Natürliche Medizin
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##Biotin und Haarwachstum: Mythos oder Wahrheit? Biotin, auch bekannt als Vitamin B7 oder Vitamin H, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es wird oft mit dem Haarwachstum in Verbindung gebracht und als Nahrungsergänzungsmittel angepriesen, um gesunde Haare, Haut und Nägel zu fördern. Aber ist Biotin wirklich ein Wundermittel für das Haarwachstum, oder handelt es sich dabei nur um einen Mythos? In diesem Artikel werden wir genauer auf die Wirkung von Biotin auf das Haarwachstum eingehen und herausfinden, ob es tatsächlich zu einem schnelleren und gesünderen Haarwachstum beitragen kann. ##Was ist Biotin? Biotin ist ein essentielles…
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Die Auswirkungen von Betakarotin auf die Hautgesundheit Betakarotin ist ein natürlich vorkommendes Pigment, das in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten ist. Es ist ein Provitamin A, was bedeutet, dass es vom Körper in Vitamin A umgewandelt werden kann. Vitamin A spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut und hat viele positive Auswirkungen auf sie. In diesem Artikel werden wir genauer auf die Auswirkungen von Betakarotin auf die Hautgesundheit eingehen. Was ist Betakarotin? Betakarotin gehört zur Familie der Carotinoide, die natürliche Farbstoffe in Pflanzen sind. Es verleiht Obst und Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Spinat und Kürbis ihre charakteristische orange…
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In der vorliegenden Studie geht es um die Untersuchung der Wirksamkeit einer Nahrungsergänzung, die die Pflanzenextrakte Curcumin und Boswellia enthält, zur Schmerzlinderung bei akuten Muskel-Skelett-Schmerzen. Die Studie wurde als doppelblinde, randomisierte und placebokontrollierte Multizentrenstudie durchgeführt. Die Teilnehmer waren Personen im Alter von 18 bis 65 Jahren mit akuten Muskel-Skelett-Verletzungen. Die Forscher bewerteten die Schmerzintensität der Teilnehmer über einen Zeitraum von 6 Stunden nach der Verabreichung der Nahrungsergänzung. Die Ergebnisse zeigten, dass die Kurkuma-Boswellia-Formulierung zu einer signifikanten Verbesserung der Schmerzlinderung führte. Die Studie legt nahe, dass diese Ergänzung eine wirksame Option zur schnellen Schmerzlinderung bei akuten Muskel-Skelett-Schmerzen sein könnte. Details der…
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Die Nährstoffdichte von Eiern Eier haben aufgrund ihrer außergewöhnlichen Proteinqualität einen wohlverdienten Ruf. Sie sind eine Quelle für komplettes Protein, was bedeutet, dass sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die für wichtige biologische Funktionen wie die Bildung und Reparatur von Muskeln notwendig sind. Darüber hinaus sind Eier mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen beladen, die förderlich für die Gesundheit sind und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Betonung des Eigelbs Entgegen gängiger Missverständnisse sollte das Eigelb nicht gefürchtet, sondern gefeiert werden. Im Eigelb konzentrieren sich die meisten Nährstoffe eines Eies. Im goldenen Zentrum finden Sie: Cholin: Cholin ist eine essentielle Komponente, die eine wichtige…
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L-Carnitin für Gewichtsverlust und Sportliche Leistung L-Carnitin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, das oft im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und sportlicher Leistungsfähigkeit erwähnt wird. Es handelt sich um eine natürlich vorkommende Aminosäure, die im Körper produziert wird und in bestimmten Lebensmitteln enthalten ist. In diesem Artikel werden wir uns näher mit L-Carnitin beschäftigen und seine potenziellen Vorteile für den Gewichtsverlust und die sportliche Leistung untersuchen. Wir werden auch häufig gestellte Fragen beantworten und externe Quellen für weiterführende Informationen zitieren. Was ist L-Carnitin? L-Carnitin, auch bekannt als Levocarnitin, ist eine Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin synthetisiert wird. Es kommt natürlicherweise…
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Gel-Maniküren und die Gefahr der UV-Nageltrockner In der Welt der Schönheitspflege sind Gel-Maniküren aufgrund ihrer langanhaltenden und glänzenden Optik äußerst beliebt geworden. Doch wie bei vielen Dingen im Leben, besteht oft ein Kompromiss zwischen Bequemlichkeit und Gesundheit. Forscher der University of California San Diego werfen nun einen Schatten auf die Sicherheit dieser begehrten Maniküren, indem sie auf die potenziellen Schäden der im Nagelstudio häufig verwendeten UV-Nageltrockner hinweisen. Unter dem Mikroskop: Schädigen UV-Nageltrockner die DNA? Die betreffenden Nageltrockner verwenden ein spezifisches Spektrum ultravioletten Lichts (340-395 nm), um den Trocknungs- und Aushärtungsprozess von Gel-Maniküren zu beschleunigen. Bisherige Bedenken bezüglich UV-Geräten konzentrierten sich…
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Alpha-Liponsäure: Ein Multitasking-Antioxidans Alpha-Liponsäure, auch bekannt als Thioctsäure, ist eine kraftvolle Verbindung, die als Antioxidans in unserem Körper wirkt. Es handelt sich um eine schwefelhaltige Fettsäure, die natürlicherweise im menschlichen Körper und in einigen Lebensmitteln vorkommt. In diesem Artikel werden wir die verschiedenen Vorteile, die Alpha-Liponsäure bietet, detailliert betrachten und erfahren, warum es als ein Multitasking-Antioxidans bezeichnet wird. Antioxidative Eigenschaften von Alpha-Liponsäure Antioxidantien spielen eine entscheidende Rolle bei der Neutralisierung schädlicher freier Radikale im Körper. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die während des normalen Stoffwechsels entstehen und oxidativen Stress verursachen können. Alpha-Liponsäure zeichnet sich durch ihre Fähigkeit aus, sowohl in…
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In dieser Studie wurde die Wirksamkeit der Transzendentalen Meditation (TM) zur Stressreduzierung bei Beschäftigten im Gesundheitswesen untersucht. Die Teilnehmer der TM-Gruppe praktizierten 3 Monate lang zweimal täglich 20 Minuten TM, während die Kontrollgruppe Zugang zu verschiedenen Wellness-Ressourcen erhielt. Die Ergebnisse zeigten, dass TM den Stress bei den Teilnehmern im Gesundheitswesen während des Studienzeitraums nicht signifikant reduzierte. Allerdings führte TM zu einer Verringerung der Burnout-Charakteristika wie emotionaler Erschöpfung sowie Schlaflosigkeit und Angstzuständen. Die Studie wurde finanziert durch verschiedene Stiftungen und Institutionen und es wurden keine Interessenkonflikte offengelegt. Details der Studie: Referenz Joshi SP, Wong AI, Brucker A, et al. Wirksamkeit der…
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Bromelain und seine Anwendungen in der Entzündungshemmung Bromelain ist ein natürlich vorkommendes Enzym, das in der Ananas-Pflanze (Ananas comosus) gefunden wird. Es wurde erstmals im Jahr 1957 entdeckt und ist seitdem Gegenstand intensiver Forschung. Bromelain hat eine Vielzahl von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere bei der Entzündungshemmung. In diesem Artikel werden wir uns mit den Anwendungen von Bromelain in der Entzündungshemmung befassen und die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema zusammenfassen. Was ist Bromelain? Bromelain ist eine Mischung verschiedener proteolytischer Enzyme, die in der Ananas-Pflanze, insbesondere in ihrem Stamm und Kern, vorkommen. Es wird durch Extraktion aus dem Saft, den Schalen und…
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Spider Season: Die Wahrheit über Daddy Long Legs Daddy Long Legs, auch bekannt als Weberknechte oder Weberinnen, sind im Oktober besonders präsent. Als Teil der herbstlichen Atmosphäre und der gruseligen Festivitäten, erinnern diese Spinnen uns daran, dass die Spinnensaison begonnen hat. Wenn sich die Achtbeiner auf die Suche nach Unterschlupf begeben, finden sich viele von ihnen in unseren Häusern wieder. Dies ruft gemischte Reaktionen bei den Menschen hervor. Doch wie sieht es eigentlich mit den weit verbreiteten Mythen über Daddy Long Legs aus? Nähern wir uns Halloween, wollen wir die Wahrheit über diese Kreaturen entdecken und herausfinden, ob sie Freund…