¿Por qué psicoterapia?

¿Por qué psicoterapia?

Es un gran compromiso.

Dinero, tiempo y trabajo emocional.

¿Por qué los patios duros si no quieres sacar nada de ellos?

Con el terapeuta adecuado, podrá sentirse seguro al sacar a relucir sus partes más vulnerables y explorar las partes de usted mismo que pueden estar ocultas o reprimidas. Con el objetivo de la integración, la psicoterapia nos permite descubrir y reintegrar estas partes perdidas y volvernos más completos.

Aceptar el proceso de psicoterapia puede ser un desafío financiero y emocional, pero sin un compromiso total, nunca podrás hacer el arduo trabajo de cambiar tu propia vida.

Habiendo pasado por el proceso yo mismo, puedo decir que me cambió (y me ha cambiado la vida).

Fue un viaje que a veces fue desafiante, a menudo irritante, a veces aterrador, a menudo esclarecedor, siempre atractivo y a veces sorprendente y, sobre todo, para mí, profundamente creativo.

Era el único espacio donde podía explorar de forma plena y segura mis mundos interiores.

Había regresado a Melbourne con el rabo entre las piernas, después de haber desempeñado un papel interestatal gratificante y bien remunerado. Por suerte tenía ahorros detrás de mí. Durante un tiempo me quedé en la rutina solicitando puestos, viajando en avión por Australia para entrevistas, solo para encontrar que el puesto fue asignado a alguien menos calificado/mejor enfocado/más exitoso en recaudar fondos para la investigación, o que había logrado quedarse por mucho tiempo. suficiente para convencer a la jerarquía de que deberían ser recompensados ​​con un nombramiento continuo. Fue humillante y agotador. Cada puesto que solicité tenía al menos entre 80 y 100 solicitantes. Estaba cansado y lleno. Ya fue suficiente.

Siempre había tenido interés en ayudar a los jóvenes. Disfruté asesorando a estudiantes como parte de mi función en la universidad y poco a poco encendí las llamas de mi interés por la terapia y el asesoramiento.

Empecé a recibir asesoramiento por mi cuenta y, aunque mi consejero fue fantástico, no conseguimos nada. Estuvo de acuerdo en que era hora de seguir adelante y me recomendó que consultara a un terapeuta que había conocido durante su formación ACT. Sally (como la llamaremos) acababa de completar su registro y formación psiquiátrica, estaba trabajando psicodinámicamente (mi preferencia) y tenía una consulta cerca.

Tenía una imagen en mi cabeza del terapeuta perfecto para mí: alguien cálido y confuso como Judd Hirsch en Ordinary People, o tal vez un alemán sabio e ingenioso como el diminuto septagenario Dr. Fried en Nunca te prometí un jardín de rosas. Me imaginé a alguien picante, tal vez con un ligero sobrepeso, con cejas pobladas y cabello gris, dando consejos de vida y chistes desde una silla giratoria de oficina. Definitivamente no es una joven rubia alta con una mirada llamativa y fríos ojos azules.

Probablemente me sorprendió su atractivo, pero me quedé y conté mi historia mientras ella escuchaba atentamente y se guardaba sus valoraciones para sí misma.

Y así comenzó mi viaje hacia la psicoterapia.

Esas primeras sesiones fueron difíciles.

No recibí terapia, pero describí mi dolor y lo reviví en muchos de esos primeros momentos.

Después de este período de evaluación inicial, indicó que había algo en lo que trabajar (siempre me pregunté si esta frase cuidadosamente redactada era parte de su compromiso con la subestimación, un rasgo que he llegado a valorar en lugar de descartar) y que ella y yo podíamos trabajar juntos en ello.

Al principio estaba en carne viva por los acontecimientos del pasado reciente, pero no pasó mucho tiempo antes de que llegáramos a uno de los muchos caminos que me llevaron hacia atrás en mi infancia.

La psicoterapia fue un pilar de mi vida emocional. En algún lugar donde me sintiera segura y cuidada. Un lugar para explorar y encontrarme a mí mismo. Un lugar donde todas las partes de mí fueron bienvenidas y cálidamente recibidas, pero donde también fui desafiada y confrontada. Una relación en la que fui escuchado y considerado cuidadosamente.

Sally ha estado presente en mi vida durante 10 años. Todos los viernes y durante un tiempo, incluido el miércoles, entraba en sus habitaciones, marcaba el código y esperaba impaciente en las pequeñas sillas de la sala de espera del pasillo. Sentí que mi vida sería visible para todos. Trate de evitar las miradas de otros clientes.

Extrañaré su desvencijado perchero (una demanda de responsabilidad pública a punto de ocurrir), el cómodo sillón en el que viví durante 50 minutos (y a veces, rara vez, un Smidgeon más) y los textos psiquiátricos en sus estanterías. Entre estos libros pesados, mis ojos siempre se dirigían a una copia maltratada de las candentes y poéticas memorias de Marie Cardinal, The Words to Say It, que tallaba su propio nicho sobre la chimenea.

Extrañaré el olor y la sensación de la habitación, las lámparas y los cuadros, la textura vaporosa de las cortinas que mantienen mi vulnerabilidad y mis lágrimas fuera de la vista del público. Noto que no digo que la extrañaré, tal vez porque es demasiado triste. Aunque acudimos a la psicoterapia para encontrarnos a nosotros mismos, lo hacemos a través de una relación, y nuestro terapeuta se vuelve especial para nosotros, reeducando y honrando nuestras partes más vulnerables y frágiles a través del peligroso viaje del autodescubrimiento.

Es difícil irse.

Sally sabe que el arte es importante para mí. Sin ella no habría podido volver a ello. Y por supuesto, aquí estoy, probando mis alas como terapeuta.

Cuando comencé la terapia, estaba por todos lados. Ahora me siento estable y centrada, capaz de encontrar significado y retribuir.

¿Qué ha hecho ella por mí?

No es para las métricas de los ensayos controlados aleatorios. Otro certificado liso y empaquetado.

Podría ser algo para sueños o poemas, algo en lo que pensar en esos días en los que agradezco estar vivo.

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