Proč psychoterapie?

Proč psychoterapie?

Je to velká povinnost.

Peníze, čas a emoční práce.

Proč tvrdé nádvoří, pokud z toho nechtějí nic vyrobit?

Se správným terapeutem se můžete cítit bezpečně, abyste dostali své nejvíce ohrožené části a prozkoumali části sebe, které mohou být skryty nebo potlačeny. S cílem integrace nám psychoterapie umožňuje znovu objevit a integrovat tyto ztracené části a stát se úplnější.

Chcete -li se zapojit do procesu psychoterapie, může být finančně a emocionálně náročný, ale bez plného závazku nikdy nemůžete dělat tvrdou práci, abyste změnili svůj vlastní život.

Poté, co jsem prošel procesem sám, mohu říci, že to byl život - a byl.

Byla to cesta, která byla někdy náročná, často dráždivá, někdy děsivá, často odhalující, vždy spáchaná a někdy překvapivá - a zejména pro mě - hluboce kreativní.

Byla to jediná místnost, ve které jsem byl schopen prozkoumat své vnitřní světy úplně a bezpečně.

Vrátil jsem se do Melbourne se svým penisem mezi nohama po naplnění a dobře placené roli na interstate skončila. Naštěstí jsem zachránil úspory. Chvíli jsem zůstal na běžeckém pásu, abych se ucházel o role, na rozhovory s Austrálií byly přeletěny pouze proto, abych našel pozici, která byla přidělena někomu, kdo byl méně kvalifikovaný / lépe sladěn / úspěšnější při získávání výzkumných peněz, nebo kterým se podařilo po dlouhou dobu pověsit. Dost na to, abyste přesvědčili hierarchii, že byste měli být odměněni probíhajícím jmenováním. Bylo to ponižující a vyčerpávající. Každá práce, pro kterou jsem požádal, měla nejméně 80 až 100 uchazečů. Byl jsem unavený a plný. Dost dost.

Vždycky jsem měl zájem pomoci mladým lidem. V rámci své role na univerzitě jsem si užil péči o studenty a pomalu osvětlil plameny zájmu o terapii a radu.

Začal jsem se radit a ačkoli můj konzultant byl skvělý, nemohli jsme se dostat dále. Souhlasil s tím, že je čas pokračovat a doporučil se navštívit terapeuta, se kterým se během svého tréninku setkal. Sally (jak jim budeme říkat) právě dokončila registraci a psychiatrický výcvik, pracovala psychodynamicky (moje preference) a měla poblíž praxi.

Měl jsem pro mě obrázek v hlavě dokonalého terapeuta - někoho, kdo je teplý a rozmazaný jako Judd Hirsch u obyčejných lidí nebo možná moudřejší a vtipnější němčina, jako je drobná septageniána Dr. Frieda, nikdy vám slíbil růžovou zahradu. Představoval jsem si někoho, kdo byl ostřílený, snad mírně nadváhou, s tlustými obočími a šedými vlasy, a předal se z rotující kancelářské židle vyrobené z rady a vtipů. Za žádných okolností velká mladá blondýna s stručným vzhledem a chladnými modrými očima.

Pravděpodobně jsem byl překvapen její přitažlivostí, ale zůstal jsem a vyprávěl svůj příběh, zatímco jsem pečlivě poslouchal a udržoval její hodnocení.

A tak začala moje cesta do psychoterapie.

Těchto prvních pár relací bylo těžké.

Neměl jsem žádnou terapii, ale popsal jsem svou bolest a znovu jsem ji zažil v mnoha z těchto raných okamžiků.

Po této první fázi hodnocení naznačila, že na tom je něco, na čem by se dalo pracovat (vždy jsem se ptal, zda je tato pečlivě formulovaná věta součástí jejího angažovanosti pro podhodnocení - majetek, který jsem se naučil více, než abych byl propuštěn) a že na tom můžeme pracovat.

Na začátku jsem byl syrový z událostí nedávné minulosti, ale netrvalo dlouho, než jsme získali jeden z mnoha způsobů, které vedly zpět do mého dětství.

Psychoterapie byla zátěžovým pilířem mého emocionálního života. Někde, kde jsem se cítil v bezpečí a dobře. Místo k prozkoumání a nalezení. Místo, kde byly všechny mé části vítány a byly vřele vítány, ale byl jsem také vyzván a konfrontován. Vztah, ve kterém jsem byl poslouchán a promyšlený.

Sally je v mém životě 10 let. Každý pátek a chvíli, dokonce i ve středu, jsem přišel do jejího pokoje, napsal kód a netrpělivě jsem čekal na podkopných židlí čekárny v chodbě. Měl jsem pocit, že můj život bude viditelný pro všechny. Snažte se vyhnout očima ostatních zákazníků.

Budu vaším stojanem Rickety Hood (žaloba na veřejnou odpovědnost, která čeká na předání), pohodlné židle, na které jsem žil 50 minut (a někdy jen zřídka, ještě jeden další Smidgeon), a na jejich knihovny chybí psychiatrické texty. Pod těmito vážnými knihami byly moje oči vždy přitahovány slovy, abych to řekla ze sdílené kopie značky Marie Cardinals nahoru -date a poetické pojednání, které vyřezávalo vlastní výklenek nad krbem.

Bude mi chybět vůně a pocit prostoru, lampy a obrazy, oplatka -thinská textura záclon, která udržuje mou zranitelnost a slzy od veřejnosti. Všiml jsem si, že neříkám, že mi bude chybět - možná proto, že je to příliš smutné. Přestože jdeme na psychoterapii, abychom se ocitli, děláme to prostřednictvím vztahu a náš terapeut se pro nás stává něčím zvláštním tím, že se naše nejzranitelnější a nejtříhohnější části obrátíme na nebezpečnou cestu sebepoznání.

Je těžké jít.

Sally ví, že umění je pro mě důležité. Bez nich jsem se k tomu nemohl vrátit. A samozřejmě jsem tady teď a vyzkoušet svá křídla jako terapeut.

Když jsem začal s terapií, byl jsem všude. Nyní se cítím stabilní a soustředěný - schopen najít smysl a něco vrátit.

Co pro mě udělala?

Nejedná se o metriky randomizovaných kontrolovaných studií. Další glib a balený certifikát.

Může to být něco pro sny nebo básně, něco, o čem si můžete myslet v těch dnech, jsem vděčný za to, že jsem naživu.

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.