Miért pszichoterápia?

Miért pszichoterápia?

Ez egy nagy kötelezettség.

Pénz, idő és érzelmi munka.

Miért a nehéz udvarok, ha nem akarnak valamit csinálni?

A megfelelő terapeuta esetén biztonságban érezheti magát, hogy kihozza a legveszélyeztetettebb részeit, és felfedezze magának a rejtett vagy elnyomható részeit. Az integráció céljából a pszichoterápia lehetővé teszi számunkra, hogy felfedezzük és integráljuk ezeket az elveszett alkatrészeket, és teljesebbé váljunk.

A pszichoterápia folyamatában való részvétel pénzügyi és érzelmi szempontból kihívást jelenthet, de teljes elkötelezettség nélkül soha nem tehet kemény munkát a saját életének megváltoztatása érdekében.

Miután magam átmentem a folyamaton, elmondhatom, hogy az élet változatos - és az volt.

Ez egy olyan utazás volt, amely néha kihívást jelentett, gyakran irritáló, néha ijesztő, gyakran feltáró, mindig elkötelezett és néha meglepő - és különösen számomra - mélyen kreatív.

Ez volt az egyetlen szoba, ahol teljesen és biztonságosan felfedeztem a belső világomat.

Visszatértem Melbourne -be a kakasommal a lábam között, miután az államközi és jól fizetett szerepet töltöttem be. Szerencsére megtakarításokat takarítottam meg. Egy ideig a futópadon maradtam, hogy jelentkezzen, hogy az ausztrál interjúkat csak azért repültem, hogy megtalálják azt a pozíciót, amelyet valaki kevésbé képzett / jobban igazított / sikeresebb kutatási pénz megszerzésében, vagy akiknek sokáig sikerült lógni. Elég ahhoz, hogy meggyőzze a hierarchiát, hogy folyamatban lévő kinevezéssel kell jutalmazni. Megalázó és kimerítő volt. Minden olyan munkával, amelyre alkalmaztam, legalább 80–100 pályázó volt. Fáradt voltam és tele voltam. Elég elég volt.

Mindig érdekeltem a fiatalok segítését. Élveztem a hallgatók gondozását az egyetemen betöltött szerepem részeként, és lassan megvilágítottam a terápia és a tanácsok iránti érdeklődés lángját.

Elkezdtem tanácsot kapni, és bár a tanácsadóm nagyszerű volt, nem tudtunk tovább jutni. Megállapodott, hogy itt az ideje folytatni, és azt javasolta, hogy keresse meg a terapeutát, akivel találkozott a cselekedet képzése során. Sally (amint azt fogjuk hívni) nemrég fejezte be regisztrációjukat és pszichiátriai képzését, pszichodinamikusan dolgozott (az én preferenciám), és a közelben volt.

Volt egy kép a tökéletes terapeuta fejében nekem - valaki, aki meleg és elmosódott, mint Judd Hirsch hétköznapi emberekben, vagy talán egy bölcsebb és vicces német, mint az apró sepageniai Dr. Dr., soha nem ígértem neked egy rózsakertet. Elképzeltem valakit, akit tapasztalt, talán kissé túlsúlyos, vastag szemöldökkel és szürke hajjal, és átadva egy forgó irodai székből, amelyet életvitelből és viccből készítettek. Semmilyen körülmények között egy nagy fiatal szőke, tömör megjelenéssel és hűvös kék szemmel.

Valószínűleg meglepődtem a vonzereje miatt, de maradtam és elmeséltem a történetemet, miközben figyelmesen hallgattam, és megtartottam az értékeléseit.

És így kezdődött a pszichoterápiába való utazásom.

Ez az első néhány ülés nehéz volt.

Nem volt terápiám, de leírtam a fájdalmamat, és sok ilyen korai pillanatban újra megtapasztaltam.

Az első értékelési szakasz után jelezte, hogy van valami, amellyel dolgozni kell (mindig azt kérdeztem magamtól, hogy ez a gondosan megfogalmazott mondat része -e az alulértékelés iránti elkötelezettségének - egy olyan ingatlan, amelyet többet megtanultam, mint hogy elengedjem), és hogy ő és én dolgozhatunk rajta.

Az elején nyers voltam a közelmúlt eseményeitől, de nem tartott sokáig, hogy megszerezzük a sokféle módszert, amelyek visszatértek a gyermekkoromhoz.

A pszichoterápia az érzelmi életem terhelésű oszlopa volt. Valahol, ahol biztonságban és jól éreztem magam. Egy hely, ahol felfedezni és megtalálni magam. Egy olyan hely, ahol minden részem üdvözölte és melegen üdvözölték, de én is kihívást jelentettek és szembesültem. Egy kapcsolat, amelyben hallgattam és átgondoltak.

Sally 10 éve ott van az életemben. Minden pénteken és egy ideig, még szerdán is, eljöttem a szobájába, beírtam a kódot, és türelmetlenül vártam a folyosó várótermének alsó méretű székeire. Az volt az érzésem, hogy az életem mindenki számára látható lesz. Próbálja meg elkerülni más ügyfelek szemét.

én leszek a riketes kapucnis standod (egy nyilvános felelősségvállalási öltöny, amelyre vár, hogy átadják), a kényelmes szék, amelyen 50 percig éltem (és néha ritkán még egy smidgeon), és hiányzik a pszichiátriai szövegek a könyvespolcukon. Ezen súlyos könyvek alatt a szemem mindig vonzódott a szavakhoz, hogy ezt a Marie Cardinals márkájának megosztott példányából -dátum -to -date és költői értekezéséből mondjam el, amely a kandalló fölé vonta a saját rést.

Hiányozni fogom a tér illatát és érzését, a lámpákat és a festményeket, a függönyök ostya textúráját, amelyek megőrzik a sebezhetőségemet és a könnyeket a nyilvánosságtól. Észrevettem, hogy nem mondom, hogy hiányozni fog - talán azért, mert túl szomorú. Noha a pszichoterápiába megyünk, hogy megtaláljuk magunkat, ezt egy kapcsolaton keresztül végezzük, és terapeutánk valami különlegessé válik számunkra, ha a legsebezhetőbb és törékeny részeinket az önmegfelelőség veszélyes utazása révén visszanyerjük.

Nehéz menni.

Sally tudja, hogy a művészet fontos számomra. Nélkülük nem tudtam volna visszatérni hozzá. És természetesen most itt vagyok, és kipróbálom a szárnyaimat terapeutaként.

Amikor elkezdtem a terápiát, mindenhol voltam. Most stabilnak és központosnak érzem magam - képesek megtalálni a jelentést és visszaadni valamit.

Mit tett értem?

Nem a randomizált, ellenőrzött vizsgálatok mutatója. Egy másik Glib és csomagolt tanúsítvány.

Lehet, hogy valami álmok vagy versek számára, olyasmi, amire gondolkodhat azokban a napokban, hálás vagyok, hogy életben vagyok.

naturopath pszichoterápia

alternatív gyakorlói pszichoterápiát a legjobban megtalálhatja az ingyenes naturopath könyvtárban. Az összes naturopath pszichoterápia megjelenítéséhez kattintson ide.