Waarom psychotherapie?

Waarom psychotherapie?

Het is een grote verplichting.

Geld, tijd en emotioneel werk.

Waarom de harde binnenplaatsen als ze er niets van willen maken?

Met de juiste therapeut kunt u zich veilig voelen om uw meest bedreigde onderdelen eruit te krijgen en de delen van uzelf te verkennen die verborgen of onderdrukt kunnen zijn. Met het doel van integratie stelt psychotherapie ons in staat om deze verloren delen opnieuw te ontdekken en te integreren en completer te worden.

Het kan financieel en emotioneel uitdagend zijn om deel te nemen aan het proces van psychotherapie, maar zonder volledige inzet kun je nooit het harde werk doen om je eigen leven te veranderen.

Nadat ik zelf het proces had doorgemaakt, kan ik zeggen dat het leven was - en was.

Het was een reis die soms een uitdaging was, vaak irritant, soms eng, vaak onthullend, altijd toegewijd en soms verrassend - en vooral voor mij - diep creatief.

Het was de enige kamer waarin ik mijn innerlijke werelden volledig en veilig kon verkennen.

Ik was teruggekeerd naar Melbourne met mijn pik tussen mijn benen na een bevredigende en goed betaalde rol op de interstate eindigde. Gelukkig had ik besparingen bespaard. Een tijdje bleef ik op de loopband om een ​​rol te aanvragen, want interviews van Australië werd alleen gevlogen om de positie te vinden die werd toegewezen aan iemand die minder gekwalificeerd / beter was afgestemd / succesvoller in het verkrijgen van onderzoeksgeld, of die er al lang rondhangen. Genoeg om de hiërarchie te overtuigen dat u moet worden beloond met een voortdurende afspraak. Het was vernederend en vermoeiend. Elke taak waarvoor ik solliciteerde had minimaal 80 tot 100 aanvragers. Ik was moe en vol. Genoeg was genoeg.

Ik was altijd geïnteresseerd in het helpen van jonge mensen. Ik vond het leuk om voor studenten te zorgen als onderdeel van mijn rol aan de universiteit en stak langzaam de vlammen op in therapie en advies.

Ik begon advies te krijgen en hoewel mijn consultant geweldig was, konden we niet verder komen. Hij was het ermee eens dat het tijd was om door te gaan en aanbevolen om een ​​therapeut te zien die hij tijdens zijn acttraining had ontmoet. Sally (zoals we ze zullen noemen) had zojuist hun registratie en psychiatrische training voltooid, psychodynamisch gewerkt (mijn voorkeur) en had een praktijk in de buurt.

Ik had een foto in het hoofd van de perfecte therapeut voor mij - iemand die warm en wazig is zoals Judd Hirsch bij gewone mensen of misschien een wijzer en grappig Duits als de kleine septageniaanse Dr. Fried in Ik heb je nooit een rozentuin beloofd. Ik stelde me iemand voor die gekruid was, misschien enigszins overgewicht, met dikke wenkbrauwen en grijs haar, en overgedragen van een roterende bureaustoel die van levensadvies en grappen maakte. In geen geval een grote jonge blonde met een beknopte look en coole blauwe ogen.

Ik was waarschijnlijk verrast door haar aantrekkelijkheid, maar ik bleef en vertelde mijn verhaal terwijl ik zorgvuldig luisterde en hield haar beoordelingen bij.

En dus begon mijn reis naar psychotherapie.

Deze eerste paar sessies waren moeilijk.

Ik had geen therapie, maar ik beschreef mijn pijn en heb het opnieuw ervaren in veel van deze vroege momenten.

Na deze eerste evaluatiefase gaf ze aan dat er iets was om aan te werken (ik vroeg me altijd af of deze zorgvuldig geformuleerde zin deel uitmaakt van haar betrokkenheid voor understatement - een eigendom dat ik meer heb geleerd dan te worden vrijgegeven) en dat zij en ik eraan konden werken.

In het begin was ik rauw van de gebeurtenissen uit het recente verleden, maar het duurde niet lang voordat we een van de vele manieren krijgen die naar mijn jeugd leidde.

Psychotherapie was een lading -dragende pijler van mijn emotionele leven. Ergens waar ik me veilig en goed verzorgd voelde. Een plek om te verkennen en mezelf te vinden. Een plek waar alle delen van mij welkom waren en van harte werden verwelkomd, maar ik werd ook uitgedaagd en geconfronteerd. Een relatie waarin ik werd geluisterd en attent.

Sally is er al 10 jaar in mijn leven. Elke vrijdag en een tijdje, zelfs op woensdag, kwam ik naar haar kamer, typte de code en wachtte ongeduldig op de stoelen onder de zijkant van de wachtkamer in de gang. Ik had het gevoel dat mijn leven voor iedereen zichtbaar zou zijn. Probeer de ogen van andere klanten te vermijden.

Ik zal je gammele kapstand zijn (een openbare aansprakelijkheidspak die wacht om te worden aangenomen), de comfortabele stoel, waarop ik 50 minuten leefde (en soms, zelden, nog een smidgeon), en mis de psychiatrische teksten op hun boekenplanken. Onder deze zware boeken werden mijn ogen altijd aangetrokken tot de woorden om het te zeggen vanuit een gedeeld exemplaar van Marie Cardinals Brand Up -To -date en poëtische verhandeling, die zijn eigen niche over de open haard uithaalde.

Ik zal de geur en het gevoel van ruimte, de lampen en schilderijen, de wafel -dun textuur van de gordijnen missen, die mijn kwetsbaarheid en tranen weghouden van het publiek. Ik merk dat ik niet zeg dat ik haar zal missen - misschien omdat het te triest is. Hoewel we naar psychotherapie gaan om onszelf te vinden, doen we dit door een relatie, en onze therapeut wordt iets speciaals voor ons door onze meest kwetsbare en kwetsbare delen te herstellen door de gevaarlijke reis van zelfontdekking.

Het is moeilijk om te gaan.

Sally weet dat kunst belangrijk voor mij is. Zonder hen had ik er niet op terug kunnen komen. En natuurlijk ben ik hier nu en probeer mijn vleugels als therapeut.

Toen ik begon met de therapie, was ik overal. Nu voel ik me stabiel en gecentreerd - in staat om betekenis te vinden en iets terug te geven.

Wat heeft ze voor mij gedaan?

Het is niet voor de statistieken van gerandomiseerde gecontroleerde studies. Nog een certificaat voor glib en verpakt.

Het kan iets zijn voor dromen of gedichten, iets waar je op die dagen aan kunt denken, ben ik dankbaar dat ik leef.

Naturopath Psychotherapy

alternatieve beoefenaars psychotherapie het beste vinden in onze Free Naturopath Directory. Klik hier om alle natuurgeneeskundige psychotherapie weer te geven.