Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
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Schauen Sie sich um und Sie werden feststellen, dass die Natur gerade in voller Blüte steht. Der Sommer ist der Höhepunkt der ‚Yang‘-Energie im jahreszeitlichen Zyklus (im Gegensatz zum tiefen erholsamen ‚Yin‘ des Winters), und dies ist die Jahreszeit, in der Pflanzen und Tiere am energiereichsten und voller Leben sind. Durch die Entwicklung mit der Natur und den wechselnden Jahreszeiten haben sich auch die Menschen so entwickelt, dass sie im Sommer auf dem Höhepunkt ihrer Energie und Begeisterung sind, aber wenn Sie nicht saisonal leben, kann dies schwierig sein. Wie Sie vielleicht im . gelesen haben Passen Sie Ihren Lebensstil…
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An diesem Vatertag haben wir Max Gell gefragt, ob er die Geschichte seines Partners und seinen Weg zur bevorstehenden Vaterschaft mit uns teilen möchte. Ihre war nicht gerade und wir freuen uns so sehr für sie und fühlen uns geehrt, dass er zugestimmt hat, uns zu helfen, Unfruchtbarkeit und IVF aus der Sicht eines stolzen werdenden Vaters zu beleuchten. Und das umso mehr, denn Max‘ Partner ist unsere eigene Yogamatters-Produktleiterin Candice, die (!!!) erwartet. Hier ist seine Geschichte: Hallo, mein Name ist Max und ich werde bald Papa. Das ist etwas, wovon ich, besonders in den letzten zwei Jahren, immer…
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Halte deine Yogapraxis lebendig und gesund Es gibt Zeiten, in denen wir viel üben, und Zeiten, in denen das Üben auf der Strecke bleibt. Da die Sperrungen aufgehoben werden und der Sommer am Horizont steht, können die Yoga-Praktiken, die wir so sorgfältig pflegen, in den Hintergrund treten, während andere Aktivitäten unsere Aufmerksamkeit und Zeit auf sich ziehen. Wir wissen, dass Übung uns mit Fleiß und Regelmäßigkeit erhält und nährt. Wie können wir also sicherstellen, dass wir an guten Gewohnheiten festhalten, ohne sie zu verlieren? Wenn Sie zu den Menschen gehören, die nach dem Motto „Disziplin ist Freiheit“ leben, haben Sie…
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An diesem Wochenende steht der Vatertag vor der Tür, um Yogamatten Wir haben über Vaterfiguren gesprochen und wie unterschiedlich diese für jeden sind. Der Vatertag kann für viele Menschen eine schwere Zeit sein und der Tag kann manchmal eine starke Erinnerung an eine Person oder Beziehung sein, die Sie vermissen. Obwohl es großartig ist, an diesem Tag die unglaublichen Väter da draußen zu feiern, möchten wir anerkennen, dass Vorbilder und Kindheitshelden nicht immer die Person sind, die wir Papa nennen. Wir wollen alle Männer in unserem Leben feiern; die Vaterfiguren und Mentoren, die uns geprägt haben. Da der Juni auch…
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Viele Yogastunden beginnen mit Sonnengrüßen, oder Surya Namaskar. Die energetisierende, wärmende Abfolge von Haltungen und Bewegungen hilft den Körper aufzuwärmen, ihn auf weitere Asanas vorzubereiten und auch den Geist zu erwecken. Praktizieren oder unterrichten Sie Surya Namaskar? Wissen Sie, woher es kommt oder was dieser energetisierende Fluss darstellt? Lesen Sie weiter, um die tiefere Bedeutung des Sonnengrußes und die verschiedenen Formen, die Sie zum Üben wählen können, zu entdecken. Gott der Sonne Vor einigen tausend Jahren war einer der am meisten verehrten Götter in der vedischen Kultur (der Kultur, die Yoga geboren haben soll) Surya, Gott der Sonne. Surya reitet…
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Es gibt eine große Anzahl von Betreuern, die Menschen auf der ganzen Welt helfen. Diejenigen in Großbritannien nähern sich 7 Millionen. Laut Carers UK sind drei von fünf Leuten wird irgendwann in unserem Leben eine Pflegeperson sein. Hier teile ich meine Erfahrungen als Pflegekraft und wie Yoga mir geholfen hat, die schwierigsten Zeiten zu meistern. Pflegekraft werden Vor ein paar Jahren pflegte ich einen geliebten Menschen, der eine lähmende und verheerende Depression entwickelte. Als Hausarzt höre ich Hunderte von Patientengeschichten über Depressionen; die Symptome der Hoffnungs- und Hilflosigkeit, Erregung, Grübeln, Schlaflosigkeit, Suizidgedanken. Obwohl ich das alles schon einmal gehört hatte,…
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Meditation ist ein Wort, das derzeit viel verwendet wird. Gerade seit der COVID-19-Pandemie machen viele Menschen, die Meditation oder Yoga bisher noch nicht ausprobiert haben, es zu einem Teil ihres Alltags. Vor diesem Hintergrund kann es hilfreich sein, sich mit der Definition von Meditation zu befassen und dann einige hilfreiche Tipps zu geben, wie man meditiert und wie man es in Ihren Alltag integriert. Hier sind einige wichtige Fragen und Antworten zur Meditation und wie man die Praxis erreicht (die Liste unten ist nicht erschöpfend!) Was ist Meditation? Es wird viele Variationen der Antwort auf diese Frage geben (ähnlich wie…
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Wenn Sie schon eine Weile Yoga praktizieren, haben Sie wahrscheinlich schon einmal Sanskrit-Wörter gehört, vielleicht im Unterricht, bei einer Lehrerausbildung oder beim Erkunden von Yogatexten wie dem Yoga-Sutras von Patanjali oder der Bhagavad-Gita. Aber wissen Sie über die Worte hinaus, was sie bedeuten oder woher sie kommen? Während sich einige Yogaklassen für die Verwendung englischer Wörter für Körperhaltungen und Posen entscheiden, können andere Namen enthalten wie Vrikshasana (Baumpose), Suryanamaska (Sonnengruß) oder das Mantra Ähm, die Tausende von Jahren alt sind. Egal, ob Sie mit Sanskrit-Klängen vertraut sind oder sich schon immer über die seltsamen Wörter Ihres Lehrers gewundert haben, es…
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Im Januar 2020 haben wir unsere erste Yogamatters Eco Clothing Collection auf den Markt gebracht. Ein nachhaltiges Sortiment an weicher und bequemer Yogakleidung für alle. Wir stellen jetzt die neue und verbesserte Yogamatters Eco Clothing Collection vor. Die weiche und nachhaltige Yogakleidung, die du liebst, in frischen Farben und aufgeräumten Styles. Wir haben uns einen Moment Zeit genommen, um uns mit den schönen Models aus dem Eco Clothing-Fotoshooting zu unterhalten, das dazu beigetragen hat, diese Kollektion zum Leben zu erwecken. Warum ist es für Sie wichtig, dass Yoga eine vielfältige und integrative Praxis ist? Ich bin neu im Yoga und…
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Kennen Sie Menschen, die voller Leben, Lebendigkeit und Saftigkeit zu sein scheinen? Diejenigen mit einem Funkeln in den Augen, einem starken Immunsystem, strahlender Haut und grenzenloser Energie? Diese Leute sind voll von ojas, Ein Sanskrit-Begriff, der im gesamten Yoga und Ayurveda verwendet wird und sich auf unsere „lebenswichtige Essenz“ bezieht. Ausreichend Ojas zu haben, wird als wichtiger Bestandteil des ayurvedischen und yogischen Wohlbefindens angesehen, da es alle Körperschichten tief nährt und Gesundheit und Langlebigkeit fördert. Was ist Ojas? Klassische ayurvedische Texte bezeichnen Ojas als „die Nährstoffcreme des Körpers“ und „das, was alle Lebewesen erfrischt“ und währenddessen Prana und Tejas sind…