Brug af livsmetaforer i rådgivning og psykoterapi

Brug af livsmetaforer i rådgivning og psykoterapi

Jeg arbejder meget med metaforer, og mange af mine klienter er homofile og lesbiske. Den fremgangsmåde, jeg bruger i rådgivning og psykoterapi, er baseret på princippet om, at vi fortolker meningen med livet og giver det mening gennem historierne, vi fortæller os selv og andre. Disse historier om vores livs begivenheder og oplevelser bruger metaforer.

Rejsmetaforen (livet som en rejse) er vidt brugt i konsulentarbejde, ligesom pædagogiske metaforer (liv som læring). Men i stedet for selv at komme med metaforerne, er jeg interesseret i de metaforer, som folk bringer til rådgivningssessionen. Som terapeut beskæftiger jeg mig ikke med fortolkninger, men hjælper snarere folk med at lave deres egne fortolkninger.

Antag, at jeg mødes med en klient, der taler om ikke at være i stand til at finde tilfredshed i livet. Han har været på udkig efter tilfredshed i lang tid. Han ved, at de eksisterer, fordi han kender et par andre homoseksuelle mænd, der ser ud til at have fundet dem, men at vokse op fik han altid at vide, at det at have en familie og finde en kærlig partner bringer tilfredshed. Han kunne ikke finde tilfredshed og tænkte ofte på at opgive (at opgive tog form af selvmordstanker), men noget får ham til at fortsætte med at forfølge det.

Denne historie kunne ses som en slags søgemetafor: søgningen efter tilfredshed. Når han fortæller mig historien om denne søgning, bruger han ord som "find", "søge", "eksisterer", "give op" og "forfølge." Så jeg kan tage denne metafor og begynde at bruge den sammen med ham ved at bruge sit eget sprog og fortolkning af begivenhederne og oplevelserne i hans liv til at finde nye ledetråde, skiltning osv. For at udforske oprindelsen af ​​denne søgning med ham. Quest -metaforer er selvfølgelig ikke ualmindelige, og vi ser dem regelmæssigt i film som guiden til Oz og Lord of the Rings osv.

En anden kommer måske til mig med et problem med at "ikke vide, hvordan man får venner." Så der er en metafor i "Making" her. Denne person har "næsten opgivet", fordi den kræver "for stor indsats", og han "kan ikke se noget til gengæld." Når jeg spørger ham, hvad han har hørt om at få venner, fortæller han mig, at han forstår, at det tager "tid, tillid og kræfter." Og fra sin erfaring har han allerede besluttet, at det er ganske "svært at bygge på en-nat-stativer" eller "tilfældige tilslutninger", fordi det hele kan "kollapse" for let.

Det lyder som en konstruktionsmetafor for mig. Jeg kan forfølge dette med ham ved at spørge om planer og drømme om, hvilken slags venskaber han ønsker at opbygge. Er de store bygninger eller hyggelige havne? Hvis tilfældige forbindelser ikke ser ud til at fungere, hvilken slags fundamenter kan der fungere? Hvad er cementen af ​​venskab? Hvad er byggestenene? Kender de til "færdige produkter" eller "igangværende arbejde", som de kan hente inspiration fra?

Jeg finder metaforer meget stimulerende. For det første designer jeg dem ikke som andre, men jeg kan hjælpe med at udvikle de foretrukne historie og historielinjer. Metaforer taler også til håb, tro, forpligtelser og værdier, som folk har. Og at høre om det er lige så vigtigt som at høre historien om problemet.

Alternativ udøver psykoterapi

Det bedste sted at finde alternative praktikere psykoterapi er i vores gratis alternative praktiserende bibliotek. Klik her for at se alle alternative psykoterapipraksis.