Perché la terapia? Quattro buoni motivi per rivolgersi a un consulente o terapista

Perché la terapia? Quattro buoni motivi per rivolgersi a un consulente o terapista

Perché le persone vanno da un terapista o da un consulente? Ecco i quattro livelli di terapia e consulenza che porteranno fruttuosi benefici alla tua vita e, in alcuni casi, in modi che puoi solo immaginare.

La prima fase è la consulenza sintomatica o basata sul problema. Se hai un problema specifico, ad es. Se avete sintomi come incubi fastidiosi, eczemi ricorrenti o problemi cutanei, irritazioni, negatività o problemi relazionali, una consulenza – solitamente a breve termine – può essere di grande beneficio. L’obiettivo è ovvio e chiaro: affrontare il problema in questione, non scavare troppo in profondità, e trovare una soluzione, una via d’uscita, un modo per superare il problema. In genere dalle 6 alle 10 sessioni dovrebbero essere sufficienti e con un professionista efficace il lavoro dovrebbe essere portato a termine.

In secondo luogo, si tratta di una terapia che va un po’ più in profondità rispetto al primo livello di consulenza puramente sintomatica. Quindi è quasi certamente necessario trovare le cause alla base dei problemi attuali. Ad esempio, un uomo di mezza età che soffre di una crisi di fiducia scopre che il rapporto con il padre prepotente è la causa delle sue attuali preoccupazioni, che influiscono negativamente sul suo funzionamento sul posto di lavoro. Oppure, in un altro esempio, una donna sulla trentina che si sente attratta da uomini più giovani riscopre la giovinezza senza vita che aveva perso per la sicurezza, il matrimonio e la maternità quando lasciò la casa a 19 anni per sposare un uomo materialmente sicuro. Ma mentre le offriva sicurezza finanziaria e materiale, non era in grado di incontrarla emotivamente e intimamente nella relazione. In entrambi gli esempi, una causa o associazione più profonda è la chiave per risolvere il problema.

La terza è quella che è diventata nota come psicoterapia classica, psicoterapia del profondo o grande psicoterapia (tanti nomi!). In questo approccio al lavoro interiore, il cliente (o il paziente se è coinvolta l'analisi) stipula un impegno a lungo termine con un professionista competente la cui formazione e abilità gli consentono di guidarlo con competenza attraverso il terreno interiore fino alla fonte della psiche del cliente. Possono sorgere problemi esistenziali profondi come: chi sono io? E se il mio scopo? Come sono arrivato a questo? E per le inclinazioni spirituali o religiose, la fonte dell'essere o un'esperienza della dimensione numinosa della vita.

Infine, il quarto livello di psicoterapia e consulenza è transpersonale o psico-spirituale. Ciò può includere i tre livelli precedenti, in particolare la psicoterapia profonda, ma va oltre la personalità, il carattere e le questioni correlate nei regni spirituale, trascendente e divino dell’esperienza e della realtà umana. Questo approccio è considerato cruciale da molte persone (me compreso) perché è direttamente correlato all’ecologia, ai conflitti politici e all’ingiustizia, al bigottismo, all’intolleranza religiosa e all’ignoranza. Lo scopo della terapia psico-spirituale non è solo risvegliare individualmente il cliente-cercatore, ma anche risvegliare l’umanità collettiva.

Psicoterapia con professionisti alternativi

Il posto migliore per trovare professionisti alternativi della psicoterapia è nella nostra directory gratuita di professionisti alternativi. Per visualizzare tutti gli operatori di psicoterapia alternativa, fare clic qui.