Miks teraapia? Neli head põhjust nõustaja või terapeudi poole pöördumiseks

Miks teraapia? Neli head põhjust nõustaja või terapeudi poole pöördumiseks

Miks inimesed lähevad terapeudi või nõustaja juurde? Siin on neli teraapia ja nõustamise taset, mis toovad teie elule viljakat kasu ja mõnel juhul viisil, mida saate vaid aimata.

Esimene etapp on sümptomaatiline või probleemipõhine nõustamine. Kui teil on konkreetne probleem, nt. Kui teil on selliseid sümptomeid nagu häirivad õudusunenäod, korduvad ekseemid või nahaprobleemid, ärritus, negatiivsus või suhteprobleemid, võib nõustamisest – tavaliselt lühiajaliselt – palju kasu olla. Eesmärk on ilmne ja selge: käsitletava probleemiga tegeleda, mitte liiga sügavale kaevata ja leida lahendus, läbipääs, viis probleemist ülesaamiseks. Tavaliselt peaks piisama 6–10 seansist ja tõhusa praktikuga peaks töö tehtud saama.

Teiseks on see teraapia, mis läheb veidi sügavamale kui puhtsümptomaatilise nõustamise esimene tase. Seega on peaaegu kindlasti kaasatud probleemide põhjuste leidmine. Näiteks avastab usalduskriisi käes vaevlev keskealine mees, et tema suhe oma domineeriva isaga on tema praeguste murede põhjus, mis mõjutab negatiivselt tema toimimist töökohal. Teise näitena võib öelda, et hilistes kolmekümnendates naine, kes tunneb end nooremate meeste vastu, avastab uuesti elutu nooruse, mille ta kaotas varajase turvalisuse, abielu ja emaduse pärast, kui ta lahkus kodust 19-aastaselt, et abielluda mehega, kes oli materiaalselt kindlustatud. Kuid kuigi ta pakkus naisele rahalist ja materiaalset kindlustunnet, ei suutnud ta naisega emotsionaalselt ja intiimselt suhetes kohtuda. Mõlema näite puhul on probleemi lahendamise võti sügavam põhjus või seos.

Kolmandaks on saanud tuntuks klassikaline psühhoteraapia, sügavpsühhoteraapia või suur psühhoteraapia (nii palju nimesid!). Sellise sisetöö käsitluse puhul võtab klient (või patsient, kui tegemist on analüüsiga) pikaajalise kohustuse pädeva praktikuga, kelle väljaõpe ja oskused võimaldavad tal kompetentselt läbi sisemise maastiku kliendi psüühika allikani suunata. Võib tekkida sügavaid eksistentsiaalseid probleeme, näiteks: Kes ma olen? Mis siis, kui minu eesmärk? Kuidas ma selleni jõudsin? Ja vaimsete või religioossete kalduvuste jaoks on olemise allikas või elu numinoorse mõõtme kogemus.

Lõpuks on psühhoteraapia ja nõustamise neljas tase transpersonaalne ehk psühho-spirituaalne. See võib hõlmata kolme eelmist tasandit, eriti süvapsühhoteraapiat, kuid see ulatub isiksuse, iseloomu ja sellega seotud probleemidest kaugemale inimkogemuse ja reaalsuse vaimsesse, transtsendentsesse ja jumalikku valdkonda. Seda lähenemist peavad paljud inimesed (ka mina) ülioluliseks, sest see on otseselt seotud ökoloogia, poliitilise tüli ja ebaõigluse, fanatismi, usulise sallimatuse ja teadmatusega. Psühho-spirituaalse teraapia eesmärk ei ole mitte ainult äratada klientotsijat individuaalselt, vaid äratada ka kollektiivset inimlikkust.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.