Por que psicoterapia?

Por que psicoterapia?

É uma grande obrigação.

dinheiro, tempo e trabalho emocional.

Por que os pátios difíceis se eles não querem fazer nada disso?

Com o terapeuta certo, você pode se sentir seguro para tirar suas peças mais ameaçadas e explorar as partes de si mesmo que podem estar escondidas ou suprimidas. Com o objetivo de integração, a psicoterapia nos permite descobrir e integrar essas peças perdidas novamente e nos tornar mais completos.

Para se envolver no processo de psicoterapia pode ser financeiramente e emocionalmente desafiador, mas sem total compromisso, você nunca pode fazer o trabalho duro para mudar sua própria vida.

Depois de passar pelo processo, posso dizer que era a vida - e foi.

Foi uma jornada que às vezes era desafiadora, muitas vezes irritante, às vezes assustadora, muitas vezes reveladora, sempre comprometida e às vezes surpreendente - e especialmente para mim - profundamente criativa.

Era a única sala em que eu era capaz de explorar meus mundos internos de maneira completa e segura.

Voltei a Melbourne com meu pau entre minhas pernas depois de um papel gratificante e bem pago na interestadual terminou. Felizmente, eu havia economizado. Por um tempo, fiquei na esteira para solicitar funções, pois as entrevistas da Austrália foram levadas apenas para encontrar a posição que foi designada para alguém que estava menos qualificado / melhor alinhado / mais bem -sucedido na obtenção de dinheiro da pesquisa ou que conseguiu ficar por muito tempo. O suficiente para convencer a hierarquia de que você deve ser recompensado com uma consulta em andamento. Foi humilhante e cansativo. Todo trabalho para o qual me apliquei tinha pelo menos 80 a 100 candidatos. Eu estava cansado e cheio. Basta.

Eu sempre estava interessado em ajudar os jovens. Eu tinha gostado de cuidar dos alunos como parte do meu papel na universidade e acenderam lentamente as chamas de interesse em terapia e conselhos.

Comecei a obter conselhos e, embora meu consultor fosse ótimo, não poderíamos ir mais longe. Ele concordou que era hora de continuar e recomendou ver um terapeuta que ele havia conhecido durante seu treinamento em ACT. Sally (como os chamaremos) acabara de concluir seu registro e treinamento psiquiátrico, trabalhou psicodinâmica (minha preferência) e tinha uma prática nas proximidades.

Eu tive uma foto na cabeça do terapeuta perfeito para mim - alguém que é quente e embaçado como Judd Hirsch em pessoas comuns ou talvez um alemão mais sábio e engraçado como o minúsculo sepgeniano Dr. Fried in eu nunca lhe prometi um jardim de rosas. Imaginei alguém que era temperado, talvez um pouco acima do peso, com sobrancelhas grossas e cabelos grisalhos, e entregou -se a uma cadeira de escritório rotativa feita de conselhos e piadas na vida. Sob nenhuma circunstância uma grande loira jovem com um olhar conciso e olhos azuis legais.

Eu provavelmente fiquei surpreso com a atratividade dela, mas fiquei e contei minha história enquanto ouvia com cuidado e mantive suas avaliações.

E então minha jornada para a psicoterapia começou.

Essas primeiras sessões foram difíceis.

Não tive terapia, mas descrevi minha dor e a experimentei novamente em muitos desses primeiros momentos.

Após essa primeira fase de avaliação, ela indicou que havia algo em que trabalhar (sempre me perguntei se essa sentença cuidadosamente formulada faz parte de seu envolvimento para o eufemismo - uma propriedade que aprendi mais do que ser liberada) e que ela e eu poderíamos trabalhar nisso.

No começo, eu estava cru dos eventos do passado recente, mas não demorou muito para conseguirmos uma das muitas maneiras que levaram de volta à minha infância.

A psicoterapia foi um pilar de carga da minha vida emocional. Em algum lugar onde eu me senti seguro e bem -mantendo -se. Um lugar para explorar e me encontrar. Um lugar onde todas as partes de mim foram bem -vindas e foram calorosamente recebidas, mas também fui desafiado e confrontado. Um relacionamento em que fui ouvido e atencioso.

Sally está lá na minha vida há 10 anos. Toda sexta -feira e um tempo, mesmo na quarta -feira, cheguei ao quarto dela, digitei o código e esperei impacientemente nas cadeiras de baixo tamanho da sala de espera no corredor. Tive a sensação de que minha vida seria visível para todos. Tente evitar os olhos de outros clientes.

Eu serei o seu suporte de capô precário (um processo de responsabilidade pública que está esperando para ser aprovada), a cadeira confortável, na qual eu vivi por 50 minutos (e às vezes raramente, mais um Smidgeon) e sinto falta dos textos psiquiátricos em suas estantes de livros. Sob esses livros pesados, meus olhos sempre foram atraídos pelas palavras para dizê -lo de uma cópia compartilhada da marca Marie Cardinals Up -a -Date e Poetic Tratise, que esculpiu seu próprio nicho sobre a lareira.

Sentirei falta do cheiro e da sensação de espaço, as lâmpadas e as pinturas, a textura das cortinas, que mantém minha vulnerabilidade e lágrimas longe do público. Percebo que não digo que sentirei falta dela - talvez porque seja muito triste. Embora vamos à psicoterapia para nos encontrarmos, fazemos isso através de um relacionamento, e nosso terapeuta se torna algo especial para nós, recuperando nossas partes mais vulneráveis ​​e frágeis pela perigosa jornada de descoberta auto -disputada.

É difícil ir.

Sally sabe que a arte é importante para mim. Sem eles, eu não poderia ter voltado a isso. E é claro que estou aqui agora e experimente minhas asas como terapeuta.

Quando comecei com a terapia, estava por toda parte. Agora me sinto estável e centralizado - capaz de encontrar significado e devolver algo.

O que ela fez por mim?

Não é para as métricas de estudos clínicos randomizados. Outro glib e certificado embalado.

Pode ser algo para sonhos ou poemas, algo em que você pode pensar naqueles dias em que sou grato por estar vivo.

Naturopath Psicoterapia