Uporaba življenjskih metafora pri svetovanju in psihoterapiji

Uporaba življenjskih metafora pri svetovanju in psihoterapiji

Veliko delam z metaforami in veliko mojih strank so geji in lezbijke. Pristop, ki ga uporabljam pri svetovanju in psihoterapiji, temelji na načelu, da razlagamo pomen življenja in mu damo pomen skozi zgodbe, ki jih pripovedujemo sami in druge. Te zgodbe o dogodkih in izkušnjah našega življenja uporabljajo metafore.

Potovalna metafora (življenje kot potovanje) se pogosto uporablja pri svetovalnem delu, prav tako pedagoške metafore (življenje kot učenje). Toda namesto, da bi sam pripravil metafore, me zanimajo metafore, ki jih ljudje prinesejo na svetovalno sejo. Kot terapevt se ne ukvarjam z interpretacijami, ampak raje pomagam ljudem, da si sami razlagajo.

Recimo, da se srečam s stranko, ki govori o tem, da v življenju ne bi mogla najti zadovoljstva. Že dolgo išče zadovoljstvo. Ve, da obstajajo, ker pozna nekaj drugih gejev, za katere se zdi, da jih je našel, toda odraščanje so mu vedno govorili, da ima družino in iskanje ljubečega partnerja zadovoljstvo. Ni mogel najti zadovoljstva in je pogosto pomislil, da bi se odpovedal (odnehal je v obliki samomorilnih misli), toda zaradi česar ga nekaj zasleduje.

To zgodbo bi lahko videli kot nekakšno iskalno metaforo: iskanje zadovoljstva. Če mi pripoveduje zgodbo o tem iskanju, uporablja besede, kot so "najti", "iskati", "obstajati", "odnehajte" in "zasledovati." Tako lahko vzamem to metaforo in jo začnem uporabljati z njim, pri čemer uporabljam svoj jezik in razlago dogodkov in izkušenj njegovega življenja, da bi našel nove namige, kažipote itd., Da bi z njim raziskal izvor tega iskanja. Metafore iskanja seveda niso redke in jih redno vidimo v filmih, kot sta čarovnik Oz in Lord of the Rings itd.

Nekdo drug bi lahko prišel k meni s težavo, da "ne ve, kako se spoprijateljiti." Torej je tukaj metafora v "izdelavi". Ta oseba je "skoraj obupala", ker zahteva "preveč truda" in "v zameno ne vidi ničesar." Ko ga vprašam, kaj je slišal o prijateljstvu, mi pravi, da razume, da je potreben "čas, zaupanje in trud." In iz svojih izkušenj se je že odločil, da je precej težko graditi na enodnevnih stojnicah "ali" naključnih pokloni ", ker se lahko celotna stvar" zruši ".

To se mi sliši kot gradbena metafora. To lahko zasledujem z njim tako, da sprašujem o načrtih in sanjah o tem, kakšna prijateljstva želi zgraditi. So velike zgradbe ali prijetne oaze? Če se zdi, da naključne povezave ne delujejo, kakšni temelji lahko delujejo? Kaj je cement prijateljstva? Kaj so gradniki? Ali poznajo kakšne "končne izdelke" ali "delo v teku", od katerih lahko črpajo navdih?

Metafore se mi zdijo zelo spodbudne. Prvič, ne oblikujem jih tako kot drugi, vendar lahko pomagam razviti prednostno zgodbo in zgodbe. Metafore govorijo tudi o upanju, prepričanju, zavezah in vrednotah, ki jih imajo ljudje. In slišanje o njem je prav tako pomembno kot slišati zgodbo problema.

Alternativna psihoterapija

Najboljše mesto za iskanje alternativnih praktikov psihoterapije je v našem brezplačnem imeniku alternativnih praktikov. Če si želite ogledati vse alternativne psihoterapije, kliknite tukaj.