Apărare împotriva rușinii

Apărare împotriva rușinii

De -a lungul anilor practicii mele de psihoterapie, am constatat că majoritatea clienților care intră în tratament se luptă cu probleme de rușine insuportabilă la un anumit nivel. Aș dori să abordez trei apărări de bază împotriva experienței de rușine insuportabilă. În timp ce există și altele, cele mai frecvente manevre defensive pe care le găsesc sunt zborul narcisist, vina și disprețul.

Narcisismul este apărarea principală împotriva rușinii și este adesea însoțită de celelalte două apărări. Când cineva suferă de sentimente insuportabile de rușine, de multe ori va încerca să evocă admirația din afară, ca și cum să nege daunele din interior. Poate încerca să obțină atenție pentru frumosul ei exterior pentru a nega ceea ce se simte „urât” la interior. Ca prieteni sau cunoscuți, astfel de oameni ne încordează răbdarea și ne poartă emoțional pentru că trebuie să atragă în mod constant atenția asupra lor. Interacțiunile lor sociale sunt destul de plictisitoare și unilaterale. Uneori, recunoașterea faptului că acești oameni suferă de rușine insuportabilă ne ajută să simțim compasiune, dar nu face ca prietenia lor să fie mai satisfăcătoare.

Clientul bazat pe rușine prezintă o provocare terapeutică majoră. Dacă terapeutul încearcă să discute despre comportamentul lor narcisist ca mijloc de apărare, se poate simți cu ușurință pentru client ca o vătămare narcisistă care este insuportabil de dureroasă. În loc să înțeleagă că terapeutul încearcă să -i ajute să se îndrepte spre ceva adevărat care nu a fost încă realizat, astfel de clienți se pot simți umiliți. Cu un astfel de client, pe care îl voi numi „David”, în timp ce ne -am apropiat de miezul rușinii în munca noastră împreună, el ar începe de multe ori să urle când am încercat să -l aduc în contact cu Davidul deteriorat, care se ascundea în spatele apărărilor sale narcisiste și să mă acuze că de a -l înțelege complet sau de a -l umili intenționat. Mi s -a părut că rușinea era atât de insuportabil de dureroasă încât a trebuit să o „plângă” pentru a se elibera de acea durere înfiorătoare și de a o proiecta în mine. În calitate de psihoterapeut, am găsit și experiența profund dureroasă, dar, în același timp, m -a ajutat să înțeleg cât de mult suferea, durerea agonizantă pe care încerca constant să o evite.

În aceste interacțiuni dintre clientul meu David și cu mine, vedem și vina la locul de muncă, a doua apărare împotriva rușinii. În experiența mea, împerecherea rușinii și a vinovăției este extrem de comună. Unul dintre clienții mei, Sarah, s -a bazat foarte mult pe această apărare, în special în relația cu soțul ei, Dan. Adesea, după una dintre luptele ei (care de obicei a început cu comportamentul ei ostil și provocator), Sarah ar petrece ore întregi trecând peste argumentul în cap într-o manieră extrem de acuzatoare, analizând toate greșelile lui Dan și escaladând constant către asasinarea personajelor. În dedesubt, i -a fost rușine de modul „nebun” în care a început aceste lupte. Am acoperit acest motiv atât de des și atât de amănunțit în întâlnirile noastre împreună, încât în ​​cele din urmă am dezvoltat un mod scurt pentru a -l sublinia. Am oftat exagerat, de parcă m -am simțit profund rănit așa cum a făcut -o și mi -am spus: „Dan!”

Disprețul este a treia apărare, care este teribil de greu de pătruns. Un alt client, Seth, un tânăr care se antrenează pentru a fi terapeut, a ascultat cu atenție interpretările mele și a răspuns adesea cu ceva de genul: „Dar cum știu dacă ceea ce îmi spuneți este într -adevăr adevărat? S -ar putea să aveți dreptate, dar poate o altă perspectivă este la fel de valabilă”. La prima vedere, aceste comentarii păreau neutre; Sub suprafață, ei reflectau disprețul său pentru mine. Avea obiceiul de a răspunde la interpretările mele cu unul dintre ai săi, livrat pe un ton condescendent cu un rânjet aproape imperceptibil. Am apărut adesea în visele lui într -o manieră degradată sau degradată - în zdrențe murdare, o persoană de stradă sau desfigurată fizic. Seth și -a proiectat sinele deteriorat în mine și apoi l -a tratat (eu) cu superioritate defensivă și dispreț.

David și Sarah au rămas în tratament și au reușit să -și depășească apărarea, din ce în ce mai aproape de miezul rușinii. Seth, pe de altă parte, a oprit psihoterapia și apoi a trecut printr -o serie de terapeuți constant dezamăgitori și inadecvați.

Psihoterapie alternativă practicant

Cel mai bun loc pentru a găsi psihoterapie practicieni alternativi este în directorul nostru de practicieni alternativi gratuite. Pentru a vizualiza toți practicienii alternativi de psihoterapie, vă rugăm să faceți clic aici.