Honnan tudja, mikor áll készen a terápiával?

Honnan tudja, mikor áll készen a terápiával?

Mint terapeutam a saját gyakorlatom során, folyamatosan kérdezem, mennyi ideig tart a terápia, és milyen gyakran kell egy ügyfélnek eljutnia az ülésekre. Az emberek továbbra is látnak egy tropust a terápiáról a televízióban, amely sztereotípiás pszichoanalízist mutat, ahol az emberek várhatóan hetente többször jönnek, és évek óta ugyanazt az elemzőt látják. Nemrég olvastam egy esszét, amely szerint egy igazi pszichoanalitikus pszichiáter írta, hogy megtagadja az új ügyfelek elfogadását, ha már van pszichiáterük - azzal az érveléssel, hogy a betegeknek egyszerűen csak a jelenlegi problémáikkal kell kezelniük, mivel ez egy olyan népszerű kérdés, amely egyáltalán gondoskodik róluk. Ez az esszé megerősítette azt az elképzelést is, hogy a terápia azt jelenti, hogy évek óta ugyanazzal a terapeutával együttműködve.

De a mentális egészség területe hosszú utat tett meg azóta, hogy Freud, és a pszichoanalitikus pszichiáterek nem az egyetlen klinikus. Sok államban más viselkedési orvoslás, ideértve a mentális egészség tanácsadóit (LMHC) és a házassági és családi terapeutákat (LMFT). Ezek a mester szintű klinikusok képesek kezelni a betegeket, benyújtani a biztosítást, és kognitív viselkedési terapeuták esetén kezelési stílust kínálni a mentális egészségre, amely ugyanolyan hatékony, mint a szorongás, a depresszió, az ADS/ADHD, a szexuális funkcionális rendellenességek és még sok más kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelés. És itt van egy kicsit ismert titok: A biztosítási alapok nem fedik le a pszichoanalízis éveit, mivel a kognitív viselkedésterápia (más néven CBT) viszonylag rövid idő alatt hatékony.

Nincs haladás a terapeutával? A változások és a betekintések valószínűleg nem fognak megtörténni egyik napról a másikra, de ha a terapeuta nem tudja megmutatni az előrehaladást, vagy kitűzni a konkrét célokat, akkor lehet ideje körülnézni. Visszajelzés A tájékozott kezelés olyan eszköz, amelyet a tanácsadók használnak a pszichoterápiás ülések során végzett munka mérésére. Ha meg tudja irányítani az ülést azáltal, hogy megméri, hogy a dolgok hogyan működnek az életedben, és hogy a dolgok hogyan működnek az ülésen, akkor a terapeutával való beszélgetés tényleges terápiává válik, és nemcsak a pszichoanalízis napjaiban a tudatosság ezen áramlásán.

Összehasonlítom a terápiát a nyelvtanulással. Ha új nyelvet tanul, akkor nem számíthat arra, hogy folyékonyan beszél egy éjszakán át. Ha megtanulja az alapokat a terápiában és az otthoni gyakorlásban, és valóban használja a nyelvet a mindennapi életében, akkor folyékonyan beszél. De még ha folyékonyan is elsajátít egy új nyelvet, ez nem azt jelenti, hogy nincs több tanulás. Hogyan lehet ezt átvinni a terápiába? Előfordulhat, hogy egy terapeuta van, és megtanulhat néhány dolgot - de feltétlenül folytathatja egy másik terapeutát, ha frissítő ülésekre van szüksége, és építhet rá! A terápia bizonyítékokon alapulhat, de még mindig nem olyan egyszerű, mint - megvan ez a diagnózis, és most meggyógyult. De a terápia előnyeinek évek óta nem kell a kanapén lennie!

naturopath pszichoterápia

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.