Защо терапия? Четири добри причини да посетите консултант или терапевт
Защо хората отиват при терапевт или консултант? Ето четирите нива на терапия и консултиране, които ще бъдат ползотворни за живота ви и в някои случаи по начини, които можете само да гадаете. Първият етап е симптоматичен или базиран на проблем съвет. Ако имате конкретен проблем, напр. Ако имате симптоми като обезпокоителни кошмари, повтаряща се екзема или кожни проблеми, раздразнение, негативизъм или проблеми във взаимоотношенията, консултирането - обикновено в краткосрочен план - може да бъде от голяма полза. Целта е очевидна и ясна: да се справим с проблема, без да задълбаваме, а да намерим решение, път,...

Защо терапия? Четири добри причини да посетите консултант или терапевт
Защо хората отиват при терапевт или консултант? Ето четирите нива на терапия и консултиране, които ще бъдат ползотворни за живота ви и в някои случаи по начини, които можете само да гадаете.
Първият етап е симптоматичен или базиран на проблем съвет. Ако имате конкретен проблем, напр. Ако имате симптоми като обезпокоителни кошмари, повтаряща се екзема или кожни проблеми, раздразнение, негативизъм или проблеми във взаимоотношенията, консултирането - обикновено в краткосрочен план - може да бъде от голяма полза. Целта е очевидна и ясна: да се справим с проблема, а не да задълбаваме, а да намерим решение, път, начин за преодоляване на проблема. Обикновено 6 до 10 сесии трябва да са достатъчни и с ефективен практикуващ работата трябва да бъде свършена.
Второ, става въпрос за терапия, която отива малко по-дълбоко от първото ниво на чисто симптоматични съвети. Така че намирането на основните причини за представянето на проблеми почти сигурно е включено. Например, мъж на средна възраст, страдащ от криза на доверието, открива, че връзката му с доминиращия му баща е причината за настоящите му притеснения, които се отразяват негативно на функционирането му на работното място. Или, в друг пример, жена в края на тридесетте, която се оказва привлечена от по-млади мъже, преоткрива безжизнената младост, която е загубила заради ранна сигурност, брак и майчинство, когато напуска дома си на 19, за да се омъжи за мъж, който е материално осигурен. Но докато той й предлагаше финансова и материална сигурност, той не успя да я срещне емоционално и интимно във връзката. И в двата примера по-дълбока причина или асоциация е ключът към разрешаването на проблема.
Трето е това, което стана известно като класическа психотерапия, дълбинна психотерапия или голяма психотерапия (толкова много имена!). При този подход към вътрешната работа клиентът (или пациентът, ако е включен анализ) влиза в дългосрочен ангажимент с компетентен практикуващ, чието обучение и способност им позволяват компетентно да водят през вътрешния терен до източника на психиката на клиента. Могат да възникнат дълбоки екзистенциални проблеми като: Кой съм аз? Ами ако целта ми? Как стигнах до това? А за духовните или религиозни наклонности, източникът на съществуване или опит от нуминозното измерение на живота.
И накрая, четвъртото ниво на психотерапия и консултиране е трансперсонално или психо-духовно. Това може да включва предишните три нива, особено дълбочинната психотерапия, но отива отвъд личността, характера и свързаните с тях въпроси в духовните, трансцендентни и божествени сфери на човешкия опит и реалност. Този подход се смята за ключов от много хора (включително и от мен), защото е пряко свързан с екологията, политическите борби и несправедливост, фанатизъм, религиозна нетолерантност и невежество. Намерението на психо-духовната терапия е не само да събуди търсещия клиент индивидуално, но и да събуди колективното човечество.
Алтернативна практикуваща психотерапия
Най-доброто място за намиране на алтернативни практикуващи психотерапия е в нашата безплатна директория за алтернативни практикуващи. За да видите всички практикуващи алтернативна психотерапия, моля, щракнете тук.