防御羞耻感

防御羞耻感

在我多年的心理治疗实践中，我发现大多数接受治疗的来访者都在某种程度上与难以忍受的羞耻问题作斗争。 我想谈谈针对难以忍受的羞耻经历的三个核心防御措施。 虽然还有其他的做法，但我发现最常见的防御策略是自恋式的逃避、责备和蔑视。

自恋是对抗羞耻的主要防御手段，并且常常伴随着其他两种防御手段。 当一个人遭受难以忍受的羞耻感时，他们常常会试图唤起外界的钦佩，仿佛否认内心的伤害。 她可能会试图通过美丽的外表来吸引人们的注意，以否认内心“丑陋”的感觉。 作为朋友或熟人，这样的人会耗尽我们的耐心，给我们带来情感上的负担，因为他们必须不断地吸引别人的注意。 他们的社交互动相当无聊且片面。 有时，认识到这些人正遭受难以忍受的耻辱，这有助于我们产生同情心，但这并不会让他们的友谊更加令人满意。

羞耻感驱动的来访者提出了重大的治疗挑战。如果治疗师试图将他们的自恋行为作为一种防御手段进行讨论，那么客户很容易会感到一种自恋伤害，令人难以忍受的痛苦。 这些来访者可能会感到羞辱，而不是理解治疗师正在试图帮助他们走向尚未实现的真实事物。 对于这样一位客户，我将其称为“大卫”，当我们在共同工作中接近耻辱的核心时，当我试图让他与受伤的大卫接触时，他经常会开始尖叫，大卫躲在自恋防御的背后，指责我完全误解或故意羞辱他。 我觉得羞耻是如此难以忍受的痛苦，以至于他不得不“哭出来”才能使自己摆脱那种灼热的痛苦，并将其投射到我身上。 作为他的心理治疗师，我也发现这段经历非常痛苦，但同时它帮助我了解他承受了多大的痛苦，以及他不断试图避免的痛苦。

在我和客户大卫之间的这些互动中，我们也看到了责备的作用，这是抵御羞耻的第二道防线。 根据我的经验，羞耻和内疚的结合是非常常见的。 我的一位客户莎拉（Sarah）非常依赖这种辩护，尤其是在她与丈夫丹（Dan）的关系中。 通常，在一场争吵之后（通常是从她的敌对和挑衅行为开始），莎拉会花几个小时以一种极其指责的方式在脑海中思考这场争论，回顾丹的所有错误，并逐渐升级为全面的人格诽谤。 在内心深处，她为自己发起这些争吵的“疯狂”方式感到羞愧。 我们在会议中经常、如此彻底地讨论了这个原因，以至于我最终开发了一种速记方式来指出它。 我夸张地叹了口气，仿佛也像她一样深受伤害，道：“那个丹！”

蔑视是第三道防线，很难突破。 另一位客户赛斯（Seth）是一名正在接受治疗师培训的年轻人，他专心地倾听我的解释，并经常这样回答：“但我怎么知道你告诉我的是否属实？你可能是对的，但也许另一种观点也同样有效。”乍一看，这些评论似乎是中性的；但事实上，这些评论似乎是中立的。 在表面之下，他们反映出他对我的彻底蔑视。 他习惯于用自己的解释来回答我的解释，语气居高临下，脸上带着几乎难以察觉的笑容。 我经常以一种堕落或堕落的方式出现在他的梦中——衣衫褴褛、街头行人、或者身体毁容。 赛斯把他受损的自我投射到我身上，然后用防御优势和蔑视对待它（我）。

大卫和莎拉仍在接受治疗，并设法克服了他们的防御，越来越接近耻辱的核心。 另一方面，赛斯停止了心理治疗，然后经历了一系列持续令人失望和不充分的治疗师。

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