استخدام الاستعارات الحياتية في الإرشاد والعلاج النفسي

استخدام الاستعارات الحياتية في الإرشاد والعلاج النفسي

أنا أعمل كثيرًا بالاستعارات والعديد من عملائي هم من المثليين والمثليات. المنهج الذي أستخدمه في الإرشاد والعلاج النفسي يعتمد على مبدأ أننا نفسر معنى الحياة ونعطيها معنى من خلال القصص التي نرويها لأنفسنا وللآخرين. هذه القصص عن أحداث وتجارب حياتنا تستخدم الاستعارات.

تُستخدم استعارة السفر (الحياة كرحلة) على نطاق واسع في العمل الاستشاري، وكذلك الاستعارات التربوية (الحياة كتعلم). لكن بدلاً من ابتكار الاستعارات بنفسي، أنا مهتم بالاستعارات التي يجلبها الناس إلى جلسة الاستشارة. كمعالج، أنا لا أتعامل مع التفسيرات، بل أساعد الناس على تفسير تفسيراتهم الخاصة.

لنفترض أنني التقيت بعميل يتحدث عن عدم قدرته على العثور على الرضا في الحياة. لقد كان يبحث عن الرضا لفترة طويلة. إنه يعرف أنهم موجودون لأنه يعرف عددًا قليلاً من الرجال المثليين الآخرين الذين يبدو أنهم عثروا عليهم، ولكن عندما نشأ، قيل له دائمًا أن تكوين عائلة والعثور على شريك محب يجلب الرضا. لم يتمكن من العثور على الرضا وكثيرًا ما كان يفكر في الاستسلام (أخذ الاستسلام شكل أفكار انتحارية)، لكن شيئًا ما يجعله يستمر في السعي لتحقيق ذلك.

يمكن النظر إلى هذه القصة كنوع من استعارة البحث: البحث عن الرضا. عندما يخبرني بقصة هذا البحث، يستخدم كلمات مثل "يجد"، و"يسعى"، و"يوجد"، و"يستسلم"، و"يتابع". لذا يمكنني أن آخذ هذه الاستعارة وأبدأ في استخدامها معه، مستخدمًا لغته الخاصة وتفسيره لأحداث وتجارب حياته للعثور على أدلة وإشارات جديدة وما إلى ذلك، لاستكشاف أصول هذا البحث معه. استعارات البحث ليست غير شائعة بالطبع ونراها بانتظام في أفلام مثل The Wizard of Oz وLord of the Rings وما إلى ذلك.

قد يأتيني شخص آخر بمشكلة "عدم معرفة كيفية تكوين صداقات". إذن هناك استعارة في "الصنع" هنا. لقد "كاد هذا الشخص أن يستسلم" لأن الأمر يتطلب "الكثير من الجهد" و"لا يستطيع رؤية أي شيء في المقابل". عندما سألته عما سمعه عن تكوين صداقات، أخبرني أنه يفهم أن الأمر يتطلب "الوقت والثقة والجهد". ومن تجربته، فقد قرر بالفعل أنه "من الصعب جدًا البناء على مواقف لليلة واحدة" أو "علاقات عشوائية" لأن الأمر برمته يمكن أن "ينهار" بسهولة شديدة.

هذا يبدو وكأنه استعارة البناء بالنسبة لي. يمكنني متابعة ذلك معه من خلال السؤال عن الخطط والأحلام حول نوع الصداقات التي يريد بناءها. هل هي مباني كبيرة أم ملاذات مريحة؟ إذا بدا أن الاتصالات العشوائية لا تعمل، فما نوع الأسس التي قد تنجح؟ ما هو أسمنت الصداقة؟ ما هي اللبنات؟ هل يعرفون أي "منتجات نهائية" أو "عمل قيد التنفيذ" يمكنهم الاستلهام منه؟

أجد الاستعارات محفزة للغاية. أولاً، أنا لا أصممها مثل الآخرين، لكن يمكنني المساعدة في تطوير القصة والأحداث المفضلة. تتحدث الاستعارات أيضًا عن الآمال والمعتقدات والالتزامات والقيم التي يمتلكها الناس. والاستماع إليها لا يقل أهمية عن سماع قصة المشكلة.

العلاج النفسي البديل

أفضل مكان للعثور على ممارسي العلاج النفسي البديل هو دليل الممارسين البديلين المجاني الخاص بنا. لعرض كافة ممارسي العلاج النفسي البديل، الرجاء الضغط هنا.