Perché la psicoterapia?

Perché la psicoterapia?

È un grande obbligo.

denaro, tempo e lavoro emotivo.

Perché i cortili duri se non vogliono farne nulla?

Con il giusto terapista, puoi sentirti sicuro per far uscire le parti più in via di estinzione ed esplorare le parti di te stesso che potrebbero essere nascoste o soppresse. Con l'obiettivo dell'integrazione, la psicoterapia ci consente di scoprire e integrare di nuovo queste parti perdute e di diventare più completi.

Impegnarsi nel processo di psicoterapia può essere finanziariamente ed emotivamente impegnativo, ma senza pieno impegno non puoi mai fare il duro lavoro per cambiare la tua vita.

Dopo aver attraversato il processo da solo, posso dire che era la vita che cambia - ed era.

È stato un viaggio che a volte era impegnativo, spesso irritante, a volte spaventoso, spesso rivelatore, sempre impegnato e talvolta sorprendente - e soprattutto per me - profondamente creativo.

Era l'unica stanza in cui sono stato in grado di esplorare i miei mondi interiori in modo completo e sicuro.

Ero tornato a Melbourne con il mio cazzo tra le mie gambe dopo un ruolo appagante e ben pagato sull'autostrada. Fortunatamente, avevo risparmiato risparmi. Per un po 'sono rimasto sul tapis roulant per richiedere ruoli, per le interviste dell'Australia è stata trasportata solo per trovare la posizione assegnata a qualcuno che era meno qualificato / meglio allineato / più successo nell'ottenere denaro per la ricerca o che era riuscito a resistere a lungo. Abbastanza per convincere la gerarchia che dovresti essere premiato con un appuntamento in corso. Era umiliante ed estenuante. Ogni lavoro per il quale ho applicato aveva almeno 80 a 100 candidati. Ero stanco e pieno. Basta era abbastanza.

Sono sempre stato interessato ad aiutare i giovani. Mi è piaciuto prendermi cura degli studenti come parte del mio ruolo all'università e ha lentamente acceso le fiamme di interesse per la terapia e i consigli.

Ho iniziato a ricevere consigli e sebbene il mio consulente fosse fantastico, non siamo riusciti a ottenere oltre. Concordò che era tempo di continuare e raccomandare di vedere un terapeuta che aveva incontrato durante la sua formazione in atto. Sally (come li chiameremo) aveva appena completato la loro registrazione e la formazione psichiatrica, ha lavorato psicodinamicamente (la mia preferenza) e aveva una pratica nelle vicinanze.

Ho avuto una foto in testa al perfetto terapista per me - qualcuno che è caldo e sfocato come Judd Hirsch nella gente comune o forse un tedesco più saggio e divertente come il minuscolo Dr. Fried Settagenese in non ti ho mai promesso un giardino di rose. Ho immaginato qualcuno che era condito, forse leggermente in sovrappeso, con sopracciglia spesse e capelli grigi e consegnato da una sedia da ufficio rotante fatta di consigli sulla vita e battute. In nessun caso una grande giovane bionda con uno sguardo conciso e freschi blu.

Sono stato probabilmente sorpreso dalla sua attrattiva, ma sono rimasto e ho raccontato la mia storia mentre ascolto attentamente e ho tenuto le sue valutazioni.

E così è iniziato il mio viaggio nella psicoterapia.

Queste prime sessioni erano difficili.

Non ho avuto terapia, ma ho descritto il mio dolore e l'ho provato di nuovo in molti di questi primi momenti.

Dopo questa prima fase di valutazione, ha indicato che c'era qualcosa su cui lavorare (mi sono sempre chiesto se questa frase attentamente formulata fa parte del suo impegno per eufemismo - una proprietà che ho imparato più che essere rilasciato) e che lei e io potevamo lavorarci su.

All'inizio ero crudo dagli eventi del recente passato, ma non ci è voluto molto per ottenere uno dei tanti modi che hanno portato alla mia infanzia.

La psicoterapia era un pilastro di carico della mia vita emotiva. Da qualche parte in cui mi sentivo al sicuro e ben curato. Un posto per esplorare e ritrovarmi. Un luogo in cui tutte le parti di me erano benvenute e sono state accolte calorosamente, ma sono stato anche sfidato e affrontato. Una relazione in cui sono stato ascoltato e premuroso.

Sally è lì nella mia vita per 10 anni. Ogni venerdì e un po ', anche mercoledì, venivo nella sua stanza, scrivevo il codice e aspettavo impazientemente sulle sedie di dimensioni inferiori della sala d'attesa nel corridoio. Avevo la sensazione che la mia vita sarebbe stata visibile a tutti. Cerca di evitare gli occhi di altri clienti.

Sarò il tuo stand traballante (un abito di responsabilità pubblica che sta aspettando di essere superato), la sedia comoda, su cui ho vissuto per 50 minuti (e talvolta, raramente, un altro Smidgeon) e mi mancano i testi psichiatrici sui loro scaffali. Sotto questi libri pesanti, i miei occhi erano sempre attratti dalle parole per dirlo da una copia condivisa del marchio di marca di Marie Cardinals.

Mi mancheranno l'odore e la sensazione di spazio, le lampade e i dipinti, la consistenza sottile delle tende, che mantengono la mia vulnerabilità e le mie lacrime lontano dal pubblico. Noto che non dico che mi mancherà, forse perché è troppo triste. Sebbene andiamo in psicoterapia per ritrovarci, lo facciamo attraverso una relazione e il nostro terapeuta diventa qualcosa di speciale per noi rivolgendo le nostre parti più vulnerabili e fragili dal pericoloso viaggio di auto -scoperta.

È difficile andare.

Sally sa che l'arte è importante per me. Senza di loro non avrei potuto tornare su di esso. E ovviamente sono qui ora e provo le mie ali come terapista.

Quando ho iniziato con la terapia, ero ovunque. Ora mi sento stabile e centrato, in grado di trovare un significato e restituire qualcosa.

Cosa ha fatto per me?

Non è per le metriche di studi controllati randomizzati. Un altro lotto e certificato confezionato.

Potrebbe essere qualcosa per i sogni o le poesie, qualcosa a cui puoi pensare in quei giorni in cui sono grato di essere vivo.

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