Kaj je psihoterapija? - Srečanja s psihologom lahko spremenijo tok vašega življenja

Kaj je psihoterapija? - Srečanja s psihologom lahko spremenijo tok vašega življenja

Življenje je polno izzivov. Izzivi so lahko socialni, čustveni, fizični in zunanji dejavniki, ki izhajajo iz družbe. Večina od nas je sposobna obvladovati svoje težave in pogosto premagati bolečino in žalost, ki ju povzročajo ti notranji ali zunanji dejavniki. Tisti, ki se iz različnih razlogov ne morejo spopasti z življenjskimi težavami, potrebujejo konstruktivno pomoč, da se pozdravijo in gredo naprej v življenju.

Ljudje s stalnimi težavami v življenju ali se borijo z odnosnimi, čustvenimi težavami obiščejo psihologa za psihoterapijo. V bistvu je psihoterapija natančno definiran procesni model, katerega namen je pomagati osebi pri ozdravitvi življenjskih težav in ji zagotoviti konstruktiven način za soočanje s stalnimi težavami v življenju.

Razlogi za psihoterapijo so lahko različni. Predvsem je to posledica naraščajočega stresa, ki ga posameznik ne prenese in pogosto vodi v napačne odločitve v življenju. Ljudje propadajo pod naraščajočim stresom zaradi ločitve, težav v odnosih, posla, izgube službe in novih kariernih izzivov.

Vprašanje je, kdaj bi morali obiskati psihologa? Ta odgovor bo prišel od vašega zdravnika. Vaš zdravnik se bo glede na vaše stanje posvetoval s strokovnjakom za duševno zdravje. Zdravnik vam bo priporočil obisk psihologa za psihoterapijo. Težave, ki trajajo, posamezniki težko rešujejo in jim povzročajo veliko bolečino. Prav tako ne izgine, ampak se nadaljuje in posamezniku povzroča več težav in bolečin.

Cilj psihoterapije je spremeniti človekovo življenje in mu dati moč in razum za razmišljanje in odzivanje na aktualne probleme in težave v življenju. Načrt terapije se sestavi med bolnikom in zdravnikom. Psiholog bo pacienta pripeljal do bistva problema in mu pomagal do novega pogleda na življenje.

To pacientom pomaga pogledati na obstoječe težave z nove perspektive in jim daje moč in samozavest za soočanje s trenutnimi težavami v življenju. Glede na resnost duševnega zdravja so terapevtske seanse predpisane enkrat na 2 tedna enkrat mesečno. Seje lahko trajajo od 30 minut do 1 ure.

Po nekaj terapevtskih sejah pacient pridobi samozavest in jasnost za soočanje s situacijo. Z osredotočenim umom in večjo sposobnostjo ocenjevanja težav bodo odločitve sprejete v pravo smer. Po celotnem tečaju se pacienti počutijo normalno in lahko obvladujejo stres tako, da sprejemajo pravilne popravne odločitve v življenju. Ključ do uspešne terapije je pripravljenost posameznika poskusiti terapijo in poslušati psihologa.

Alternativna praktična psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapevte, kliknite tukaj.