Miks psühhoteraapia?

Miks psühhoteraapia?

See on suur kohustus.

Raha, aeg ja emotsionaalne töö.

Miks rasked sisehooned, kui nad ei taha sellest midagi teha?

Õige terapeudi abil saate end turvaliselt tunda, et saada oma kõige ohustatud osad välja ja uurida enda osi, mis võivad olla varjatud või mahasurutud. Integreerimise eesmärgil võimaldab psühhoteraapia meil neid kadunud osi uuesti avastada ja integreerida ning saada täielikumaks.

Psühhoteraapia protsessis osalemiseks võib olla rahaliselt ja emotsionaalselt keeruline, kuid ilma täieliku pühendumiseta ei saa te kunagi oma elu muutmiseks rasket tööd teha.

Pärast protsessi läbimist võin öelda, et see oli elu -muutmine - ja oli.

See oli teekond, mis oli mõnikord keeruline, sageli ärritav, mõnikord hirmutav, sageli paljastav, alati pühendunud ja mõnikord üllatav - ja eriti minu jaoks - sügavalt loov.

See oli ainus tuba, kus sain oma sisemaailma täielikult ja ohutult uurida.

Olin naasnud Melbourne'i oma riistaga jalgade vahel pärast seda, kui riikidevahelisel ja hästi makstud rollil lõppesid. Õnneks olin kokkuhoidu säästnud. Mõnda aega jäin rollide taotlemiseks jooksulindil, et Austraalia intervjuusid lennati ainult selleks, et leida positsioon, mis määrati kellelegi, kes oli vähem kvalifitseeritud / paremini joondatud / edukam uurimisraha hankimisel või kellel oli pikka aega õnnestunud ringi riputada. Piisavalt hierarhia veenmiseks, et teid tuleks pideva kohtumise eest premeerida. See oli alandav ja kurnav. Igal tööl, mille jaoks ma kandideerisin, oli vähemalt 80–100 taotlejat. Olin väsinud ja täis. Piisavalt piisas.

Mind huvitas alati noorte abistamine. Mulle meeldis tudengite eest hoolitseda osana oma rollist ülikoolis ning süütasin aeglaselt huvi ja nõuannete vastu huvi.

Ma hakkasin nõu saama ja kuigi mu konsultant oli suurepärane, ei saanud me kaugemale. Ta nõustus, et on aeg jätkata ja soovitas näha terapeuti, keda ta oli oma ACT -i koolituse ajal kohtunud. Sally (nagu me neid kutsume) oli just lõpetanud oma registreerimis- ja psühhiaatrilised koolituse, töötanud psühhünaamiliselt (minu eelistused) ja oli lähedal praktikale.

Mul oli minu jaoks täiusliku terapeudi peas pilt - keegi, kes on soe ja hägune nagu Judd Hirsch tavainimestes või võib -olla targem ja naljakam sakslane nagu pisike septagenian dr Fried in Fried, ma ei lubanud teile kunagi roosi aeda. Kujutasin ette kedagi, kes oli maitsestatud, võib -olla pisut ülekaaluline, paksude kulmude ja hallide juustega, ning anti üle pöörlevast kontoritoolist, mis on valmistatud elunõuannetest ja naljudest. Mitte mingil juhul suur noor blond, millel on lühike välimus ja jahedad sinised silmad.

Olin ilmselt tema atraktiivsuse üle üllatunud, kuid jäin ja rääkisin oma lugu ettevaatlikult kuulates ja pidasin tema hinnanguid.

Ja nii algas minu teekond psühhoteraapiasse.

Need paar esimest seanssi olid rasked.

Mul polnud teraapiat, kuid kirjeldasin oma valu ja kogesin seda paljudel nendel varastel hetkedel uuesti.

Pärast seda esimest hindamisfaasi osutas ta, et seal on midagi töötada (küsisin endalt alati, kas see hoolikalt sõnastatud lause on osa tema alahindamisest - varast, mida olen õppinud rohkem kui vabastada) ja et tema ja mina võiksime selle kallal töötada.

Alguses olin lähiaja mineviku sündmustest toores, kuid ei läinud kaua aega, kui saime ühe paljudest viisidest, mis viisid tagasi minu lapsepõlve.

Psühhoteraapia oli minu emotsionaalse elu koorma kandv sammas. Kuskil, kus ma tundsin end turvaliselt ja hästi. Koht, kus ennast uurida ja leida. Koht, kus kõik minu osad olid teretulnud ja olid soojalt vastu võetud, kuid mulle tehti väljakutse ja silmitsi. Suhe, milles mind kuulati ja läbimõeldud.

Sally on minu elus seal olnud kümme aastat. Igal reedel ja mõnel ajal, isegi kolmapäeval, tulin tema tuppa, kirjutasin koodi ja ootasin kannatamatult koridoris ooteruumi allpool toolidel. Mul oli tunne, et mu elu on kõigile nähtav. Proovige vältida teiste klientide silmi.

Ma olen teie räige kapoti stend (avaliku vastutuse ülikond, mis ootab möödumist), mugav tool, millel ma elasin 50 minutit (ja mõnikord harva veel ühe Smitgeoni) ja jätan nende raamaturiiulites psühhiaatrilised tekstid vahele. Nende kaalukate raamatute all köitsid mu silmad alati sõnad, et öelda seda Marie Cardinalsi kaubamärgi jagatud koopiast kuni -Dake'i ja poeetilise traktaadiga, mis nikerdas kamina kohal omaenda niši.

Ma jätan vahele kosmose lõhna ja tunde, lambid ja maalid, kardinate vahvli tekstuur, mis hoiavad mu haavatavust ja pisaraid avalikkusest eemal. Ma märkan, et ma ei ütle, et igatsen teda - võib -olla sellepärast, et see on liiga kurb. Ehkki läheme psühhoteraapiasse, et leida end, teeme seda suhete kaudu ja meie terapeut saab meie jaoks midagi erilist, kahandades oma kõige haavatavamaid ja habras osi uuesti iseenda arendamise ohtliku teekonna abil.

Seda on keeruline minna.

Sally teab, et kunst on minu jaoks oluline. Ilma nendeta poleks ma selle juurde tagasi tulla. Ja muidugi olen nüüd siin ja proovin oma tiibu terapeudina.

Kui ma teraapiaga alustasin, olin igal pool. Nüüd tunnen end stabiilsena ja tsentreeritud - suudan tähenduse leida ja midagi tagasi anda.

Mida ta minu heaks tegi?

See ei ole randomiseeritud kontrollitud uuringute mõõdikute jaoks. Veel üks Glib ja pakendatud sertifikaat.

See võib olla midagi unistuste või luuletuste jaoks, midagi, millele võite mõelda neil päevil, olen tänulik, et olen elus.

naturopath psühhoteraapia