Bruk av livsmetaforer i rådgivning og psykoterapi

Bruk av livsmetaforer i rådgivning og psykoterapi

Jeg jobber mye med metaforer, og mange av kundene mine er homofile og lesbiske. Tilnærmingen jeg bruker i rådgivning og psykoterapi er basert på prinsippet om at vi tolker meningen med livet og gir det mening gjennom historiene vi forteller oss selv og andre. Disse historiene om hendelsene og opplevelsene i livene våre bruker metaforer.

Reisemetaforen (livet som reise) er mye brukt i konsulentarbeid, og det samme er pedagogiske metaforer (livet som læring). Men i stedet for å komme med metaforene selv, er jeg interessert i metaforene som folk bringer til rådgivningsøkten. Som terapeut takler jeg ikke tolkninger, men hjelper heller folk med å lage sine egne tolkninger.

Anta at jeg møter en klient som snakker om ikke å kunne finne tilfredshet i livet. Han har lett etter tilfredshet i lang tid. Han vet at de eksisterer fordi han kjenner noen få andre homofile menn som ser ut til å ha funnet dem, men oppveksten ble han alltid fortalt at det å ha en familie og finne en kjærlig partner bringer tilfredshet. Han kunne ikke finne tilfredshet og tenkte ofte på å gi opp (gi opp tok form av selvmordstanker), men noe får ham til å fortsette å forfølge det.

Denne historien kan sees på som en slags søkemetafor: søket etter tilfredshet. Når han forteller meg historien om dette søket, bruker han ord som "finn", "Seek", "eksisterer", "gi opp" og "forfølge." Så jeg kan ta denne metaforen og begynne å bruke den med ham, ved å bruke sitt eget språk og tolkning av hendelsene og opplevelsene i livet hans for å finne nye ledetråder, skilt, etc. for å utforske opprinnelsen til dette søket med ham. Quest -metaforer er selvfølgelig ikke uvanlige, og vi ser dem regelmessig i filmer som The Wizard of Oz og Lord of the Rings etc.

Noen andre kan komme til meg med et problem med å "ikke vite hvordan jeg skal få venner." Så det er en metafor i å "lage" her. Denne personen har "nesten gitt opp" fordi den krever "for mye krefter" og han "ikke kan se noe til gjengjeld." Når jeg spør ham hva han har hørt om å få venner, forteller han meg at han forstår at det tar "tid, tillit og krefter." Og fra hans erfaring har han allerede bestemt seg for at det er ganske "vanskelig å bygge på en natt-stands" eller "tilfeldige tilkoblinger" fordi hele saken kan "kollapse" for lett.

Det høres ut som en konstruksjonsmetafor for meg. Jeg kan forfølge dette med ham ved å spørre om planer og drømmer om hva slags vennskap han vil bygge. Er de storslåtte bygninger eller koselige havner? Hvis tilfeldige tilkoblinger ikke ser ut til å fungere, hva slags fundamenter kan fungere? Hva er sement av vennskap? Hva er byggesteinene? Kjenner de til noen "ferdige produkter" eller "arbeid som pågår" som de kan hente inspirasjon fra?

Jeg synes metaforer er veldig stimulerende. For det første designer jeg dem ikke som andre, men jeg kan hjelpe med å utvikle den foretrukne historien og historielinjene. Metaforer taler også til håp, tro, forpliktelser og verdier som folk har. Og å høre om det er like viktig som å høre historien om problemet.

Alternativ utøverpsykoterapi

Det beste stedet å finne alternative utøvere psykoterapi er i vår gratis alternative utøverkatalog. Klikk her for å se alle alternative psykoterapiutøvere.