Utilizarea metaforelor de viață în consiliere și psihoterapie

Utilizarea metaforelor de viață în consiliere și psihoterapie

Lucrez mult cu metafore și mulți dintre clienții mei sunt homosexuali și lesbiene. Abordarea pe care o folosesc în consiliere și psihoterapie se bazează pe principiul că interpretăm sensul vieții și îi dăm sens prin poveștile pe care le spunem noi înșine și pe ceilalți. Aceste povești despre evenimentele și experiențele vieții noastre folosesc metafore.

Metafora de călătorie (viața ca călătorie) este utilizată pe scară largă în lucrările de consultanță, la fel ca și metaforele pedagogice (viața ca învățare). Dar, în loc să vin cu metaforele, mă interesează metaforele pe care oamenii le aduc în sesiunea de consiliere. În calitate de terapeut, nu mă ocup de interpretări, ci de a ajuta oamenii să -și facă propriile interpretări.

Să presupunem că mă întâlnesc cu un client care vorbește despre faptul că nu poate găsi satisfacție în viață. Caută satisfacție de mult timp. Știe că există pentru că știe câțiva alți bărbați gay care par să le fi găsit, dar în creștere i s -a spus întotdeauna că a avea o familie și a găsi un partener iubitor aduce mulțumire. Nu a putut găsi satisfacție și de multe ori s -a gândit să renunțe (renunțarea a luat forma gândurilor suicidare), dar ceva îl face să continue să -l urmărească.

Această poveste ar putea fi văzută ca un fel de metaforă de căutare: căutarea satisfacției. În a -mi spune povestea acestei căutări, el folosește cuvinte precum „Găsiți”, „Căutați”, „există”, „Renunță” și „Urmăriți”. Așadar, pot lua această metaforă și pot începe să o folosesc cu el, folosind propriul limbaj și interpretarea evenimentelor și experiențelor vieții sale pentru a găsi noi indicii, indicatoare etc., pentru a explora originile acestei căutări cu el. Metaforele de căutare nu sunt desigur neobișnuite și le vedem în mod regulat în filme precum Vrăjitorul din Oz și Lord of the Rings etc.

Altcineva ar putea veni la mine cu o problemă de „a nu ști să -și facă prieteni”. Deci, aici există o metaforă în „a face”. Această persoană a „renunțat aproape”, deoarece necesită „prea mult efort” și „nu poate vedea nimic în schimb”. Când îl întreb ce a auzit despre a -și face prieteni, îmi spune că înțelege că este nevoie de „timp, încredere și efort”. Și din experiența sa, el a decis deja că este destul de „greu de construit pe standuri de o noapte” sau „cârliguri aleatorii”, deoarece totul se poate „prăbuși” prea ușor.

Asta mi se pare o metaforă de construcție. Pot urmări acest lucru cu el întrebând despre planuri și vise despre ce fel de prietenii vrea să construiască. Sunt clădiri mari sau paradisuri confortabile? Dacă conexiunile aleatorii nu par să funcționeze, ce fel de fundații ar putea funcționa? Care este cimentul prieteniei? Care sunt blocurile de construcție? Știu ei despre „produse finite” sau „lucrări în desfășurare” din care se pot inspira?

Găsesc metafore foarte stimulante. În primul rând, nu le proiectez ca alții, dar pot ajuta la dezvoltarea poveștii și poveștilor preferate. Metaforele vorbesc și despre speranțele, credințele, angajamentele și valorile pe care le au oamenii. Și auzirea despre aceasta este la fel de importantă ca auzirea poveștii problemei.

Psihoterapie alternativă practicant

Cel mai bun loc pentru a găsi psihoterapie practicieni alternativi este în directorul nostru de practicieni alternativi gratuite. Pentru a vizualiza toți practicienii alternativi de psihoterapie, vă rugăm să faceți clic aici.