Yoga
Yoga ist eine philosophische Lehre, deren ganzheitlicher Ansatz Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Dazu werden geistige und körperliche Übungen, wie Muskelan- und -entspannungsübungen, Atemübungen, Meditation und Askese eingesetzt.
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Sie ist das Gehirn hinter einigen der schönsten traditionellen afrikanischen Wachsdruckmuster und verwandelt alltägliche Haushaltswaren in farbenfrohe, leuchtende Farben, um den Black History Month jetzt und für immer zu feiern. Sie hat den Yogamatters Essentials ihre Handschrift verliehen und unsere originalen Yogamatters Nackenrollen in druckvolle Must-haves für Ihr Zuhause verwandelt. „Als wir Natalie zum ersten Mal trafen, wussten wir sofort, dass wir zusammenarbeiten wollten. Wir lieben es, wie Natalie ihre Leidenschaft für Haushaltswaren mit ihrem afrikanischen Erbe kombiniert. Die Idee für diese African Print-Kollektion war schon eine Weile im Entstehen, und es war wichtig, unsere Werte zu respektieren und sowohl…
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Der offizielle Herbstbeginn hier auf der Nordhalbkugel fällt zur Tagundnachtgleiche im September, wenn sich der Äquator der Erde direkt durch das Zentrum der Sonnenbahn bewegt. Es ist die Jahreszeit, in der wir bemerken, dass die Nächte hereinbrechen und die Temperaturen zu sinken beginnen. Vielleicht fangen Sie auch an, sich nach wärmenden Speisen wie Suppen und Eintöpfen zu sehnen, was kein Zufall ist, da in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) empfohlen wird, zu diesem Zeitpunkt weniger kalte und rohe Lebensmittel zu sich zu nehmen, um das Verdauungssystem leichter durchgängig zu unterstützen die Yin-Periode des Jahres. In der TCM ist der Herbst…
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Während ein regelmäßiger Tagesablauf einer der Schlüssel zu einem ausgeglicheneren, ruhigeren, produktiveren und gesünderen Lebensstil ist, profitieren wir davon, dass sich die Dinge von Saison zu Saison ändern. Wir Menschen sind Tiere, genau wie die Vögel und Eichhörnchen draußen, und bevor wir zu einem domestizierten Leben in Innenräumen übergingen, waren wir tief mit den subtilen Veränderungen von Jahreszeit zu Jahreszeit verbunden und hätten unser Leben dementsprechend angepasst. Heutzutage müssen wir jedoch ein wenig zielgerichteter im saisonalen Leben sein und bewusstere Entscheidungen treffen, wenn es darum geht, wie wir leben, was wir essen und wie wir das ganze Jahr über Yoga…
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Unabhängig von Ihrer einzigartigen astrologischen Zusammensetzung enthält jedes Sternzeichen ein Element des Feuers. In der Natur des Yang verwurzelt, besteht seine Energie aus Hitze, Aktion, Leidenschaft und Emotion. Es ist lebendig und aufgeladen, kann aber oft zur Zerstörung führen, wenn es nicht gut ausbalanciert ist. Um die hellen Seiten des Feuers zu nutzen, die Begeisterung, Wärme und Helligkeit bringen, muss es auch mit einem kühlenden Element harmonieren. Zu lernen, wie Sie das Feuerelement in Ihrem Sternzeichen nutzen, ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass ein Gleichgewicht zwischen Aktion und Ruhe herrscht. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre getriebene Seite zu…
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Wenn Sie darüber nachdenken, Ihren Lebensstil viel kuratierter und rücksichtsvoller zu gestalten, suchen Sie nicht weiter als eine Marke, die dieses Denken auf eine neue Ebene bringt: Gedanken Kleidung, ist eine Marke, die es einfach macht, unsere täglichen Gewohnheiten zu ändern und sie in achtsame Momente zu verwandeln. Wir sprechen mit der Gründerin Rachel Kelly darüber, was London zu einem Zentrum für Kreativität und Nachhaltigkeit macht, wie man Dinge achtsam gestaltet und wie sie in einer arbeitsreichen Woche am liebsten Inspirationen wecken. Was bedeutet Kreativität für Sie? Wie definieren Sie es? Was inspiriert Sie, kreativ zu sein? „Kreativität bedeutet für…
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Dank der Pandemie war der Übergang vom Home-Office zum Workout dort für viele genau das – ein Geist-Körper-Übergang. Für viele von uns war es eine Herausforderung, Kleidung zu finden, die unserem neu entdeckten Bedürfnis entspricht, jederzeit absolut bequem zu sein. Wenn Sie auf der Suche nach erhabener Yogakleidung sind, die zu „Everywear“ wird, sind Sie bei Asquith-Kleidung – dank hervorragender Qualität und modischer Passform eine beliebte Marke für Yogalehrer und Nicht-Yogalehrer. Die Marke macht bequem-schickes Aussehen einfach und das liegt daran, dass die Marke nicht aufhört, Kleidung zu kreieren. Wir unterhalten uns mit Alice Asquith über den Aufbau einer dimensionalen…
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Wenn der Yogalehrer alle bittet, sich einen Block für den heutigen Kurs zu schnappen, waren Sie dann jemals verwirrt, was sie eigentlich meinen? Sprechen sie über diese ziegelförmigen Requisiten, die oft in Körperhaltungen verwendet werden wie Trikonasana (Dreieck-Pose) oder Ardha Chandrasana? (Halbmondpose) oder meinen sie diese langen, flachen Quadrate, auf denen die Schüler oft sitzen, um die Hüften und die Wirbelsäule zu stützen? Der Unterschied zwischen einem „Ziegel“ und einem „Block“ kann verwirrend sein, aber so ähnlich sie auch erscheinen mögen, sie dienen tatsächlich zwei sehr unterschiedlichen Zwecken. Lesen Sie weiter, um den Unterschied zwischen Ziegeln und Blöcken zu verstehen,…
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Bereiten Sie sich darauf vor, zu öffentlichen Yoga-Kursen zurückzukehren? Denken Sie darüber nach, das Studio zu wechseln? Du beginnst gerade deine Yoga-Reise und möchtest wissen, worauf du bei der Auswahl des Yoga-Studios achten musst? So wie alle Yogalehrer unterschiedlich sind, haben alle Yogastudios ihre eigenen einzigartigen Aspekte. Von hochklassigen, minimalistischen Studios mit stimmungsvoller Beleuchtung und ultra-ausgefallener Ausstattung bis hin zu Räumen mit einem tiefen Sinn für Gemeinschaft und Abstammung und vielleicht auch „traditionellere“ Yoga-Stile. Für welches Studio Sie sich auch entscheiden, es ist wichtig zu bedenken, dass ein Yoga-Studio nicht nur aus Ziegeln und Mörtel besteht; Es ist aus Hingabe,…
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Es ist nicht zu leugnen, dass jede Jahreszeit ihre eigene Energie hat. Das Gefühl eines lauen Sommerabends ist ein starker Kontrast zu dunklen Winternächten oder einem kalten und frischen Herbstmorgen gegenüber einem taufrischen Frühlingstag. So wie die Natur im Laufe des Jahres ihre Formen und Farben ändert, profitieren auch wir davon, unsere Gewohnheiten und Routinen zu ändern, um sich von Saison zu Saison optimal zu fühlen. Wenn es um den Sommer geht, dreht sich alles darum, auf das zu hören, wonach sich Ihr Körper sehnt; Der Mensch hat sich so entwickelt, dass er die wärmeren Monate mit langen Stunden körperlicher…
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Die moderne Welt bringt viele Dilemmata mit sich, die sich auf unsere Gesundheit auswirken, aber meiner Meinung nach ist keines weit verbreiteter als die Fähigkeit, sich auszuruhen und ruhig zu sein. Als Kind der Achtziger erinnere ich mich, dass Margaret Thatchers legendärer 4-Stunden-Schlaf irgendwie tugendhaft wirkte, unabhängig von ihrer Politik. Mit unserer 24-Stunden-Kultur möchten wir in der Lage sein, alles zu einer für uns bequemen Zeit zu tun, einschließlich Essen, Einkaufen, eine medizinische Diagnose, vielleicht alles im Namen von Produktivität und Effizienz. Zunehmend wird erkannt, dass dies für unsere physische und psychische Gesundheit möglicherweise nicht optimal ist. Satchin Panda untersucht…