Yoga verbetert vasculaire gezondheid: meta -analyse toont pad naar preventie

Yoga verbetert vasculaire gezondheid: meta -analyse toont pad naar preventie

In de kern van modern gezondheidsonderzoek is het duidelijk dat de gezondheid van onze bloedvaten cruciaal is voor algemene putten en preventie van ziekten. Een storing van de binnenste laag bloedvaten, bekend als een endothel, speelt een centrale rol bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en een verscheidenheid aan andere ernstige gezondheidsproblemen, waaronder diabetes, nierfalen, kanker en virale infecties. Het endotheel helpt de bloedstroom te reguleren en ontstekingen te voorkomen, wat betekent dat de gezondheid ervan van cruciaal belang is.

Hoewel zes van de onderzochte studies geen statistisch significante effecten van yoga op de endotheliale functie konden vinden, heeft de meta-analyse aangetoond, rekening houdend met gecontroleerde experimenten, dat yoga een positief effect zou kunnen hebben. Dit geeft aan dat yoga als onderdeel van integratieve geneeskunde het potentieel heeft om de gezondheid van het endotheel te verminderen en dus het risico op verschillende ziekten. De matige statistische heterogeniteit geeft echter aan dat de resultaten varieerden tussen de onderzoeken, wat betekent dat verdere grootschalige klinische experimenten nodig zijn om definitieve aanbevelingen te kunnen doen.

Het belang van dit onderzoek is dat het een niet-farmaceutische, toegankelijke aanpak biedt om de endotheliale gezondheid te verbeteren en dus een aantal ziekten te voorkomen. Yoga, als een vorm van oefening die het lichaam en de geest omvat, kan daarom een ​​waardevolle toevoeging zijn aan bestaande preventieve en therapeutische strategieën.

Omdat er geen negatieve bijwerkingen zijn gemeld, vertegenwoordigt yoga een veilige methode die mensen kunnen overwegen om de functie van hun bloedvaten te verbeteren en hun algemene gezondheidsrisico te verminderen. Het is belangrijk om te benadrukken dat de beslissing om yoga te oefenen om de endotheliale functie te verbeteren het beste moet worden gemaakt in overleg met medisch specialistisch personeel, vooral als er al bestaande gezondheidsproblemen zijn.

Basistermen en concepten

• Endotheliale disfunctie: een verstoring van de normale functie van de binnenste laag van de bloedvaten, die tot verschillende ziekten kunnen leiden.
• atherosclerose: een ziekte waarbij plaques zich vormen op de wanden van de slagaders, die de bloedstroom beperkt en kan leiden tot hart- en vaatziekten.
• Yoga: Een traditionele praktijk die fysieke oefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie omvat om gezondheid en goed te bevorderen.
• meta-analyse: een kwantitatieve wetenschappelijke onderzoeksmethode die de resultaten van verschillende onderzoeken samenvat om overkoepelende conclusies te trekken.
• rivier -gemedieerde dilatatie (FMD): Een maat voor de endotheliale functie, die het vermogen van de bloedvaten meet om uit te breiden in reactie op verhoogde bloedstroom.
• Statistische heterogeniteit: variabiliteit in de resultaten tussen verschillende onderzoeken die worden onderzocht in een meta-analyse.

Effectiviteit van yoga op de endotheliale functie: een systematisch overzicht en meta-analyse

Endotheliale disfunctie is een eerste stap in de pathogenese van atherosclerose en speelt een centrale rol bij de ontwikkeling van cardiovasculaire ziekten en een aantal andere klinische foto's, waaronder diabetes, nierfalen, kanker en virale infecties. Strategieën die de vasculaire endotheliale functie beschermen en endotheliale disfuncties in een vroeg stadium vertragen, kunnen mogelijk dienen bij de preventie van vasculair, hart en veel menselijke ziekten. Hoewel verschillende onderzoeken naar de effecten van yoga op de endotheliale functie zijn uitgevoerd, zijn de resultaten die nog niet zijn gesynthetiseerd. Het doel van deze studie was om de effectiviteit van yoga op de endotheliale functie te bepalen door een systematisch overzicht en meta-analyse.

In overeenstemming met de PRISMA-richtlijnen (voorkeurs-rapportage-items voor systematische reviews en meta-analyses) werden een systematisch overzicht en meta-analyse van studies uitgevoerd, die de effecten van de yogapraktijk op de vasculaire endotheliale functie beoordeelden. De PubMed, Scopus, Google Scholar en het Cochrane Controlled Register of Trials (Central) werden doorzocht naar het onderzoek tot augustus 2022. De zoekstrategie werd geconstrueerd voor yoga-gebaseerde technieken en endotheliale functie. Alle op yoga gebaseerde interventiestudies naar endotheliale functie of disfunctie zijn in dit overzicht opgenomen. Vanwege de verschillende methodologie van de geselecteerde studies werd een verhalende synthese en beschrijvende analyse uitgevoerd. Een formele meta-analyse van gecontroleerde studies die het effect van yoga op de rivier-gemedieerde dilatatie (FMD) beoordeelden als een maat voor de endotheelfunctie.

in totaal 18 studies met 1043 deelnemers werden opgenomen in het overzicht. In 12 studies werd een verbetering van de endotheliale functie door yogatraining bepaald, terwijl 6 studies geen statistisch robuust effect vonden. De meta -analyse (n = 395 deelnemers, 6 studies, 7 vergelijkingen) vertoonden een toename van brachiale FMD door yogapraktijk (gemiddeld verschil = -1,23 %; 95 % betrouwbaarheidsinterval: -2,23 tot -0,23; p = 0,02). De heterogeniteit tussen de studies was 43 % (tau = 0,70, χ^2 = 10.49). Het risico op een bias was laag tot matig in deze studies. Er zijn geen ongewenste effecten gemeld.

Samenvattend verbeterde de yogapraktijk de endotheliale functie. Yoga kan een veilige en potentiële integratieve geneeskunde zijn om de endotheliale functie te verbeteren. De statistische heterogeniteit, d.w.z. de variatie van de FMD -resultaten tussen de studies, was matig, zodat grote klinische studies vereist zijn voor klinische aanbevelingen.

bron