Prečo psychoterapia?

Prečo psychoterapia?

Je to veľká povinnosť.

Peniaze, čas a emocionálna práca.

Prečo tvrdé nádvoria, ak z toho nechcú niečo urobiť?

S správnym terapeutom sa môžete cítiť bezpečne, aby ste dostali svoje najohrozenejšie časti a preskúmali časti seba, ktoré môžu byť skryté alebo potlačené. S cieľom integrácie nám psychoterapia umožňuje objaviť a integrovať tieto stratené časti a byť dokonalejšia.

Ak sa chcete zapojiť do procesu psychoterapie, môže byť finančne a emocionálne náročné, ale bez úplného záväzku nikdy nemôžete robiť tvrdú prácu, aby ste zmenili svoj vlastný život.

Po absolvovaní procesu sám môžem povedať, že to bol život - a bol.

Bola to cesta, ktorá bola niekedy náročná, často dráždivá, niekedy strašidelná, často odhaľujúca, vždy odhodlaná a niekedy prekvapujúca - a najmä pre mňa - hlboko kreatívna.

Bola to jediná miestnosť, v ktorej som bol schopný úplne a bezpečne preskúmať svoje vnútorné svety.

Vrátil som sa do Melbourne so svojím penisom medzi nohami po naplnenej a dobre platenej úlohe na medzištátnom konci. Našťastie som zachránil úspory. Chvíľu som zostal na bežiacom páse, aby som sa uchádzal o úlohy, na rozhovory Austrálie preleteli iba na nájdenie pozície, ktorá bola pridelená niekomu, kto bol menej kvalifikovaný / lepšie zarovnaný / úspešnejší pri získavaní prieskumných peňazí, alebo sa im podarilo dlho zdržať. Dosť na to, aby ste presvedčili hierarchiu, že by ste mali byť odmenení pokračujúcim vymenovaním. Bolo to ponižujúce a vyčerpávajúce. Každá práca, na ktorú som sa prihlásil, mala najmenej 80 až 100 žiadateľov. Bol som unavený a plný. Stačilo stačilo.

Vždy som mal záujem pomáhať mladým ľuďom. Bavil som sa starostlivosti o študentov v rámci svojej úlohy na univerzite a pomaly zapálil plamene záujmu o terapiu a radu.

Začal som dostávať radu a hoci môj konzultant bol skvelý, už sme sa nemohli dostať ďalej. Súhlasil s tým, že je čas pokračovať a odporučil vidieť terapeuta, s ktorým sa stretol počas svojho výcviku ACT. Sally (ako ich zavoláme) práve ukončila svoju registráciu a psychiatrický výcvik, pracovala psychodynamicky (moja preferencia) a mala v okolí prax.

Mal som pre mňa obrázok v hlave dokonalého terapeuta - niekoho, kto je teplý a rozmazaný ako Judd Hirsch u obyčajných ľudí alebo možno múdrejší a vtipnejší nemčina, ako je malý septagénsky Dr. Fried, nikdy som vám sľúbil ružovú záhradu. Predstavoval som si niekoho, kto bol ochutený, možno mierne s nadváhou, s hustým obočím a šedými vlasmi a odovzdaný z rotujúcej kancelárskej stoličky vyrobenej zo životných rád a vtipov. Za žiadnych okolností veľká mladá blondínka so stručným vzhľadom a chladnými modrými očami.

Pravdepodobne ma prekvapila jej príťažlivosť, ale zostal som a rozprával som svoj príbeh, zatiaľ čo počúval a udržal som jej hodnotenia.

A tak sa začala moja cesta k psychoterapii.

Týchto prvých pár relácií bolo ťažké.

Nemal som terapiu, ale opísal som svoju bolesť a znova som ju zažil v mnohých z týchto skorých okamihov.

Po tejto prvej fáze hodnotenia uviedla, že na čom by bolo niečo, na čom by bolo možné pracovať (vždy som sa pýtal, či je táto starostlivo formulovaná veta súčasťou jej angažovanosti za podhodnotenie - nehnuteľnosť, ktorú som sa naučila viac, ako byť prepustená) a že na nej sme mohli pracovať.

Na začiatku som bol surový z udalostí nedávnej minulosti, ale netrvalo dlho, kým sme dostali jeden z mnohých spôsobov, ako viedol späť do môjho detstva.

Psychoterapia bola pilierom môjho emocionálneho života. Niekde, kde som sa cítil bezpečne a dobre -udržiavajte. Miesto na preskúmanie a nájdenie seba samého. Miesto, kde boli všetky moje časti vítané a boli srdečne vítané, ale bol som tiež vyzvaný a konfrontovaný. Vzťah, v ktorom som bol počúvaný a premyslený.

Sally tam bola v mojom živote 10 rokov. Každý piatok a chvíľu, dokonca aj v stredu, som prišiel do svojej izby, napísal kód a netrpezlivo som čakal na stoličky s veľkosťou čakacej miestnosti na chodbe. Mal som pocit, že môj život bude viditeľný pre všetkých. Pokúste sa vyhnúť očiam ostatných zákazníkov.

Budem tvojím stojanom na drsnú kapucňu (verejný oblek, ktorý čaká na prejdenie), pohodlné kreslo, na ktorom som žil 50 minút (a niekedy len zriedka, jeden ďalší Smidgeon), a zmeškajte psychiatrické texty v ich poličkách. Pod týmito vážnymi knihami boli moje oči vždy priťahované slovami, aby to povedali zo zdieľanej kópie značky Marie Cardinals Brand Up -to -Date a Poetic, ktorá si vyrezala svoju vlastnú výklenku nad krbom.

Bude mi chýbať vôňa a pocit priestoru, žiaroviek a obrazov, doštičiek -textúra záclon, ktoré udržiavajú moju zraniteľnosť a slzy od verejnosti. Všimol som si, že nehovorím, že mi bude chýbať - možno preto, že je to príliš smutné. Aj keď ideme na psychoterapiu, aby sme sa našli, robíme to prostredníctvom vzťahu a náš terapeut sa pre nás stáva niečím výnimočným tým, že prevezme naše najzraniteľnejšie a najhrubnejšie časti nebezpečnou cestou sebaobjavenia.

Je ťažké ísť.

Sally vie, že umenie je pre mňa dôležité. Bez nich som sa nemohol vrátiť k tomu. A samozrejme som tu teraz a vyskúšam svoje krídla ako terapeut.

Keď som začal s terapiou, bol som všade. Teraz sa cítim stabilný a vycentrovaný - schopný nájsť zmysel a dať niečo späť.

Čo pre mňa urobila?

Nie je to pre metriky randomizovaných kontrolovaných štúdií. Ďalší certifikát a zabalený certifikát.

Môže to byť niečo pre sny alebo básne, niečo, na čo v tých dňoch môžete myslieť, som vďačný za to, že som nažive.

naturopath psychoterapia

. Ak chcete zobraziť všetku psychoterapiu Naturopath, kliknite sem.