Psychotherapie
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Ich arbeite viel mit Metaphern und viele meiner Kunden sind Schwule und Lesben. Der Ansatz, den ich in der Beratung und Psychotherapie verwende, basiert auf dem Prinzip, dass wir durch die Geschichten, die wir uns selbst und anderen erzählen, den Sinn des Lebens interpretieren und ihm einen Sinn geben. Diese Geschichten über die Ereignisse und Erfahrungen unseres Lebens verwenden Metaphern. Die Reisemetapher (Leben als Reise) ist in der Beratungsarbeit weit verbreitet, ebenso wie pädagogische Metaphern (Leben als Lernen). Aber anstatt selbst auf die Metaphern zu kommen, interessiere ich mich für die Metaphern, die die Menschen in die Beratungssitzung einbringen. Als…
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Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine wirksame Psychotherapie für ein breites Spektrum emotionaler und psychischer Probleme. Der Grundgedanke von CBT ist, dass unsere Emotionen von unseren Kognitionen beeinflusst werden. Anders ausgedrückt: Die Art, wie wir denken, beeinflusst, wie wir uns fühlen. Ein CBT-Therapeut möchte Menschen helfen, die unter emotionalen Problemen leiden, indem er ihnen hilft, die Wege zu identifizieren, auf denen ihr Denken ihr Problem verursachen kann. Ein erster Schritt in der CBT ist daher die Identifizierung von „Negative Automatic Thoughts“ (oder kurz „NATs“) – das sind die Gedanken, die unangenehme oder nicht hilfreiche Emotionen wie Depressionen oder Angstzustände begleiten.…
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Als Therapeutin in eigener Praxis werde ich ständig gefragt, wie lange eine Therapie dauern wird und wie oft ein Klient zu den Sitzungen kommen muss. Die Leute sehen immer noch einen Tropus über Therapie im Fernsehen, der stereotype Psychoanalyse zeigt, wo von den Leuten erwartet wird, dass sie mehrmals pro Woche kommen und jahrelang denselben Analytiker sehen. Ich habe kürzlich einen Aufsatz gelesen, den ein echter psychoanalytischer Psychiater darüber geschrieben hat, dass er sich weigert, neue Klienten anzunehmen, wenn sie bereits einen Psychiater haben – mit dem Argument, dass die Patienten ihre Probleme einfach mit ihrem derzeitigen behandeln sollten, da…
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Dank der unbewussten Führung in Träumen konnte ich die Forschungen von Carl Jungs vervollständigen. Es war nicht einfach, alles zu entdecken und meine Entdeckungen zu verstehen, aber ich forschte nicht in völliger Dunkelheit. Ich folgte dem unbewussten Licht. So konnte ich die fehlenden Puzzleteile von Carl Jung finden. Am Anfang konnte ich die Traumsprache nicht so klar verstehen, wie ich sie heute verstehe. Ich wurde jedoch geführt. Ich hatte eine Karte. Alleine würde ich nie etwas entdecken. Das bedeutet, dass Sie viele Dinge auf der Grundlage der unbewussten Führung wie ich entdecken können. Das Unterbewusstsein hilft Ihnen, selbst die schwierigsten…
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Das vom Klienten in die Sitzung eingebrachte Problem kann so sehr in das Leben der Person verstrickt sein, dass es für den Therapeuten eine große Herausforderung sein kann, „es“ von der Person zu lösen. Die Narrative Therapie bietet eine Möglichkeit, wie der Therapeut eine Atempause zwischen dem Klienten und seinem Problem schaffen kann. Ein Klient, der hereinkommt und sagt: „Ich bin depressiv“, hat sich in der Tat vollständig mit dem Problem ohne Trennung oder Grenzen identifiziert. Wenn der Therapeut erste Versuche unternimmt, das Problem zu externalisieren, kann er die Aussage des Klienten umdrehen und ihn fragen: „Wie wirkt sich die…
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Neurolinguistisches Programmieren ist eine Innovation in der Psychotherapie, die auf Muster erfolgreicher Verhaltensaspekte setzt. Es verwendet Prinzipien, die es geführten Personen ermöglichen, das Beste aus ihrem Leben zu machen, indem sie Einstellungen verwenden, die gut dazu passen, wie sie unter täglichen Umständen mit anderen umgehen. Es geht darum, sich an Situationen und verschiedene Arten von Menschen anzupassen und das Beste aus Ihrem körperlichen Wohlbefinden herauszustellen. Sie können beginnen, mehr über diesen Prozess durch kostenlose NLP-PDF-Dateien zu erfahren. Neurolinguistische Programmierung PDF Neurolinguistisches Programmieren PDF hat es vielen Unternehmensführungstrainern und Selbsthilfetrainern ermöglicht, die Kontrolle über den Führungsprozess zu übernehmen, ohne die hohen…
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Viele Menschen fühlen sich während einer öffentlichen Aufführung oder bei einem geselligen Beisammensein ängstlich oder nervös. Während es für diejenigen, die es gelegentlich erleben, eine normale Reaktion sein kann, kann es für diejenigen, die es häufiger erleben, ein Hinweis auf eine zugrunde liegende psychische Erkrankung sein (sogenannte soziale Angststörung (SAD) oder soziale Phobie). SAD ist eine häufige Erkrankung mit einer Lebenszeitprävalenz von bis zu 12 Prozent in den Vereinigten Staaten. Typischerweise treten die Symptome von SAD erstmals in der Kindheit und Jugend auf, was zu psychischen Gesundheitsproblemen wie Drogenmissbrauch und schweren Depressionen führen kann. Wenn diese Störung nicht diagnostiziert oder…
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Systemische Denker betrachten die Dinge im Kontext ihrer Umwelt und nicht isoliert. Manche Kfz-Mechaniker beispielsweise schauen bei nicht anspringenden Autos nicht nur darauf, ob Benzin im Tank ist, sondern auch, ob es in der vergangenen Nacht geregnet hat und ob dadurch ein feuchter elektrischer Kontakt verursacht werden könnte . Mechaniker wie diese haben eine ähnliche Sicht auf das Leben wie Gestalttherapeuten, obwohl vielleicht keiner die Verbindung schätzen würde. Die Gestalttherapie ist ein systembasierter Ansatz, der den Menschen als unendliches Potenzial ansieht, obwohl dies oft durch gegenwärtige und vergangene Umwelterfahrungen erstickt wird. Gestalt beansprucht jedoch keine exklusiven Rechte an der Systemischen…
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Jeden Monat gehen mehr und mehr Kunden online, um nach einem Therapeuten zu suchen. Tatsächlich gehen die Leute jetzt mehr ins Internet als in die Gelben Seiten, um Informationen zu erhalten. Dies kann entweder die Suche nach einem Therapeuten im Allgemeinen oder die Suche nach weiteren Informationen über SIE sein, wenn sie bereits eine Überweisung an Sie erhalten haben. Es ist also nicht nur wichtig, eine Website zu haben, sondern es ist auch wichtig, dass Ihre Website wahrgenommen wird. Das bedeutet, dass Suchmaschinen (wie Google, Yahoo und Bing) Sie in den Suchergebnissen auflisten, vorzugsweise auf der ersten Seite. Aber das…
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Nach der von Carl Jung weitergeführten Methode der Traumdeutung kann der Mensch Depressionen, Verrücktheit (Neurose, Hysterie, Psychose und Schizophrenie) und Selbstmordgedanken sicher und präzise bekämpfen. Diese Methode ist genau das Wunder, das die Menschheit braucht! Alles hängt von der Verrücktheitsprävention ab. Indem wir Verrücktheit vorbeugen, können wir Depressionen und Selbstmordgedanken vorbeugen. Wir können Depressionen, Neurosen und Hysterie durch Traumdeutung heilen, aber Psychotiker und schizophrene Patienten sind nicht in der Lage, der Psychotherapie allein zu folgen. Sie brauchen jemanden, der sie ermutigt, weiterzumachen, denn ihre Psychotherapie braucht Zeit. Glücklicherweise ist die Psychotherapie von depressiven, neurotischen und hysterischen Patienten einfach und kurz.…