Zakaj psihoterapija?

Zakaj psihoterapija?

To je velika obveznost.

Denar, čas in čustveno delo.

Zakaj trda dvorišča, če ne želijo ničesar narediti?

S pravim terapevtom se lahko počutite varno, da izvlečete svoje najbolj ogrožene dele in raziščete dele sebe, ki jih je mogoče skriti ali zatirati. S ciljem integracije nam psihoterapija omogoča, da ponovno odkrijemo in integriramo te izgubljene dele in postanemo bolj popolni.

Če želite sodelovati v procesu psihoterapije, je lahko finančno in čustveno zahtevno, vendar brez popolne zavzetosti nikoli ne morete opraviti trdega dela, da spremenite svoje življenje.

Potem ko sem sam šel skozi postopek, lahko rečem, da je bilo to življenje - in je bilo.

To je bilo potovanje, ki je bilo včasih zahtevno, pogosto dražilno, včasih strašljivo, pogosto razkrivajoče, vedno zavzeto in včasih presenetljivo - in še posebej zame - globoko ustvarjalno.

To je bila edina soba, v kateri sem lahko popolnoma in varno raziskal svoje notranje svetove.

V Melbourne sem se vrnil s tičem med nogami po izpolnjujoči in dobro plačani vlogi na meddržavni končnici. Na srečo sem prihranil prihranke. Nekaj ​​časa sem ostal na tekalni stezi, da bi zaprosil za vloge, za intervjuje Avstralije so leteli le zato, da bi našli položaj, ki je bil dodeljen nekomu, ki je manj kvalificiran / bolje usklajen / uspešnejši pri pridobivanju raziskovalnega denarja ali ki se mu je dolgo uspelo obesiti. Dovolj, da prepričate hierarhijo, da bi morali biti nagrajeni s stalnim sestankom. Bilo je ponižujoče in naporno. Vsako delo, za katero sem se prijavil, je imelo vsaj 80 do 100 prosilcev. Bil sem utrujen in poln. Dovolj je bilo dovolj.

Vedno me je zanimalo pomoč mladim. Užival sem v skrbi za študente kot del svoje vloge na univerzi in počasi prižgal plamen zanimanja za terapijo in nasvete.

Začel sem dobiti nasvete in čeprav je bil moj svetovalec odličen, nismo mogli več dobiti. Strinjal se je, da je čas, da nadaljuje in priporoča, da se vidi terapevta, ki ga je spoznal med svojim dejanjem. Sally (kot jih bomo imenovali) je pravkar zaključila svojo registracijo in psihiatrično usposabljanje, delala psihodinamično (moja prednost) in imela v bližini prakso.

Zame sem imel sliko v glavi popolnega terapevta - nekoga, ki je topel in zamegljen, kot je Judd Hirsch pri navadnih ljudeh ali morda modrejši in smešni nemščini, kot je drobni septagenski dr. Fried v vrtni vrtnici. Predstavljal sem si, da je bil nekdo, ki je bil začinjen, morda rahlo prekomerno telesno težo, z debelimi obrvmi in sivimi lasmi, izročil se je iz vrtljivega pisarniškega stola, ki je bil narejen iz življenjskega nasveta in šale. V nobenem primeru velika mlada blondinka z jedrnate in hladnimi modrimi očmi.

Verjetno me je presenetila njena privlačnost, vendar sem ostala in pripovedovala svojo zgodbo, medtem ko sem pozorno poslušala in ohranila svoje ocene.

In tako se je začelo moje potovanje v psihoterapijo.

Teh prvih sej je bilo težkih.

Nisem imel terapije, vendar sem opisal svojo bolečino in jo spet doživel v mnogih od teh zgodnjih trenutkov.

Po tej prvi fazi ocenjevanja je navedla, da je treba nekaj delati (vedno sem se vprašal, ali je ta skrbno oblikovana stavek del njenega angažmaja za podcenjevanje - nepremičnine, ki sem se je naučil več, kot da bi se izpustil) in da bi lahko delala na njem.

Na začetku sem bil surovi od dogodkov nedavne preteklosti, vendar ni trajalo dolgo, da smo dobili enega od mnogih načinov, ki so se vrnili v moje otroštvo.

Psihoterapija je bila steber mojega čustvenega življenja. Nekje, kjer sem se počutil varno in dobro. Kraj za raziskovanje in znanje. Kraj, kjer so bili vsi deli mene dobrodošli in so bili toplo sprejeti, vendar sem bil tudi izziv in soočen. Odnos, v katerem so me poslušali in premišljeni.

Sally je tam v mojem življenju že 10 let. Vsak petek in nekaj časa, tudi v sredo, sem prišel v njeno sobo, vtipkal kodo in nestrpno čakal na spodnjice, ki so bili v velikosti čakalnice na hodniku. Imel sem občutek, da bo moje življenje vidno vsem. Poskusite se izogniti očem drugih strank.

Jaz bom tvoja razgibana stojala (tožba za javno odgovornost, ki čaka na sprejetje), udoben stol, na katerem sem živel 50 minut (in včasih le redko še en Smidgeon), in pogrešam psihiatrična besedila na njihovih knjigarnah. V teh tehtah knjige so me vedno pritegnile besede, da bi to izgovorile iz skupne kopije blagovne znamke Marie Cardinals Up -to -Date in Poetic Traktata, ki je v kaminu izklesala svojo nišo.

Pogrešal bom vonj in občutek prostora, svetilke in slike, rezine, tanke teksture zaves, ki ohranjajo mojo ranljivost in solze stran od javnosti. Opažam, da ne rečem, da jo bom pogrešal - morda zato, ker je preveč žalostno. Čeprav gremo v psihoterapijo, da se znajdemo, to počnemo skozi odnos in naš terapevt postane nekaj posebnega za nas, tako da ponovno odkrijemo svoje najbolj ranljive in krhke dele z nevarnim potovanjem samoodkrivanja.

Težko je iti.

Sally ve, da mi je umetnost pomembna. Brez njih se ne bi mogel vrniti k temu. In seveda sem zdaj tukaj in preizkusim krila kot terapevt.

Ko sem začel s terapijo, sem bil povsod. Zdaj se počutim stabilno in osredotočeno - lahko najdem pomen in nekaj vrnem.

Kaj je storila zame?

Ne gre za meritve randomiziranih kontroliranih študij. Še eno glib in pakirano potrdilo.

Morda je nekaj za sanje ali pesmi, nekaj, o čemer lahko razmišljate v tistih dneh, hvaležen sem, da sem živ.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.