Försvar mot skam

Försvar mot skam

Under min psykoterapipraxis fann jag att de flesta klienter som behandlas måste kämpa med problem med outhärdlig skam på en viss nivå. Jag skulle vilja ta upp tre kärnförsvar mot upplevelsen av outhärdlig skam. Medan det finns andra, tycker jag att de vanligaste försvarsmanövrerna: narcissistisk flykt, skuld och förakt.

narcissism är primärt försvar mot skam och åtföljs ofta av de andra två försvaren. Om någon lider av oacceptabla känslor av skam kommer de ofta att försöka ge upp beundran från utsidan som om de ville förneka inre skadan. Hon kan försöka locka uppmärksamhet för sitt vackra utseende för att förneka vad som känns "fult" inuti. Som vänner eller bekanta belastar sådana människor vårt tålamod och anstränger dem känslomässigt eftersom de ständigt måste uppmärksamma sig själva. Dina sociala interaktioner är ganska tråkiga och en -sidosid. Ibland hjälper det oss att inse att dessa människor lider av outhärdlig skam, att känna medkänsla, men det gör inte deras vänskap mer tillfredsställande.

Den skamdrivna klienten är en stor terapeutisk utmaning. Om terapeuten försöker diskutera sitt narsissistiska beteende som ett försvarsmedel, kan klienten lätt känna sig som en narsissistisk skada som är outhärdligt smärtsam. I stället för att förstå att terapeuten vill hjälpa dig att närma dig något sant som ännu inte har erkänts, kan sådana klienter känna sig förnedrade. Med en sådan klient att jag skulle kalla "David" när vi närmade oss kärnan i skam i vårt gemensamma arbete, började han ofta skrika när jag försökte få honom i kontakt med den skadade David, som gömde sig bakom sitt narsissistiska försvar och anklagade mig för att vara helt missförstått eller medvetet förnedrande. Det kändes för mig att skammen var så outhärdligt smärtsam att han var tvungen att "ropa ut den" för att befria sig från denna brinnande smärta och projicera den i mig. Som hans psykoterapeut tyckte jag också att upplevelsen var djupt smärtsam, men samtidigt hjälpte det mig att förstå hur mycket han led, vilken smärtsam smärta han ville avvärja.

I dessa interaktioner mellan min klient David och mig ser vi också skylden på jobbet, det andra försvaret mot skam. Enligt min erfarenhet är parningen av skam och skuld extremt vanligt. En av mina klienter, Sarah, förlitar sig starkt på detta försvar, särskilt i hennes förhållande till sin make Dan. Sarah tillbringade ofta timmar efter en av sina slagsmål (började normalt genom sina fientliga och provocerande beteende) timmar för att gå igenom argumentet i huvudet på ett extremt anklagande sätt, för att kontrollera alla Dan -misstag och ständigt eskalera mot karaktären i riktning mot ett totalt mord. Nedan skämdes hon för det "galna" sättet som hon började. I våra gemensamma sessioner behandlade vi detta skäl så ofta och så grundligt att jag äntligen utvecklade en kort form för att påpeka detta. Jag suckade överdriven som om jag kände att du känner dig djupt skadad och sa: "Denna Dan!"

Förakt är den tredje försvarsinställningen som är oerhört svår att penetrera. En annan klient, Seth, en ung man i träning som terapeut, lyssnade noggrant på mina tolkningar och svarade ofta med något som: "Men var ska jag veta om det du säger till mig verkligen är sant? Du kan ha rätt, men kanske är en annan åsikt lika giltig." Vid första anblicken verkade dessa kommentarer neutrala; Under ytan återspeglade de dess fullständiga förakt för mig. Han hade vanan att svara på mina tolkningar med en av sina egna som levererades i en nedlåtande ton med ett nästan omöjligt flin. Jag dök ofta upp i hans drömmar på ett devalverat eller förnedrat sätt - i smutsiga trasor, en gataperson eller fysiskt disfigurerad. Seth projicerade sitt skadade jag och sedan (mig) behandlade det med defensiv överlägsenhet och förakt.

David och Sarah förblev behandlingen och lyckades övervinna sina försvar och närma sig kärnan i skammen. Seth å andra sidan bröt psykoterapi och körde sedan ett antal konsekvent nedslående och otillräckliga terapeuter.

naturopath psykoterapi

alternativa utövare psykoterapi bäst i vår gratis naturopatkatalog. För att visa all Naturopath -psykoterapi, klicka här.