seltsame und wunderbare Arten von Yoga hier auf dem Blog. Es gibt einige Neuzugänge und einige der festen Favoriten, die genauso beliebt sind. Ich glaube, dass Yoga für alle ist und es für uns alle einen Yoga-Stil gibt. Sind Sie bereit, mehr über Yoga zu erfahren und den ganzen Hype zu entdecken und zu glauben? Sie haben viele exotische und unbekannte Titel gesehen, die Yoga wie „Power“ und „Rocket“ Yoga beschreiben. Ich kann Ihnen versichern, dass dies keine Arten von Autos oder Gemüse sind,…
-
Wenn die dritte Sperre stark in Bewegung ist und die Tiefen des Winters einen Hauch von Kälte bieten, kann es sein, dass Sie einen Motivationsverlust verspüren. In diesem Monat gibt es in Astrologie und Energie viele astrologische Energien in Kombination mit dem Winter, was bedeutet, dass Sie möglicherweise eine Energieverschiebung spüren. Eisiges Wetter und die Beschränkung auf zu Hause erfordern eine Tasse Tee und Netflix, sodass wir uns möglicherweise weniger dazu berufen fühlen, etwas zu tun. Wenn Sie sich nach innen zurückziehen und sich verstecken wollten, würde Ihnen niemand die Schuld geben. Aber kombinieren Sie die innere Winterenergie mit einigen…
-
Mit dem Valentinstag, der uns an die Wichtigkeit von erinnert Liebe In diesem Monat ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um über Ihr eigenes Gefühl der Selbstliebe nachzudenken. Haben Sie dieses Jahr mehr Wert darauf gelegt, für sich selbst zu sorgen? Oder müssen Sie Ihr Toolkit für Selbstliebespraktiken erweitern? Lesen Sie diesen Februar fünf Möglichkeiten, um Selbstpflege zu üben, denn in der Tat, alles, was Sie brauchen, ist Liebe. Selbstmassage für mehr Selbstliebe Das moderne Leben scheint uns so zu leben, dass unser Energieniveau erschöpft ist. Ein ewiger Zyklus von tun, erreichen, Wenn wir Energie abgeben, sind wir anfälliger für Stress…
-
Unabhängig davon, ob es sich um Stress aus dem unvorhersehbaren Zustand der Welt im Moment, Stress durch die Arbeit, das Privatleben oder ein allgemeines Gefühl der zugrunde liegenden Angst handelt, ist die Tatsache, dass viele von uns mehr Stress und Unbehagen erleben als nötig, und es kann in unserem verweilen Körper und Geist lange nach der ersten Erfahrung. Wenn wir uns nicht erlauben, stressige Ereignisse vollständig zu verarbeiten, oder wenn wir ständig ängstliche Gedanken in unseren Gedanken haben, beginnen wir, das Nervensystem und die Nebennieren zu belasten, und wenn wir uns weiter in einen Stresszustand versetzen, kann dies dazu führen…
-
Unsere Yogalehrer und -studios waren anpassungsfähig und genial und haben neue Wege gefunden, um ihre Schüler zu verbinden und weiter zu unterrichten und zu unterstützen. Durch Sperren, technische Probleme und das Lernen, Anpassungen praktisch über den Zoom vorzunehmen. Diesen Monat werfen wir ein Licht auf sie! Im Januar werden wir hier im Blog Studios anbieten und mit Lehrern chatten, um diejenigen zu feiern, die uns im vergangenen Jahr auf dem Boden gehalten haben. Erfahren Sie unten mehr über das Yoga-Studio Epanoui Wellness. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, warum Sie Ihr Studio eingerichtet haben? Wir haben ein Studio eingerichtet, weil…
-
Die Welt des digitalen Marketings für Yogalehrer kann für diejenigen, die nicht damit vertraut sind, entmutigend erscheinen. Sie bringen Ihnen diese Dinge in Ihrem 200-stündigen Lehrerausbildungskurs sicherlich nicht bei, aber alle sind heutzutage ziemlich wichtig, um ein Geschäft aufzubauen. So erstellen Sie eine Yoga-Website: Beginnen wir mit den Grundlagen; Erstellen einer Website für Ihr Yoga-Geschäft. Dies lässt Sie nicht nur als Yogalehrer professioneller erscheinen, sondern zeigt auch potenziellen Schülern, dass Sie glaubwürdig sind. Dies muss keine inhaltsreiche, inhaltsreiche Website sein, die nur singt und tanzt. Es kann so einfach sein, eine Zielseite mit einer kurzen Zusammenfassung darüber zu haben, wer…