Interessant & Hilfreich
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Yoga ist diese östliche Praxis, die seltsame Positionen und Strecken beinhaltet, die etwas seltsam erscheinen mögen, obwohl viele Menschen darauf schwören, wenn sie es einmal versucht haben. Es ist bekannt dafür, dass es entspannend und eine gesunde Art zu trainieren ist. Es gibt jedoch auch viele wilde Behauptungen darüber. Was ist wahr und was nicht? Glücklicherweise wurden wissenschaftliche Untersuchungen zum Thema Yoga mit hervorragenden Ergebnissen durchgeführt. Wir müssen uns also nicht auf Ansprüche verlassen. Schauen wir uns stattdessen sechs nachgewiesene Vorteile von Yoga an. Vorteile des Praktizierens von Yoga 1. Männliche reproduktive Gesundheit Eines der häufigsten Probleme, mit denen Männer…
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Seit vielen Jahren haben Nüsse einen schlechten Ruf, weil sie reich an Fett sind. In Wirklichkeit sollten Nüsse ein wichtiger Bestandteil unserer Ernährung sein, da sie reich an einfach ungesättigten Fetten sind, die uns dabei helfen, unser Herz gesund und frei von Krankheiten zu halten. Gesunde Nüsse sind auch eine gute Quelle für Eiweiß, Mineralien und andere lebensfördernde Nährstoffe. Wissenschaftliche Studien zeigen nun, dass verschiedene Arten von Nüssen und Samen Faktoren unterstützen können, die helfen, Herzkrankheiten, Gewichtszunahme und die Akkumulation von LDL-Cholesterin zu verhindern. Alle Nüsse sollten biologisch sein, in rohem Zustand gegessen und nicht bestrahlt oder geröstet werden. In keiner bestimmten Reihenfolge ist…
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Wenn Sie eine gesunde Haut wünschen – und wer nicht – möchten Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen erhalten. Woher wissen Sie bei so vielen, welche spezifischen Vitamine die Gesundheit der Haut fördern? Ob Sie Akne bei Erwachsenen, Falten, trockene Haut, langsam heilende Wunden oder andere Hautprobleme haben, die Natur macht es Ihnen leicht. Hunderte von Pflanzen enthalten Vitamine, die die Gesundheit der Haut fördern, Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, elastisch halten und einen glatten Teint haben. Vitamine sind wichtig für eine gesunde Haut und ihre Funktion. Mit den richtigen können wir fast jeden Aspekt ungesunder Haut abwehren, der uns…
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Olea europaea, aus dieser Pflanze gewinnen wir Oliven – und Olivenöl. Aber wussten Sie, dass das bescheidene Olivenblatt der gleichen gesundheitlichen Vorteile wie weltbekannte Olivenöl viele bietet – und mehr? Zu den Vorteilen des Olivenblattextrakts gehören die Förderung der Herz-, Verdauungs- und Gehirngesundheit, die Beruhigung der Gelenke und die Unterstützung eines gesunden Immunsystems. Es kann sogar die Lebensdauer erhöhen und Zeichen des Alterns verringern. ((Link entfernt), (Link entfernt), (Link entfernt)) Im Laufe der Geschichte war der Olivenzweig – und seine Blätter – ein Zeichen des Friedens und der Vergebung. Gelehrte bemerken, dass Tauben ein Olivenblatt zu Noahs Arche zurückbrachten, um zu…
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Viele ältere Männer denken, dass Prostataprobleme mit zunehmendem Alter mit dem Territorium einhergehen. Es hat sich mit einem dieser Dinge befasst, die „einfach passieren“ und so häufig Prostata-Bedenken bei alternden Männern sind, es ist kein Wunder, dass viele es einfach als ihr Schicksal akzeptiert haben. Dies muss nicht unbedingt der Fall sein. Es gibt einige Kräuter, darunter Sägepalme und Brennnessel, von denen bekannt ist, dass sie die Gesundheit der Prostata unterstützen. Untersuchungen haben außerdem gezeigt, dass Mariendistel starke Flavonoide besitzt, die die Gesundheit der Prostata und den Hormonhaushalt bei Männern fördern. Noch besser ist, dass neuere Forschungen ergeben haben, dass die Wirkung von Mariendistel über die Unterstützung der Prostata hinausgeht und…
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Trockene, juckende, rissige Haut… all diese Dinge reizen die bereits empfindliche Natur Ihrer Haut. Trockene Haut ist im Winter normalerweise schlechter, wenn niedrige Luftfeuchtigkeit und extreme Kälte zusammen noch mehr Feuchtigkeit von der Haut entfernen. Wind, Klimaanlage und übermäßige Sonneneinstrahlung können dazu führen, dass die Haut abblättert und sich straff anfühlt. Trockene Haut sieht stumpf aus, besonders auf den Wangen und um die Augen. Was verursacht trockene Haut? Trockene Haut kann durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden. Die Genetik spielt eine Rolle bei der Entwicklung trockener Haut. Öldrüsen, die nicht genügend Talg liefern, können die Haut nicht richtig schmieren. Trockene Haut kann…
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ADHS oder hyperaktive Störung des Aufmerksamkeitsdefizits wird durch bloße Beobachtung der Symptome und nicht durch wissenschaftliche Tests diagnostiziert. Es gibt keine Gehirnscans, Blutuntersuchungen oder biologischen Messungen, um das Vorhandensein von ADHS festzustellen, sondern nur eine Vielzahl von Verhaltens- und psychischen Symptomen. Obwohl viele der Symptome auf eine zugrunde liegende Ursache zurückzuführen sind, übersehen die meisten Ärzte, die Kinder und Erwachsene mit ADHS diagnostizieren, die zugrunde liegenden Gesundheitsfaktoren, anstatt ein ADHS-Medikament zu verschreiben. Unabhängig davon, ob Konzentrationsprobleme auf eine Allergie, mangelnde körperliche oder geistige Stimulation oder auf eine Malabsorption von Nährstoffen zurückzuführen sind, trägt die Fehldiagnose zwangsläufig zu einem starken Anstieg der ADHS-Diagnosen…
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Für die meisten von uns ist die Essenszeit ein Vergnügen. Manchmal bringt das Essen jedoch die unangenehmen Symptome einer Magenverstimmung oder Verdauungsstörung mit sich. Jeder vierte Mensch erlebt es gelegentlich oder regelmäßig. (Quelle) Während es eine Vielzahl von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten gibt, die angeblich auf das Problem abzielen, sind in Ihrer Speisekammer wirksame natürliche Heilmittel zur Verbesserung Ihrer Verdauung verfügbar. Was ist eine Verdauungsstörungen? Manchmal als Dyspepsie bezeichnet, verursacht Verdauungsstörungen ein schmerzhaftes, brennendes Gefühl im Oberbauch. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich während oder nach einer Mahlzeit sich unwohl fühlen oder mehr als gewöhnlich rülpsen. Dieser Zustand betrifft…
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Ihr Körper ist eine wirklich erstaunliche Maschine. Es funktioniert nicht nur rund um die Uhr, um Sie am Leben zu erhalten, sondern kann Ihnen auch Anzeichen senden, wenn etwas mit Ihrer Gesundheit nicht stimmt. Wenn Sie diese 19 Zeichen genau beachten, können Sie die Ursache möglicherweise erst vor Ihrem nächsten Arztbesuch finden. 19 Dinge, die Ihr Körper möglicherweise über Ihre Gesundheit zu sagen versucht 1. Geschwollene Augen Wenn Ihre Augen verquollen oder geschwollen sind, versucht Ihr Körper möglicherweise, Ihnen zu sagen, dass Sie wieder ins Bett gehen und den Schlaf nachholen sollen! Dies könnte auch ein Hinweis auf Allergien sein.…
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Hin und wieder kommt ein neuer Gesundheitsfieber auf. Du bist eine Person, die gesund bleiben will. Aber manchmal kann es schwierig sein zu wissen, was ein gutes Essen für Ihre Ernährung ist und was eine Spielerei ist. Nun, Chiasamen sind der große Trend und wir sind hier, um Ihnen zehn der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile zu zeigen, die sie haben. 1. Mit Aminosäuren gefüllt Chia-Samen sind ein sogenanntes „vollständiges Protein“. Das heißt, sie enthalten alle neun Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Dies ist so wichtig, denn wenn der Körper nicht genug von diesen Aminosäuren bekommt, werden die Proteine des Körpers abgebaut, um seine Versorgung…