Obramba proti sramu

Obramba proti sramu

V letih moje psihoterapijske prakse sem ugotovil, da se mora večina strank, ki se zdravijo, na določeni ravni boriti s težavami z neznosnim sramom. Rad bi se lotil treh osnovnih obramb proti izkušnjam neznosne sramote. Medtem ko obstajajo drugi, se mi zdijo najpogostejši obrambni manevri: narcistični pobeg, krivda in prezir.

narcizem je primarna obramba pred sramoto in ga pogosto spremljata druga dva obrambna. Če nekdo trpi zaradi nevzdržnih občutkov sramu, bo pogosto poskušal povzročiti občudovanje od zunaj, kot da bi želeli zavrniti notranje škode. Lahko poskuša pritegniti pozornost za svoj čudovit videz, da zanika tisto, kar se počuti "grdo" v notranjosti. Kot prijatelji ali znanci takšni ljudje obremenjujejo našo potrpljenje in jih čustveno obremenjujejo, ker morajo nenehno opozoriti nase. Vaše socialne interakcije so precej dolgočasne in ena stranske. Včasih nam pomaga spoznati, da ti ljudje trpijo zaradi neznosne sramote, da čutijo sočutje, vendar njihovo prijateljstvo ne naredi bolj zadovoljivo.

Sham -drived Client je odličen terapevtski izziv. Če terapevt poskuša razpravljati o svojem narcističnem vedenju kot obrambnem sredstvom, se lahko stranka zlahka počuti kot narcistična poškodba, ki je neznosno boleča. Namesto da bi razumeli, da vam terapevt želi pomagati pri približevanju nečesa resničnega, kar še ni bilo prepoznano, se lahko takšne stranke počutijo ponižene. S takšno stranko, da bi poklical 'Davida', ko smo se v skupnem delu približali jedru sramu, je pogosto začel kričati, ko sem ga poskušal vzpostaviti v stik s poškodovanim Davidom, ki se je skrival za svojo narcistično obrambo in me obtožil, da sem popolnoma napačno razumljena ali namerno poniževalna. Zdelo se mi je, da je sramota tako neznosno boleča, da se je moral "zavpiti", da se osvobodi te goreče bolečine in jo projicira vame. Kot njegov psihoterapevt sem ugotovil tudi, da je izkušnja globoko boleča, hkrati pa mi je pomagala razumeti, koliko je trpel, kakšno bolečo bolečino je želel odpraviti.

V teh interakcijah med mojo stranko Davidom in jaz vidimo tudi krivdo pri delu, drugo obrambo proti sramu. Po mojih izkušnjah je parjenje sramu in krivde izjemno pogosto. Ena od mojih strank, Sarah, se močno zanaša na to obrambo, zlasti v odnosu z možem Danom. Sarah je pogosto preživela nekaj ur po enem od svojih bojev (običajno se je začela skozi svoje sovražno in provokativno vedenje), da je na izjemno obtožen način prešla skozi argument v glavi, da bi preverila vse napake Dana in se nenehno stopnjevala proti liku v smeri popolnega atentata. Spodaj se je sramovala "norega" načina, ki ga je začela. V naših skupnih sejah smo ta razlog obravnavali tako pogosto in tako temeljito, da sem končno razvil kratko obliko, da sem to opozoril. Zavzdihnil sem pretirano, kot da se počutim, kot da se počutiš globoko poškodovan, in rekel: "Ta dan!"

Prezir je tretji obrambni odnos, ki ga je težko prodreti. Druga stranka, Seth, mladenič, ki je trenirala kot terapevt, je skrbno poslušala moje interpretacije in pogosto odgovorila z nečim: "Toda kje naj vem, ali je to, kar mi rečete, res res? Lahko bi imel prav, a morda je drugačen pogled tako veljaven." Na prvi pogled so se ti komentarji zdeli nevtralni; Pod površino so me odražali popolni prezir. Navadno je odgovarjal na moje interpretacije z enim lastnim, ki so bili s skoraj neopaznim nasmehom dostavljeni v prisrčenju. Pogosto sem se v njegovih sanjah pojavljal na razvrednoten ali ponižen način - v umazanih krpah, ulični osebi ali fizično razkrit. Seth je projiciral svoj poškodovan jaz in nato (jaz) ga obravnaval z obrambno premočjo in prezirom.

David in Sarah sta ostala zdravljenje in sta uspela premagati obrambo, pri čemer sta se približala jedru sramote. Seth je na drugi strani zlomil psihoterapijo in nato vodil številne dosledno razočarajoče in neustrezne terapevte.

Naturopath Psychoterapija

alternativne praktike. Če želite prikazati vso psihoterapijo naturopata, kliknite tukaj.