Aizsardzība pret kaunu

Aizsardzība pret kaunu

Psihoterapijas prakses gadu laikā esmu atklājis, ka vairums klientu, kas iestājas ārstēšanā, kaut kādā līmenī cīnās ar nepanesamu kauna jautājumiem. Es vēlētos pievērsties trim galvenajiem aizsardzības līdzekļiem pret nepanesama kauna pieredzi. Kamēr ir citi, visizplatītākie aizsardzības manevri, kurus es uzskatu, ir narcistisks lidojums, vainīgs un nicinājums.

Narcisisms ir galvenā aizsardzība pret kaunu, un to bieži pavada pārējās divas aizsardzības iespējas. Kad kāds cieš no nepanesamām kauna sajūtām, viņš bieži mēģinās izraisīt apbrīnu no ārpuses, it kā noliegt bojājumus iekšpusē. Viņa var mēģināt pievērst uzmanību savam skaistajam ārpusei, lai noliegtu to, kas no iekšpuses jūtas “neglīts”. Kā draugi vai paziņas, šādi cilvēki apgrūtina mūsu pacietību un emocionāli apgrūtina mūs, jo viņiem pastāvīgi ir jāpievērš uzmanība sev. Viņu sociālā mijiedarbība ir diezgan garlaicīga un vienpusīga. Dažreiz atzīšana, ka šie cilvēki cieš no nepanesama kauna, palīdz mums izjust līdzjūtību, taču tas viņu draudzību nepadara vairāk apmierinošu.

Kauns vadīts klients rada būtisku terapeitisko izaicinājumu. Ja terapeits mēģina apspriest viņu narcistisko izturēšanos kā aizsardzības līdzekli, tas klientam var viegli sajust kā narcistisku traumu, kas ir nepanesami sāpīga. Tā vietā, lai saprastu, ka terapeits cenšas viņiem palīdzēt virzīties uz kaut ko patiesu, kas vēl nav realizēts, šādi klienti var justies pazemoti. Ar vienu šādu klientu, kuru es dēvēšu par “Dāvidu”, kad mēs kopā vērsāmies kauna kodolam, viņš bieži sāks kliegt, kad es mēģināju viņu saskarties ar sabojāto Dāvidu, kurš slēpās aiz savas narcistiskās aizsardzības spējas un apsūdzēja mani pilnīgi pārprast vai apzināti viņu pazemot. Man likās, ka kauns ir tik nepanesami sāpīgs, ka viņam bija “raudāt”, lai atbrīvotos no šīm uzmācīgajām sāpēm un projicētu manī. Kā viņa psihoterapeits man arī šķita dziļi sāpīga pieredze, bet tajā pašā laikā tas man palīdzēja saprast, cik ļoti viņš cieš, satraucošās sāpes, kuras viņš pastāvīgi mēģināja apturēt.

Šajās mijiedarbībās starp manu klientu Dāvidu un es arī mēs redzam vainu darbā, kas ir otrā aizsardzība pret kaunu. Pēc manas pieredzes kauna un vainas savienošana pārī ir ārkārtīgi izplatīta. Viens no maniem klientiem Sāra lielā mērā paļāvās uz šo aizsardzību, it īpaši attiecībās ar vīru Danu. Bieži vien pēc vienas no viņas cīņām (kas parasti sākās ar viņas naidīgo un provokatīvo izturēšanos), Sāra pavadīja stundas, pārņemot argumentu galvā ārkārtīgi apsūdzoši, pārskatot visas Danas kļūdas un vienmērīgi pieaugot līdz visai personāžam slepkavībai. Zemāk viņai bija kauns par “trako” veidu, kā viņa sāka šīs cīņas. Mēs tik bieži un tik pamatīgi apskatījām šo iemeslu savās sanāksmēs, ka es galu galā izstrādāju saīsinātu veidu, kā to norādīt. Es pārspīlēti nopūtos, it kā es justos dziļi ievainots kā viņa, un teicu: “Tas Dan!”

Nicinājums ir trešā aizsardzība, kurai ir šausmīgi grūti iekļūt. Cits klients Seth, jaunietis, kurš trenējās būt terapeits, uzmanīgi uzklausīja manas interpretācijas un bieži atbildēja ar kaut ko līdzīgu: "Bet kā es zinu, vai tas, ko jūs man sakāt, ir patiesība? Jums varētu būt taisnība, bet varbūt cita perspektīva ir tikpat derīga." No pirmā acu uzmetiena šie komentāri šķita neitrāli; Zem virsmas tie atspoguļoja viņa pilnīgo nicinājumu pret mani. Viņam bija ieradums atbildēt uz manām interpretācijām ar vienu no savējiem, kas tika piegādāts līdzjūtīgā tonī ar gandrīz nemanāmu smaidu. Es bieži parādījos viņa sapņos degradētā vai degradētā veidā - netīrās lupatās, ielu cilvēkā vai fiziski izkropļos. Sets projicēja savu bojāto sevi manī un pēc tam izturējās pret to (es) ar aizsardzības pārākumu un nicinājumu.

Dāvids un Sāra palika ārstēšanā un spēja pārvarēt viņu aizsardzību, tuvojoties kauna kodolam. Sets, no otras puses, pārtrauca psihoterapiju un pēc tam izgāja cauri virknei pastāvīgi sarūgtinošu un nepietiekamu terapeitu.

Alternatīva praktiķu psihoterapija

Labākā vieta, kur atrast alternatīvu praktiķu psihoterapiju, ir mūsu bezmaksas alternatīvā praktiķu direktorijā. Lai apskatītu visus alternatīvos psihoterapijas praktiķus, lūdzu, noklikšķiniet šeit.