الوسواس القهري - هل تعلم أن هناك طرق عديدة لعلاج الوسواس القهري؟

الوسواس القهري - هل تعلم أن هناك طرق عديدة لعلاج الوسواس القهري؟

يختلف ظهور اضطرابات القلق ومسارها السريري بشكل كبير اعتمادًا على الاضطراب المحدد. أحد اضطرابات القلق الأكثر شيوعًا هو السلوك القهري، والمعروف أكثر باسم اضطراب الوسواس القهري. يتضمن اضطراب الوسواس القهري هواجس تسبب قلقًا كبيرًا و/أو أفعالًا قهرية تحاول تحييد القلق. إذا كنت صديقًا أو أحد أفراد العائلة المباشرين لشخص يعاني من الوسواس القهري، أو يعاني من الوسواس القهري، أو تقوم بفحصه بدافع الفضول فقط، فقد تكون هذه المقالة مفيدة لك. تابع القراءة للتعرف على علاجات الوسواس القهري المختلفة المتاحة والتي تساعد في زيادة وعيك بالاضطراب.

تقنيات الاسترخاء

يتضمن هذا النوع من علاج السلوك القهري، والمعروف أيضًا باسم التقنيات المعرفية، تقنيات الاسترخاء مثل التحدث مع النفس لتخفيف الأعراض الموجودة. تساعد التقنيات الشخص على التفاوض في المواقف الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس. تظهر الدراسات السريرية أن أكثر من 60% من الأشخاص يستفيدون من هذا النوع من العلاج.

العلاج النفسي

ويعتبر هذا العلاج الأول لاضطراب الوسواس القهري، وخاصة عند الأطفال. يعتبر العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعالاً للغاية وقد أثبت نجاحه في مئات حالات الوسواس القهري في جميع أنحاء العالم لأنه يركز على تغيير أنماط التفكير من أجل تغيير السلوك الوسواس القهري نفسه. يتضمن العلاج النفسي آليات تعليمية للتعامل مع التفكير الوسواسي دون اللجوء إلى طقوس الوسواس القهري. ويتم ذلك من خلال تحييد الأنشطة.

العلاج الأسري

يواجه معظم الأشخاص الذين لديهم سلوك قهري غالبًا، إن لم يكن دائمًا، نقدًا اجتماعيًا وعامًا، حتى داخل أسرهم. وبما أن الأسرة تعتبر أهم وحدة في المجتمع يمكنها التأثير على الفرد وتشكيله، فإن العلاج الأسري يساعد في إيجاد حلول للوسواس القهري. يمكن أن يساعد العلاج الأسري في حل النزاعات الأسرية من خلال تعزيز الفهم الصحيح لطبيعة هذه الاضطرابات، والذي بدوره يمكن أن يحفز أفراد الأسرة على مساعدة أحبائهم.

الجراحة النفسية

في الحالات الشديدة من اضطراب الوسواس القهري، يتم إجراء الجراحة النفسية. يحدث هذا عندما تصبح علامات وأعراض الاضطراب ساحقة ولا تستجيب لجميع بدائل العلاج الأخرى المتاحة. تعتبر الجراحة النفسية إنجازًا جديدًا في العلوم في مكافحة مثل هذه الاضطرابات. على عكس إجراء بضع الفص الذي طال أمده (والذي من المحتمل أن يسبب تلفًا غير متوقع في الدماغ وفقدان الذاكرة لدى المرضى)، تتضمن الجراحة النفسية قطع أو تعطيل أجزاء معينة من الدماغ باستخدام قطب كهربائي. يتضمن الإجراء التصوير بالرنين المغناطيسي للتأكد من مشاركة الجزء المناسب والمختار فقط من الدماغ أثناء العملية الجراحية. ومن الجدير بالذكر أن أكثر من 30% من المرضى الذين خضعوا لجراحة نفسية أظهروا تحسنًا كبيرًا في الوسواس القهري لديهم.

دواء

عادةً ما يتضمن علاج الوسواس القهري تناول الأدوية والعلاج. هذا المزيج يعطي نتائج أفضل من أي منهما بمفرده. (تشارني، 2005).

في الواقع، يتم استخدام المهدئات ومضادات الاكتئاب مثل مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) بشكل شائع مع علاجات مختلفة لعلاج الوسواس القهري.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.