Az élet metaforáinak használata a tanácsadásban és a pszichoterápiában

Az élet metaforáinak használata a tanácsadásban és a pszichoterápiában

Sokat dolgozom a metaforákkal, és sok ügyfelem meleg és leszbikus. A tanácsadásban és a pszichoterápiában alkalmazott megközelítés azon az elven alapul, hogy értelmezzük az élet értelmét, és értelmet adjunk neki a magunk és mások elmondott történetein keresztül. Ezek a történetek az életünk eseményeiről és tapasztalatairól metaforákat használnak.

Az utazási metaforát (az életet mint utazást) széles körben használják a konzultációs munkában, csakúgy, mint a pedagógiai metaforák (az élet mint a tanulás). De ahelyett, hogy magammal állnék fel a metaforákkal, érdekel a metaforák, amelyeket az emberek a tanácsadási ülésre hoznak. Terapeutaként nem foglalkozom az értelmezésekkel, hanem inkább segítek az embereknek a saját értelmezésükben.

Tegyük fel, hogy találkozom egy olyan ügyféllel, aki arról beszél, hogy nem találja meg az elégedettséget az életben. Régóta keres elégedettséget. Tudja, hogy léteznek, mert ismeri néhány más meleg férfit, akik úgy tűnik, hogy megtalálták őket, de felnőttnek mindig azt mondták neki, hogy egy családdal van, és egy szerető partner megtalálása elégedettséget jelent. Nem talált elégedettséget, és gyakran arra gondolt, hogy feladja (feladta az öngyilkossági gondolatok formáját), de valami arra készteti őt, hogy folytatja.

Ezt a történetet egyfajta keresési metaforának tekinthetjük: az elégedettség keresése. Amikor elmondja nekem a keresés történetét, olyan szavakat használ, mint a „Find”, a „Seek”, a „Létezés”, a „Adj Out” és a „Pursue”. Tehát el tudom venni ezt a metaforát, és elkezdhetem használni vele, felhasználva a saját nyelvét, valamint az életének eseményeinek és tapasztalatainak értelmezését, hogy új nyomokat, jelzőtáblákat stb. Megthessen, hogy feltárja a vele folytatott keresés eredetét. A küldetés metaforái természetesen nem ritkák, és rendszeresen látjuk őket olyan filmekben, mint az Oz varázslója és a gyűrűk ura stb.

Lehet, hogy valaki más olyan problémával jöhet hozzám, hogy „nem tudja, hogyan kell barátkozni”. Tehát itt van egy metafora a „készítésben”. Ez a személy „majdnem feladta”, mert „túl sok erőfeszítést” igényel, és „nem lát semmit cserébe”. Amikor megkérdezem tőle, hogy mit hallott a barátok készítéséről, azt mondja nekem, hogy megérti, hogy "idő, bizalom és erőfeszítés". Tapasztalata alapján már úgy döntött, hogy „nehéz egy éjszakai állványokra” vagy „véletlenszerű összekapcsolásokra” építeni, mert az egész túl könnyen összeomlik.

Ez számomra építési metaforának hangzik. Ezt folytathatom vele, ha megkérdezem a terveket és az álmokat arról, hogy milyen barátságokat akar építeni. Nagyszerű épületek vagy hangulatos menedékek? Ha úgy tűnik, hogy a véletlenszerű kapcsolatok nem működnek, milyen alapok működhetnek? Mi a barátság cementje? Mik az építőelemek? Tudnak -e olyan „késztermékekről” vagy „folyamatban lévő munkájáról”, amelyből inspirálhatnak?

A metaforákat nagyon stimulálónak találom. Először is, nem úgy tervezem őket, mint mások, de segíthetek a preferált történet és a történet kidolgozásában. A metaforák az emberek reményeivel, hiedelmeivel, kötelezettségvállalásaival és értékeivel is beszélnek. És erről való meghallgatás ugyanolyan fontos, mint a probléma történetének meghallgatása.

Alternatív gyakorló pszichoterápia

A legjobb hely az alternatív szakemberek pszichoterápiájának megtalálásához az ingyenes alternatív gyakorló könyvtárunkban. Az összes alternatív pszichoterápiás szakember megtekintéséhez kattintson ide.