Aizsardzība pret kaunu
Aizsardzība pret kaunu
Manas psihoterapijas prakses gadu gaitā es atklāju, ka lielākajai daļai ārstēto klientu ir jācīnās ar problēmām ar nepanesamu kaunu noteiktā līmenī. Es vēlētos pievērsties trim galvenajiem aizsardzības līdzekļiem pret nepanesama kauna pieredzi. Kamēr ir citi, es uzskatu, ka visizplatītākie aizsardzības manevri: narcissistic Escape, vaina un nicinājums.
Narcisisms ir galvenā aizsardzība pret kaunu, un to bieži pavada pārējās divas aizsardzības iespējas. Ja kāds cieš no neciešamām kauna izjūtām, viņi bieži mēģinās atteikties no apbrīnas no ārpuses, it kā viņi gribētu noliegt iekšējo kaitējumu. Viņa var mēģināt piesaistīt uzmanību savam skaistajam izskatam, lai noliegtu to, kas jūtas "neglīts" iekšpusē. Kā draugi vai paziņas, šādi cilvēki apgrūtina mūsu pacietību un emocionāli tos sasprindzina, jo viņiem pastāvīgi jāpievērš uzmanība sev. Jūsu sociālā mijiedarbība ir diezgan garlaicīga un viena. Dažreiz tas palīdz mums saprast, ka šie cilvēki cieš no nepanesamiem kauniem, sajust līdzjūtību, bet tas nepadara viņu draudzību apmierinošāku.
Sabiedrības vadītais klients ir liels terapeitisks izaicinājums. Ja terapeits mēģina apspriest viņa narcistisko izturēšanos kā aizsardzības līdzekli, klients var viegli justies kā narcistisks ievainojums, kas ir nepanesami sāpīgs. Tā vietā, lai saprastu, ka terapeits vēlas palīdzēt jums tuvoties kaut kam patiesam, kas vēl nav atzīts, šādi klienti var justies pazemoti. Ar tādu klientu, kuru es dēvētu par “Dāvidu”, kad mēs vērsāmies pie kauna kodola mūsu kopīgajā darbā, viņš bieži sāka kliegt, kad es mēģināju viņu kontaktēt ar bojāto Dāvidu, kurš slēpās aiz savas narcistiskās aizsardzības un apsūdzēja mani par pilnīgi pārpratumu vai apzināti pazemojošu. Man šķita, ka kauns ir tik nepanesami sāpīgs, ka viņam bija "kliegt", lai atbrīvotos no šīm dedzinošajām sāpēm un projicētu manī. Kā viņa psihoterapeits, es arī uzskatīju, ka šī pieredze ir dziļi sāpīga, bet tajā pašā laikā tas man palīdzēja saprast, cik ļoti viņš cieta, kādas sāpīgas sāpes viņš gribēja atkāpties.
Šajās mijiedarbībās starp manu klientu Dāvidu un mani mēs redzam arī vainu darbā, kas ir otrā aizsardzība pret kaunu. Pēc manas pieredzes kauna un vainas pārošanās ir ārkārtīgi izplatīta. Viens no maniem klientiem Sāra lielā mērā paļaujas uz šo aizsardzību, it īpaši attiecībās ar vīru Danu. Sāra bieži pavadīja stundas pēc vienas no savām cīņām (parasti sākās ar savu naidīgo un provokatīvo izturēšanos), lai ārkārtīgi apsūdzētu argumentu galvā, lai pārbaudītu visas Danas kļūdas un pastāvīgi saasinātos uz raksturu pilnīgas slepkavības virzienā. Zemāk viņai bija kauns par "trako" veidu, kādu viņa sāka. Savās kopīgajās sesijās mēs tik bieži un tik pamatīgi izturējāmies pret šo iemeslu, ka beidzot izveidoju īsu formu, lai to norādītu. Es nopūtos pārspīlēju, it kā justos kā jūs jūtaties dziļi ievainots un teicu: "Šis dan!"
nicinājums ir trešā aizsardzības attieksme, kuru ir šausmīgi grūti iekļūt. Cits klients Sets, jauns vīrietis, trenējoties kā terapeits, uzmanīgi klausījās manas interpretācijas un bieži atbildēja ar kaut ko līdzīgu: "Bet kur man vajadzētu zināt, vai tas, ko jūs man sakāt, ir patiesība? Jums varētu būt taisnība, bet varbūt atšķirīgs viedoklis ir tikpat derīgs." No pirmā acu uzmetiena šie komentāri izrādījās neitrāli; Zem virsmas tie atspoguļoja tā pilnīgo nicinājumu pret mani. Viņam bija ieradums atbildēt uz manām interpretācijām ar vienu no viņa paša, kas tika piegādāti līdzjūtīgā tonī ar gandrīz nemanāmu smaidu. Es bieži parādījos viņa sapņos devalvētā vai pazemotā veidā - netīrās lupatās, ielas cilvēks vai fiziski izkropļots. Sets projicēja savu sabojāto sevi, un tad (es) izturējās pret to ar aizsardzības pārākumu un nicinājumu.
Dāvids un Sāra palika ārstēšanās un spēja pārvarēt viņu aizsardzību, tuvojoties kauna kodolam. Sets, no otras puses, salauza psihoterapiju un pēc tam vadīja vairākus konsekventi sarūgtinošus un nepietiekamus terapeitus.
naturopath psihoterapija
Vislabāk varat atrastalternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.