Kodėl psichoterapija?

Kodėl psichoterapija?

Tai yra didelis įsipareigojimas.

Pinigai, laikas ir emocinis darbas.

Kodėl sunkūs kiemai, jei jie nenori nieko iš to gaminti?

naudodamiesi tinkamu terapeutu, galite jaustis saugiai, kad išstumtumėte labiausiai nykstančias dalis ir ištirtumėte savo dalis, kurios gali būti paslėptos ar slopinamos. Siekdama integracijos, psichoterapija leidžia mums vėl atrasti ir integruoti šias prarastas dalis ir tapti išsamesnius.

įsitraukti į psichoterapijos procesą gali būti finansiškai ir emociškai sudėtinga, tačiau be visiško įsipareigojimo niekada negalite atlikti sunkaus darbo, kad pakeistumėte savo gyvenimą.

pats peržvelgęs procesą, galiu pasakyti, kad tai buvo gyvenimas, keičiantis - ir buvo.

Tai buvo kelionė, kuri kartais buvo sudėtinga, dažnai erzinanti, kartais bauginanti, dažnai atskleidžianti, visada atsidavusi ir kartais stebinanti - ypač man - giliai kūrybinga.

Tai buvo vienintelis kambarys, kuriame galėjau visiškai ir saugiai ištirti savo vidinius pasaulius.

Aš buvau grįžęs į Melburną su savo gaidžiu tarp kojų, pasibaigusį ir gerai mokamą vaidmenį tarpvalstybiniame tarpvalstybiniame vaidmenyje. Laimei, aš sutaupiau santaupų. Kurį laiką aš apsistojau ant bėgimo takelio kreiptis dėl vaidmenų, Australijos interviu buvo išskraidintas tik norint rasti poziciją, kuri buvo paskirta tam, kuris buvo mažiau kvalifikuotas / geriau suderintas / sėkmingesnis gaudamas tyrimų pinigus arba kuriam pavyko ilgą laiką pakabinti. Pakanka įtikinti hierarchiją, kad turėtumėte būti apdovanoti nuolatiniu paskyrimu. Tai buvo žeminanti ir varginanti. Kiekvienas darbas, kuriam aš kreipiausi, turėjo bent 80–100 kandidatų. Buvau pavargusi ir pilna. Pakanka.

Man visada buvo įdomu padėti jauniems žmonėms. Man patiko prižiūrėti studentus kaip dalį savo vaidmens universitete ir lėtai apšvietė susidomėjimo terapija ir patarimais liepsną.

Aš pradėjau gauti patarimų ir, nors mano konsultantas buvo puikus, mes negalėjome daugiau gauti. Jis sutiko, kad laikas tęsti ir rekomendavo pamatyti terapeutą, kurį jis sutiko per savo akto mokymus. Sally (kaip mes juos vadinsime) ką tik baigė jų registraciją ir psichiatrinius mokymus, dirbo psichodinamiškai (mano pirmenybę) ir netoliese buvo praktika.

Aš turėjau paveikslėlį tobulo terapeuto galvoje - žmogui, kuris yra šiltas ir neryškus kaip Judd Hirsch paprastiems žmonėms, o gal protingesniam ir juokingam vokiečių, tokių kaip mažylis septagenijos daktaras, keptas, aš niekada nepažadėjau jums rožių sodo. Įsivaizdavau, kad kažkas buvo pagardintas, galbūt šiek tiek antsvoris, su storais antakiais ir pilkais plaukais, atidavė iš besisukančios biuro kėdės, pagamintos iš gyvenimo patarimų ir juokelių. Jokiomis aplinkybėmis didelė jauna blondinė, glaustai išvaizda ir vėsiai mėlynos akys.

Tikriausiai mane nustebino jos patrauklumas, tačiau aš pasilikau ir papasakojau savo istoriją atidžiai klausydamasis ir išlaikiau jos vertinimus.

Ir taip prasidėjo mano kelionė į psichoterapiją.

Šie pirmieji keli užsiėmimai buvo sunkūs.

Aš neturėjau terapijos, tačiau daugelyje šių ankstyvų akimirkų aprašiau savo skausmą ir vėl jį patyriau.

Po šio pirmojo įvertinimo etapo ji nurodė, kad yra kažkas, ką reikia dirbti (aš visada savęs klausiau, ar šis kruopščiai suformuluotas sakinys yra jos įsitraukimo į nepakankamą įvertinimo dalis - turtas, kurio išmokau daugiau, nei išleisti) ir kad ji ir aš galėjau dirbti.

Iš pradžių buvau neapdorotas nuo pastarojo meto praeities įvykių, tačiau neilgai trukus mes gavau vieną iš daugelio būdų, kurie paskatino mano vaikystę.

Psichoterapija buvo apkrovos sukeliantis mano emocinio gyvenimo ramstis. Kažkur, kur jaučiausi saugi ir gerai. Vieta tyrinėti ir susirasti save. Vieta, kurioje visos mano dalys buvo laukiamos ir buvo nuoširdžiai laukiamos, tačiau aš taip pat buvau iššūkis ir susidūręs. Santykiai, kuriuose buvau išklausytas ir apgalvotas.

Sally mano gyvenime buvo 10 metų. Kiekvieną penktadienį ir kurį laiką, net trečiadienį, aš atėjau į jos kambarį, įvedžiau kodą ir nekantriai laukiau ant prieškambario laukimo kambario kėdžių. Turėjau jausmą, kad mano gyvenimas bus matomas visiems. Stenkitės išvengti kitų klientų akių.

Aš būsiu tavo nerūpestingo gaubto stendas (viešosios atsakomybės kostiumas, kuris laukia praeiti), patogi kėdė, kurioje gyvenau 50 minučių (o kartais ir retai, dar vieną smidžą) ir praleidau psichiatrinius tekstus jų knygų lentynose. Pagal šias svarias knygas mano akys visada traukė žodžius pasakyti tai iš bendros „Marie Cardinals Brand Up -date“ ir „poetinio traktato“ kopijos, kuri per židinį išdrožė savo nišą.

Aš praleisiu kosmoso kvapą ir jausmą, lempas ir paveikslus, vaflių -užuolaidų tekstūrą, kurios mano pažeidžiamumą ir ašaras atitraukia nuo visuomenės. Pastebiu, kad nesakau, kad jos pasiilgsiu - gal todėl, kad per daug liūdna. Nors mes einame į psichoterapiją norėdami atsidurti, tai darome per santykius, o mūsų terapeutas tampa kažkuo ypatingu, pakartotinai pakartotinai pažeidžiamiausias ir trapias dalis pavojinga savarankiško atradimo kelione.

Sunku eiti.

Sally žino, kad menas man yra svarbus. Be jų negalėjau grįžti prie jo. Ir, žinoma, aš čia dabar ir išbandau savo sparnus kaip terapeutas.

Kai pradėjau nuo terapijos, buvau visur. Dabar jaučiuosi stabili ir centre - galiu rasti prasmę ir ką nors grąžinti.

Ką ji padarė dėl manęs?

Tai nėra atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metrika. Kitas glib ir supakuotas sertifikatas.

Tai gali būti kažkas svajonėms ar eilėraščiams, apie ką, apie kuriuos galite pagalvoti tais laikais, esu dėkingas, kad esu gyvas.

Naturopath psichoterapija

​​alternatyvių praktikų psichoterapiją, geriausią mūsų nemokamame „Naturopath“ kataloge. Norėdami parodyti visą „Naturopath“ psichoterapiją, spustelėkite čia.