Co je to psychoterapie?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Psychotherapie beinhaltet regelmäßige Treffen oder Sitzungen mit einem Psychotherapeuten, der darin geschult ist, Ihnen nicht wertend und einfühlsam zuzuhören, und der Ihnen helfen kann, Ihre Gedanken und Gefühle zu verstehen, um zu verstehen, was die Probleme sind und wie sie auftreten kann konstruktiver und positiver behandelt werden. Es darf nicht mit Psychiatrie verwechselt werden, auch wenn einige Psychotherapeuten möglicherweise eine psychiatrische Ausbildung haben. Psychotherapeuten werden normalerweise in einer anderen Disziplin ausgebildet, die unter anderem Psychiatrie, Krankenpflege, Psychologie oder Sozialarbeit sein kann, und haben eine Fortbildung in psychologischen und Beratungstechniken absolviert. Es gibt eine aktuelle Debatte über den Unterschied zwischen Beratung …
Psychoterapie zahrnuje pravidelná setkání nebo setkání s psychoterapeutem, který je vyškolen v neposlouchání a citlivé na ně a který jim může pomoci pochopit jejich myšlenky a pocity, aby pochopil, jaké jsou problémy a jak se mohou vyskytnout konstruktivnější a pozitivnější. Nesmí to být zaměňováno s psychiatrií, i když někteří psychoterapeuti mohou mít psychiatrický výcvik. Psychoterapeuti jsou obvykle vyškoleni v jiné disciplíně, která může být mimo jiné psychiatrie, ošetřovatelství, psychologie nebo sociální práce, a absolvovali další školení v psychologických a konzultačních technikách. Existuje aktuální debata o rozdílu mezi radou ... (Symbolbild/natur.wiki)

Psychoterapie zahrnuje pravidelná setkání nebo setkání s psychoterapeutem, který je vyškolen v tom, že je neposlouchá cenné a citlivé, a která vám může pomoci pochopit vaše myšlenky a pocity, abyste pochopili, jaké jsou problémy a jak se může vyskytnout konstruktivnější a pozitivnější. Nesmí to být zaměňováno s psychiatrií, i když někteří psychoterapeuti mohou mít psychiatrický výcvik. Psychoterapeuti jsou obvykle vyškoleni v jiné disciplíně, která může být mimo jiné psychiatrie, ošetřovatelství, psychologie nebo sociální práce a dokončili další školení v psychologických a poradních technikách.

Existuje současná debata o rozdílu mezi radou a psychoterapií bez jasné definice mezi nimi. Na jednoduché úrovni může někdo potřebovat radu, aby se vyrovnal s určitou krizí nebo situací v jeho životě, jako je rozvod, propuštění nebo jiná traumatická událost. Rada vám může pomoci cítit se lépe a pozitivněji, zlepšit sebevědomí a pomoci člověku znovu získat kontrolu nad jejich životy. Psychoterapie naproti tomu může lidem pomoci vypořádat se s psychologickými problémy, kteří se v průběhu času vyvinuli nebo kteří vyžadují zvláštní pomoc. Jak vidíte, mezi nimi existuje mnoho překrývání.

Jaké problémy mohou psychoterapie pomoci?

V podstatě všechno, co způsobuje emoční nebo psychologický stres. Například:

* Strach a stres

* Panic Attacks

* deprese

* Problémy s vztahem

* obtíže při práci

* Poruchy příjmu potravy

* zneužívání alkoholu a drog

* Sociální vyloučení

* Problémy související s sexualitou

* Post -traumatické stresové poruchy

* porucha osobnosti

* Viktimizace a zneužívání

* Phobien

* obsedantní -kompulzivní poruchy

* postnatální deprese

Jak jsem převeden na psychoterapii?

Nejprve můžete mluvit se svým lékařem, protože vám může poradit o nejlepším přístupu pro vás a vaše zvláštní okolnosti, nebo byste raději soukromě hledali vhodného terapeuta.

Současné pěkné pokyny doporučují, aby někdo, kdo trpí problémem duševního zdraví, by měl být nabídnut terapie před použitím léků. V minulosti, kvůli obecnému nedostatku terapeutů, to nebylo v některých oblastech vždy možné, takže lékaři často měli možnost předepisovat léky. NHS ve Velké Británii však plánuje zvýšit počet terapeutů, aby byla konverzační terapie lépe dostupná v NHS. S ohledem na nejnovější zprávy, že Prozac a další SSRI jsou v některých typech deprese neúčinné, bude psychoterapie pravděpodobně jednou z prvních možností v každém plánu léčby mírné až střední deprese a další typy duševních chorob v budoucnosti.

Jaké různé typy psychoterapie existují?

Existuje mnoho různých typů psychoterapie, takže může být odrazující najít tu pravou, pokud neznáte různé možnosti. Obecně platí, že některé z nejčastějších přístupů zahrnují kognitivní behaviorální terapii, psychoanalytická psychoterapie a skupinová terapie.

Kognitivní behaviorální terapie

Kognitivní behaviorální terapie nebo CBT, jak se někdy nazývá, si klade za cíl převést negativní vzorce chování nebo způsoby myšlení, které mohou být spíše destruktivní, přeměnit na pozitivnější způsoby myšlení, aby přineslo změnu způsobu, jakým se jednotlivec vnímá kolem nich a svět obecně. Tím, že mluvíte s kognitivním behaviorálním terapeutem o tom, jak se cítíte sami, vaše okolí a lidi kolem vás a jak vaše myšlení ovlivňuje vaše chování, lze identifikovat nové způsoby zvládání a řešení situací.

Psychoanalytická psychoterapie

Cílem tohoto typu terapie je dosáhnout základních důvodů psychologických problémů nebo utrpení jednotlivce, který je často v bezvědomí povahy. Pochopením příčin je možné dosáhnout nové úrovně vědomí, aby jednotlivec mohl změnit své myšlení a chování a získat pocit dobře -opět.

Skupinová terapie

Někdy lidé, kteří trpí podobnými problémy a problémy, mohou těžit ze skupinových terapeutických sezení. Hlavní výhodou je, že někdo, kdo prochází skupinovou terapií, se necítí sám. Je podporován ostatními ve skupině, kteří mohou pochopit, čím každý člověk prochází. To může být pozitivní krok, jak se znovu utěšit.

Psychoterapie naturopath

V našem bezplatném naturopatovém adresáři najdete

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.