Hipnoterapija pret depresiju: ​​cerība ārpus medikamentiem

Veröffentlicht:

Von:

Entdeckt, wie Hypnotherapie Depression bekämpfen kann. Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse! ✨ #DepressionTherapie #HypnoseHeilt
Atklāja, kā hipnoterapija var cīnīties ar depresiju. Pētījumi parāda daudzsološus rezultātus! ✨ #Depresijas terapija #hypnose dziedināta (Symbolbild/natur.wiki)

Pētījumi psiholoģijas un terapijas jomā turpina attīstīties, un līdz ar to ārstēšanas iespēju spektrs tādām garīgām slimībām kā depresija. Viens no interesantiem notikumiem šajā jomā ir hipnoterapijas izmantošana. Dažiem šī procedūra var izklausīties kā vecas filmas koncepcija, taču pašreizējie pētījumu rezultāti norāda uz tās iespējamo efektivitāti kā depresijas ārstēšanas iespēju.

Pētījums, kas šeit apskatīts 2024. gadā, attiecas uz hipnoterapiju depresijas ārstēšanas kontekstā. Atbilstoši Prisma-SCR vadlīnijām (vēlamie ziņošanas vienumi sistemātiskiem pārskatiem un metaanalīzes paplašinājums pārskatu apjomam), tas piedāvā visaptverošu pārskatu par iepriekšējiem pētījumiem par šo tēmu. Kopumā četrās datu bāzēs tika identificēti 232 raksti, no kuriem pēc stingras pārbaudes 14, 14 tika iekļauti galīgajā novērtējumā. Šie pētījumi atšķiras no gadījumu pētījumiem līdz randomizētiem kontrolētiem pētījumiem un aptver dalībnieku vecumu no 18 līdz 70 gadiem, saskaņā ar kuru sievietes dominē kā pētījuma dalībnieces.

Interesanti, ka hipnoterapija bieži tika izmantota kā papildu ārstēšana papildus dažādiem psihoterapijas veidiem, piemēram, kognitīvā uzvedības terapija. Bieži tika izmantotas tādas metodes kā hipnotiska indukcija, ego stiprināšana un pašhipnoze. Ārstēšanas ilgums svārstījās no trim sesijām līdz 20 nedēļas sesijām. Tomēr galvenokārt lielākā daļa pētījumu parāda, ka hipnoterapija var būt efektīva depresijas simptomu mazināšanā, saskaņā ar kuru daži pētījumi pat liecina, ka tā varētu būt efektīvāka tādās jomās kā vispārējā veselība un vitalitāte nekā ārstēšana ar antidepresantiem.

Šie rezultāti norāda, ka hipnoterapija varētu būt praktiska depresijas ārstēšanas iespēja, bet arī uzsver nepieciešamību pēc turpmākiem kontrolētiem pētījumiem, lai noteiktu to efektivitāti. Nākotnē šādi pētījumi varētu izraisīt hipnoterapiju biežāk izmantot kā daļu no depresijas integrējošā ārstēšanas plāna, iespējams, pat kā vēlamā metode, salīdzinot ar tradicionālajām ārstēšanas metodēm, īpaši pacientiem, kuri vai nu nerunā par antidepresantiem, vai arī vēlas izvairīties no blakusparādībām.

Pamatprieki un jēdzieni:

  • Hipnoterapija: Psihoterapijas forma, kas izmanto hipnozi, lai izraisītu izmaiņas apziņas, domu, uztveres vai uzvedības stāvoklī kā daļu no garīgo un fizisko ciešanu ārstēšanas.
  • Depresija: Parasta garīga slimība, ko raksturo pastāvīgas skumjas, intereses zaudēšana un nespēja motivēt ikdienas aktivitātes vai motivēt sevi.
  • randomizēti kontrolēti pētījumi: sava veida zinātnisks pētījums, kas kalpo, lai novērtētu ārstēšanas vai iejaukšanās efektivitāti, nejauši izvēloties dalībniekus, lai saņemtu vai nu pārbaudāmu ārstēšanu, vai arī kontroles ārstēšanu.
  • prisma-scr: Pamatnostādņu teikums plašu pārskatu (pārskata darbu) izveidošanai, kas sistemātiski izveidoti, lai reģistrētu pētījumu stāvokli noteiktā jomā.

Hipnoterapijas efektivitāte depresijas ārstēšanā

Šajā pārskatā tiek pārbaudīta hipnoterapijas kā depresijas ārstēšanas veida izmantošana, un tā pamatā ir PRISMA-SCR vadlīnijas. Kopumā četrās datu bāzēs tika noteikts 232 raksti ar sistemātiskām meklēšanas stratēģijām. Saskaņā ar stingru atlasi, galīgajam pārskatam ir izvēlēti 14 pētījumi, kas svārstās no gadījumu pētījumiem līdz randomizētiem kontrolētiem pētījumiem.

Šo pētījumu dalībnieki bija no 18 līdz 70 gadiem, un to sieviešu īpatsvars parasti ir lielāks nekā vīriešiem. Hipnoterapija bieži tika izmantota kā papildu ārstēšana papildus dažāda veida psihoterapijai, piemēram, kognitīvās uzvedības terapijai, un tajās ietilpa tādas metodes kā hipnotiska indukcija, ego stiprināšana un pašhipnoze. Ārstēšanas ilgums atšķīrās no 3 sesijām līdz 20 nedēļas sesijām.

Lielākā daļa pētījumu nonāca secinājumā, ka hipnoterapija efektīvi samazina depresijas simptomus, dažos pētījumos norādot, ka tiem ir augstāka ietekme tādās jomās kā kopumā un vitalitātei salīdzinājumā ar antidepresantiem. Šis pārskats uzsver hipnoterapijas kā iespējamās depresijas ārstēšanas iespēju potenciālu un uzsver nepieciešamību pēc turpmākām kontrolētiem pētījumiem, lai noteiktu tā efektivitāti.

Detalizēti šis pētījums atkārtoti apstiprina hipnoterapijas nozīmi terapeitiskajā kontekstā, īpaši depresijas traucējumiem, un izveido ceļvedi turpmākajiem pētījumiem šajā jomā, apkopojot iepriekšējos atklājumus un parāda nepilnības pašreizējos pētījumos.

Var apgalvot, ka hipnoterapijas un parastās psihoterapijas integrējošā lietošana ir daudzsološa pieeja depresijas ārstēšanā, kas paplašina terapeitisko spektru un veicina individualizētas ārstēšanas stratēģijas. Iekļauto pētījumu metodoloģiskā kvalitāte un attiecīgie rezultāti uzsver, cik svarīgi ir labi izfalgota, pierādījumu pamatota hipnoterapijas izmantošana.

Sistemātiskā analīze un iegūtās zināšanas jo īpaši balstās uz rūpīgu atbilstošo pētījumu darba atlasi un novērtēšanu, piemēram, "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38416132" target = "_ blank" rel = "Noopener"> https://pubmed.ncbi.nl.nih.gova/38416161611616161616161614 dokumentēts.