Mi az a pszichoterápia?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Psychotherapie beinhaltet regelmäßige Treffen oder Sitzungen mit einem Psychotherapeuten, der darin geschult ist, Ihnen nicht wertend und einfühlsam zuzuhören, und der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, um zu verstehen, was die Probleme sind und wie sie auftreten kann konstruktiver und positiver behandelt werden. Es darf nicht mit Psychiatrie verwechselt werden, auch wenn einige Psychotherapeuten möglicherweise eine psychiatrische Ausbildung haben. Psychotherapeuten werden normalerweise in einer anderen Disziplin ausgebildet, die unter anderem Psychiatrie, Krankenpflege, Psychologie oder Sozialarbeit sein kann, und haben eine Fortbildung in psychologischen und Beratungstechniken absolviert. Es gibt eine aktuelle Debatte über den Unterschied zwischen Beratung …
A pszichoterápia magában foglalja a rendszeres találkozókat vagy találkozókat egy olyan pszichoterapeutával, akit képznek, hogy nem hallgat és érzékeny rájuk, és aki segíthet nekik megérteni gondolataikat és érzéseiket, hogy megértsék, mi a problémák, és hogyan fordulhatnak elő konstruktívabb és pozitívabbak. Nem szabad összetéveszteni a pszichiátria, még akkor sem, ha egyes pszichoterapeuták pszichiátriai képzéssel rendelkezhetnek. A pszichoterapeutákat általában más fegyelemben képzik, amelyek többek között pszichiátriai, ápolási, pszichológia vagy szociális munka lehetnek, és további képzéseket végeztek a pszichológiai és tanácsadási technikák terén. Jelenlegi vita folyik a tanácsok közötti különbségről ... (Symbolbild/natur.wiki)

A pszichoterápia magában foglalja a rendszeres találkozókat vagy találkozókat egy olyan pszichoterapeutával, aki képzett, hogy nem hallgatja meg őket értékes és érzékeny, és aki segíthet megérteni gondolatait és érzéseit, hogy megértse, mi a problémák, és hogyan fordulhat elő konstruktívabb és pozitívabb. Nem szabad összetéveszteni a pszichiátria, még akkor sem, ha egyes pszichoterapeuták pszichiátriai képzéssel rendelkezhetnek. A pszichoterapeutákat általában egy másik tudományágban képzik, amely többek között lehet a pszichiátria, az ápolás, a pszichológia vagy a szociális munka, és további képzést végeztek a pszichológiai és tanácsadási technikák terén.

Jelenleg vita folyik a tanácsok és a pszichoterápia közötti különbségről, a kettő egyértelmű meghatározása nélkül. Egy egyszerű szinten valakinek szüksége lehet tanácsra, hogy megbirkózzon egy bizonyos válsággal vagy helyzettel, mint például a válás, a mentesítés vagy más traumatikus esemény. A tanács segíthet abban, hogy jobban és pozitívabban érezze magát, javítsa az önbizalmat, és segítsen egy embernek az életük irányításának visszanyerésében. A pszichoterápia viszont segíthet az embereknek a pszichológiai problémák kezelésében, akik idővel fejlődtek, vagy akik különleges segítséget igényelnek. Mint láthatja, sok átfedés van közöttük.

Milyen problémákat tud segíteni a pszichoterápia?

Alapvetően minden, ami érzelmi vagy pszichológiai stresszt okoz. Például:

* félelem és stressz

* Pánikrohamok

* depresszió

* kapcsolati problémák

* Nehézségek a munkahelyen

* étkezési rendellenességek

* alkohol- és kábítószer -visszaélés

* Társadalmi kizárás

* A szexualitással kapcsolatos problémák

* poszt -traumás stressz rendellenesség

* Személyiségzavar

* Victimizáció és visszaélés

* phobien

* obszesszív -kompulzív rendellenességek

* postnatális depresszió

Hogyan kerülnek át a pszichoterápiába?

Először beszélhet orvosával, mert tanácsot adhat Önnek a legjobb megközelítésről az Ön és különleges körülményei számára, vagy inkább magántulajdonban keres egy megfelelő terapeutát.

A jelenlegi NICE iránymutatások azt javasolják, hogy a gyógyszeres kezelés előtt kezeljenek valakit, aki mentálhigiénés problémát szenved. A múltban a terapeuták általános hiánya miatt ez egyes területeken nem volt mindig lehetséges, így az orvosoknak gyakran csak lehetősége volt gyógyszerek felírására. A Nagy -Britanniában az NHS azonban növeli a terapeuták számát annak érdekében, hogy a beszélgetés terápiái jobbá tegyék az NHS -ben. Tekintettel a legfrissebb jelentésekre, miszerint a Prozac és más SSRI -k bizonyos típusú depresszióban nem hatékonyak, a pszichoterápia valószínűleg az első lehetőségek az enyhe vagy mérsékelt depresszió és más típusú mentális betegségek minden kezelési tervében.

Milyen különféle típusú pszichoterápia van?

Sokféle típusú pszichoterápia létezik, tehát elriaszthatja a megfelelőt az Ön számára, ha nem ismeri a különböző lehetőségeket. Általánosságban a leggyakoribb megközelítések közé tartozik a kognitív viselkedési terápia, a pszichoanalitikus pszichoterápia és a csoportterápia.

kognitív viselkedésterápia

A kognitív viselkedésterápia vagy a CBT, amint azt néha hívják, célja a negatív viselkedési minták vagy gondolkodásmódok átalakítása, amelyek meglehetősen pusztítóak lehetnek, hogy pozitívabb gondolkodási módokká alakuljanak annak érdekében, hogy változást hozzanak létre abban, ahogyan az egyén érzékeli magát körülöttük és általában a világ körül. Ha beszél egy kognitív viselkedési terapeutával arról, hogy hogyan érzi magát, a környezetét és a körülötte lévő embereket, valamint azt, hogy a gondolkodásmód hogyan befolyásolja viselkedését, új módszereket lehet azonosítani a helyzetek kezelésére és azok kezelésére.

pszichoanalitikus pszichoterápia

Az ilyen típusú terápia célja, hogy elérje az egyén pszichológiai problémáinak vagy szenvedésének mögöttes okait, akik gyakran eszméletlenek. Az okok megértésével új szintű tudatosság elérése lehet, hogy az egyén megváltoztassa gondolkodási mintáit és viselkedését, és ismét jól érezze magát.

Csoportos terápia

Néha az emberek, akik hasonló problémákat és problémákat szenvednek, részesülhetnek a csoportterápiás foglalkozásokból. A fő előnye itt az, hogy valaki, aki csoportterápián megy keresztül, nem érzi magát egyedül. A csoportban mások támogatják őt, akik megértik, mit megy keresztül minden ember. Ez pozitív lépés lehet az újra megismeréshez.

naturopath pszichoterápia

A

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.